2025-12-12@17:43:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 8709
«ة السكر»:
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن أبرز مضاعفات مرض السكر، مع التركيز على التهاب أطراف الأعصاب، مؤكدًا صعوبة علاج هذه المضاعفات بشكل نهائي.وأضاف حسام موافي خلال تقديمه برنامج "رب زدني علمًا" على قناة صدى البلد، أن العديد من النظريات الطبية حاولت تفسير سبب حدوث التهاب الأعصاب لدى مرضى السكر،...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، المخاطر الصحية المتعلقة بالتنميل عند مرضى السكري، مؤكدًا أن هذه المشكلة قد تشير إلى التهاب أطراف الأعصاب، وهو أحد المضاعفات الشائعة للسكري إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل مستمر. وتحدث حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» على قناة...
أظهرت دراسة حديثة أن عشبة الحلبة الطبيعية تعد من الأعشاب الفعّالة في دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم وأكد الباحثون أن بذور الحلبة تحتوي على مركبات غذائية غنية بالألياف، البروتين، والسابونينات، التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، بالإضافة إلى دورها في دعم استقرار السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا مفيدًا...
أظهرت دراسة حديثة أن دمج الحمص في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأكد الباحثون أن الحمص غني بالألياف الغذائية والبروتين النباتي، ما يجعله غذاءً مثاليًا لدعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ...
أكدت دراسة حديثة أجرتها جامعة سيدني أن ممارسة المشي الخفيف بعد تناول وجبة العشاء لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم وصحة الجهاز الهضمي وأوضح الباحثون أن الحركة البسيطة بعد الوجبة تساعد الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أسرع، ما يقلل من ارتفاع السكر المفاجئ بعد الأكل ويحسن...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد عن فوائد القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مؤكدة أن تناولها بانتظام قد يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتحسين الصحة العامة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها...
انتشر القلقاس خلال الفترة الأخيرة بصورة واسعة في الأسواق فما أهم فوائده الصحية؟ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد القلقاس الصحية. يعزز صحة القلبيُعدّ القلقاس، الذي يحتوي على 6.7 جرام من الألياف في كوب واحد، إضافة رائعة لنظام غذائي صحي للقلب ولا يقتصر الأمر على ارتباط تناول الألياف بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب...
تعد الكوسة من أكثر الخضروات الغنية بالفوائد الصحية والتي تساعد في الحماية من عدد كبير من الامراض في مقدمتها السرطان.وفقا لما جاء في موقع ويبمد، نكشف لكم أهم فوائد الكوسة الصحية.تمنع السرطانتحتوي الكوسة على الزياكسانثين والعديد من المركبات الأخرى التي قد تلعب دورًا في الوقاية من الإجهاد التأكسدي وهذا بدوره قد يحد من احتمالية الإصابة...
أعلنت وزارة المالية عن صدور قرار مجلس الوزراء رقم «197» لسنة 2025 في شأن السلع الانتقائية والنسب أو المبالغ الضريبية التي تُفرض عليها وكيفية احتساب السعر الانتقائي، والمتضمن تعديلات على الضريبة الانتقائية وذلك بهدف تطبيق «النموذج الحجمي المتدرج» على المشروبات المحلاة، حيث سيحل القرار الجديد محل قرار مجلس الوزراء رقم «52» لسنة 2019 في شأن...
يحتار كثيرون بين التين والتمر عند البحث عن فاكهة مجففة صحية يمكن اعتمادها في النظام الغذائي اليومي.فكلاهما، التين والتمر، غنيّ بالسكريات الطبيعية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، لكن الفروق الدقيقة بينهما في القيمة الغذائية وتأثيرهما على الهضم وسكر الدم والمغذيات الدقيقة تجعل اختيار الأفضل مرتبطاً بأهداف كل شخص الصحية.ويجري تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، مقارنة شاملة...
كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني أن المشي الخفيف بعد تناول الوجبات يلعب دورًا مهمًا في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لمشكلات التمثيل الغذائي، وأوضحت الدراسة أن ممارسة النشاط البدني البسيط بعد الوجبات يعزز قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل، مما يقلل من ارتفاع السكر بشكل...
تعد البسلة من الأكلات الشهية التى يحبها عدد كبير من الأشخاص وتنتشر في معظم البيوت المصرية في فصل الشتاء. ووفقا لما جاء في موقع فري ويل هيلث تساعد البسلة في علاج بعض المشكلات الصحيةمفيدة للجهاز الهضميتحتوي البازلاء الخضراء على كمية كبيرة من الألياف وتشير الدراسات إلى أن الألياف تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يقلل...
في حادثة لافتة في إحدى عيادات تجميل الأسنان في منطقة ذوق مصبح، حضر "م.ب." طالباً الحصول على ابتسامة هوليوودية، مطمئناً الطاقم الطبي بأن كلفة العلاج ليست عائقاً، بحسب ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وبعد ساعات من العمل والتركيب والتجميل، حصل م. على الإطلالة التي أرادها. لكن عند لحظة الدفع، استأذن لغسل وجهه، ثم...
يعد الباذنجان من الخضروات الغنية لكم كبير من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم فوائد خارقة يحصل عليها الجسم عند تناول الباذنجان.مضادات الأكسدةيحتوي الباذنجان على العديد من مضادات الأكسدة، مثل البوليفينولات والكاروتينات.تساعد مضادات الأكسدة هذه على تحييد الجذور الحرة في...
تُعد القرفة واحدة من أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي والحديث، نظرًا لخصائصها العلاجية المتعددة وتأثيرها الإيجابي على الصحة. علامات تؤكد حاجتك إلى تناول القرفةوتشير تقارير طبية إلى وجود علامات واضحة تدل على أن الجسم قد يستفيد بشكل كبير من إضافة القرفة إلى النظام الغذائي اليومي، شرط الالتزام بالاستخدام المعتدل واستشارة الطبيب لتفادي أي آثار جانبية...
تستمر وزارة التموين في صرف السلع الغذائية على البطاقات التموينية عن شهر ديسمبر للمواطنين، ولذلك يبحث الكثير عن أسعار السلع التموينية عن شهر ديسمبر 2025. السلع التموينية عن شهر ديسمبر 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص السلع التموينية عن شهر ديسمبر 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة...
نظمت إدارة التدريب الفني وتطوير التمريض بمستشفيات جامعة أسيوط، بالتعاون مع جمعية جنوب مصر للسكر والغدد الصماء، ندوة تثقيفية بعنوان "بالتوعية والوقاية تختلف النهاية"، وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للسكر، وبحضور نخبة من الأساتذة والمتخصصين في مجال السكري والتمريض.وجاءت الفعالية تحت رعاية الأستاذ الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والأستاذ الدكتور علاء عطية عميد كلية...
نظمت إدارة التدريب الفني وتطوير التمريض بمستشفيات جامعة أسيوط، بالتعاون مع جمعية جنوب مصر للسكر والغدد الصماء، ندوة تثقيفية بعنوان بالتوعية والوقاية تختلف النهاية وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للسكر، وبحضور نخبة من الأساتذة والمتخصصين في مجال السكري والتمريض.وجاءت الفعالية تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس...
لا تحتوي المشروبات الغازية الخالية من السكر ولا الدايت على سكر مضاف؛ لذا لا يؤثر أي منهما بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم. بمعنى آخر، فإن هذه المشروبات لا تحتوي على كربوهيدرات كافية لتحفيز استجابة سكر الدم لدى معظم الناس. ما الفرق بين المشروبات الغازية الخالية من السكر ومشروبات «الدايت»؟حسب موقع «فيري ويل هيلث» العلمي، يكمن...
يساعد المشي بعد تناول الطعام في خفض مستويات السكر بالدم، حيث تقوم العضلات بتكسير الطعام واستخدامه مصدراً للطاقة. ويُعدّ خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، أمراً بالغ الأهمية، خصوصاً بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». مستوى السكر في الدم ينخفض عند المشييساعد المشي بعد تناول الطعام في خفض مستويات السكر بالدم،...
قال موقع «هيلث لاين» إن التمر يتميز بفوائد غذائية رائعة وحلاوة طبيعية، ونظراً لكونه مصدراً طبيعياً للفركتوز، فقد يُشكل مصدر قلق لمرضى السكري. ولكن نظراً لانخفاض مؤشر نسبة السكر به، يُمكن لمرضى السكري تناول التمر باعتدال، بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأدلة المتوفرة إلى أن التمر لا يؤثر سلباً على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري...
حلّ الشتاء، ومعه متعة تجربة أطعمة متنوعة، ليست لذيذة فحسب، بل غنية بالعناصر الغذائية التي تمنحك الطاقة والدفء والتغذية التي يحتاجها الجسم في الطقس البارد. ومع ذلك، يبقى فقدان الوزن مصدر قلق دائم، إذ يبدو أن أطعمة الشتاء تُعرّض خططك الغذائية للخطر في معظم الأحيان.على الرغم من أن استخدام أدوية إنقاص الوزن مثل Ozempic وMounjaro أصبح...
عاد ملاك الأراضى والمزارعون إلى زراعة الفول والعدس والأذرة والحلبة بعد أن هجروا زراعة هذه المحاصيل قبل سنوات ليحل محلها قصب السكر، ولكن مع زيادة أسعار هذه الحبوب وثبات سعر طن قصب السكر قلع المزارعون القصب وعادوا إلى محاصيل أكثر دخلاً مالياً وأقل زمناً، فدورة هذه المحاصيل لا تتجاوز ثلاثة أشهر فى حين يظل محصول...
يعتبر ماء القرنفل من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، ويُوصى به خصوصًا لمرضى السكري من النوع الثاني، يحتوي القرنفل على مركبات طبيعية تعمل على تحسين حساسية الأنسولين، مما يسهم في تنظيم ارتفاع السكر بعد الوجبات وتقليل خطر المضاعفات المرتبطة بالمرض. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار...
قد يبدو ألم اللثة أو جفاف الفم مشكلة بسيطة، لكنها بالنسبة لكثيرين ممن يعيشون مع مرض السكري تعد جزءاً يومياً من معاناة غير مرئية. ورغم أن خطط الرعاية الطبية للسكري تركز عادةً على القلب والكلى والعينين والأعصاب، فإن الفم غالباً ما يُهمَل رغم كونه أحد أكثر المناطق تأثراً بالمرض. ومع توقع وصول عدد البالغين المصابين بالسكري...
"تسلسل العناصر الغذائية" اتجاه صحي ينتهجه كثير من الناس وانتشر في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، بحثاً عن القوام المثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد. وتتلخص فكرة هذا الاتجاه في تناول الطعام بترتيب محدد، بمعنى أن تكون البداية بالخضراوات، ثم البروتينات والدهون، وأخيرًا الكربوهيدرات، بهدف خفض ارتفاعات سكر الدم بعد الوجبات، وتقليل الرغبة الشديدة للطعام،...
يعد اليوسفي من أكثر الفواكه الشتوية فائدة للجسم، إذ يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتدعم صحة الأعضاء ويعتبر فيتامين سي العنصر الأهم في اليوسفي، حيث يساعد على رفع مقاومة الجسم لنزلات البرد ويعمل كمضاد قوي للأكسدة، مما يقلل من الالتهابات ويحمي الخلايا من التلف. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".....
نظمت جماعة بيت العائلة المصرية، بمدرسة شركة السكر الإعدادية، بمكتبة المدرسة، ندوة توعوية بعنوان «التسامح والعفو لتحقيق السلام ونبذ العنف» في حضور عددًا من هيئة التدريس، وطلاب وطالبات المدرسة. حاضر خلال الندوة، عمرو عبد الرؤوف معلم خبير مادة اللغة العربية، و عائشة عبد الرحيم معلم خبير مادة اللغة العربية، و محمود عبد الله معلم خبير...
بحث الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط سبل التعاون المشترك مع إحدى الشركات الأمريكية المتخصصة في تكنولوجيا صناعة السكر وذلك خلال لقائه بالسيد أيمانويل سارير مدير الشركة بمقر مكتب الجامعة بالقاهرة بحضور عدد من قيادات كلية تكنولوجيا صناعة السكر والصناعات التكاملية. شهد اللقاء حضور من كلية تكنولوجيا صناعة السكر والصناعات التكاملية كلٌ من الدكتور صالح...
يركز علاج السكري عادة على القلب والقدمين والعينين والكبد والكليتين، لكن الفم غالبا ما يتم تجاهله، رغم أن صحة الفم تتأثر بالسكري وتؤثر فيه بطرق مهمة. ووفق موقع ساينس ألرت، فإن واحدا من كل 9 بالغين حول العالم مصاب بالسكري، وأكثر من 4 من كل 10 لا يعرفون أنهم مصابون. وبحلول عام 2050، تشير التوقعات...
وطبقاً لمؤشر المنظمة الدولية الذي يرصد أسعار سلة من السلع الغذائية المتداولة دوليًّا، بلغ متوسط المؤشر 125.1 نقطة في نوفمبر، بانخفاض 1.2 بالمائة عن مستواه في أكتوبر (126.6 نقطة). وهبطت أسعار أغلب فئات السلع الأساسية، حيث تراجعت أسعار الحليب ومنتجات الألبان، واللحوم، والزيوت النباتية، والسكر، فيما ارتفع مؤشر أسعار الحبوب خلال الشهر الماضي. وعزت “فاو”...
في تجربة جديدة تعكس الخصائص البيئية الفريدة التي تتمتع بها منطقة نجران، تُعد زراعة قصب السكَّر التي تتمتع بها المنطقة، حيث المناخ المعتدل وتنوع التربة ووفرة المياه، مما يجعلها بيئة مثالية لزراعة محاصيل تعزز الأمن الغذائي والاكتفاء الذّاتي ضمن رؤية المملكة 2030.وتتطلب زراعة قصب السكَّر تطبيق مجموعة من الأساليب الزراعية الفعالة لضمان تحقيق إنتاجية مرتفعة،...
استهلاك الحلوى والمشروبات الغنية بالسكر يزداد بشكل ملحوظ خلال فترات الأعياد، مما يتيح الفرصة لبكتيريا الفم لتكوين طبقات ضارة على الأسنان.على الرغم من معرفة الكثيرين بخطورة السكريات والإفراط في تناولها على صحة الأسنان واحتمالية تسببها في تسوسها، إلا أن معظم الأشخاص لا يدركون آلية عمل البكتيريا في استغلال هذه السكريات لتكوين طبقة لزجة تُعرف باسم...
نشر موقع "كونفرزيشن" مقالًا لأستاذة طب الأسنان بجامعة كوين ماري بلندن، أيلين بايسان والمتعلق بجراحة الأسنان الطفيفة، قالت فيه: "تخيل أنك تحاول الاستمتاع بوجبتك المفضلة، لكنك تجد أن لثتك تؤلمك، وفمك جاف، وأن المضغ أصبح مزعجًا. بالنسبة لمرضى السكري، قد يكون هذا واقعا يوميًا غالبا ما يُغفل عنه". وأضافت بايسان، أن رعاية مرضى...
أكد أحمد سمير العدل، استشاري تطوير المشروعات، أن الدولة اتخذت قرارات هامة من أجل حماية صناعة السكر، والصناعات الوطنية، مشيرا إلى أن شركات السكر المصرية بها خبرات كبيرة متراكمة وتواجه تحديات كبيرة.وقال العدل، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “حقائق وأسرار”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “مصطفى بكري”، أن قرار حظر استيراد السكر سيزيد من قوة...
إنجلترا – يكتسب تناول الحلوى والمشروبات السكرية خلال الأعياد شعبية كبيرة، لكنه يفتح الباب أمام بكتيريا الفم لتشكيل طبقة ضارة على الأسنان. ورغم وعي الكثيرين بأن الإفراط في السكر قد يسبب تسوس الأسنان، إلا أن معظم الناس لا يعرفون كيف تستخدم البكتيريا هذه السكريات لتكوين طبقة لزجة تسمى البلاك على الأسنان مباشرة بعد أول قضمة...
تشير الدكتورة آنا كوزنتيسوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن مرض السكري قد يتسبب في مضاعفات خطيرة تشمل بتر الأطراف السفلية والفشل الكلوي.بحسب ما تفيد به، يزيد مرض السكري من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بصورة ملحوظة.تحذر الطبيبة من أن ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر يؤدي إلى تأثيرات سامة تعمل ببطء على تدمير...
يساعد الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني في تجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث" Very Well Health، فإن الدهون الصحية والبروتينات الموجودة في زبدة الفول السوداني تساعد على إبطاء امتصاص السكر والحفاظ على استقراره، كما يلي:1- استقرار مستويات السكر في الدميساعد تناول الكربوهيدرات،...
شهدت كلية الزراعة بجامعة قنا مناقشة رسالة الدكتوراة المقدمة من الباحث عبد الرحيم أحمد جاد رضوان، الباحث المساعد بمركز البحوث الزراعية، والتي جاءت بعنوان "تأثير مستويات الري ومعاملات مكافحة الحشائش على إنتاجية قصب السكر". وجرت المناقشة تحت رعاية الأستاذ الدكتور أحمد عكاوي رئيس الجامعة، والأستاذ الدكتور محمد وائل عبد العظيم نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا...
ارتفعت العقود الآجلة للسكر الخام في نيويورك لليوم الثاني على التوالي، وسط تكهنات -نقلتها وكالة بلومبيرغ- بأن المطاحن في البرازيل قد تتجه إلى تحويل نسبة أكبر من قصب السكر نحو إنتاج الإيثانول بدلًا من السكر.وتؤكد بلومبيرغ أن منتجي البرازيل يمتلكون القدرة على التحوّل بين إنتاج السكر أو الوقود الحيوي وفقًا لجاذبية الأسعار، ومع أن أسعار...
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة تمنحهم الراحة والدفء، ويأتي السحلب الساخن في مقدمة هذه المشروبات التقليدية التي ارتبطت بالشتاء في العديد من البلدان العربية، وخاصة في مصر وبلاد الشام. ليس مجرد مشروب دافئ، بل تجربة حسية متكاملة بفضل نكهاته الغنية وملمسه الكريمي الفاخر. في هذا المقال نقدم طريقة...
إنجلترا – يعتقد الكثيرون أن الشيخوخة تبدأ من القلب أو الدماغ، إلا أن البنكرياس — العضو المسؤول مباشرة عن تنظيم وظائف الأيض — هو أول من يتأثر بزيادة الأحمال عليه. وفقا للدكتور مارك غادزيان، أخصائي طب وجراحة المسالك البولية، تكمن المشكلة في أن الضرر للبنكرياس لا يحدث نتيجة “الإساءات” العرضية، بل بسبب عادات صباحية شائعة...
تنتشر الأحاديث هذه الأيام عن الشيخوخة وكيفية إيقافها أو منع ظهور علاماتها، حيث إن العلماء يعكفون هذه الأيام على إجراء الدراسات والأبحاث بهدف الوصول لآلية صحية تكبح الشيخوخة. ويعتقد الكثيرون أن الشيخوخة تبدأ من القلب أو الدماغ، إلا أن الحقيقة هي أن البنكرياس، العضو المسؤول مباشرة عن تنظيم وظائف الأيض، هو أول من يتأثر بزيادة الأحمال...
عادت من جديد أزمة نواقص الأدوية الضرورية بالتأمين الصحى والصيدليات العادية، من أهم الأدوية التى تشهد نقص بعض أنواع الأنسولين، المناسب للأطفال «توجيو - نوفو رابيد» وأنسولين الكبار مثل «ميكستارد، اكتيرابيد»، وأنواع فيتامين د 3 أقراص وشراب للأطفال وحقن للكبار، وشرائط قياس السكر «كير سينس»، أقراص علاج مرض السكر، جلوكوفانس 1000، ديافانس، جالفز، «ديافلوزميت»، «جلوكوفاج»،...
يعد القرنفل من اقوى المواد الطبيعية القادرة على تطهير الجسم من المواد الضارة والسموم وحمايته من كم كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن القرنفل من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية.القرنفل يحمي من العدوىيعتبر الأوجينول (زيت القرنفل) أحد المكونات النشطة الرئيسية في القرنفل، وله خصائص...
أكد المهندس السيد حرز الله وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالشرقية، أنه في إطار جهود مديرية تموين الشرقية لتشديد الرقابة على الأسواق والسلع الإستراتيجية، وبناءً على شكوى واردة تفيد بقيام أحد متعهدي تعبئة السكر لصالح شركة الجملة بالتلاعب في أوزان السكر المعبأ والمخصص للصرف على البطاقات التموينية بغرض التربح غير المشروع بناحية بندر بلبيس؛ تم...
تتطلب إدارة مرض السكري بفعالية عادات يومية تُحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم. تُساعد الوجبات المتوازنة قليلة الكربوهيدرات، والمضغ السليم، والتحكم بالتوتر، والمشي لمسافات قصيرة بعد الوجبات على تحسين الهضم، وحساسية الأنسولين، ومستويات الجلوكوز. كما يُقلل الإقلاع عن التدخين والكحول من خطر حدوث مضاعفات مثل تلف الأعصاب، وأمراض القلب، ومشاكل الكلى، وفقدان البصر.عندما تُصاب...
“اسأل مجربًا ولا تسأل طبيبًا” مثل شعبي أو حكمة عامة أو قول مأثور (سمها ما شأت) متداولة بين أفراد المجتمع العربي على مختلف طبقاته الثقافية او المالية، سواء كانت من طبقة الدخل المحدود (بشأن هذا المصطلح قصة سوف أكتبها لاحقًا) أو الدخل المتوسط او حتى ذوي الدخل المرتفع جدا (الفلكي) والخيالي من أصحاب السيارات (المذهلة...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