2025-06-12@07:34:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 16
«طب النوم»:
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، في رده على سؤال كيفية تكون الأحلام، أن المخ البشري يعتبر معجزة إلهية بكل المقايس، يحتوي على جهاز إنتاج فني وإبداعي عالٍ للغاية، حيث يستطيع تأليف القصص والروايات وتصويرها، وخلق مشاهد فنية تتضمن رمزيات وإسقاطات. وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة «راحة نفسية»، المذاع على قناة «الناس»، اليوم الأربعاء، أن هذه المشاهد يتم إخراجها وتنفيذها بمنتهى الإتقان، وأحياناً قد تكون هذه الأحلام غريبة ومعقدة. وتحدث عن المراحل التي يمر بها تشكيل الحلم داخل المخ، موضحاً أن الأحلام تتكون من مشاعر وأفكار مثل الغضب والخوف والقلق والرغبات المختلفة، ثم تتحول هذه المشاعر إلى أفكار، والأفكار تتحول إلى صور تتشكل في مخيلة الشخص كأنها مشاهد سينمائية. وأضاف أن هذه...
مقدمة عن أهمية النوم العميق للصحة النوم العميق هو مرحلة أساسية من مراحل النوم الضرورية لاستعادة نشاط الجسم وتجديد طاقته. خلال هذه المرحلة، ينخفض معدل ضربات القلب والتنفس بشكل كبير، مما يسمح للعضلات بالاسترخاء التام وتجديد الخلايا. يعد الحصول على نوم عميق ذو جودة عالية مفتاحًا للحفاظ على صحة عقلية وجسدية جيدة، ويساعد في تحسين القدرة على التركيز وزيادة الإنتاجية خلال اليوم.تقنيات فعّالة لتعزيز النوم العميق توجد مجموعة من الطرق والتقنيات التي يمكن اتباعها لتعزيز فترة النوم العميق وضمان الاستفادة القصوى منه، ومنها:1. تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ الالتزام بجدول نوم يومي ثابت يساعد الجسم على ضبط إيقاعه الحيوي. النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. 2. خلق بيئة نوم مناسبة تجنب الإضاءة الساطعة والضوضاء العالية...
كتبت -داليا الظنيني: قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن هناك حالتين نفسيتين قد تثيران قلق الأسر، إحداهما شائعة بين الأطفال وهي الفزع الليلي، والأخرى تصيب الكبار وتُعرف بـ الجاثوم أو شلل النوم. وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج "راحة نفسية"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن الفزع الليلي يظهر عادة في الأطفال، في صورة نوبات من القلق المفاجئ أثناء النوم، حيث ينهض الطفل وهو يصرخ، ويبدو عليه الخوف والهلع، ويبحث عن أمه أو أحد المقربين منه ليمسك به بشدة. وأضاف: "الطفل بيكون مرعوب، ويفضل كده دقايق، وبعدين يهدأ ويرجع ينام تاني.. ولما يصحى الصبح، بيكون ناسي تمامًا اللي حصل". وعن الجاثوم، قال إنه يصيب الشخص البالغ غالبًا في أثناء النوم...
حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من خطورة قلة النوم أو استبدال النوم الليلي بالنوم خلال النهار.مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليل وأشار أمجد جبر، خلال لقائه على قناة "الناس"، إلى أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكورتيزول في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الضغط، القلب، السكري، والسمنة.بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدكيف تحافظ على صحة المرارة وتقلل مخاطر تكون الحصوات؟.. طبيب يحذرأوضح أمجد جبر، أن بعض الهرمونات المهمة تُفرز أثناء النوم الليلي، ومنها هرمون الشبع.مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليلوأكد أمجد جبر، أن النوم المنتظم ليلًا يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل احتمالية الإصابة بالجلطات، ارتفاع ضغط الدم، والسكري.كما شدد الدكتور أمجد، على أن تصفح الهاتف قبل النوم يؤثر سلبًا على جودة النوم، حيث...
أميرة خالد أكد أحمد باهمام، الأستاذ والاستشاري في الأمراض الصدرية وطب النوم، أن تأسيس المركز الأكاديمي لطب النوم في المملكة كان خطوة مهمة في تطوير هذا التخصص. وأشار باهام إلى أن المركز ساهم بشكل كبير في تدريب الكوادر الطبية والفنية، ونشر ثقافة طب النوم في المملكة ودول الخليج، بالإضافة إلى تعزيز الأبحاث وبناء الشراكات مع المراكز العالمية المتخصصة. وأضاف خلال حديثه عبر برنامج “Studio SBC”، أن معدل النوم في المملكة يعاني من نقص ملحوظ، حيث يعاني الكثيرون من السهر المفرط. وأوضح أن قلة ساعات النوم قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري، مؤكدًا على أهمية التوعية بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم لتعزيز الصحة العامة. ويُعدّ الدكتور أحمد باهمام، من الرواد في مجال طب النوم في...
قال الدكتور علاء المسلمي استشاري طب الأطفال، إنّ مرض السمنة يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وضعف المفاصل، كما أنّ الأطفال المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، موضحا أنّ السمنة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يؤثر على عضلة القلب والكلى والأوعية الدموية. السمنة مشكلة خطيرة تواجه الأطفال والكبار وأضاف «المسلمي» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المُذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ السمنة مشكلة خطيرة ومنتشرة على مستوى العالم، والأشخاص المصابين بها بعد سن البلوغ يمكنهم خسارة وزنهم بسهولة والعودة إلى الوزن الطبيعي باتباع نظام غذائي، لكن زيادة وزن الطفل قبل البلوغ يعني زيادة معدل الخلايا الدهنية عن الطبيعي، ما يجعل التخسيس أمر صعب. السمنة تصيب الأطفال بالاكتئاب وتابع: «الأطفال المصابون بالسمنة معرضون للاكتئاب...
قال الدكتور عبدالله أبو عدس، استشاري الطب النفسي، إن الصراعات المسلحة في العالم تسرق الطفولة، لافتًا إلى أن آثارها على الأطفال يمكن أن تكون آنية أو متوسطة أو بعيدة المدى. فقدان الأمان النفسي والاجتماعي وأضاف «أبو عدس» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن الحروب تؤثر على الأطفال من عدة نواحي، أبرزها الصحية والنفسية، موضحا أن الأطفال الذين يعيشون حالة الحروب والصراعات المسلحة في الميدان يعانون من فقدان الأمان النفسي والاجتماعي، لافتا إلى أن 20% من الأطفال الذين يشاهدون ويعيشون الحرب يصابون بأنواع عديدة من الاضطرابات السيكولوجية، مثل اضطرابات الصدمة الحادة واضطرابات في المستقبل تكون على شكل اضطراب ما بعد الصدمة. اضطرابات النوم والطعام وتابع: «الاضطرابات يمكنها أن تشمل اضطرابات النوم أو الطعام، وتشمل حالة تقلب وحدية المزاج والعدوانية والعزلة،...
ينظم مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، غدًا ولمدة يومين (الجمعة - السبت) الرابع والخامس من أكتوبر الجاري، فعاليات الدورة الحادية عشر لطب وتخطيط النوم، وذلك في فندق كراون بلازا وبمشاركة نخبة من الأطباء والطبيبات المتخصصين في طب النوم. وأوضحت رئيسة الدورة استشارية طب النوم لدى الكبار والصغار، الدكتورة رانيا الشمراني، المشرفة على الدورة، أن اللقاء يبحث على مدى يومين العديد من المواضيع المرتبطة بمستجدات طب النوم، إذ تتضمن جلسات اليوم الأول (4 أكتوبر) محاضرات عن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، اختبار انقطاع التنفس الانسدادي في المنزل، تسجيل النوم، تسجيل نتائج تخطيط النوم، بجانب ورش عمل مهمة عن نظام وضع الأقطاب الكهربائية، وتقييم مراحل النوم، تسجيل حركات التنفس والساق.رنيا الشمرانيجلسات اليوم الثانيأخبار متعلقة "الغذاء والدواء": ضبط 186 منشأة...
