أعراض الإصابة بسرطان الرئة.. منها آلام في الصدر والمدخنون أول الضحايا
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
سرطان الرئة من أنواع السرطانات الأكثر شيوعًا بين البالغين، ويكون علاجه أكثر فعالية عندما يكون المرض في مراحله المبكرة، وهناك بعض الأشخاص الذين يتعرضون لآلام في الصدر والرئة بشكل متكرر، وقد يظن البعض أنها مجرد أمر طبيعي، لكن ربما لا يعرفون أنهم معرضون للإصابة بالسرطان، لذا يستعرض هذا التقرير أعراض سرطان الرئة.
تتعدد أعراض سرطان الرئة، بحسب ما ذكرته وزارة الصحة والسكان عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، ومن أبرزها:
- آلام في الصدر أو الكتف وأيضا الظهر بسبب السعال.
- التهاب الشعب الهوائية.
- الالتهاب الرئوي المزمن.
- صعوبة في التنفس والبلع.
- السعال المدمم أو البلع المدمم.
- سعال مزمن وشديد.
- أصوات مزعجة أثناء التنفس.
- بحة الصوت.
وقدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح يجب على الأشخاص إتباعها لتجنب الإصابة بسرطان الرئة، ومنها ضرورة الإقلاع عن التدخين، وارتداء الواقيات في الأماكن الملوثة.
ومن ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة للوقاية من سرطان الرئة، الابتعاد عن الأبخرة، وجميع مصادر التلوث، وعدم الجلوس بجانب المدخنين، وإجراء الكشف المبكر من أجل تجنب الإصابة.
وهناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة، ومنها التعرض للتدخين السلبي والعلاج الإشعاعي السابق، وأيضا التعرُّض لغاز الرادون وكذلك التعرض للأسبستوس والمواد المسرطنة الأخرى، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
أنواع سرطان الرئةوينقسم سرطان الرئة إلى نوعين أساسين، وذلك بناءً على مظهر خلايا هذا السرطان تحت المجهر، حيث يتخذ الطبيب قرارات العلاج بناءً على نوع الإصابة.
والنوع الأول من سرطان الرئة هو سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة، الذي لا يحدث تقريبًا إلا لدى المدخنين، وهذا النوع أقل شيوعًا من سرطان الرئة ذي الخلايا غير الصغيرة، وهو النوع الثاني، وهو مصطلح شامل لعدة أنواع من سرطانات الرئة تشمل:
- سرطان الخلايا الحرشفية.
- السرطان الغُدّي.
- سرطان الخلايا الكبيرة.
مضاعفات سرطان الرئةيمكن أن يتعرض الأشخاص المصابون بسرطان الرئة لضيق النفس، وذلك إذا تزايد حجم الورم السرطاني بشكل كبير، وقد يؤدي إلى سد مجاري الهواء الرئيسية، وقد يسبب سرطان الرئة تراكم السائل حول الرئتين، ما يجعل من الصعب على الرئة المصابة أن تتوسع بالكامل عند الشهيق.
ومن ضمن المضاعفات التي يسببها سرطان الرئة سعال الدم، إذ يمكن أن يسبب نزيفا في مجرى الهواء، ما قد يؤدي إلى جعل الشخص يسعل دمًا وقد يصبح النزيف حادًا في بعض الأحيان.
وهناك أيضًا الشعور بالألم، والذي يعد من ضمن المضاعفات التي يحدثها سرطان الرئة، لذا يمكن أن يتسبب سرطان الرئة المتقدم الذي ينتشر وصولًا إلى بطانة الرئة أو منطقة أخرى من الجسم، مثل العظم، في الشعور بالألم.
ومن ضمن مضاعفات سرطان الرئة تراكُم السوائل في الصدر، وتحديدا في الحيز المحيط بالرئة المصابة في التجويف الصدري أي الحيز الجنبي.
ولا تتوقف مضاعفات سرطان الرئة عند حد هذا الحد، إذ من الممكن أن يسبب ألما أو غثيانا أو صداعا أو مؤشرات مرض وأعراض أخرى حسب العضو المصاب، وبمجرد انتشار سرطان الرئة خارج الرئتين، لا يمكن علاجه بشكل عام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سرطان الرئة أعراض سرطان الرئة وزارة الصحة والسكان الإصابة بسرطان الرئة سرطان الرئة فی الصدر من سرطان من ضمن
إقرأ أيضاً:
6 أسئلة شائعة عن اللياقة البدنية: من آلام العضلات إلى حرق دهون البطن والساعات الذكية
نشر موقع "كونفيرسيشن" مقالا، لأستاذ الرياضة واللياقة في جامعة ويستمنستر، بول هوغ، قال فيه إنّ: "لأدلة القاطعة غالبا ما تتلاشى في عالم يعجّ بصيحات اللياقة البدنية، وخطط التمارين الرياضية السريعة".
وبحسب المقال الذي ترجمته "عربي21" فإنّه: "مع ذلك، العلم واضح: الركض لمدة خمس إلى عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب، بل ويقلل من خطر الوفاة لأي سبب آخر. نادرا ما يحظى هذا النوع من الأبحاث بالاهتمام الذي يستحقه".
ويقول إنه بصفته عالما في مجال الرياضة والتمارين، طُرحت عليه مئات الأسئلة المتعلقة باللياقة البدنية على مر السنين من قِبل رياضيين وعملاء وعلى وسائل التواصل الاجتماعي. العديد من هذه الأسئلة متجذرة في خرافات شائعة أو معلومات مضللة على الإنترنت. وأدرج ستة من أكثرها شيوعا، بدءا من أكثرها شيوعا:
1- ما هو التمرين الأفضل لفقدان الدهون؟
لا يوجد تمرين محدد يمكنه تقليل الدهون في منطقة واحدة، على الرغم مما قد تعد به الإعلانات أو المؤثرون في مجال اللياقة البدنية. فبدلا من ذلك، يعتمد فقدان دهون الجسم على الحفاظ على عجز في السعرات الحرارية مع مرور الوقت: حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. إذا كنت تأكل أكثر مما تحرق، فحتى أكثر التمارين كثافة لن تُغير دهون الجسم.
مع ذلك، تلعب الرياضة دورا رئيسيا في فقدان الدهون. يُعد الجمع بين نظام غذائي صحي والنشاط البدني الاستراتيجية الأكثر فعالية لفقدان الدهون والحفاظ على الوزن على المدى الطويل. تساعد الرياضة على حرق السعرات الحرارية، وتحسين تنظيم النوم، وزيادة الثقة بالنفس، وتعزيز التكيفات الأيضية مثل تحسين حساسية الأنسولين.
تُعد تمارين المقاومة مهمة بشكل خاص. فهي تساعد في الحفاظ على العضلات أثناء تقييد السعرات الحرارية، مما يعني أن الوزن الذي تفقده من المرجح أن يأتي من الدهون بدلا من الأنسجة العضلية.
2- هل يساعد الصيام قبل التمرين على حرق المزيد من الدهون؟
يزيد الصيام (ممارسة الرياضة على معدة فارغة، عادة في الصباح) من أكسدة الدهون، وهي العملية الأيضية التي تتحلل فيها الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، مقترنة بارتفاع الكورتيزول.
ولكن هل يؤدي ذلك إلى فقدان دهون أكبر بشكل عام؟ ليس تماما. تُظهر الدراسات التي تُقارن التمارين الرياضية على معدة فارغة مع التغذية عدم وجود فروق جوهرية في فقدان الدهون على المدى الطويل عند مطابقة إجمالي السعرات الحرارية.
إلى ذلك أكد المقال: "باختصار، قد تُحرق التمارين الرياضية على معدة فارغة دهونا أكثر خلال الجلسة، لكنها لا تُترجم إلى فقدان وزن أكبر مع مرور الوقت".
3- لماذا أشعر بألم في عضلاتي بعد يومين من التدريب؟
يُسمى الألم الذي تشعر به لمدة 24 إلى 48 ساعة بعد تمرين مكثف أو غير مألوف "ألم العضلات المتأخر". يحدث هذا الألم المتأخر بسبب الالتهاب، الذي يستغرق وقتا ليتطور بشكل كامل. يُعد الالتهاب مفيدا لأنه يُرسل إشارات إلى جسمك لإعادة بناء أنسجة أقوى عن طريق تكسير البروتينات التالفة وبناء بروتينات جديدة.
وأوضح المقال بأنّه: "استجابة للالتهاب، تُطلق العضلات والأنسجة الضامة "مرسلات بروتينية" تُحسّس مستقبلات الألم في الأنسجة الضامة، مما قد يجعل حتى الحركات الأساسية غير مريحة".
وتابه: "غالبا ما يبلغ "ألم العضلات المتأخر" ذروته بعد يومين من التمرين. لكن الخبر السار هو أن جسمك يتكيف بسرعة. يُعد أ"ألم العضلات المتأخر" جزءا طبيعيا من تكيف العضلات، مما يُمكّنك من الشعور بألم أقل عند ممارسة النشاط نفسه في المرة التالية".
4- هل يجب أن أتدرب إذا كانت عضلاتي تؤلمني؟
إذا شعرت بألم في عضلاتك بعد التمرين، فهذا يعني أنها ضعفت مؤقتا، ومن الأفضل تجنب التمارين المكثفة.
لدى المعاناة من "ألم العضلات المتأخر" الخفيف يمكن أن تساعد الأنشطة منخفضة الكثافة والتأثير، مثل السباحة أو ركوب الدراجات، في تحسين تدفق الدم وتقليل التصلب، ما يخفف الشعور بالألم. ومع ذلك، فإن النشاط الخفيف لن يُسرّع بالضرورة عملية التعافي. خيار آخر هو تدريب مجموعات عضلية مختلفة، مثل الجزء العلوي من الجسم، إذا كانت ساقيك تؤلمك.
5- هل الجري ضار بركبتيك؟
هذه الخرافة شائعة بشكل مدهش، لكن الأدلة تشير إلى خلاف ذلك. وجدت دراسة أجريت عام 2023 عدم وجود معدلات أعلى للإصابة بتآكل غضروف الركبة بين العدائين مقارنة بغير العدائين. في الواقع، قد يُقوي الجري الغضروف عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
ومع ذلك، فإن بعض عوامل الخطر، مثل إصابة سابقة في الركبة، أو زيادة وزن الجسم، أو زيادة المسافة المقطوعة بسرعة كبيرة، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بألم الركبة أو الإصابة بها. ولكن مع التدريب الذكي، بما في ذلك تمارين المقاومة والتقدم التدريجي، يمكن أن يكون الجري آمنا ومفيدا لركبتيك.
6- هل تُحصي الساعات الذكية السعرات الحرارية المحروقة بدقة؟
ليس تماما. فبينما يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن تعطي تقديرا تقريبيا لاستهلاكك للطاقة، إلا أنها ليست دقيقة بما يكفي للاعتماد عليها في التخطيط الغذائي أو اللياقة البدنية.
وجدت دراسة أجريت عام 2022 أن الساعات الذكية قد أخطأت بشكل كبير في حساب السعرات الحرارية المحروقة عبر أنشطة مختلفة مثل المشي وركوب الدراجات وتمارين المقاومة. تتوافق هذه النتائج مع مراجعة منهجية أوسع خلصت إلى أن معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية غير دقيقة في حساب استهلاك الطاقة.
لا تزال هذه الأجهزة مفيدة في تتبع اتجاهات معدل ضربات القلب، وعدد الخطوات اليومية، والحفاظ على الحافز، ولكن إذا كنت تخطط لنظامك الغذائي أو تمارينك الرياضية بناء على أرقام السعرات الحرارية التي تقدمها لك، فعليك إعادة التفكير.
عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية وفقدان الدهون، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع - ولا يوجد اختصار. لا تزال الأساسيات مهمة: تناول الطعام بشكل جيد، وتحرك كثيرا، واستمع إلى جسمك. وعندما تكون في شك، التزم بنصائح التمارين الرياضية والتغذية المدعومة بالعلم - وليس ما هو رائج عبر الإنترنت.
خبراء روس يقترحون طريقة لتقدير عمر الرفات في علم الآثار والطب الشرعي