2025-10-09@12:01:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 345
«لأشعة الشمس»:
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تقوية العظام والمناعة والصحة العامة، لكن الكثير من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي منه، يقترح الخبراء أن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي من خلال التعرّض الآمن لأشعة الشمس، وتناول أطعمة غنية به مثل الأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان المدعمة، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية عند الحاجة.فيتامين د، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، مهم جدًا ليس فقط لامتصاص الكالسيوم، بل أيضًا لضمان عمل عضلاتك وأعصابك بشكل سليم، وتتراوح فوائده بين الحفاظ على صحة الهيكل العظمي وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والكبد والقلب والأوعية الدموية والسكري والأمراض العصبية. ومع ذلك، يُعد نقص فيتامين د مشكلة صحية عالمية، وقد يُشكل تجاهله خطرًا.ولذلك، يعتقد الخبراء أن فهم أفضل السبل للحفاظ على مستويات كافية...
شهدت محافظة أسوان اليوم ارتفاعا كبيرا في درجة الحرارة وصلت إلى 44 درجة فى ظل سطوع الشمس ، وظهور بعض الغيوم المتفرقة على فترات النهار، إلا أن الطقس ظل حارا وجافا بوجه عام.جاء ذلك وفقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية، التى أوضحت أن درجات الحرارة العظمى سجلت نحو 44 درجة مئوية فى فترة الظهيرة، بينما تنخفض تدريجيًا مع حلول المساء لتصل إلى حوالى 31 درجة مئوية.وأشارت الأرصاد، إلى استمرار الأجواء الحارة خلال الساعات القادمة، محذرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس فى فترة الظهيرة، مع التأكيد على أهمية ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، والإكثار من شرب المياه والسوائل، لتجنب التعرض للإجهاد الحرارى.وتوقع خبراء الطقس أن يسود أسوان طقس شديد الحرارة نهارا، مائل للحرارة ليلا، مع استقرار الأجواء وصفاء السماء أغلب الوقت، ودون فرص...
أصدر اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، توجيهات عاجلة بوقف عملهم في الشوارع والميادين خلال ساعات الذروة، من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا، في خطوة تهدف إلى حماية صحة عمال النظافة و يأتي هذا القرار في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة الذي تشهده المحافظة حاليًا. إعادة تنظيم العمل لضمان استمرار الخدمات أوضح المحافظ أن هذا القرار يأتي استجابة لتوصيات هيئة الأرصاد الجوية، التي تحذر من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذه الأوقات، موجهاً رؤساء المراكز والأحياء بإعادة توزيع مهام عمال النظافة على الفترات الصباحية المبكرة والمسائية، لضمان استمرار مستوى النظافة في المدينة دون تعريض العاملين للخطر. سلامة العمال أولوية قصوى أكد المحافظ على تقديره لجهود عمال النظافة ودورهم الحيوي في الحفاظ على المظهر الحضاري للمحافظة، مشددًا على أن...
#سواليف قرر #وزير_العمل الدكتور خالد البكار حظر عمل العاملين في #القطاع_الزراعي ومن تتطلب طبيعة عملهم التواجد في الأماكن المكشوفة ويتعرضون لأشعة #الشمس بشكل مباشر من الساعة 12 ظهرا ولغاية الساعة 4 عصرا خلال #موجة_الحر. وقال الناطق الإعلامي للوزارة محمد الزيود إن قرار الوزير يطبق خلال أيام موجة الحر المعلن عنها من دائرة الأرصاد الجوية اعتبارا من يوم الإثنين الموافق 2025/8/11 وحتى يوم الخميس الموافق 2025/8/11. وبين أن قرار الوزير استند إلى الصلاحيات الممنوحة له في نظام عمال الزراعة لسنة 2021 ونظام السلامة والصحة المهنية والوقاية من الأخطار المهنية لسنة 2023. مقالات ذات صلة جمعية أطباء أمريكية تنهي عضوية د.كامل العجلوني بسبب معاداة السامية 2025/08/10 وأضاف الزيود أن قرار الوزير أكد على التزام أصحاب العمل بالتدابير المطلوبة لتنظيم ساعات...
صراحة نيوز – قرر وزير العمل الدكتور خالد البكار حظر عمل العاملين في القطاع الزراعي ومن تتطلب طبيعة عملهم التواجد في الأماكن المكشوفة ويتعرضون لأشعة الشمس بشكل مباشر من الساعة 12 ظهرا ولغاية الساعة 4 عصرا خلال موجة الحر. وقال الناطق الإعلامي للوزارة محمد الزيود إن قرار الوزير يطبق خلال أيام موجة الحر المعلن عنها من دائرة الأرصاد الجوية اعتبارا من يوم الإثنين الموافق 2025/8/11 وحتى يوم الخميس الموافق 2025/8/14. وبين أن قرار الوزير استند إلى الصلاحيات الممنوحة له في نظام عمال الزراعة لسنة 2021 ونظام السلامة والصحة المهنية والوقاية من الأخطار المهنية لسنة 2023. وأضاف الزيود أن قرار الوزير أكد على التزام أصحاب بالتدابير المطلوبة لتنظيم ساعات العمل بما يضمن حماية العمال من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الأيام...
#سواليف دعت الجمعية الوطنية لحماية المستهلك المواطنين، إلى عدم #شراء #السلع_الغذائية بكميات زائدة عن الحاجة، خاصة السلع الغذائية سريعة التلف بسبب #الموجة_الحارة التي تشهدها البلاد حاليا، ما يعرض هذه السلع إلى احتمالية #التلف. وقال رئيس الجمعية الدكتور محمد عبيدات في بيان اليوم الأحد، إن شراء وتخزين السلع الغذائية بكميات كبيرة في هذه الأجواء الاستثنائية قد يعرضها إلى التلف، خاصة إذا كانت ظروف التخزين غير مناسبة أو في حالة انقطاع التيار الكهربائي، مبينا أن بعض السلع تحتاج إلى درجات حرارة منخفضة مثل #الدواجن و #الأسماك و #اللحوم والبيض ومشتقات #الألبان والخضروات والفواكه، إضافة للطعام المطبوخ. وحذر المواطنين من شراء السلع والأطعمة المعروضة على واجهات المحلات لتعرضها طوال اليوم لأشعة #الشمس الحارقة، لأن ارتفاع درجات الحرارة يساهم في ازدياد معدلات التفاعلات...
يتأثر لبنان والحوض الشرقي للمتوسط بكتل هوائية حارة تؤدي الى ارتفاع بدرجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلاتها الموسمية بحدود العشر درجات في المناطق الداخلية مع رطوبة مرتفعة في المناطق الساحلية ويستمر تأثيرها طيلة الاسبوع المقبل حيث تبدأ بالانحسار تدريجياً بدءاً من يوم الجمعة. تحذير: من التعرض لأشعة الشمس فترة الظهيرة ومن خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية. الطقس المتوقع في لبنان: الأحد: غائم جزئيا الى قليل الغيوم مع ضباب كثيف على المرتفعات ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة كما تبقى نسبة الرطوبة مرتفعة مما يزيد من الشعور بالحرعلى الساحل مع احتمال تساقط رذاذ خفيف شمال البلاد في الفترة المسائية . الإثنين: غائم جزئياً الى قليل الغيوم مع ضباب على المرتفعات وانخفاض طفيف بدرجات الحرارة على الجبال والداخل...
#سواليف حذرت مديرية #الأمن_العام المواطنين من مخاطر التعرض المباشر لأشعة #الشمس، خاصة خلال فترات الظهيرة، مؤكدة أهمية التعرف على أعراض #ضربة_الشمس وطرق التعامل معها لتفادي مضاعفاتها الصحية. وبينت المديرية أن أعراض ضربة الشمس تشمل: الشعور بالتعب، و #الصداع، و #الضعف_العام، واتساع حدقتي العينين، وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل واضح، بالإضافة إلى #تشنج_عضلات_البطن والأطراف، وظهور الشحوب على الجلد الذي يكون باردا ورطبا، فضلا عن الشعور بالغثيان أو التقيؤ. وأوضحت أن الإسعافات الأولية لضربة الشمس تتضمن: إخلاء المصاب من مكان التعرض، وإزالة أي ضواغط حول العنق، ووضع المصاب على الأرض مع رفع القدمين بمقدار 30 سم تقريبا، والتخلص من الألبسة الزائدة، وتوفير التهوية الجيدة، ثم نقل المصاب إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. مقالات ذات صلة غبار كثيف في الأزرق /...
2025-08-09Zeinaسابق الأرصاد الجوية لـ سانا: درجات الحرارة تختلف حسب المناطق وتصل في المنطقة الشرقية والجزيرة إلى 49 درجة فيما تكون في المناطق الداخلية والوسطى والجنوبية والشمالية الغربية بين 44 و45 درجة انظر ايضاًالأرصاد الجوية لـ سانا: درجات الحرارة تختلف حسب المناطق وتصل في المنطقة الشرقية والجزيرة إلى 49 درجة فيما تكون في المناطق الداخلية والوسطى والجنوبية والشمالية الغربية بين 44 و45 درجةآخر الأخبار 2025-08-09المديرية العامة للأرصاد الجوية لـ سانا: الموجة الحارة التي بدأت سوريا بالتأثر بها خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية طبيعية ويستمر تأثيرها حتى نهاية هذا الأسبوع وتكون ذروة تأثيرها اليوم وغداً وبعد غد 2025-08-09ألمانيا تجدد التزامها بوحدة الأراضي السورية وسيادتها الكاملة 2025-08-09وزير الطاقة التركي: نكثف جهودنا لعودة الحياة إلى طبيعتها في سوريا 2025-08-09وزير الإدارة المحلية والبيئة المهندس محمد...
#سواليف أصدرت مديرية التوعية والإعلام الصحي في #وزارة_الصحة، الجمعة، سلسلة من #التحذيرات المهمة بشأن الوقاية من الإصابة بضربة #الشمس و #الإجهاد_الحراري، وذلك في ظل الارتفاع الكبير في درجات #الحرارة الذي تشهده المملكة. وأكدت التحذيرات، أن ارتفاع درجة الحرارة إلى نحو 40 درجة مئوية والتعرض المباشر لأشعة الشمس قد يؤدي إلى ظهور أعراض تشمل ” #دوخة و #فقدان_الوعي أو #الإغماء، بالإضافة إلى تسارع ضربات القلب وزيادة سرعة التنفس، واحمرار الجلد مع سخونته، و #غثيان وقيء، إضافة إلى #صداع وتشوش ذهني قد يصل إلى #الهلوسة”. وقالت من خلال الإرشادات، إن الوقاية من هذه الأعراض يكون عبر اتباع التوصيات، ومنها تجنب ممارسة أي نشاط بدني يتطلب بذل مجهود في الأجواء الحارة، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة فاتحة اللون، مع تفضيل الملابس القطنية. مقالات...
صراحة نيوز – حذرت مديرية الأمن العام من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس، مؤكدة أهمية التعرف على أعراض ضربة الشمس وطرق التعامل معها لتفادي المضاعفات الخطيرة. وأوضحت المديرية أن أبرز أعراض الإصابة تشمل التعب والصداع والضعف العام، وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ، إضافة إلى تشنج عضلات البطن والأطراف، وتوسع حدقتي العينين، وظهور الجلد بشكل شاحب وبارد ورطب، فضلاً عن الشعور بالغثيان أو التقيؤ. وبينت المديرية أن الإسعافات الأولية لحالات ضربة الشمس تتضمن إخلاء المصاب من منطقة التعرض، وإزالة أي ضواغط حول العنق، ووضعه على الأرض مع رفع القدمين بمقدار 30 سم تقريباً، وإزالة الملابس الزائدة، وتوفير التهوية الجيدة، ومن ثم نقل المصاب إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.
أميرة خالد كشف الدكتور خالد العبدالوهاب – استشاري جراحة الجلد التجميلية وزراعة الشعر والليزر التأثيرات الجلدية لأشعة الشمس: ما هي حساسية الشمس. وقال العبد الوهاب:”حساسية الشمس يعتبر مرض قد يكون مؤقت وقد يكون مدى الحياة وكلما طال التعرض لأشعة الشمس يؤدي لحدوث حروق للجلد على مراحل تبدأ بأحمر ثم أحمر ناري حتى تصل لدرجات أعلى”٠ وأضاف” حساسية الشمس تنقسم لحساسية مؤقتة ودائمة ، الحساسية المؤقتة أبسطها العطور أو الكريمات، وهناك أنواع مرتبطة بالأدوية “٠ وتابع” من لديهم حساسية ضد الشمس من المفترض ألا يتعرضوا للشمس ، ولابد من عناصر الوقاية في هذه الحالة مثل ارتداء النظارة وملابس مناسبة وارتداء كاب على الرأس “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/HsL_R_S65iiw7_rD.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/sDEbvk61cZvNxvd0.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/ztUV32SLUlq8xtRk.mp4
28 يوليو، 2025 بغداد/المسلة: أعلنت الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي في العراق، الاثنين، أن 11 محافظة في وسط وجنوب البلاد سجلت درجات حرارة تراوحت بين 50 و51 درجة مئوية، في حين سجلت سبع محافظات شمالية وغربية درجات حرارة تراوحت بين 44 و49 درجة. وذكرت الهيئة العامة، في بيان، أن محافظات بغداد وصلاح الدين وكربلاء وبابل وواسط والنجف والديوانية وميسان وذي قار والمثنى والبصرة سجلت، اليوم، درجات حرارة تراوحت بين 50 و51 درجة مئوية. وأوضحت أن موجة الحرارة في البلاد تأتي ضمن ذروة فصل الصيف وتأثير امتداد منخفض حراري سطحي من شبه الجزيرة العربية، وفقاً لـ«وكالة الأنباء الألمانية». وحذّرت الأهالي من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة، داعية إلى الإكثار من شرب السوائل؛ لتفادي الجفاف...
أعنلت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، اليوم الاثنين 28 يوليو 2025، عن استمرار الموجة شديدة الحرارة التي تؤثر على معظم الأنحاء، وسط تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.نصائح هامة لمواجهة موجة الحرارةويقدم موقع "صدى البلد"، نصائح هامة للمواطنين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة1-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة.2-ارتداء ملابس من القطن.3-شرب كميات كبيرة من الماء.4-ارتداء أغطية رأس بيضاء.5-تناول إفطار غني بالخضروات والفاكهة.6-التقليل من الموالح والكافين للاحتفاظ بسوائل الجسم.7-خفض المجهود البدني قدر الإمكان.8-عدم تشغيل المكيفات بصورة مستمرة.9-الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الماء.10-الاعتماد على الخضروات الورقية التي تعطي الإنسان الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم. طباعة شارك الأجواء الحارة مكملة معانا 10 نصائح لمواجهة الموجة شديدة الحرارة الأجواء الحارة مكملة معانا 10 نصائح لمواجهة الموجة شديدة الحرارة
دمشق-ساناتبقى درجات الحرارة أعلى من معدلاتها بنحو 4 إلى 7 درجات مئوية لمثل هذه الفترة من السنة، نتيجة تأثر البلاد بامتداد المنخفض الموسمي الهندي السطحي المترافق بامتداد ضعيف لمرتفع جوي شبه مداري في طبقات الجو العليا.وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها الصباحية، أن يكون الجو حاراً إلى شديد الحرارة وصحواً بشكل عام مع ظهور بعض السحب المتفرقة بالنسبة للمناطق الساحلية، وسديمياً مغبراً في المناطق الشرقية والجزيرة والبادية، ويكون معتدلاً ليلاً في أغلب المناطق ولطيفاً على المرتفعات الجبلية، مع رطوبة نسبية عالية في المناطق الساحلية.وتكون الرياح غربية إلى جنوبية غربية في أغلب المناطق بين الخفيفة والمعتدلة مع هبات نشطة تتجاوز سرعتها 55 كم/سا، وخاصة على المناطق الجنوبية والوسطى تثير الغبار في تلك المناطق، والبحر خفيف ارتفاع الموج.غداً تميل درجات الحرارة...
التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المخاطر الصحية، بعضها قصير الأمد وبعضها طويل الأمد، إليكم فيما يلي أبرز هذه المخاطر:اقرأ ايضاًطريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطةمخاطر قصيرة الأمدحروق الشمس مثل احمرار الجلد، ألم، تقشر الجلد، وقد يصاحبها تورم أو بثور في الحالات الشديدة.ضربة الشمس مثل صداع، دوخة، إغماء، تسارع ضربات القلب، ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسمالجفاف مثل فقدان سوائل الجسم بسبب التعرق الشديد، عطش، دوار، تعب، بول داكن اللون.إجهاد حراري مثل غثيان، تعرق غزير، تشنجات عضلية.مخاطر طويلة الأمدسرطان الجلد وأخطرها الميلانوما وقد يكون قاتلاً إذا لم يُعالج مبكراً، شيخوخة الجلد المبكرة، تظهر على الوجه، الرقبة، واليدين عادةً، تجاعيد، بقع داكنة، فقدان مرونة الجلد.ضرر في العين مثل التهاب القرنية، زيادة خطر...
حذر المركز الوطني للأرصاد الجوية من التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة خصوصا الأطفال وكبار السن وذوى الأمراض المزمنة جراء ارتفاع درجات الحرارة على مناطق غرب ليبيا هذا الأسبوع. وأوصى المركز في نشرته الأسبوعية بارتداء قبعات ونظارات شمسية، وعدم ترك المواد القابلة للاشتعال في السيارات، وشرب الماء والسوائل بكثرة، وتخفيض المجهود البدنى. ووفقا لنشرة الأرصاد فإن دجات الحرارة ستكون مرتفعة خاصة في مناطق جنوب طرابلس كاسبيعة – العزيزية – العسة – الوطية – ومناطق الجبل الغربى- غدامس وما حولها. وتترواح درجات الحرارة وفقا للمركز بين 39-46 درجة مئوية والتي تعد فوق معدلاتها لهذا الشهر. وكان المركز قد أعلن عن تعرض المنطقة الغربية إلى كتلة هوائية ساخنة تستمر حتى نهاية الأسبوع تسهم في ارتفاع درجات الحرارة غربا على مدن الساحل، وتعود...
كشف الدكتور محمد منيسي، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي عن أبرز النصائح، للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، قائلاً: «الناس يصابون خلال التعرض لأشعة الشمس لشيء فى الأنف، وهو نوع من أنواع الدمامل، ويمكن أن يتحول إلى تحور خلوي عند التعرض لمدة أطول لها». وقال منيسي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر» المذاع عبر فضائية الأولى، إن التعرض لأشعة الشمس يجعل الجسم يقوم بعمل حماية لنفسه، وبالتالي يفرز خلايا الميلاتونين من أجل تقليل التعرض، وبالتالي يحدث نوعا من السمار. وأكد منيسي، على ضرورة التعرض لأشعة الشمس بشكل بسيط وفى فترة ما قبل الغروب، لاحتوائها على فيتامين دي، معقبا: «حتى مع التعرض للحرارة والرطوبة وبذلنا مجهودا دون التعرض للشمس سنرى ما يسمى بالإجهاد الحراري، ولو قمنا بهذا الإجراء سواء...
وجه محمد منيسي استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، قائلا: “الناس يصابون خلال التعرض لأشعة الشمس لشئ فى الأنف، وهو نوع من انواع الدمامل، ويمكن أن تتحول إلى تحور خلوي عند التعرض لمدة أطول لها”.أصعب أيام يوليو .. الأرصاد تحذر من ضربة الشمس والقاهرة تصل لـ 43في عز الصيف.. اعرف الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمسوأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”، أن التعرض لأشعة الشمس تجعل الجسم يقوم بعمل حماية لنفسه، وبالتالي يفرز خلايا الميلاتونين من أجل تقليل التعرض، وبالتالي يحدث نوع من السمار.ونصح أنه لابد التعرض لأشعة الشمس بشكل بسيط وفى فترة ما قبل الغروب، لإحتوائها على فيتامين دي،، معقبا: “حتي مع التعرض للحرارة والرطوبة وعلمنا مجهود...
أصدر مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة تنبيهاً توعوياً يحذر فيه من مجموعة من العوامل الصحية والبيئية التي قد تزيد من خطر الإصابة بحالات مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، مثل الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، داعياً إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية للحد من المخاطر، خصوصاً في فصل الصيف.وأشار المستشفى إلى أن من أبرز هذه العوامل: التعرّض المباشر لأشعة الشمس، ارتفاع مستويات الرطوبة، الإصابة بأمراض القلب، السمنة، تعاطي المخدرات أو الكحول، ضعف الدورة الدموية، وارتفاع درجة حرارة الجسم. وأكدت إدارة المستشفى أن اتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل شرب كميات كافية من السوائل، تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس، وارتداء الملابس المناسبة، يمكن أن يسهم في الوقاية من هذه الحالات، مشددة على أهمية حماية الفئات الأكثر عرضة، مثل كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة.بعض الحالات الصحية والعوامل البيئية...
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يتعرض الكثيرون لأشعة الشمس المباشرة مما يجعلهم عرضة لأضرار صحية عديدة. وأصدرت وزارة الصحة تحذيرها للمواطنين من التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لاسيما مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، منعا للإصابة بالمشاكل والمضاعفات الصحية الخطيرة على الجلد. خطورة التعرض المباشر للشمس وذكرت وزارة الصحة والسكان، خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس، قائلة إنها تمثل خطرا كبيرا على صحة الجلد ويسبب حروق أحيانا من الدرجة الثانية، كما تصل خطورة التعرض للشمس إلى حد الإصابة بسرطان الجلد والحروق ومن ضمن خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس زيادة حب الشباب وانتشار التصبغات وظهور التجاعيد بالإضافة إلى زيادة النمش الذى يظهر عند أصحاب البشرة البيضاء كما يزيد من قشرة الرأس. الصحة تنصح المواطنين بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس ونصحت وزارة...
فيتامين د ضروري لصحة العظام، ووظيفة المناعة، وتحسين المزاج، إلا أن نقصه شائعٌ بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس وسوء التغذية، يُعدّ ضوء الشمس الطريقة الأكثر فعاليةً لتعزيز مستويات فيتامين د، خاصةً خلال فترة الظهيرة عندما تكون أشعة UVB في أقوى حالاتها.فيتامين د، المعروف أيضًا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم. يلعب هذا العنصر الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام، ووظيفة المناعة، وتنظيم المزاج. ومع ذلك، يُعد نقص فيتامين د شائعًا جدًا، يؤثر نقص فيتامين د على حوالي مليار شخص ، وفي بعض المجتمعات، تصل نسبة النقص إلى ما يقرب من 50%، قد يكون السبب قلة التعرض لأشعة الشمس، أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، أو أمراض أخرى، لا شك أن فيتامين د ضروري.تناول عصير البرتقال في...
