عادات غذائية قد تصيبك بالسرطان احذر منها
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
نلاحظ في الوقت الحاضر انتشارا واسع النطاق للكثير من العادات السلبية السيئة، التى أصبحت روتينية في حياة الكثير من الأفراد، وتسبب الكثير من الأمراض، وتؤثر بالسلب على أداء وظائف الجسم.
منظمة الصحة العالمية، أكدت أن سوء التغذية أحد أشهر العادات السلبية المنتشرة حول العالم، لأنها المسئولة وبشكل مباشر عن الإصابة بالسرطان، الذى يهدد حياة الملايين حول العالم.
الاطعمة السريعةالأطعمة التى تسبب الأمراض السرطان1 - الطماطم المعلبة
رغم أن الطماطم من الأطعمة المكافحة للسرطان لاحتوائها على كمية عالية من مضادات الأكسدة، إلا أن المعلب منها يعد سببا واضحا للإصابة بالسرطان، وذلك بسبب مادة بيسفينول-A الكيميائية التي تستخدم لحفظ الأطعمة المعلبة.
فهذه المادة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان البروستاتا، العقم والبلوغ المبكر واضطرابات التمثيل الغذائي وداء السكري من النوع الثاني.
2 - الزيوت المهدرجة
تستخدم الزيوت المهدرجة للحفاظ على الأغذية المصنعة، لكن هذه الزيوت تؤثر سلباً على أغشية الخلايا مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
3 - بعض منتجات الألبان
اكتشف الخبراء وجود صلة بين ارتفاع تناول الكالسيوم والإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك لأن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم يمكن أن تخفض مركب ديهيدروكسيفيتامين D3 الهرموني بالجسم، وهو المسؤول عن حماية الرجال من الخلايا السرطانية.
4 - اللحوم المصنعة
تحتوي اللحوم المصنعة مثل النقانق وغيرها على مواد كيميائية ومواد حافظة مختلفة، على رأسها نترات الصوديوم التي تعد من أخطر المواد المسرطنة وهي التي تمنح هذه اللحوم مظهرها الطازج ومذاقها الشهي.
5 - السكر المكرر
يعتبر السكر المكرر الغذاء المفضل للخلايا السرطانية، حيث تنمو وتزدهر تلك الخلايا على المحليات الغنية بالفركتوز مثل شراب الذرة.
6 - المشروبات الكحولية
يعد تناول المشروبات الكحولية السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الفم، المريء، الكبد، القولون، المستقيم وسرطان الثدي.
7 - الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة
أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن كميات كبيرة من الدهون المشبعة تزيد لديهن فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة أكثر من 30% في فترة ما بعد انقطاع الطمث، مقارنة بنظيراتهن ممن لا يتناولن هذا النوع من الدهون.وتوجد هذه الدهون بكثرة في الأجبان، اللحوم الدهنية، والحلويات المليئة بالزبدة.
اقرأ أيضاًمرض السرطان.. الأنواع والأسباب وطرق الوقاية
مرض السرطان.. الفئات الأكثر عرضة للإصابة به وطرق الوقاية
يوم رياضي احتفالا بشفاء طفل من مرض السرطان في سوهاج
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اسباب مرض السكر السرطان مرض السرطان منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
سرطان المعدة: قاتل يُنهي حياة آلاف اليمنيين سنوياً.. تعرف على علامات التحذير المبكرة وطرق الوقاية!
الجديد برس:
سرطان المعدة، المعروف أيضاً باسم السرطان المعدي، هو ورم خبيث ينشأ في المعدة. يمكن أن يصيب أي جزء من المعدة، لكنه يحدث غالباً في الموصل المَعدي المريئي، حيث تلتقي المعدة بالمريء.
الأعراض:
لا يُسبب سرطان المعدة في مراحله المبكرة أية أعراض أو علامات، الأمر الذي يجعل من الصعب تشخيصه. ومع ذلك، قد تشمل بعض أعراض وعلامات سرطان المعدة في مراحله المتقدمة ما يلي:
– صعوبة البلع
– ألم في البطن
– الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام
– الشعور بالشبع بعد تناول كميات صغيرة من الطعام
– فقدان الشهية
– فقدان الوزن
– الشعور بالضعف نتيجة لفقر الدم
– براز أسود اللون
– وجود دم في القيء
الأسباب وعوامل الخطر:
لا يُعرف السبب الدقيق لسرطان المعدة، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به، تشمل:
– الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية: هي نوع من البكتيريا التي تعيش في المعدة وتسبب التهابًا. يمكن أن تزيد الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية من خطر الإصابة بسرطان المعدة بشكل كبير.
– النظام الغذائي: قد يزيد تناول الأطعمة المدخنة والمملحة والمخللة، وكذلك اللحوم الحمراء المصنعة، من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
– التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان المعدة.
– السمنة: قد تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
– التاريخ العائلي: إذا كان لديك أفراد من العائلة مصابون بسرطان المعدة، فقد تكون لديك مخاطر متزايدة للإصابة به أيضًا.
– الحالات الطبية الأخرى: بعض الحالات الطبية، مثل التهاب المعدة الضموري ومرض منير، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
الوقاية:
يمكن اتخاذ بعض الخطوات لتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، تشمل:
– علاج عدوى الملوية البوابية: إذا كنت مصابًا ببكتيريا الملوية البوابية، فمن المهم علاجها بالمضادات الحيوية.
– تناول نظام غذائي صحي: اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفضًا في الأطعمة المدخنة والمملحة والمخللة واللحوم الحمراء المصنعة.
– الإقلاع عن التدخين: التدخين هو أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان المعدة.
– الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
– الفحص المنتظم: إذا كنت في مجموعة عالية الخطورة للإصابة بسرطان المعدة، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحوصات منتظمة.
العلاج:
يعتمد علاج سرطان المعدة على مرحلة السرطان والصحة العامة للمريض. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
– الجراحة: هي العلاج الأكثر شيوعًا لسرطان المعدة. يمكن استخدامها لإزالة الورم والعقد الليمفاوية المجاورة.
– العلاج الكيميائي: يستخدم العلاج الكيميائي الأدوية لقتل الخلايا السرطانية. يمكن استخدامه قبل الجراحة أو بعدها أو بمفرده.
– العلاج الإشعاعي: يستخدم العلاج الإشعاعي الأشعة عالية الطاقة لقتل الخلايا السرطانية. يمكن استخدامه قبل الجراحة أو بعدها أو بمفرده.
– العلاج الموجه: يستهدف هذا النوع من العلاج العلاجات الموجهة التغيرات الجينية في الخلايا السرطانية. يمكن استخدامه مع خيارات العلاج الأخرى.
– العلاج المناعي: يساعد هذا النوع من العلاج جهاز المناعة في الجسم على محاربة السرطان.
التوقعات:
يعتمد توقعات سرطان المعدة على مرحلة السرطان ونوع العلاج المستخدم والصحة العامة للمريض. بشكل عام، تكون فرص الشفاء من سرطان المعدة في مراحله المبكرة أفضل بكثير من فرص الشفاء في المراحل المتقدمة.
معدلات البقاء على قيد الحياة:
– المرحلة الأولى: تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة لخمس سنوات لسرطان المعدة في المرحلة الأولى حوالي 90٪.
– المرحلة الثانية: تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة لخمس سنوات لسرطان المعدة في المرحلة الثانية حوالي 70٪.
– المرحلة الثالثة: تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة لخمس سنوات لسرطان المعدة في المرحلة الثالثة حوالي 30٪.
– المرحلة الرابعة: تبلغ نسبة البقاء على قيد الحياة لخمس سنوات لسرطان المعدة في المرحلة الرابعة حوالي 5٪.
العوامل التي تؤثر على التوقعات:
– مرحلة السرطان: كلما تم تشخيص سرطان المعدة مبكرًا، زادت فرص الشفاء.
– نوع العلاج: يمكن أن تؤثر أنواع العلاج المختلفة على فرص الشفاء.
– الصحة العامة للمريض: يمكن أن تؤثر الصحة العامة للمريض على قدرته على تحمل العلاج وفرص الشفاء.
– العمر: يكون لدى الأشخاص الأصغر سنًا بشكل عام توقعات أفضل من الأشخاص الأكبر سنًا.
– الحالة الجينية: يمكن أن تؤثر بعض التغييرات الجينية في الخلايا السرطانية على توقعات المرضى.
العيش مع سرطان المعدة:
يمكن أن يكون العيش مع سرطان المعدة صعبًا، ولكن هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدة المرضى وعائلاتهم. تشمل هذه الموارد:
– مجموعات الدعم: يمكن أن توفر مجموعات الدعم للمرضى وعائلاتهم فرصة لمشاركة تجاربهم والحصول على الدعم من الآخرين الذين يفهمون ما يمرون به.
– البرامج التأهيلية: يمكن أن تساعد برامج التأهيل المرضى على التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج وتحسين نوعية حياتهم.
– الخدمات الاجتماعية: يمكن أن توفر الخدمات الاجتماعية للمرضى وعائلاتهم المساعدة المالية وغيرها من المساعدات.
الخاتمة:
سرطان المعدة هو مرض خطير، ولكن مع التشخيص والعلاج المبكرين، يمكن لمعظم المرضى الشفاء والعيش حياة طويلة وصحية.
ملاحظة: هذه المعلومات هي للإرشاد فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية من أخصائي رعاية صحية مؤهل.
بلدية رأس الخيمة تطلق مشروع النافذة الموحدة لخدمات المخططات العامة