نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 24th, July 2025 GMT
وجه محمد منيسي استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، نصائح هامة للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، قائلا: “الناس يصابون خلال التعرض لأشعة الشمس لشئ فى الأنف، وهو نوع من انواع الدمامل، ويمكن أن تتحول إلى تحور خلوي عند التعرض لمدة أطول لها”.
. اعرف الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمس
وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”، أن التعرض لأشعة الشمس تجعل الجسم يقوم بعمل حماية لنفسه، وبالتالي يفرز خلايا الميلاتونين من أجل تقليل التعرض، وبالتالي يحدث نوع من السمار.
ونصح أنه لابد التعرض لأشعة الشمس بشكل بسيط وفى فترة ما قبل الغروب، لإحتوائها على فيتامين دي،، معقبا: “حتي مع التعرض للحرارة والرطوبة وعلمنا مجهود دون التعرض للشمس سنري ما يسمي بالإجهاد الحراري، ولو قمنا بهذا الإجراء سواء بالتعرض للشمس أو بدونها لدي الأطفال وكبار السن وبعض الناس التي تتناول بعض الأدوية مثل الإكتئاب أو الضغط أو السكر، تظهر المشكلة بشكل مبكر عما هو موجود”.
وتابع: “أول عرض لضربة الشمس هو اضطراب فى الوعي ونوع من الدوخة والشعور بالإعياء مع الارتفاع مع درجة الحرارة، وأفضل شئ يتم فعله هو أن يكون هناك تبريد مباشر والنقل بشكل مباشر لأقرب مركز طبي مثل المراكز الحكومية”.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي استشاري الباطنة ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
داخل المنزل وأمام الشاشات.. الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس
حسم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، الجدل حول الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس، مؤكدًا في أحد منشوراته قبل وفاته أن بعض الشركات المنتجة لواقيات الشمس تروج لمعلومات غير دقيقة بهدف زيادة مبيعات منتجاتها.
وأوضح الناظر أن كريم الحماية من الشمس يعد من أهم الوسائل للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكنه يُستخدم فقط عند الخروج نهارًا والتعرض المباشر لأشعة الشمس.
وأشار إلى أنه في حال استمرار التعرض للشمس لأكثر من ساعتين، يجب تجديد وضع الكريم كل ساعتين للحفاظ على فعاليته.
وأكد الناظر أنه لا توجد حاجة لاستخدام واقي الشمس داخل المنزل بعد العودة من الخارج، أو في الأوقات التي لا يوجد فيها تعرض لأشعة الشمس، كما أنه لا داعي لوضعه أثناء الجلوس أمام إضاءة المنزل أو شاشات الهاتف المحمول أو التلفزيون، موضحًا أن هذه الممارسات ليست ضرورية وفقًا للاستخدام الصحيح لواقي الشمس.
واختتم الناظر نصائحه بالتأكيد، أن الاستخدام السليم لواقي الشمس يحقق أقصى استفادة منه دون مبالغة أو استخدام غير مبرر.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية