الخضيري: شرب زيت الزيتون بما يتجاوز ملعقة صغيرة يرفع الكوليسترول
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
أميرة خالد
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن شرب زيت الزيتون بما يتجاوز ملعقة صغيرة يرفع الكوليسترول.
وقال الدكتور فهد الخضيري: “رغم أهمية زيت الزيتون للصحة وهو أفضل الزيوت والدهون صحياً على الاطلاق، إلا أن شربه بما يتجاوز ملعقة صغيرة لا يفيد بل قد يضر ويرفع الكوليسترول”.
وأضاف: “حتى لو كان زيت زيتون. ولا تشربه لكن استخدمه للطبخ والقلي وتضيفه على السلطة والفول والأجبان و…. الخ. إضافة معتدلة (ملعقة صغيرة أو أكثر خلال الوجبة. ولا يتجاوز ١٥ مل باليوم الكامل ٢٤ ساعة كمصدر وحيد للزيوت والدهون سواء مع الأكل أو السلطات، والشخص النشط المتحرك الرياضي ممكن يزيد قليلاً إلى ٢٠ مل طوال اليوم من مجموعه خلال الطبخ والأكل أو الإضافة”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الكوليسترول زيت الزيتون فهد الخضيري ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
غداً.. محاكمة المتهم بالتعدي بالضرب على مسن في الزيتون
تنظر محكمة جنح الأميرية، غدا الاربعاء، محاكمة المتهم بالتعدي على مسن بالضرب فى منطقة الزيتون بالقاهرة.
المتهم بالتعدي على مسن الزيتون للمحاكمةوكانت أجهزة وزارة الداخلية، كشفت ملابسات مقطع فيديو نشر بموقع القاهرة 24، تضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدي على مسن الزيتون بالضرب بالقاهرة.
بالفحص تبين أنه بتاريخ 23 نوفمبر الماضي تبلغ لقسم شرطة الزيتون بالقاهرة من المسن المعتدى عليه بمقطع الفيديو مصاب بجرح سطحي بالوجه مقيم بدائرة القسم، بتضرره من طليق ابنته لتعديه عليه بالضرب، إثر خلافات أسرية بشأن حضانة أنجاله.
أمكن ضبط المذكور مقيم بدائرة قسم شرطة الشرابية، وبمواجهته اعترف بارتكابه واقعة التعدي على النحو المشار إليه لذات الأسباب، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
البداية عندما شهدت منطقة الزيتون التابعة لمحافظة القاهرة، واقعة إقدام شاب على صفع مٌسن على وجهه وسحله في الأرض، نتيجة خلافات أسرية سابقة بينهما.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