قالت الدكتورة سارة مجدي اخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إن المخ هو المسئول عن التركيز والانتباه والحفظ، موضحة: أن هناك أساسيات تساعد عن نمو خلايا المخ بشكل جيد.

ولفتت “مجدي” خلال لقائها ببرنامج “طبيب البلد” المذاع على فضائية" صدى البلد"، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، إلى إنه يجب تحقيق التغذية السليمة للطفل منذ الصغر للمساعدة على نمو خلايا المخ بشكل جيد ومن خلاله يستطيع أن يتعلم بشكل متميز، ويساعده على التركيز.

تناول عناصر غذائية تحتوي على الزنك وفيتامين “د"

وأكدت، اخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، على ضرورة تناول البروتينات للطفل والزنك والألبان والفيتامينات والمعادن، مشيرة إلى أن الزنك من أهم الفيتامينات التى تساعد على تكوين خلايا المخ وزيادة الإنتباه، وايضا فيتامين د من الفيتامينات المهمة بشكل كبير جدا.

وركزت على أن الزنك يوجد بنسبة كبيرة في اللحوم، البروتينات، والمكسرات بجميع أنواعها.

العين الجمل واللوز

ونصحت بتناول أنواع مكسرات معينة مثل عين الجمل واللوز فهما من الأنواع المهمة جدا لتغذية المخ، مؤكدة ايضا ان المصدر الرئيسي لتركيز فيتامين" د " هي التعرض لأشعة الشمس وايضا يوجد باللحوم ومنتجات الألبان، البيض، الجبن.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العلاج الطبيعي التغذية السليمة اللحوم الزنك

إقرأ أيضاً:

وزير مالية الاحتلال: سنكمل المهمة في غزة لتدمير حماس وإعادة محتجزينا

عرضت فضائية القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا حيث أكد وزير المالية الإسرائيليسموئيل سموتيرتش، على أننا سنكمل المهمة في غزة لتدمير حماس وإعادة محتجزينا.

عائلات المحتجزين الإسرائيليين: اتفاق وقف إطلاق النار مع إيران يجب أن يشمل غزة أيضاوزير الخارجية الأسبق: غزة أصبحت فريسة سهلة لإسرائيل بسبب الانشغال بالحرب الإيرانية الإسرائيلية

وأوضح أنهم ازالوا تهديدا وجوديا لإسرائيل وألحقنا أضرارا بالغة بالنظام الإيراني ودمرنا عشرات الأهداف في طهران.

ولفت إلى أن نتنياهو  أطلع الوزراء على التفاهمات بشأن وقف إطلاق النار مع إيران خلال اجتماع المجلس الوزاري المصغر.

طباعة شارك غزة حماس إسرائيل

مقالات مشابهة

  • البنوك تواصل تغذية ماكينات الصراف الآلي للسحب قبل إجازة لمدة 3 أيام
  • إنقاذ حياة مريضة مصابة بجلطة مخية حادة بتدخل دقيق وعاجل بمستشفيات جامعة المنوفية
  • وزير مالية الاحتلال: سنكمل المهمة في غزة لتدمير حماس وإعادة محتجزينا
  • رحلة علاجية.. الزمالك يصرف 600 ألف جنيه للتونسي حمزة المثلوثي
  • الخميس المقبل.. القومي للطفل يقيم احتفالية مع مؤسسة حق لدعم اللاجئين
  • بعد تفجير كنيسة في سوريا.. الأنبار تطمئن: لا خلايا نائمة والأمن مستقر
  • نظف دماغك بمشروبات وتمارين يومية… قل وداعًا للخرف
  • هجمات ترامب تركت ثلاث قضايا مجهولة.. ولم تجب على الأسئلة المهمة
  • نائب رئيس هيئة الطاقة النووية الأسبق: لا يوجد أي خوف على مصر بعد ضرب منشأت نووية إيرانية
  • مجدي الجلاد: طهران تتعامل بذكاء.. والجيش المصري تطور بشكل كبير