في يومه العالمي.. أعراض الإصابة بمرض الروماتيزم و نصائح للوقاية منه

تُعتبر أمراض الروماتيزم مجموعة متنوعة من الحالات المرتبطة بالأعضاء والأنسجة التي تؤثر على الجهاز العضلي الهيكلي. ويحتفي العالم باليوم العالمي للروماتيزم في الـ 23 من أكتوبر من كل عام، وهو يوم مخصص لزيادة الوعي حول هذه الأمراض وتوعية الناس بكيفية الوقاية منها والتعامل معها. في هذا التقرير الصحفي، سنلقي نظرة على مفهوم الروماتيزم والأعراض الشائعة وأهم الوسائل للوقاية منه.

تعريف الروماتيزم

الروماتيزم هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على المفاصل والأنسجة المحيطة بها. يتضمن ذلك أمراضًا مثل التهاب المفاصل وألم العضلات والتصلب اللويحي والأمراض الروماتويدية الأخرى.

أعراض الإصابة بالروماتيزم

تتضمن أعراض الروماتيزم الشائعة ما يلي:

1. ألم المفاصل.
2. فقدان الحركة في المفاصل المتضررة.
3. تورم واحمرار في المفاصل أو المنطقة المصابة.
4. الشعور بالدفء في المفاصل.

أنواع الروماتيزم

يوجد العديد من الأمراض المختلفة المرتبطة بالروماتيزم، من بينها:

1. ألم العضلات الروماتيزمي.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
3. التهاب المفاصل الصدفي (PsA).
4. النقرس.
5. الاعتلال المفاصل الفقاري.
6. التهاب الفقار اللاصق (AS).
7. متلازمة سجوجرن.
8. التهاب المفاصل المعدي.
9. التهاب المفاصل الرثياني الشبابي.

طرق الوقاية من الروماتيزم

- المحافظة على الوزن الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- الامتناع عن التدخين والكحول، حيث يزيدان من خطر الإصابة بأمراض الروماتيزم.
- تناول كميات كافية من المياه للحفاظ على صحة الغضاريف والمفاصل.
- تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- إجراء الفحوصات الروتينية للكشف المبكر عن الروماتيزم.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والليمون.

الوقاية من الروماتيزم تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات. من المهم مراقبة الأعراض والتحدث مع الطبيب في حالة ظهور أي علامة تنذر بالإصابة بمرض الروماتيزم. توعية الناس بأهمية الوقاية يمكن أن تقلل من معدلات الإصابة بهذه الأمراض وتحسن نوعية حياتهم.

المصدر: البوابة نيوز