دراسة: لا آثار سلبية للنوم مجددا لدقائق إضافية بعد الاستيقاظ
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
كشفت دراسة حديثة لباحثين سويديين، عدم وجود آثار سلبية للنوم مجددا لبضع دقائق إضافية بعد الاستيقاظ، وقالت إن لذلك السلوك ميزات عدة.
ولاحظ الباحثون من جامعة “ستوكهولم” أن الأبحاث التي تناولت الاستيقاظ صباحا “قليلة”، مما دفعهم إلى إجراء دراستهم التي شملت 1732 مشاركا، وتمحورت حول سمات الشخصيات الذين يلجؤون إلى تأجيل الاستيقاظ من خلال الضغط على زرّ “الغفوة”، وهي الوظيفة المخصصة لتكرار رنّة منبّه الاستيقاظ.
وقالت الباحثة في مجال النوم في جامعة “ستوكهولم” تينا ساندلين “وجدنا أن الشباب عموما من مستخدمي خاصية الغفوة، وتبيّن لنا أنهم يميلون إلى إطالة السهر ليلا”.
ويشكّل الشعور بالتعب السبب للنقر على هذا الزرّ لدى معظم المشاركين، لكن بعضهم أفاد بأن بقاءهم في السرير لبضع دقائق إضافية هو بالأحرى من باب الشعور بـ”الترف”.
وفي جزء آخر من الدراسة، ركز الباحثون على تأثير العودة إلى النوم في الصباح، عبر اختبارات خضع لها 31 شخصا لحالات مختلفة هي مواصلة النوم أو الاستيقاظ فورا أو الاستيقاظ مرة أولى قبل نصف ساعة من الاستيقاظ الفعلي النهائي.
ولاحظت ساندلين أن “الأمر المثير للاهتمام هو أن أولئك الذين استخدموا زر الغفوة، ناموا أقل بـ6 دقائق فقط من الآخرين في المتوسط”، موضحة أنهم عاودوا النوم بعمق خلال نصف الساعة التي سبقت الاستيقاظ.
وأُجريت للمشمولين بالدراسة اختبارات معرفية في مجالات كالرياضيات، أو اختبار للذاكرة. ولم يسجل لدى من استيقظوا ثم عاودوا النوم لوقت إضافي أي اختلاف حقيقي عن الآخرين من حيث الشعور بالتعب في الاختبارات.
وأشارت الباحثة إلى أنهم “حصلوا حتى على نتائج أفضل في بعض الاختبارات”، مستنتجة أن “التأثير الأوضح للعودة إلى النوم صباحا ليس سلبيا”.
المصدر: الوحدة نيوز
كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا ايران تونس روسيا سوريا شهداء تعز صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نائب رئيس المجلس السياسي نبيل الصوفي
إقرأ أيضاً:
بطلة modern family: ظننت أنهم سيستبدلونني بممثلة أصغر
عبّرت النجمة الأمريكية جولي بوين، 55 عامًا، عن دهشتها من عودتها لتجسيد شخصية “فيرجينيا فينيت” في الجزء الثاني من فيلم Happy Gilmore، مؤكدة أنها لم تكن تتوقع على الإطلاق أن يطلب منها الانضمام مجددًا إلى السلسلة، لا سيما في ظل التوجه المتكرر في هوليوود لإعادة تقديم الأدوار النسائية بممثلات أصغر سنًا.
وقالت بوين خلال حديثها في بودكاست Inside of You:
“بصراحة، ماكنتش متخيلة إنهم يرجعوني… كنت بقول لنفسي: أنا المفروض أكون مين دلوقتي؟ طبيعي يكون له حب جديد أصغر في السن في Happy Gilmore 2.”
وكانت بوين قد شاركت في الجزء الأول من الفيلم، الصادر عام 1996، بدور مديرة العلاقات العامة “فيرجينيا فينيت”، التي تقع في حب شخصية “هابي” التي يؤديها النجم آدم ساندلر.
وأضافت بوين بنبرة فكاهية أن أحد أبنائها كان قد صدّق شائعة منتشرة على الإنترنت تفيد بأن النجمة الشابة سيدني سويني ستشارك في الجزء الجديد بدور الحبيبة الجديدة لساندلر، وقالت: “ابني جه وقال لي بحماس إن سيدني سويني هتكون البطلة الجديدة… وكنت بضحك لأن حتى هو كان شايف إن ده المتوقع.”
فيلم Happy Gilmore 2 من إنتاج Netflix، ويُعد من أكثر المشاريع المنتظرة لمحبي الكوميديا الكلاسيكية، خاصةً بعد النجاح الضخم الذي حققه الجزء الأول والذي لا يزال يُعتبر من علامات مسيرة ساندلر.
عودة بوين – التي عُرفت بدورها الأيقوني كـ “كلير دانفي” في مسلسل Modern Family – تؤكد أن صناع الفيلم يحرصون على إرضاء جمهور الفيلم الأصلي، ويمنحون الشخصيات المحبوبة فرصة للعودة بطريقة محدثة.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي