حساسية الشمس.. الأعراض وطرق الوقاية للحفاظ على صحة البشرة
تاريخ النشر: 30th, September 2024 GMT
حساسية الشمس من الحالات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون عند تعرضهم لأشعة الشمس لفترات طويلة.
وتظهر هذه الحساسية نتيجة استجابة غير طبيعية لجهاز المناعة تجاه الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي قد تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وفيما يلي نقدم لك أبرز أعراض حساسية الشمس وطرق الوقاية منها للحفاظ على صحة الجلد.
1. طفح جلدي
يظهر على شكل حبوب حمراء أو بثور في المناطق المعرضة لأشعة الشمس، مثل الوجه والذراعين.
2. حكة وحرقة
يشعر المصاب بحكة شديدة في الجلد وقد يرافقها شعور بالحرقان.
3. تورم
قد يحدث انتفاخ في المناطق المتأثرة.
4. تغيير لون الجلد
يتحول الجلد إلى لون أغمق أو يظهر عليه تصبغات.
5. تقشر الجلد
قد يبدأ الجلد بالتقشر بعد التعرض لأشعة الشمس.
طرق الوقاية من حساسية الشمس
1. استخدام واقي الشمس
ينبغي استخدام واقي شمسي بتركيز عالٍ من عامل الحماية الشمسي (SPF 30 أو أكثر) وتطبيقه بشكل متكرر.
2. تجنب التعرض لأشعة الشمس
حاول البقاء في الظل خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً).
3. ارتداء الملابس الواقية
استخدم الملابس الطويلة والقبعات العريضة لحماية البشرة.
4. ترطيب البشرة
استخدم مرطبات البشرة بعد التعرض للشمس للمساعدة في تهدئة الجلد.
5. استشارة الطبيب
في حال ظهور الأعراض، يجب استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب.
حساسية الشمس حالة جلدية تستدعي الانتباه والوقاية، من خلال اتخاذ التدابير اللازمة والحرص على حماية البشرة، يمكن تقليل فرص الإصابة بهذه الحساسية والاستمتاع بأشعة الشمس بشكل آمن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حساسية الشمس حساسیة الشمس لأشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات عاجلة للمواطنين، لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، تزامنًا مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد، استنادًا إلى بيانات هيئة الأرصاد الجوية.
وشددت الوزارة على ضرورة اتباع سلوكيات صحية أثناء النهار، لتفادي المضاعفات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
نصائح الصحة لتفادي الإجهاد الحراري خلال الموجة الحارةأوضحت وزارة الصحة 5 إجراءات رئيسية للوقاية من ضربات الشمس، وهي:
- تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة.
- ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون، والابتعاد عن الألوان الداكنة.
- شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم.
- الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام اليومي.
- ارتداء غطاء للرأس أثناء التواجد خارج المنزل.
كيفية حماية الأطفال من ضربات الشمسونشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك» مجموعة من النصائح لحماية الأطفال، خاصة أثناء اللعب أو الخروج في النهار، أبرزها:
- تحفيز الطفل على شرب المياه بانتظام.
- استخدام زجاجة مياه مرقمة لمتابعة كمية الاستهلاك.
- ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
في حال ظهور أعراض مثل الدوخة أو الإرهاق، يُنصح بتبريد جسم الطفل بكمادات أو حمام فاتر، والتوجه إلى أقرب مركز صحي عند الحاجة.
ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟أوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرض المباشر للحرارة، ويصاحبه أعراض مثل:
- الإرهاق الشديد والدوار.
- الصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التعرق الزائد أو الجفاف الشديد.
أما ضربة الشمس، فتعد حالة أكثر خطورة، وتحدث عند فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في الحرارة، وقد تصل إلى فقدان الوعي أو التشنجات.
اقرأ أيضاًنصائح مهمة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. «فيديو»
احرص على شرب الماء.. نصائح للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
«الصحة» توجه نصائح وإرشادات للوقاية من الإصابة بـ ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية