استشاري طب نفسي: المعدل الطبيعي لنوم الإنسان من 7 لـ 9 ساعات|فيديو
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة دينا إبراهيم، استشاري الطب النفسي واضطرابات النوم بجامعة عين شمس، أن النوم الطبيعي للإنسان الذي لا يسبب له مشاكل صحية من 7 إلى 9 ساعات.
وأضافت خلال حوراها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر شاشة "الأولى المصرية"، إذا حدث اضطراب في النوم لمدة يوم أو يومين قد لا يكون هناك مشكلة لكن إذا كان الأمر متكرر فيجب أن نبحث عن السبب، مؤكدة أن المجهود الزائد قد يسبب صعوبة في النوم خصوصا المجهود الذهني.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم اضطرابات النوم الطب النفسي برنامج صباح الخير يا مصر
إقرأ أيضاً:
الشعر المبلول يسبب مرض الدودة الحشرية.. تفاصيل
قال الدكتور عاصم فرج، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل، أن النوم بالشعر المبلول خطر جدا ، مؤكدًا أن هذه العادة قد تؤدي إلى الإصابة بنوع من الديدان الجلدية المعروفة "بالدودة الحشرية .
أوضح أستاذ الأمراض الجلدية أن دخول هذه الديدان إلى الجلد يؤدي إلى اتساع في المسام وظهور بثور أو التهابات جلدية قد تترك آثارا دائما .
وأضاف أن هذه الحالات باتت أكثر شيوعا في هذا التوقيت من العام بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة، خصوصا بين السيدات اللاتي يهملن تجفيف الشعر .
وأشار الدكتور عاصم فرج إلى أن هذه الطفيليات، التي يطلق عليها اسم "الدودة الحشرية" نتيجة الشعر المبلول، تنشط بشكل كبير في الطقس الحار والرطب، مما يجعل فصل الصيف من أكثر المواسم خطورة .
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى