أميرة خالد

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن شرب زيت الزيتون بما يتجاوز ملعقة صغيرة يرفع الكوليسترول.

وقال الدكتور فهد الخضيري: “رغم أهمية زيت الزيتون للصحة وهو أفضل الزيوت والدهون صحياً على الاطلاق، إلا أن شربه بما يتجاوز ملعقة صغيرة لا يفيد بل قد يضر ويرفع الكوليسترول”.

وأضاف: “حتى لو كان زيت زيتون. ولا تشربه لكن استخدمه للطبخ والقلي وتضيفه على السلطة والفول والأجبان و…. الخ. إضافة معتدلة (ملعقة صغيرة أو أكثر خلال الوجبة. ولا يتجاوز ١٥ مل باليوم الكامل ٢٤ ساعة كمصدر وحيد للزيوت والدهون سواء مع الأكل أو السلطات، والشخص النشط المتحرك الرياضي ممكن يزيد قليلاً إلى ٢٠ مل طوال اليوم من مجموعه خلال الطبخ والأكل أو الإضافة”.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الكوليسترول زيت الزيتون فهد الخضيري ملعقة صغیرة

إقرأ أيضاً:

غداً.. محاكمة المتهم بالتعدي بالضرب على مسن في الزيتون

تنظر محكمة جنح الأميرية، غدا الاربعاء، محاكمة المتهم بالتعدي على مسن بالضرب فى منطقة الزيتون بالقاهرة.

المتهم بالتعدي على مسن الزيتون للمحاكمة

وكانت أجهزة وزارة الداخلية، كشفت ملابسات مقطع فيديو نشر بموقع القاهرة 24، تضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدي على مسن الزيتون بالضرب بالقاهرة.

بالفحص تبين أنه بتاريخ 23 نوفمبر الماضي تبلغ لقسم شرطة الزيتون بالقاهرة من المسن المعتدى عليه بمقطع الفيديو مصاب بجرح سطحي بالوجه مقيم بدائرة القسم، بتضرره من طليق ابنته لتعديه عليه بالضرب، إثر خلافات أسرية بشأن حضانة أنجاله.

أمكن ضبط المذكور مقيم بدائرة قسم شرطة الشرابية، وبمواجهته اعترف بارتكابه واقعة التعدي على النحو المشار إليه لذات الأسباب، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.

البداية عندما شهدت منطقة الزيتون التابعة لمحافظة القاهرة، واقعة إقدام شاب على صفع مٌسن على وجهه وسحله في الأرض، نتيجة خلافات أسرية سابقة بينهما.

النيابة في قضية التعدي على أطفال مدرسة بالإسكندرية: "المتهم حول مكان عمله لوكر للفحش" رئيس قضايا الدولة يهنئ وزير الرياضة بمنصبه الجديد في اليونسكو هيئة قضايا الدولة والجامعة الألمانية بالقاهرة توقعان بروتوكول تعاون استراتيجي.. تفاصيل وزير العدل يترأس الاجتماع الثالث عشر للجان الوطنية العربية للقانون الدولي الانساني إدراج أنس حبيب وشقيقه لمدة خمس سنوات على قوائم الإرهاب زوجته جمعت بين زوجين.. محامية الفنان سعيد مختار تكشف تفاصيل قتله "هاجمني بسكينة".. اعترافات المتهم بقتل الفنان سعيد مختار مجلس الدولة يفتح باب التعيين لوظيفة مندوب مساعد لخريجى دفعة 2024 وزير العدل ينعى أربعة مستشارين لقوا مصرعهم في حادث تصادم مروع بالمنيا التحفظ على سائق النقل المتسبب بوفاة 4 قضاة وتفحم سيارتهم بالمنيا النيابة في قضية التعدي على أطفال مدرسة بالإسكندرية: "المتهم حول مكان عمله لوكر للفحش" رئيس قضايا الدولة يهنئ وزير الرياضة بمنصبه الجديد في اليونسكو هيئة قضايا الدولة والجامعة الألمانية بالقاهرة توقعان بروتوكول تعاون استراتيجي.. تفاصيل وزير العدل يترأس الاجتماع الثالث عشر للجان الوطنية العربية للقانون الدولي الانساني إدراج أنس حبيب وشقيقه لمدة خمس سنوات على قوائم الإرهاب زوجته جمعت بين زوجين.. محامية الفنان سعيد مختار تكشف تفاصيل قتله "هاجمني بسكينة".. اعترافات المتهم بقتل الفنان سعيد مختار مجلس الدولة يفتح باب التعيين لوظيفة مندوب مساعد لخريجى دفعة 2024 وزير العدل ينعى أربعة مستشارين لقوا مصرعهم في حادث تصادم مروع بالمنيا التحفظ على سائق النقل المتسبب بوفاة 4 قضاة وتفحم سيارتهم بالمنيا

مقالات مشابهة

  • هدايا صغيرة وابتسامات كبيرة.. أسرار حياة رائدة أعمال بريطانية
  • مسيحيو لبنان.. هويات مشرقيّة صغيرة بين محدودية التمثيل وتحديات الوجود
  • جيش الاحتلال يقتلع مئات أشجار الزيتون جنوب نابلس
  • تناول بذور الكتان يوميًا يحسن الهضم ويقلل الكوليسترول الضار
  • تناول الشوفان يوميًا يقلل خطر ارتفاع الكوليسترول ويحسن صحة الأوعية الدموية
  • حفنة يومية من اللوز تدعم المناعة وتقلل الكوليسترول الضار
  • مياه الأمطار تغمر خيام النازحين في حي الزيتون بمدينة غزة
  • الأولمبي العراقي يتجاوز الإمارات ويبلغ نصف نهائي كأس الخليج
  • اليوم.. محاكمة المتهم بالتعدي على مسن الزيتون
  • غداً.. محاكمة المتهم بالتعدي بالضرب على مسن في الزيتون