قال الدكتور أحمد سعيد قدح، رئيس قسم الجلدية بكلية طب الأزهر، إن ارتفاع درجات الحرارة ونِسب الرطوبة يؤثر بشكل كبير على الجلد، متابعًا: في حالة تعرض البشرة بشكل مباشر لأشعة الشمس، يحدث التهاب وتورم، خاصةً لدى ذوي البشرة الفاتحة.درجات الحرارة| الشعور بـ مزيد من حرارة الطقس اليومشبورة مائية كثيفة.. الأرصاد تحذر من درجات الحرارة المرتفعة. | ماذا قالت؟وأضاف "قدح"، خلال حواره في برنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع على القناة الأولى، أنه يجب استخدام الكريمات المرطبة وواقي الشمس حسب نوع البشرة، متابعًا: واقي الشمس يجب أن يُجدد كل ساعتين في حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس.واسترسل: على المواطنين الابتعاد عن الشمس وتقليل التعرض لها، خاصة خلال فترة الظهيرة، مؤكدًا أن التعرض المباشر قد يؤدي إلى اسمرار البشرة وحدوث التهابات وتورمات تستدعي...
نشرت هيئة الأرصاد الجوية آخر صور للأقمار الصناعية، والتي تشير إلى ظهور سحب منخفضة على شمال البلاد تعمل على حجب جزئى لأشعة الشمس، يصاحبها ارتفاع نسب الرطوبة على أغلب الأنحاء، ما يزيد الإحساس بحرارة الطقس.بحسب آخر تحديثات فجر اليوم، الثلاثاء، لهيئة الأرصاد الجوية، فإن الطقس اليوم، يشهد استقرارا في الأحوال الجوية على جميع الأنحاء، بعد موجة الأمطار التي ضربت البلاد خلال الساعات الماضية على بعض المدن والمناطق من شرق القناة ومناطق القناة.وقالت هيئة الأرصاد الجوية، إن الطقس اليوم، يشهد استقرارا وسط تلاشي فرص سقوط الأمطار، مع وجود بعض السحب غير المؤثرة على مناطق من سيناء.وبحسب هيئة الأرصاد الجوية، فإن الطقس اليوم، يكون حارا رطبا إلى شديد الحرارة رطبا نهارا على أغلب الأنحاء، ويكون الطقس مائلا للحرارة رطبا ليلا وفي الصباح...
مع كل صيف جديد تتكرر المعاناة التي تواجهها صاحبات البشرة الدهنية الحساسة. فبينما يتجه الكثيرون للاستمتاع بأجواء الشمس والمصيف تعيش هذه الفئة من السيدات معاناة يومية بسبب التأثيرات السلبية التي تُحدثها الشمس على بشرتهن والتي غالبا ما تبدأ بتهيج بسيط وقد تنتهي بمشاكل جلدية حادة يصعب علاجها لاحقًا. أضرار التعرض لأشعة الشمس على البشرة الدهنية الحساسة.. خطر مضاعف يحتاج لعناية خاصة فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بالتفصيل ما تتعرض له البشرة الدهنية الحساسة من أضرار نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وتوضح كيف يمكن مواجهتها بطريقة علمية صحيحة. ما خطورة أشعة الشمس على البشرة الدهنية الحساسة؟ البشرة الدهنية الحساسة تحت أشعة الشمس.. رحلة بين المعاناة والمواجهةتحتوي أشعة الشمس على نوعين رئيسيين من الأشعة فوق البنفسجية:UVA التي تخترق الجلد بعمق وتسبب التجاعيد وشيخوخة مبكرة.UVB التي...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرض لأشعة الشمس تزداد المخاطر التي تهدد صحة الجلد خاصة لأصحاب البشرة الدهنية الحساسة الذين يعانون من تحديات مضاعفة مقارنة بغيرهم. فهذه الفئة من أنواع البشرة لا تتأثر فقط بأشعة الشمس الحارقة بل تتفاعل بشكل عنيف مع مكوناتها، مما يؤدي إلى نتائج سلبية قد تمتد من التهيج المؤقت إلى الإصابة بمشكلات جلدية مزمنة.تسلط بوابةالفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على الأضرار التي قد تلحق بالبشرة الدهنية الحساسة عند التعرض لأشعة الشمس مع تقديم نصائح طبية موثوقة للوقاية والحماية. البشرة الدهنية في الصيف.. كيف تتعاملين معها وتحافظين على نضارتها؟ ما الذي يميز البشرة الدهنية الحساسة؟البشرة الدهنية بطبيعتها تفرز كميات زائدة من الزيوت، مما يجعلها عرضة لانسداد المسام وظهور حب الشباب. أما البشرة الحساسة، فهي شديدة التفاعل...
أفادت دائرة الأرصاد الجوية، بأن طقس فلسطين يكون اليوم الخميس حارا الى شديد الحرارة ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة لتصبح أعلى معدلها العام بحوالي 4 درجات مئوية، الرياح غربية الى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج. في ساعات المساء والليل: يكون الجو صافياً بوجه عام ولطيفا في معظم المناطق، الرياح غربية الى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج. طقس فلسطين غدا كما يكون الجو يوم غد الجمعة شديد الحرارة ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها العام بحوالي 6 درجات مئوية، الرياح غربية الى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة تنشط احياناً والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج. وفق...
الطقس.. بالتزامن مع بداية فصل الصيف رسميا في مصر اليوم السبت 21 يونيو 2025، كشفت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس اليوم عبر صفحتها على موقع «فيس بوك»، محذرة المواطنين من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس مباشرة. حالة الطقس اليوم وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم السبت 21 يونيو 2025، طقس شديد الحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى، والوجه البحري، وجنوب سيناء، وجنوب البلاد، بينما يكون مائلاً للحرارة على السواحل الشمالية، في حين تنخفض درجات الحرارة ليلاً ليسود طقس معتدل على معظم الأنحاء. حالة الطقس الطقس اليوم واستقبلت البلاد منخفض الهند الموسمي، الذي يؤثر على حالة الطقس في مصر ويُطلقون عليه عملاق الصيف، ويأتي تزامنًا مع بدء فصل الصيف في 21 يونيو من الشهر الجاري. وتابعت الهيئة أن...
أصدر المركز الوطني للأرصاد تقريره اليومي عن حالة الطقس المتوقعة في مختلف مناطق المملكة، مشيرًا إلى استمرار تأثير الكتلة الهوائية الحارة على عدد من المدن، مع تسجيل درجات حرارة مرتفعة تتجاوز 44 درجة مئوية في بعض المناطق، وذلك حتى نهاية الأسبوع الحالي.وأوضح المركز أن مدينة الرياض تشهد اليوم الأربعاء ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة، حيث من المتوقع أن تصل العظمى إلى 44 درجة مئوية، وسط أجواء مشمسة ومستقرة، مع نشاط طفيف في الرياح السطحية. وفيما يخص المناطق الأخرى، بيّن التقرير أن:أخبار قد تهمك “الأرصاد” رياح محملة بالغبار على عدة مناطق بالمملكة حتى نهاية الأسبوع 17 يونيو 2025 - 9:10 مساءً المملكة تُضيف رقمين قياسيين جديدين في قطاع المياه ضمن موسوعة غينيس 17 يونيو 2025 - 11:20 صباحًاالمنطقة الشرقية تسجل درجات...
خاص أوضح الدكتور عبدالله المسند أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، كيف تبني مظلة للسيارة اتقاءً لأشعة الشمس صيفًا؟. وقال المسند في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: “بناء المظلة الذكية يبدأ من فهم حركة الشمس، في فصل الصيف، تشرق الشمس على وجه الدقة من شرق الشمال الشرقي وتغرب في غرب الشمال الغربي (وذلك في أفق السعودية بوجه عام)، مما يجعل أشعتها تضرب السيارة مباشرة من الجهتين الغربية والشمالية الغربية خلال ذروة الحرارة من بعد منتصف النهار حتى الغروب”. وعن توصيات التصميم، قال: “أولاً: للمظلة الفردية (منزل، استراحة، ساحة): أغلق كل الجهات عدا الجهة الشرقية لتكون هي المدخل .. وذلك لأفضل نتائج”. وتابع: “ثانياً: للمظلات المتعددة (الدوائر الحكومية، الشركات): أجعل صف المظلات يمتد من الشرق إلى الغرب، تكون الفتحات شمالية – جنوبية،...
#سواليف يتوقع بمشيئة الله أن ترتفع درجات #الحرارة نهار يوم غد الجمعة بشكل إضافي في نتيجة استمرار اقتراب #الهواء_الحار من المملكة المتواجد شمال شبه الجزيرة العربية. نهار الجمعة يسود #طقس_حار في عموم المناطق مع درجات حرارة متوقعة ما بين 33 -36 درجة مئوية في العاصمة عمان، بينما تتجاوز درجات الحرارة الـ 40 مئوي بمناطق الأغوار والعقبة. توصيات بتجنب التعرض المباشر لأشعة #الشمس وننصح في طقس العرب بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والإكثار من شرب السوائل خاصة لسكان مناطق الأغوار والعقبة نطراً للارتفاع الكبير المتوقع على الحرارة هناك تجنباً من الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري. مقالات ذات صلة الهند تعلن مصرع جميع ركاب الطائرة المنكوبة 2025/06/12 و مع ساعات المساء الأولى من يوم الجمعة تبقى #الأجواء مائلة للدفء...
قال طبيب الأسرة فؤاد سندي، إن تلف الدماغ من أبرز مضاعفات التعرض المباشر لأشعة الشمس.وأضاف سندي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن المضاعفات تصل تلك المرحلة حال عدم تدارك الأمر أو التهاون بالحالة وقد تصل إلى الوفاة بعد التلف الدائم.وأكمل طبيب الأسرة، أن أشعة الشمس العالية قد تؤدي إلى تلف بالكلى وتستهدف جميع أعضاء الجسم، وقد تكون أعراضها شبيهة بجفاف الجليد والهلوسة والتقيؤ وآلام شديدة بالجسد وفقدان التركيز وقد تصل الأعراض لتشنجات باليدين والقدمين.طبيب الأسرة فؤاد سندي: تلف الدماغ من أبرز مضاعفات التعرض المباشر لأشعة الشمس#تغطية_خاصة#العربيةFM pic.twitter.com/d8mC67myH5— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 10, 2025 الشمسالدماغأخبار السعوديةالكلىآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودية تطبيق حظر العمل تحت أشعة الشمس اعتبارا من 15 يونيو الجاري والى غاية 15 شتنبر المقبل. ويشمل القرار جميع منشآت القطاع الخاص، اعتبارا من الأحد 19 ذو الحجة 1446 هـ، الموافق 15 يونيو 2025، حتى يوم الأحد 23 ربيع الأول 1447 هـ الموافق 15 شتنبر 2025 من الساعة 12 ظهرا إلى الساعة 3 مساء. ويأتي هذا القرار في إطار الحفاظ على سلامة وصحة العاملين وتجنيبهم ما قد يسبب لهم المخاطر الصحية، وتوفير بيئة عمل صحية وآمنة وفق المعايير العالمية للسلامة والصحة المهنية. ودعت الوزارة أصحاب العمل إلى ضرورة تنظيم ساعات العمل ومراعاة ما نص عليه هذا القرار، للمساهمة في توفير بيئة عمل آمنة من المخاطر المختلفة، ورفع مستوى كفاءة ووسائل الوقاية للحد من...
#سواليف ترتفع نهار الثلاثاء درجات #الحرارة قليلاً؛ ليصبح #الطقس حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون #الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار في مناطق البادية. ووفق تقرير إدارة #الأرصاد الجوية، يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب مناطق المملكة، وحارا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. مديرية الأمن العام، حذرت في بيان سابق الأسبوع الحالي، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة #الشمس لفترات طويلة، داعية إلى ارتداء الملابس المناسبة، والإكثار من شرب المياه، وتجنّب ترك الأطفال داخل المركبات المغلقة، لما في ذلك من خطر جسيم على حياتهم حتى وإن كانت المدة قصيرة.ويبقى #الطقس نهار الأربعاء حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا...
صراحة نيوز ـ ترتفع نهار الثلاثاء درجات الحرارة قليلاً؛ ليصبح الطقس حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار في مناطق البادية. ووفق تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب مناطق المملكة، وحارا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. مديرية الأمن العام، حذرت في بيان سابق الأسبوع الحالي، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، داعية إلى ارتداء الملابس المناسبة، والإكثار من شرب المياه، وتجنّب ترك الأطفال داخل المركبات المغلقة، لما في ذلك من خطر جسيم على حياتهم حتى وإن كانت المدة قصيرة. ويبقى الطقس نهار الأربعاء حارا نسبيا في أغلب مناطق...
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية عن بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس اعتبارًا من السبت 15 يونيو 2025، وحتى 15 سبتمبر المقبل، وذلك في مختلف مناطق المملكة، لحماية العاملين من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة. وبحسب ما أكده الوزير أحمد بن سليمان الراجحي، فإن الحظر يسري يوميًا من الساعة 12 ظهرًا وحتى 3 مساءً، بالتعاون مع المركز الوطني للسلامة والصحة المهنية، وذلك ضمن جهود الوزارة لتوفير بيئة عمل آمنة وخالية من المخاطر الصحية والمهنية. ويهدف القرار إلى تعزيز السلامة المهنية والوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس التي تهدد العاملين في المواقع المفتوحة، خاصة في قطاعي الإنشاءات والأعمال الميدانية. ويُعد هذا القرار أحد الإجراءات السنوية الوقائية التي تتخذها المملكة ضمن إطار...
تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice رام الله - دنيا الوطن أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية، بالتعاون مع المجلس الوطني للسلامة والصحة المهنية، بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس المباشرة، اعتبارًا من يوم الأحد 15 يونيو 2025، الموافق 19 ذو الحجة 1446 هـ، وحتى 15 سبتمبر 2025، الموافق 23 ربيع الأول 1447 هـ، وذلك يوميًا من الساعة 12 ظهرًا حتى 3 مساءً. ويشمل القرار جميع منشآت القطاع الخاص، ويأتي في إطار جهود الوزارة لحماية صحة وسلامة العاملين، وتوفير بيئة عمل آمنة وخالية من المخاطر المهنية، بما يتوافق مع أفضل الممارسات والمعايير الدولية في مجال السلامة والصحة المهنية. وأكدت الوزارة على أهمية التزام أصحاب العمل بتنظيم ساعات العمل بما يتماشى مع القرار، حرصًا...
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة خلال عطلة عيد الأضحى المبارك. وأكد الدكتور عدي عوض الزيديين - أخصائي الجلدية والتناسلية في مركز أم صلال الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام وما بعدها يزيد نشاط الغدد العرقية والدهنية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق والزيوت، لافتا إلى أن التعرق الزائد يفتح المسام وقد يؤدي إلى انسدادها عند اختلاطه بالأوساخ والبكتيريا، مما يسبب حب الشباب والطفح الجلدي. وأشار إلى أن التعرق المستمر قد يؤدي إلى جفاف البشرة نتيجة فقدان الرطوبة الطبيعية، لا سيما في المناطق المكشوفة مثل الوجه والذراعين. وقال د. عدي عوض: تُعد الأشعة فوق البنفسجية خطرا كبيراً هذه الأيام وطوال فترة الصيف إذ تؤثر على خلايا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر التراجع الهائل بعدد الحجاج الذين يقفون حول مسجد نمرة في يوم عرفة استعدادا لحضور خطبة عرفة بمناسك العام 2025 مقارنة بالعام الماضي الأمر الذي أثار تفاعلا. مقطع الفيديو المتداول نشرته قناة الإخبارية السعودية المملوكة للدولة بشاشة مقسومة إلى قسمين الأول يظهر أعداد الحجاج العام الجاري والثانية من مناسك العام 2024 حيث يظهر الاختلاف في الأعداد واضحا بصورة كبيرة.وذكرت قناة الإخبارية في تعليق على مقطع الفيديو: "مشهد يعكس وعي الحجاج بالإرشادات الصحية في يوم عرفة.. 2025 يشهد التزاما واسعا من الحجاج بعدم التعرض لأشعة الشمس، مقارنة بعام 2024".وكانت وزارة الصحة السعودية قد وجهت تحذيرا للحجاج بعدم التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا وذلك في...
إبراهيم سليم (أبوظبي) أخبار ذات صلة شواطئ أبوظبي تعزز جاهزيتها لاستقبال زوارها خلال عيد الأضحى 8 متطلبات صحية وغذائية لقضاء عيد سعيد توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم الجمعة أول أيام عيد الأضحى المبارك، صحواً إلى غائم جزئياً، وتظهر السحب المنخفضة شمالاً وشرقاً مع احتمال سقوط أمطار خفيفة، ورطباً ليلاً وصباح السبت على بعض المناطق الساحلية مع احتمال تشكل الضباب الخفيف، والرياح شمالية غربية تتحول إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً، وسرعتها من10إلى20 تصل إلى 35كم/س، والبحر متوسط إلى خفيف الموج في الخليج العربي وفي بحر عُمان.ودعا المركز الوطني للأرصاد الجمهور خلال فترة العيد إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترات النهار، حيث يكون الطقس خلال أيام العيد حاراً على المناطق الداخلية...
رصدت وزارة الصحة السعودية اليوم، عددًا من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في يوم عرفة، مشددًة على أهمية تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، حتى الـ 4 عصرًا، حفاظًا على الصحة. أخبار ذات صلة السعودية تحذر الحجاج من التعرض المباشر لأشعة الشمس الحجاج يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم ووفقاً لوكالة الأنباء السعودية"واس"، دعت الوزارة إلى استخدام المظلات، والإكثار من شرب المياه، والالتزام بخطط التفويج، مؤكدًة استمرار جهود الفرق الطبية في رصد ومعالجة الحالات، ضمن جهود المنظومة الصحية لحج آمن وصحي. المصدر: وكالات
يؤدي ضيوف الرحمن مناسك ركن الحج الأعظم بالوقوف في صعيد عرفات متضرعين إلى الله سبحانه وتعالى بالقبول والمغفرة، وفي هذا اليوم ومع ارتفاع درجات الحرارة، حيث تسجل درجة الحرارة المتوقعة 44 درجة، هناك بعض الإرشادات اللازمة للحاج لتجنب الإجهاد الحراري.وتضمنت أهم الإرشادات اللازمة للحاج، ما يلي:يفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.ينصح بعدم تسلق الجبال لتفادي الانزلاق والسقوط.الحذر من الزحام عند النفرة إلى مزدلفة لتأمين الوصول الآمن.تعليمات وإرشادات للحاج في يوم عرفة درجة الحرارة المتوقعة 44 #واس_حج46 | #واس_عام pic.twitter.com/n9VhfYhXo9— واس العام (@SPAregions) June 5, 2025 وحذرت وزارة الصحة، اليوم، جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس»: «احذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا.»وكانت وزارة الصحة قد أشارت...
أعلنت وزارة الصحة عن بدء رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة، مشددة على ضرورة تجنب الخروج في أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.وكانت وزارة الصحة قد حذرت جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس» إحذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا.يذكر أن وزارة الصحة قد أشارت في وقت سابق إلى أن استخدام المظلة يخفض درجة الحرارة 10 درجات مئوية، وأوضحت أن استخدام المظلة تقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة 70-90% .اخبار السعوديةالإجهاد الحرارياخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعلن وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية ورئيس بعثات الحج الأردنية، محمد الخلايلة، الخميس، عن وفاة حاجة أردنية تبلغ من العمر 72 عاماً (مواليد 1953)، فجر الخميس، نتيجة تعرضها لعارض صحي. ويبلغ عدد الحجاج الأردنيين لهذا الموسم حوالي 8 آلاف حاج وحاجة، إلى جانب 4500 حاج من مسلمي 1948، ويرافقهم بعثة إرشاد ورعاية تضم مرشدين وإداريين وكوادر طبية وإعلامية.وفي وقت لاحق؛ رصدت وزارة الصحة السعودية رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة.وحثت الوزارة ضيوف الرحمن إلى ضرورة الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون مشكلات صحية.كما أكدت الوزارة السعودية على أهمية استخدام المظلّات وشرب كميات...
أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الخميس، رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة.وحثت الوزارة ضيوف الرحمن على الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون مشكلات صحية.كما أكدت الوزارة السعودية أهمية استخدام المظلّات وشرب كميات كافية من المياه، مع التقيد بالإرشادات الصحية الميدانية، لتفادي الإجهاد أو التعرض لضربات الشمس، خاصة في ذروة الظهيرة.الصحة السعودية تُحذّر الحجاج من التعرض المباشر للشمس وتُعزّز الجهود الوقائية بالمشاعر المقدسةالصحة السعودية: الحالة العامة بين الحجاج مطمئنة ولا تفشيات وبائيةوزير الصحة السعودي يحسم الجدل.. لا حالات وبائية وليس هناك مخاوف من تفشي طباعة شارك السعودية وزارة الصحة إجهاد حراري...
مكة المكرمة أعلنت وزارة الصحة، اليوم الخميس، عن بدء رصد حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة. وطالبت الوزارة ضيوف الرحمن بضرورة الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون مشكلات صحية. وشددت الصحة على أهمية استخدام المظلّات وشرب كميات كافية من المياه، مع التقيد بالإرشادات الصحية الميدانية، لتفادي الإجهاد أو التعرض لضربات الشمس، خاصة في ذروة الظهيرة.
حذّرت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة وطمأنينة. أخبار ذات صلة الحجاج يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم ضيوف الرحمن يؤدون ركن الحج الأعظم في عرفات اليوم ووفقاً لوكالة الأنباء السعودية ( واس)، تكثّف المنظومة الصحية جهودها في تعزيز خدمات الرعاية الصحية بالمشاعر المقدسة، مع استمرار انتشار الفرق الطبية المتخصصة لتقديم الرعاية الصحية الفورية، إلى جانب تكثيف الرسائل التوعوية بين الحجاج، بما يعزز من جودة الخدمات الصحية...
حذّرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ. ودعت إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة وطمأنينة.أخبار متعلقة زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب بنما دون أضرارضخ نحو مليون م3 من المياه لمكة والمشاعر المقدسة في يوم .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الصحة" تحذّر حجاج بيت الله من التعرض المباشر لأشعة الشمسوتكثّف المنظومة الصحية جهودها في تعزيز خدمات الرعاية الصحية بالمشاعر المقدسة، مع استمرار انتشار الفرق...
حذّرت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة وطمأنينة. وتكثّف المنظومة الصحية جهودها في تعزيز خدمات الرعاية الصحية بالمشاعر المقدسة، مع استمرار انتشار الفرق الطبية المتخصصة لتقديم الرعاية الصحية الفورية، إلى جانب تكثيف الرسائل التوعوية بين الحجاج، بما يعزز من جودة الخدمات الصحية ويضمن لهم موسم حج آمن وصحي. مشاركة
حذرت وزارة الصحة جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس» إحذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا.وكانت وزارة الصحة قد أشارت في وقت سابق إلى أن استخدام المظلة يخفض درجة الحرارة 10 درجات مئوية، وأوضحت أن استخدام المظلة تقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة 70-90% .وزارة الصحةاخبار السعوديةاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
المناطق_واسحذّرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة وطمأنينة. وتكثّف المنظومة الصحية جهودها في تعزيز خدمات الرعاية الصحية بالمشاعر المقدسة، مع استمرار انتشار الفرق الطبية المتخصصة لتقديم الرعاية الصحية الفورية، إلى جانب تكثيف الرسائل التوعوية بين الحجاج، بما يعزز من جودة الخدمات الصحية ويضمن لهم موسم حج آمن وصحي.أخبار قد تهمك “الشؤون الإسلامية” تكثّف جهودها التوعوية في عرفات بـ15 مليون رسالة و200 ألف مادة دعوية 5 يونيو 2025 - 9:39 صباحًا المياه الوطنية...
أكدت وزارة الصحة أن استخدام المظلة يخفض درجة الحرارة 10 درجات مئوية.وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أن استخدام المظلة تقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة 70-90% .وكانت وزارة الصحة قد أعلنت تقديم خدمات توعوية وميدانية موجهة للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة، ضمن جهودها المستمرة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان.ويأتي ذلك في إطار تعزيز جودة الخدمات الصحية، وانسجامًا مع مستهدفات برنامجي "تحول القطاع الصحي" و"خدمة ضيوف الرحمن"، ضمن رؤية المملكة 2030 التي تهدف إلى رفع مستوى جودة الحياة، وتحقيق تجربة حج آمنة وصحية.اخبار السعوديةصحة الحجاجاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يمن مونيتور/قسم الأخبار توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر في اليمن أن تشهد البلاد أجواءً حارة إلى شديدة الحرارة وجافة على الصحارى والسهول الساحلية. حيث تتراوح درجات الحرارة العظمى في هذه المناطق بين 38 و45 درجة مئوية. كما من المتوقع أن تكون الأجواء حارة ورطبة على السواحل، بدرجات حرارة عظمى تتراوح بين 35 و38 درجة مئوية. وفي البحر الأحمر وخليج عدن، يتوقع أن تهب رياح قوية إلى شديدة السرعة على مدخل باب المندب والسواحل الجنوبية وحول أرخبيل سقطرى، حيث تتراوح سرعتها بين 20 و30 عقدة، وقد تصل هباتها إلى 35 عقدة. كما يُتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة مصحوبة بالرعد أحيانًا على محافظات إب، تعز، ذمار، ريمة، والضالع، بالإضافة إلى أمطار متفرقة على أجزاء من محافظات صعدة، عمران، حجة، المحويت، ومرتفعات...
في حالة نادرة، أصيبت امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا من تشنغدو بالصين بكسر في العظام لمجرد أنها انقلبت أثناء نومها، وهي إصابة يقول الأطباء إنها مرتبطة بسنوات من تجنب الشمس المفرط. ووفقًا لتقرير نُشر في صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست، أصيبت المرأة بهشاشة عظام شديدة، وهو مرض عظمي يتطور عند انخفاض كثافة المعادن في العظام وكتلة العظام. لن تصدق.. المواد الحافظة تصيب الأطفال بهذه الأمراض5 علامات تحذيرية لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي.. لا يجب تجاهلهاكانت امرأة صينية تبلغ من العمر 48 عامًا تخشى حروق الشمس والسمرة بشدة، لدرجة أنها بدأت تتجنب أشعة الشمس لسنوات، مما تسبب في إصابتها بهشاشة عظام شديدة، وهو مرض عظمي يتطور عند انخفاض كثافة المعادن في العظام وكتلتها. ووفقًا لتقرير نُشر في صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست،...
#سواليف أفاد أطباء في #الصين عن #حالة_مقلقة #لامرأة #تعرضت #لكسر في #عظامها أثناء تقلّبها في السرير، نتيجة لسنوات من تجنبها التعرض لأشعة الشمس واستخدامها المفرط لواقي الشمس. وبحسب تقارير إعلامية، فإن الواقعة حدثت في مستشفى الطب التقليدي بمنطقة شيندو في #مدينة_تشنغدو، حيث أصيبت #امرأة تبلغ من العمر 48 عاماً بكسر مفاجئ أثناء تقلبها على السرير. وأوضح الطبيب لونغ شوانغ، المشرف على حالتها، أن الفحوصات أظهرت انخفاضاً حاداً في مستويات فيتامين D لديها، بالإضافة إلى إصابتها بهشاشة عظام شديدة، جعلت عظامها هشة لدرجة خطيرة. مقالات ذات صلة السعودية تنفذ حكم الإعدام بحق مهرب مخدرات أردني 2025/05/29 وكشفت الفحوصات عن نمط حياة غير اعتيادي ساهم في تدهور حالتها الصحية، إذ اتضح أن المرأة كانت تتفادى التعرض لأشعة الشمس طوال حياتها؛ إذ...
خاص ظهرت الاعلامية لجين عمران برفقة شقيقتها الفنانة أسيل عمران وهما يستمتعان بتجربة وضع تان صناعي كبديل للتعرض لأشعة الشمس. ونشرت لجين عمران مقطع جمعها بشقيقتها أسيل على ما يبدو داخل مركز تجميل لتجربة وضع تان صناعي باستخدام المكياج بدلاً من التعرض لأشعة الشمس الحارقة. وأرفقت لجين عمران الفيديو بتعليق جاء فيه:” لما أنا وأختي حابين نعمل تان ونغير لونا بس من غير ما نتشمس ونتحرق”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/AQMsmY4miUy06eq8gcKOvz1dcL0vtwtE6BfA0bQf2Jog7cKu4-UXN0iOz0qEaWf9XPotH7Lv38Ig72ZwgjE46D3VQUYtSVVPkK5_FT4.mp4
القدس – عثر علماء الآثار على خاتم ذهبي نادر مرصع بحجر الغارنيت الأحمر المصقول في منطقة داود في القدس. ووفقا لهيئة الآثار الإسرائيلية، يعود تاريخ هذه القطعة الأثرية إلى القرنين الثالث أو الثاني قبل الميلاد في عهد الهيكل الثاني. وهذا هو الخاتم الثاني من نوعه الذي يُعثر عليه في هذا الموقع، حيث تم العثور قبل بضعة أشهر على قطعة مماثلة من نفس النوع والمادة. وقال الدكتور يفتاح شاليف من هيئة الآثار الإسرائيلية إن هذه الاكتشافات تقدم لمحة فريدة عن حياة ورفاهية سكان القدس قبل أكثر من 2300 عام. وأشارت عالمة الآثار الدكتورة ماريون زينديل التي درست الخواتم إلى أن هذه المجوهرات ربما وُضعت عمدا تحت الأرضية لاتباع تقليد قديم: وقالت:” غالبا ما كانت الفتيات على أعتاب مرحلة البلوغ يضعن الحلي...
مع حلول موسم الحج لهذا العام وتوافد ملايين المسلمين إلى الأراضي المقدسة لأداء المناسك، يُواجه ضيوف الرحمن تحديًا من نوع خاص يتمثل في الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة، التي قد تتجاوز في بعض الأيام حاجز الـ 45 درجة مئوية. وعلى الرغم من الجهود الكبيرة التي تبذلها السلطات السعودية لتوفير سبل الراحة والأمان للحجاج، إلا أن حرارة الصيف القاسية تبقى من أبرز التحديات التي يجب التعامل معها بحذر وجدية.جهود المملكة في التخفيف من آثار الحرارةاتخذت الجهات المنظمة لموسم الحج في المملكة العربية السعودية سلسلة من الإجراءات الوقائية، من بينها توفير الرذاذ المائي في المشاعر المقدسة، توزيع عبوات المياه المجانية، وإنشاء مظلات في مناطق التجمعات لتخفيف وطأة الشمس، ورغم هذه التسهيلات، يبقى التسلّح الشخصي بالوعي والمستلزمات الواقية أمرًا لا غنى عنه لضمان سلامة الحجاج.مستلزمات...
قالت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة د. تسنيم الفريدي، ننصح جميع الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أنه يجب على الحجاج كذلك الاهتمام بأدويتهم إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، مع ضرورة التواصل بشكل مباشر مع الهلال الأحمر في حالات الطوارئ من خلال أرقام الهاتف «997» أو من خلال التطبيقات «توكلنا» و«صحتي» و«أسعفني».استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة د. تسنيم الفريدي: ننصح جميع الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء#نشرة_النهار | #الحج_عبر_الإخبارية pic.twitter.com/mRvYax6Hm1— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 23, 2025 اخبار السعوديةصحة الحجاجاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الرياض قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن منظمة الصحة العالمية أوضحت الأوقات المناسبة والمواضع التي يجب أن يتعرض فيها الإنسان لأشعة الشمس. وأضاف الأحمدي، خلال حديثه في برنامج صباح السعودية: “إن الجزء العلوي من الجسد يجب أن يتعرض لأشعة الشمس من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.” وتابع: “الشمس نعمة من نعم الله، وأولئك الذين يجعلون ليلهم نهارًا ونهارهم ليلًا يرتكبون خطأ كبيرًا بحق أنفسهم، فمعظم الأمراض المنتشرة في وقتنا الحالي من أهم أسبابها الابتعاد عن أشعة الشمس.” وواصل: “فيتامين (د) مهم جدًا للحالة المزاجية والضغوط النفسية، بل إنه مرتبط بالعديد من أنواع السرطان، وداء السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ولذلك يُطلق عليه الفيتامين السحري.” وأكمل: “أضرار أشعة الشمس تكمن...
أميرة خالد قدمت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة الدكتورة تسنيم الفريدي، عدة نصائح لضيوف الرحمن خلال موسم الحج. وقالت الفريدي خلال مقطع فيديو: “ننصح جميع الحجاج سواء مواطنين، مقيمين، أو زائرين من خارج البلاد بالاستماع لنصائح وإرشادات الجهات الرسمية”. وأضافت: “أيضا الاهتمام بأدويتهم خاصة إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، والابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء”. وأضافت: “في حالات الطوارئ يتواصلوا بشكل مباشر على الهلال الأحمر أو رقم 10101، أو من خلال تطبيقات مثل توكلنا وصحتي”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748012817060.mp4
الجديد برس| أصدر المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر تحذيراً من موجة حر شديدة يتوقع أن تضرب عدداً من المناطق اليمنية خلال الساعات الأربع والعشرين القادمة.. مشيراً إلى أن الأجواء ستكون حارة إلى شديدة الحرارة وجافة في الصحارى والسهول، مع درجات حرارة قد تصل إلى ٤٥ درجة مئوية. وأوضح المركز في نشرته الجوية، اليوم الجمعة، أن درجات الحرارة العظمى ستتراوح بين: ٣٩ إلى ٤٥ درجة مئوية في الصحارى والسهول الساحلية. ٣٤ إلى ٣٩ درجة مئوية في المناطق الساحلية الرطبة. ودعا المركز المواطنين، وخاصة في المناطق المكشوفة والصحراوية، إلى: تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصاً في فترة الظهيرة. الإكثار من شرب المياه والسوائل لتفادي حالات الجفاف وضربات الشمس.
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشف المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر عن توقعات بهطول أمطار متفرقة يصاحبها الرعد أحيانًا في عدة محافظات منها لحج وتعز وإب والضالع وريمه وأرخبيل سقطرى. وأشار المركز إلى استمرار هطول الأمطار على أجزاء من مرتفعات الضالع ولحج وأبين وشبوة، بالإضافة إلى السواحل الشرقية والجنوبية وساحل تعز والمناطق الداخلية المجاورة. كما توقع المركز أجواء حارة وجافة على الصحارى والسهول الساحلية، مع درجات حرارة عظمى تتراوح بين 37 و43 درجة مئوية. ونبه المركز المواطنين إلى ضرورة تجنب التواجد في مجاري السيول وبطون الأودية خلال وبعد هطول الأمطار، والاحتماء من العواصف الرعدية. كما نصح بتفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس في فترة الظهيرة خاصة في الصحارى والسهول الساحلية، مع الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على الصحة.
مايو 15, 2025آخر تحديث: مايو 15, 2025 المستقلة/- أعلنت هيئة الأنواء الجوية العراقية، اليوم الخميس، تفاصيل حالة الطقس في عموم البلاد خلال الأيام القليلة المقبلة، مشيرة إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة، إلى جانب تصاعد للغبار في بعض المناطق، لا سيما في المناطق الوسطى والجنوبية. وأوضحت الهيئة في بيان لها أن البلاد ستتأثر بامتداد منخفض جوي حراري يؤدي إلى أجواء شديدة الحرارة، حيث من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة العظمى حاجز الـ45 درجة مئوية في عدد من المحافظات، مع اقترابها من الـ50 في المناطق الجنوبية. وأشارت الهيئة أيضاً إلى نشاط في الرياح السطحية المثيرة للغبار، خصوصاً في المناطق الغربية والوسطى، ما قد يؤدي إلى تراجع مدى الرؤية الأفقية وانخفاض جودة الهواء، محذرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس، لاسيما في ساعات الظهيرة....
أميرة خالد يعد التعرض لأشعة الشمس له مخاطر مختلفة طوال الحياة، مما يجعل من الضروري تعديل استراتيجيات الحماية منها وفقًا لمراحل العمر المختلفة؛ حيث أنه في الطفولة، تكمن الأولوية في الوقاية من حروق الشمس، التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. وأفادت الدراسات، أن حروق الشمس الشديدة في هذه الفترة يمكن أن تضاعف احتمالية الإصابة بالميلانوما، بينما يزيد التعرض لخمس أو أكثر من الحروق الشديدة بين سن 15 و 20 بنسبة 80%. وعندما ندخل العشرينات والثلاثينات من العمر، تكون البشرة أكثر مرونة وتستطيع إصلاح نفسها بكفاءة، مما يعني أن الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس قد لا تكون ملحوظة على الفور، ومع ذلك، يرتبط التعرض الطويل لأشعة الشمس بالعديد من أنواع سرطان الجلد وتعاني نسبة...
أفادت دائرة الأرصاد الجوية، بأن طقس فلسطين يكون اليوم الأربعاء، خماسينيا حارا الى شديد الحرارة، جافا ومغبرا، ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بحوالي 12-14 درجة مئوية ، وتكون الرياح جنوبية شرقية الى جنوبية غربية معتدلة الى نشطة السرعة والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج. في ساعات المساء والليل: يكون الجو غائما بوجه عام ,ولطيفا في معظم المناطق، وتكون الرياح جنوبية غربية معتدلة الى نشطة والبحر متوسط ارتفاع الموج. طقس فلسطين غدا الخميس ويكون الجو، يوم غدٍ الخميس، غائما جزئيا الى غائم، حارا نسبيا في المناطق الجبلية، حارا في بقية المناطق، ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها السنوي العام بحوالي 5-6 درجة مئوية، الرياح شمالية غربية إلى جنوبية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف الى متوسط...
يُعد نقص فيتامين «د» من المشكلات الصحية المتزايدة في الوقت الحالي، حيث يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، مما قد يسبب الإحباط والإرهاق. وبحسب خبراء الصحة، “يعود نقص فيتامين «د» إلى مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصري، مثل: “الوقت الطويل داخل المباني: حيث يفتقر العديد من الأشخاص للتعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس بكثرة: ما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين «د» من الشمس، والعيش في المناطق الحضرية: حيث يكون التعرض لأشعة الشمس محدوداً”. ووفق الخبراء، “السبب الآخر يعود لـ النظام الغذائي: “الوجبات التي تفتقر إلى فيتامين «د» وزيادة معدلات السمنة تلعب دوراً في تفاقم المشكلة”. كيف تحصل على المزيد من فيتامين «د»، وفق ما ينصح الخبراء؟ “التعرض لأشعة الشمس: حاول تعريض بشرتك لأشعة...
أميرة خالد تحتوي بعض الأغذية على فيتامين D بشكل طبيعي، والذي يتزايد نقصه لدى معظمنا يوماً بعد يوم، ويؤدي هذا النقص إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، ما قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط والإرهاق. وترجع زيادة نقص فيتامين D لمجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصرية، حيث يقضي الناس مزيداً من الوقت داخل المباني، ويستخدمون واقي الشمس بكثرة، وغالباً ما يعيشون في المناطق الحضرية مع تعرض محدود لأشعة الشمس، كما تساهم زيادة معدلات السمنة، في هذه المشكلة. وفقاً لموقع “ذا هيلث سايت”، للحد من تزايد النقص في فيتامين D ، داخل الجسم هناك بعض العادات اليومية التي تساعدك في تعزيزه دخل الجسم، وهي: أشعة الشمس: احرص على التعرض لأشعة الشمس المباشرة على بشرتك، خاصةً الذراعين أو الوجه أو...
فيتامين د عنصر غذائي أساسي يدعم العظام و العضلات و الأعصاب و الجهاز المناعي، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى أعراض مثل التعب، والإصابة المتكررة بالأمراض أو كسور العظام، وتساقط الشعر، وآلام العضلات والعظام. ومع ذلك، يقول الخبراء إنه يمكنك الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المدعمة والتعرض لأشعة الشمس.لن تصدق| فوائد نقع الجوز في الماء قبل تناوله8 أسباب وراء الشعور بالشرقة أو الاختناق أثناء النومجسم الإنسان معقد للغاية، والإرهاق والتعب بلا سبب من بين تعقيداته، إما أنك لم تنم جيدًا، أو أنك مريض، أو ربما هناك نقص في فيتامين د، والمعروفة أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، فهو يؤثر على أجزاء كثيرة من جسمك.وفقا للخبراء، يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في صحة...
أميرة خالد قال الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، إن 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين “د”، موضحًا كيف ينقص هذا الفيتامين والشمس حارقة. وأضاف العمار في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” نسبة عالية من السعوديين لديهم نقص في فيتامين (د) لأنهم لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.” ونصح العمار بضرورة التعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 15 دقيقة أسبوعيًا، مشيرًا إلى أن فيتامين “د” يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم في الجسم. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/xgIZOthCnydhMoWI.mp4 اقرأ أيضًا : استشاري: لا مانع من استخدام دواء الميلاتونين للمساعدة على النوم
تمدنا أشعة الشمس بفيتامين د، ولكن قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة في مشاكل خطيرة للبشرة.أفضل وقت للاستفادة من أشعة الشمس بأمانيعتبر أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس دون الإضرار بالبشرة هو في الصباح الباكر (من 7 إلى 10 صباحًا) أو بعد العصر (من 4 إلى 6 مساءً).هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرشماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟وخلال هذه الفترات، تكون أشعة الشمس أقل حدة، مما يقلل من خطر الحروق الشمسية والتجاعيد المبكرة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.وهناك بعض النصائح التي يجب إتباعها عند التعرض للشمس، وذلك حتي لا تسبب في الضرر للبشرة، وتجنب الإصابة بالأمراض المرتبطة بالجلد، كالحروق، وسرطان الجلد، ومن أبرز هذه النصائح مايلي:أفضل وقت للاستفادة من...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء الحارة خلال الطقس اليوم، على أغلب أنحاء البلاد، حيث من المتوقع اليوم أن تتخطى العظمى على القاهرة 34 درجة مئوية.وناشدت هيئة الأرصاد الجوية، المواطنين عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، خلال فترة الظهيرة اليوم، في الوقت نفسه حذرت الهيئة من تخفيف الملابس خلال فترات الليل، حيث متوقع أن تنخفض درجات الحرارة ليلا، تمهيدا لموجة انخفاض جديدة في درجات الحرارة قادمة.بعد 48 ساعة| الأرصاد تحذر من تقلبات الطقس: الشتاء راجعآخر أيام الموجة الحارة.. تحذيرات جديدة من هيئة الأرصاد بشأن الطقسبحسب هيئة الأرصاد، فإنه يبدأ اعتبارا من غد الثلاثاء انخفاض طفيف في درجات الحرارة ومن الأربعاء يطرأ انخفاض ملحوظ وتدريجي في درجات الحرارة لتعود الأجواء معتدلة نهاراً على أغلب الأنحاء.أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الموجة الحارة خلال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق موجة حارة تضرب البلاد، اليوم الخميس، حيث توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتأثير هذه الموجة على معظم أنحاء البلاد.حالة الطقس اليوم الخميسقالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها، إن طقس اليوم الخميس حار نهارًا، مائل للبرودة ليلاً، وفي الصباح الباكر، مع استمرار تأثير الشبورة المائية على بعض المناطق خلال فترة الصباح الباكر، خاصة من الساعة 3 حتى 8 صباحًا.شبورة مائية ونشاط الرياحكما حذرت الهيئة، من تكون الشبورة المائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، كما تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة.ذروة الموجة الحارةمن المتوقع، أن تكون ذروة الموجة الحارة أيام الأحد والاثنين والثلاثاء المقبلين، وتُسجل درجة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل عميق على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب».نقص التعرض لأشعة الشمس يزيد الاكتئاب وأشار التقرير إلى أنّه مع تحول الفصول يتغير المزاج ويزداد القلق والاكتئاب خاصة في فترات الشتاء، حيث يقل التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن الحالة المزاجية، كما يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والخمول. تغير المناخ يعزز مشاعر العصبية والقلق كشفت الدراسات أن انخفاض درجات الحرارة ليس وحده القادر على تغيير الحالة المزاجية...
تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب». نقص التعرض لأشعة الشمس يزيد الاكتئاب وأشار التقرير إلى أنّه مع تحول الفصول يتغير المزاج ويزداد القلق والاكتئاب خاصة في فترات الشتاء، حيث يقل التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن الحالة المزاجية، كما يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والخمول. تغير المناخ يعزز مشاعر العصبية والقلق كشفت الدراسات أن انخفاض درجات الحرارة ليس وحده القادر على تغيير الحالة المزاجية لأشخاص، ففي...
خاص نشرت فتاة مقطع فيديو، على مواقع التواصل الاجتماعي توضح فيه عن تغير لون عينيها عند التعرض لأشعة الشمس . ووثقت الفتاة، كيف تغير لون عينيها الرمادي عند خروجها وتعرضها لأشعة الشمس، حيث بدأ يتغير اللون رويداً رويداً حتى تحول إلى اللون البني . ولاقى المقطع انتشار واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علق أحده قائلاً: أنا أشوف كثير زي كذا بس احسبها عدسات ياسبحان الله . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-523.mp4
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أنه لتحقيق مستويات كافية من فيتامين د، يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة، وذلك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. وأشار أن هذه المدة كافية لإنتاج الكمية المطلوبة من فيتامين د، خاصة إذا تم تعريض مناطق واسعة من الجلد مثل الذراعين أو الساقين أو الظهر لأشعة الشمس. وأكد أن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هو من الساعة 9:30 صباحًا إلى الساعة 2:30 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في ذروتها وقادرة على تحفيز إنتاج فيتامين د بشكل فعال. ويُنصح أنه يمكن تقليل المدة في فصل الصيف إلى 10-15 دقيقة، بينما في الشتاء قد يحتاج الجسم إلى وقت أطول بسبب ضعف أشعة الشمس. وأبان أن هناك بعض الممارسات الشائعة قد...
يعد التعرض المحدود لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين د، حيث يتجنب العديد من الأشخاص التعرض لأشعة الشمس بسبب مخاوفهم من تلف الجلد، كما أن السحب والغيوم في الكثير من البلدان التي تشهد شتاء قاسي تزيد من صعوبة التعرض للشمس. في تلك الفترة، تظهر علامات التعب والإعياء المختلفة، مما يسبب نقصًا في مستويات فيتامين د. لذا؛ ينصح الأطباء في حالة نقص مصادر الفيتامينات الطبيعية، بتعويض الكمية اليومية من فيتامين د عن طريق الطعام والمكملات الغذائية، خاصة في حال عدم الحصول على أشعة الشمس، وفقًا لموقع «هيلث لاين». علاقة نقص فيتامين د بالشمس يُعرف فيتامين د بـ«فيتامين أشعة الشمس»، ويعد ضروريًا للصحة العامة، خاصة لقوة العظام ووظيفة المناعة، وعندما يتعرض الجسم لأشعة الشمس، يصنع فيتامين د من خلال تفاعل كيميائي...
سرايا - نقص التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات مزاجية شديدة، كالتعرض للاكتئاب والقلق، فغالبًا ما يضطر الكثيرون في فصل الشتاء إلى البقاء في منازلهم بحثًا عن الدفء والحماية من البرد القارس، ومع ذلك، فإن تجنب أشعة الشمس لفترة طويلة خلال هذا الوقت يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية.ووفقا لموقع indianexpress، سنتعرف على أبرز الأضرار التي تحل للجسم بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس خلال الأشهر الأكثر برودة.-أسبوع واحد بدون ضوء الشمسانخفاض إنتاج فيتامين د: ينتج الجسم كمية أقل من فيتامين د، وهو ضروري لصحة العظام والمناعة وتنظيم الحالة المزاجية. قد لا يؤدي قضاء أسبوع في الداخل إلى حدوث نقص كبير ما لم يكن فيتامين د الغذائي غير كافٍ أيضًا.اضطراب الساعة البيولوجية: يساعد ضوء...
يُعد سرطان الجلد أحد أنواع السرطان الأكثر شيوعًا في العالم، وقد تزايدت معدلاته بشكل ملحوظ في العقود الأخيرة، ليصبح من الأمراض التي تثير القلق على مستوى الصحة العامة. هذا المرض الذي يصيب طبقات الجلد يبدأ غالبًا في الخلايا السليمة، ولكنه ينمو ويزدهر عندما يتعرض الجلد لمؤثرات بيئية ضارة وفي هذا المقال، سنتناول أسباب سرطان الجلد وأبرز طرق الوقاية منه. السرطان: عدو خفي يتحدى العلم والإنسانية بعد دعوة عمرو أديب لاستخدام الحشيش مع مرضى السرطان.. ما هو نبات القنب الهندي؟ ما هو سرطان الجلد؟ سرطان الجلد هو نمو غير طبيعي في خلايا الجلد نتيجة لتعرضها المستمر للمؤثرات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية. ويظهر هذا السرطان غالبًا في أماكن مكشوفة من الجسم مثل الوجه واليدين، ولكن يمكن أن يظهر في أي منطقة من الجلد، هناك...
هناك سبب وجيه وراء تسمية فيتامين D بـ "فيتامين الشمس"، فعندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، فإنها تنتج فيتامين D من الكوليسترول، وذلك بفضل أشعة الشمس فوق البنفسجية، بحسب ما نشرته منصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية. وبالتالي، فإن منتصف النهار أي الفترة من 10 صباحًا إلى 2 ظهرًا تكون الوقت المثالي لإنتاج فيتامين D، لأنه في تلك الفترة تكون الشمس في ذروتها، مما يسمح للجسم بإنتاج فيتامين D بكفاءة أكبر.مدة التعرض لأشعة الشمسينبغي استهداف التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار لمدة 10 إلى 30 دقيقة على الأقل 4 إلى 5 مرات في الأسبوع للحفاظ على مستويات صحية في الدم. تأثير لون البشرةيمتلك الأفراد ذوو البشرة الداكنة المزيد من الميلانين، الذي يحمي من تلف الجلد عن طريق الحد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، مما يعني أنهم...
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات لصحة الجسم، حيث يؤثر في تقوية العظام، وتعزيز المناعة، وحتى تحسين الحالة المزاجية. من ناحيته، أوضح الدكتور محمد العزب استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية أن هذا الفيتامين يتميز بقدرته على التفاعل مع الكالسيوم، مما يضمن نمو عظام قوية وصحية. مع التوجه المتزايد نحو الحياة الداخلية وانخفاض التعرض لأشعة الشمس، تزداد أهمية التعرف على فوائد فيتامين د وكيفية الحصول عليه بطرق طبيعية وفعالة. أفضل الأعشاب لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الكيوي.. فاكهة السعادة لتعزيز المناعة والحيوية فوائد فيتامين د للأطفالتقوية العظام والأسنان: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفات، مما يسهم في بناء عظام قوية ويقي الأطفال من خطر الإصابة بمرض الكساح.تحفيز جهاز المناعة: يساعد فيتامين د في تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال، ويقلل...
نقص فيتامين د من المشكلات الصحية التي يجب الانتباه إليها، لأنها عادة ما تكون علامة على ظهور أمراض مزمنة وخطيرة، تؤثر سلبيًا على صحة الجسم، مثل التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)، والتهاب المفاصل. أعراض نقص فيتامين د وفقًا لموقع «مايو كلينك»، فإن هناك الكثير من العلامات التي تظهر على الجسم، وتشير بدورها إلى نقص فيتامين د ويمكن إيضاحها على النحو التالي: - الإرهاق الشديد. - الألم الشديد والمستمر في جميع أعضاء الجسم. - يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)، والتهاب المفاصل. - هشاشة العظام. - بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. ومن جانبها نصحت الدكتورة إيمان سند، استشاري الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن»، بضرورة التعرض لأشعة الشمس باعتبارها مصدر لا غنى عنه للحصول على فيتامين...
نقص فيتامين د شائع لدى النساء ويحدث عندما لا يتمكنون من تلبية حاجتهم اليومية من فيتامين د من خلال نظامهم الغذائي. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل في العضلات والعظام، ويستخدم الجسم فيتامين د لتطوير وصيانة العظام. يلعب دورًا حاسمًا في دعم وتقوية الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز المناعي.قد تواجه النساء المصابات بنقص فيتامين د مجموعة من الأعراض التي لا ينبغي التغاضي عنها.تقول الدكتورة رانجانا شارما، كبيرة المستشارين في طب التوليد وأمراض النساء في مستشفيات إندرابراسثا أبولو: "يمكن أن يظهر نقص فيتامين د لدى النساء من خلال أعراض مختلفة وقد تشمل ضعف العضلات، وآلام العظام، وزيادة خطر الإصابة بالكسور، والتعب، وتغيرات المزاج".وإليكم قائمة الأعراضالشعور بالتعب بسهولة حتى بعد أخذ قسط كافٍ من الراحةألم شديد في أسفل...
أضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية وكيفية الوقاية منها، أشعة الشمس ضرورية لحياة الإنسان، فهي المصدر الطبيعي لفيتامين د الذي يلعب دورًا أساسيًا في صحة العظام والمناعة. إلا أن التعرض المفرط لأشعة الشمس دون اتخاذ إجراءات حماية قد يؤدي إلى أضرار جسيمة للبشرة والصحة العامة. يؤثر التعرض غير المحمي لأشعة الشمس على طبقات الجلد بمرور الوقت، مما يسبب مشكلات مثل الحروق، والجفاف، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أبرز الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس دون حماية، ونوضح طرق الوقاية لحماية البشرة والحفاظ على صحتها.أضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية وكيفية الوقاية منهاأضرار التعرض لأشعة الشمس دون حماية1. حروق الشمسيتسبب التعرض لأشعة الشمس دون حماية في حدوث حروق سطحية في البشرة،...
كيفية العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس، بعد قضاء يوم طويل في الشمس، تتعرض البشرة للعديد من التأثيرات التي يمكن أن تسبب تلفًا وتهيجًا. حتى مع استخدام واقي الشمس، قد تتعرض البشرة للجفاف، والاحمرار، وظهور البقع. لذلك، تأتي العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس كخطوة أساسية للحفاظ على صحتها ونضارتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم خطوات العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس للحفاظ عليها من الآثار الضارة وإعادة ترطيبها.كيفية العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس1. تبريد البشرة فورًاالخطوة الأولى للتعامل مع بشرتك بعد التعرض للشمس هي تبريدها بلطف. يمكن غسل الوجه والجسم بالماء البارد أو وضع منشفة مبللة على البشرة لتهدئتها وتقليل الاحمرار الناتج عن الحرارة. يمكن استخدام جل الألوفيرا المبرد على البشرة لتهدئتها، حيث يمتاز بخصائص مضادة للالتهاب ويعمل على تهدئة البشرة...
أضرار الشمس على البشرة وكيفية الوقاية منها، يعتبر التعرض لأشعة الشمس ضروريًا للجسم، حيث يساعد على إنتاج فيتامين "د"، لكن في الوقت نفسه، فإن التعرض المفرط أو غير المحمي لأشعة الشمس يمكن أن يكون له آثار ضارة على البشرة. تشمل هذه الأضرار حروق الشمس، وظهور التجاعيد المبكرة، والبقع الداكنة، وقد تصل إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أضرار الشمس على البشرة وأفضل الطرق للوقاية منها.أضرار الشمس على البشرة1. حروق الشمستحدث حروق الشمس عندما تتعرض البشرة لفترة طويلة للأشعة فوق البنفسجية (UV) دون حماية. أضرار الشمس على البشرة وكيفية الوقاية منهاتؤدي هذه الحروق إلى احمرار البشرة، وقد يصاحبها تقشر وألم شديد، تكرار حروق الشمس يزيد من تلف خلايا الجلد ويؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة.2. ظهور التجاعيد...
حساسية الشمس من الحالات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون عند تعرضهم لأشعة الشمس لفترات طويلة. وتظهر هذه الحساسية نتيجة استجابة غير طبيعية لجهاز المناعة تجاه الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي قد تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وفيما يلي نقدم لك أبرز أعراض حساسية الشمس وطرق الوقاية منها للحفاظ على صحة الجلد. أعراض حساسية الشمس1. طفح جلدييظهر على شكل حبوب حمراء أو بثور في المناطق المعرضة لأشعة الشمس، مثل الوجه والذراعين. 2. حكة وحرقةيشعر المصاب بحكة شديدة في الجلد وقد يرافقها شعور بالحرقان. 3. تورمقد يحدث انتفاخ في المناطق المتأثرة. 4. تغيير لون الجلديتحول الجلد إلى لون أغمق أو يظهر عليه تصبغات. 5. تقشر الجلدقد يبدأ الجلد بالتقشر بعد التعرض لأشعة الشمس. طرق الوقاية من حساسية الشمس1. استخدام واقي الشمسينبغي استخدام واقي شمسي بتركيز عالٍ من عامل...
وجَّهت وزارة الصحة والسكان، بعض التحذيرات للمواطنين في اليوم العالمي للإسعاف، من أجل العناية بصحتهم وتجنب الإصابة بالأمراض. ونصحت الوزارة المواطنين عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث إنها تتسبب في بعض المضاعفات والأمراض. تجنب التعرض لأشعة الشمس وطالبت وزارة الصحة المواطنين بضرورة حماية جلدهم من الحروق والذي ينتج عن الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، معلقة «احمي جلدك من الحروق، بتجنب الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة لأنها قد تسبب الإصابة بسرطان الجلد على المدى البعيد». نصائح عند استخدام واقي الشمس كما قدمت هيئة الدواء المصرية، عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي، بعض النصائح عند التعرض لأشعة الشمس بوضع واقٍ للشمس بطريقة معينة وهي كما يلي: - وضع...
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين تزامنا مع الموجة الحارة التى تتعرض لها البلاد وتصل ذروتها اليوم الأربعاء على أغلب الأنحاء. الأرصاد تكشف نسب الرطوبة المتوقعة خلال الفترة المقبلة الأرصاد: تحسن طفيف في درجات الحرارة خلال النهار وناشدت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بضرورة عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة والاكثار من شرب السوائل، فضلا عن أهمية التواجد فى أماكن جيدة التهوية، وارتداء غطاء الرأس.ويشهد اليوم الأربعاء، استمرار ارتفاع فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من 4: 5 درجة ليسود طقس شديد الحرارة نهارا، مائل للحرارة رطب ليلا على أغلب الأنحاء.ومتوقع اليوم أن يشهد استمرار ارتفاع نسب الرطوبة ما يزيد من الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع بقيم تتراوح من 2:...
مع انتهاء فصل الصيف يراود الكثيرون الحزن مع تبادل الفصول خاصة مع قرب حلول فصل الخريف، وهو مايطلق عليه علماء الاجتماع "حزن نهاية الصيف" أو "كآبة نهاية الصيف". وبحسب مجلة "ذا تيم" توجد أسباب بيولوجية ونفسية واجتماعية لتقلبات المزاج الموسمية فمع تراجع عدد ساعات النهار وانخفاض درجة الحرارة، وهو مايسبب قلة إنتاج الجسم لهرمون السيروتونين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالتحكم في الحالة المزاجية والشعور بالرفاهية، كما تقول عالمة النفس البيولوجي ماري بوفينروث، مؤلفة كتاب " أنت الجديد الشجاع: استراتيجيات وأدوات وحيل عصبية للعيش بشجاعة أكبر كل يوم" . وتوضح أن مستويات الميلاتونين، التي ترتبط أيضًا بالمزاج، تتقلب أيضًا. وقال جيلي كاهن، وهي طبيبة نفسية إكلينيكية مقيمة في أتلانتا: "من المحتمل أن يحدث انهيار في إفراز الدوبامين مع انتهاء فصل الصيف، وندخل في...
مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد، وهو نوع من السرطان يتطور عادةً في المناطق الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس. يعتبر الكشف المبكر عن سرطان الجلد أمرًا حيويًا، حيث أن العلاج يكون أكثر فعالية عندما يتم اكتشاف المرض مبكرًا.سنستعرض العلامات المبكرة التي يجب مراقبتها على الجلد بعد التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.أعراض سرطان الجلد المبكرة1. عدم التماثلتُشير الدكتورة سوزان مايو، استشارية الأمراض الجلدية في عيادة "كادوجان" بالمملكة المتحدة، إلى أن عدم تماثل نصف البقعة الموجودة على الجلد مع نصفها الآخر قد يكون من العلامات الأساسية لسرطان الجلد. عندما تكون البقعة غير متناسقة في شكلها أو حجمها، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشكلة.2. الحدود المشوهةالبقع الجلدية التي تحتوي على حدود غير متساوية تعتبر علامة محتملة لسرطان الجلد....
25 أغسطس، 2024 بغداد/المسلة: حذرت الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي، اليوم الأحد، المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس والعمل تحتها. وذكرت الهيئة في بيان ، أننا “ننصح بعدم التعرض المباشر والعمل تحت أشعة الشمس في مثل هكذا ارتفاع في درجات الحرارة، لما يسببه من إغماء وإعياء”. وأضافت، أننا “ننصح بتناول كميات من الماء لتعويض فقدان الجسم للسوائل، ويفضل المكوث في المنزل في أوقات الظهيرة”. المسلة – متابعة – وكالات النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها. About Post Author moh moh See author's posts
كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية الأمراض الجلدية آنا كوتينا عن بعض الطرق التي تساعد على الاعتناء بالبشرة بعد التعرّض طويلاً لأشعة الشمس.وحول الموضوع قالت الطبيبة: "في الكثير من الأحيان، وبعد قضاء الإجازة على البحر، نلاحظ أن الجلد اكتسب سمرة مميزة وجميلة، وأن الجلد تعافى من بعض الأمراض المزمنة والالتهابات والصدفية، لكن التعرّض الطويل لأشعة الشمس ومياه البحر يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل الجفاف والاحمرار والخشونة والتصبغ والتجاعيد الدقيقة".وأضافت: "بعد الإجازة والتعرض الطويل لأشعة الشمس من المهم ترطيب البشرة بشكل يومي، وخاصة بعد الاستحمام، وتعتبر المنتجات الطبية التي تحوي على البانثينول أو مستخلصات الصبار مناسبة لترطيب البشرة، وللعناية بالوجه يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وكذلك الكريمات المرطبة، ويجب تجنب الكريمات التى تحوي مواد مثل الريتينول في فيتامين C،...
روسيا – كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية الأمراض الجلدية آنا كوتينا عن بعض الطرق التي تساعد على الاعتناء بالبشرة بعد التعرّض طويلاً لأشعة الشمس. وحول الموضوع قالت الطبيبة: “في الكثير من الأحيان، وبعد قضاء الإجازة على البحر، نلاحظ أن الجلد اكتسب سمرة مميزة وجميلة، وأن الجلد تعافى من بعض الأمراض المزمنة والالتهابات والصدفية، لكن التعرّض الطويل لأشعة الشمس ومياه البحر يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل الجفاف والاحمرار والخشونة والتصبغ والتجاعيد الدقيقة”. وأضافت: “بعد الإجازة والتعرض الطويل لأشعة الشمس من المهم ترطيب البشرة بشكل يومي، وخاصة بعد الاستحمام، وتعتبر المنتجات الطبية التي تحوي على البانثينول أو مستخلصات الصبار مناسبة لترطيب البشرة، وللعناية بالوجه يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وكذلك الكريمات المرطبة، ويجب تجنب الكريمات التى تحوي مواد مثل...
كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية الأمراض الجلدية آنا كوتينا عن بعض الطرق التي تساعد على الاعتناء بالبشرة بعد التعرّض طويلاً لأشعة الشمس. موعد انطلاق تنسيق الثانوية الأزهرية وخطوات التسجيل عاجل .. شلل مرورى بعد تصادم ٨ سيارات على الطريق الدائري وقالت الطبيبة: "في الكثير من الأحيان، وبعد قضاء الإجازة على البحر، نلاحظ أن الجلد اكتسب سمرة مميزة وجميلة، وأن الجلد تعافى من بعض الأمراض المزمنة والالتهابات والصدفية، لكن التعرّض الطويل لأشعة الشمس ومياه البحر يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل الجفاف والاحمرار والخشونة والتصبغ والتجاعيد الدقيقة".وأضافت: "بعد الإجازة والتعرض الطويل لأشعة الشمس من المهم ترطيب البشرة بشكل يومي، وخاصة بعد الاستحمام، وتعتبر المنتجات الطبية التي تحوي على البانثينول أو مستخلصات الصبار مناسبة لترطيب البشرة، وللعناية بالوجه يجب استخدام المنتجات...
بغداد اليوم - بغدادحذرت هيئة الانواء الجوية، اليوم الاحد (18 آب 2024)، المواطنين من التعرض لأشعة الشمس مع دخول موجة الحر الخمسينية الى العراق.وذكرت الهيئة في بيان، تلقته "بغداد اليوم"، أن "خرائط الطقس السطحية تشير الى استمرار تأثير الكتلة الهوائية الحارة والرطبة المرافقة للمنخفض الحراري الموسمي على مناطق وسط وجنوب البلاد".وأضافت إن "الطقس يكون على العموم شديد الحرارة وخاصة في المناطق الجنوبية لتصل فيها درجات الحرارة العظمى المتوقعة ما بين (49-50 درجة مئوية"، مبينة أن "حركة الرياح تكون متغيره الاتجاه يغلب عليها الاتجاه شمالي الغربي على فترات وتكون خفيفة الى معتدلة السرعة تتراوح بين (10-20) كم/ ساعة وفترات من السكون خلال الليل".وأكدت الهيئة أن "هذا يؤدي الى ارتفاع في معدلات الرطوبة النسبية خاصة في المناطق الساحلية من مدينة البصرة، ومدى الرؤية (8-10)...
هدى الطنيجي (أبوظبي)يعتقد البعض أن التعرض إلى أشعة الشمس خلال فترة الصيف يزودهم بكمية مناسبة من معدلات فيتامين «د» الذي تحتاجه أجسادنا، ويزداد هذا الاعتقاد مع ارتفاع درجات الحرارة التي قد تصل في المنطقة إلى حوالي 50 درجة مئوية، لكن هذا الاعتقاد يتنافى مع آراء الأطباء بضرورة تعويض نقص هذا الفيتامين عبر التعرض إلى أشعة الشمس، ولكن في أوقات مناسبة تكون فيها هذه الأشعة غير ضارة بالجسم، ولا تسبب ضرراً للجلد أو العينين أو الدماغ وغيرها من أعضاء الجسم.وبين جدلية ما يعتقده البعض وما ترصده الدراسات العلمية والطبية من ضرورة التعرض الواعي لأشعة الشمس صيفاً، نرصد هنا عدداً من المعايير التوعوية التي ينبغي الالتزام بها عند التعرض لأشعة الشمس خلال شهور الصيف بما يضمن حصول الجسم على فيتامين «د» وفي...
قالت استشارية أمراض الجلد والليزر والتجميل د. سلمى البرقاوي، إن أفضل وقت للتعرض للشمس في الصباح الباكر قبل الثامنة، وفي آخر وقت النهار بعد الرابعة أو الخامسة.وأشارت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن في هذه الأوقات تكون الآشعة فوق البنفسجية «أ» التي تحوي الفائدة وفيتامين «د» دون أن يتسبب في حروق.ولفتت إلى ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا
تتوفر مستحضرات الوقاية من الشمس في صورة كريم أو حليب، فما الفرق بينهما؟. الحليبللإجابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة “Jolie” أن الحليب الواقي من الشمس (Sun Milk) يمتاز – كما يتضح من اسمه – بقوام سائل، حيث يتكون بشكل أساسي من مستحلب مائي.ويتمتع الحليب الواقي من الشمس بقوام خفيف، ما يجعله مناسباً بصفة خاصة للبشرة الحساسة وبشرة الأطفال، وكذلك البشرة الدهنية. الكريموأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الكريم الواقي من الشمس يقوم على أساس دهني، ومن ثم يمتاز بقوام غليظ، كما أنه يتمتع بالقدرة على مقاومة الماء.لذا يعد الكريم الواقي من الشمس مناسباً بصفة خاصة للبشرة الجافة والرياضيين، كما أنه الخيار الأفضل للوجه، نظراً لأن الوجه هو أكثر أجزاء الجسم تعرضاً لأشعة الشمس.وبشكل عام، ينبغي أن يمتاز مستحضر الوقاية من...
وكيل شباب القليوبية يشهد انطلاق فعاليات "دوري القوى الشبابية "