قالت الدكتورة صفاء حمودة، استشاري الطب النفسي، إنّ ممارسة الرياضة البسيطة قبل النوم تساعد الجسم على استخراج الإندورفين التي تعد مسكنات طبيعية موجودة في الجسم، والتي تحسن الدورة الدموية، فضلا عن التخلص من التوتر والقلق الموجود بالعضلات، مما يسهم في استرخاء الجسم ويجعله مقبلا على النوم بسهولة وسرعة أكثر من الأشخاص العاديين. ممارسة الرياضة يقلل الأرق وأضافت «حمودة»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح»، المذاع على شاشة قناة «DMC»، أنّ هناك الكثير من الأنشطة الرياضية البسيطة التي تساعد في تقليل الشعور بالأرق والسرعة في الإقبال على النوم، مثل بعض التمارين القليلة في المنزل قبل النوم مع مراعاة أن تكون 10 دقائق فقط وتجنب الإكثار منها، فضلا عن تجنب التمرينات العنيفة مثل حمل الأوزان الثقيلة أو التمارين الذي يستهلك طاقة وأكسجين...
دعا الباحث في طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، الدكتور عمر قنبر، أفراد المجتمع وخصوصًا الأطفال بمختلف الشرائح العمرية بتجنب استخدام الجوال قبل النوم بساعة على الأقل، وذلك لتفادي مشكلة إرباك الساعة البيولوجية والتعرض للأرق مما يصعب من صعوبة الدخول في مراحل النوم بطريقة سليمة وصحية. وقال لـ"اليوم" إنه للأسف هناك البعض لا يغمض عينيه وقت النوم إلا بعد مشاهدة الجوال وتصفح المواقع وكل ذلك يؤثر سلبًا على النوم وجودته بسبب الضوء الأزرق الناتج عن الأجهزة، إذ بينت بعض التقارير العلمية الصحية أن الضوء الأزرق له القدرة على إرباك عمل الساعة البيولوجية للفرد.الدكتور عمر قنبرالشاشات الرقميةأخبار متعلقة عمومية دار "اليوم" تعتمد استثمارا جديدا في مجمعها الطباعي بأكثر من 100 مليون ريال وتحويل الشركة إلى قابضةتحويل شركة...
أكد الدكتور عبد الرحمن محمد، أخصائي الطب النفسي وطب المخ والأعصاب بجامعة القاهرة، أن شعور الطف بالصدمة أو الغضب أو الفرحة يؤدي إلى إفراز مواد في المخ لها تاثير كبير عليه، مشددًا على أن تعرضه لصدمات متتالية يؤثر على مراكز والخلايا الخاصة بالسعادة والفرحة والغضب في المخ، ومن الممكن أن يحدث نتيجة الصدمات ومشاهد الحروب المتكررة إصابة خلايا المخ بالضمور والإصابات المزمنة وليست المؤقتة فقط. التوابع الخاصة بالصدمات تستمر مع الطفل ونوه «محمد»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية داليا أشرف، ببرنامج «8 الصبح»، المُذاع عبر شاشة «دي إم سي»، بأن التوابع الخاصة بالصدمات تستمر مع الطفل لسنوات طويلة، وفي اضطراب ما بعد الصدمة يعاني الطفل من المشاهد التي تعرض لها، مشددًا على أنه من الممكن أن يتم علاج الطفل من...
#سواليف عقدت #كلية_طب_الأسنان في #جامعة_عمان_الاهلية ندوة علمية متخصصة حول اضطرابات النوم ومعالجتها والمتعلقة بطب الأسنان بمشاركة متخصصين في مختلف التخصصات الطبية وبالتنسيق مع الهيئة الأردنية للاضطرابات والآلام الفموية الوجهية والصدغية ، حيث تم مناقشة تشخيص اضطرابات النوم ووسائل علاجها الحديثة ودور طبيب الأسنان في معالجة هذه الحالات بحضورعدد كبيرمن أطباء الأسنان من القطاعات المختلفة. وأوضح عميد الكلية الأستاذ الدكتور يزن حسونة أن عقد هذه النشاطات العلمية يأتي ضمن توجه الكلية لأن تكون مركزاً رئيسياً للتعليم الطبي المستمر في مجال طب الأسنان. مقالات ذات صلة طالب الدراسات العليا في عمان الأهلية أبو السعود يتأهل للألعاب الأولمبية في باريس 2024/04/18
حذر مدير مركز طب النوم في مستشفى بمدينة فيسبادن الألمانية، الدكتور ماركوس شبيشت، من عادة يتبعها البعض، مثل النوم بملابس خفيفة جداً، أو التجرد من الثياب تماماً، ظناً منهم بأن ذلك مفيد للصحة بسبب قلة العرق، مشدداً على ضرورة ارتداء ملابس نوم مناسبة، للحماية من نزلات البرد والتهابات المثانة والكلى، حتى في فصل الصيف.وقال إنه عندما ننام، نمر بمراحل مختلفة، ونتناوب دائماً بين النوم العميق والأحلام، وأثناء نوم الأحلام لا يكون تنظيم درجة الحرارة لدينا جيداً، ما يرفع خطر الإصابة بنزلة البرد والتهابات المثانة والكلى. وأضاف أننا نحلم لمدة 20% تقريباً من الليل.وعن مواصفات ملابس النوم المناسبة، أوضح شبيشت أنها ينبغي أن تكون مصنوعة من خامات طبيعية، مثل القطن والحرير، إذ تمتاز هذه الخامات بأنها جيدة التهوية، إضافة إلى...
أكد الأستاذ المساعد في قسم طب الأطفال الدكتور “فهد العمرو” أن الارتطام والسقوط يعدان من أكثر الإصابات المنزلية شيوعا بين الأطفال.وأضاف في تصريحات لـ “الإخبارية”، أن الإصابات المنزلية للطفل تشتمل على الارتطام والسقوط والحروق والاختناق والتسمم، مؤكدا أن نسبة الإصابات تقل عندما تكون الأم ربة منزل.ونصح بوجوب أخذ الحيطة والحذر بالنسبة للطفل من سن سنتين إلى 7 سنوات لأنه في هذه المرحلة يكون ضعيفا.أخبار قد تهمك استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم: السعودية من أعلى دول العالم في السهر.. وآثار نقص النوم خطرة جدا على الأطفال 23 أغسطس 2023 - 2:48 مساءً خطر جديد للتدخين السلبي على الأطفال 2 يوليو 2023 - 10:22 صباحًافيديو | أستاذ مساعد في قسم طب الأطفال د. فهد العمرو: الارتطام والسقوط أكثر الإصابات المنزلية شيوعا بين...
البلاد- ياسر خليل كشف مختصان في طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة ، أن للقيلولة السلبية أضرار عديدة على صحة الجسم ومنها التعرض للأرق الليلي قبل النوم ، بينما القيلولة الإيجابية فدورها كبير في تعزيز أنظمة الجسم وأهمها القلب والدماغ . وقال كل من الطبيبان فارس الحجيلي استشاري أمراض الجهاز التنفسي واضطرابات النوم ، والدكتور عمر قصي قنبر الباحث في طب النوم ، إن القيلولة هي عبارة عن فترة قصيرة من الراحة أثناء اليوم ، وتهدف إلى استعادة النشاط والانتعاش والطاقة وتقليل الإرهاق والتعب الذي ينتاب الشخص أثناء النهار ، وذلك إذا ما تم ضبطها بشكل جيد، حيث يمكن أن تكون مفيدة للعديد من الأشخاص، ومع ذلك يجب أن تكون القيلولة محدودة في...
قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم بجامعة عين شمس، أن النوم الطبيعي للإنسان الذي لا يسبب له مشاكل صحية من 7 إلى 9 ساعات. وأضافت خلال حوراها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر شاشة "الأولى المصرية"، إذا حدث اضطراب في النوم لمدة يوم أو يومين قد لا يكون هناك مشكلة لكن إذا كان الأمر متكرر فيجب أن نبحث عن السبب، مؤكدة أن المجهود الزائد قد يسبب صعوبة في النوم خصوصا المجهود الذهني.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف