يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الزكام أو انسداد الأنف،وخاصة خلال فصل الصيف وإرتفاع درجة الحرارة، التهاب الجيوب الأنفية لا يفرق بين الفصول، بل قد يزداد في الصيف بفعل تكييف الهواء، والتعرض للغبار، أو تقلب درجات الحرارة بين الأماكن المفتوحة والمغلقة.

قال الدكتور محمد زعرب استشارى أنف وأذن وحنجرة، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أنه يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية، دون اللجوء إلى المضادات الحيوية أو الأدوية الكيميائية، فقط احرص على تطبيق بعض النصائح والوصفات المنزلية البسيطة، لتتغلب على الأعراض المزعجة وتستعيد نشاطك في هذا الفصل الحيوي.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟ودّع الزكام الصيفي.. طرق طبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية 

هو التهاب أو تورم في الأغشية المبطنة للجيوب الأنفية، وهي تجاويف هوائية في عظام الوجه متصلة بالأنف. يحدث الالتهاب عندما تُسد هذه الجيوب بسبب العدوى أو الحساسية أو التعرض المفرط لمسببات التهيج مثل الغبار والدخان.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية الشائعة)ودّع الزكام الصيفي.. طرق طبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية انسداد الأنف وصعوبة التنفسصداع في مقدمة أو جانب الرأسضغط حول العينين أو الجبينإفرازات أنفية صفراء أو خضراءضعف في حاسة الشمأحيانًا حمى أو إرهاق عامشاب تايواني يفقد قدميه بسبب حيلة تأمين مروعة.. شاهد ماذا حدث له؟بمثابة علبة فيتامين .. تناول ثمرة باذنجان يوميا وشاهد ماذا يحدث لجسمكالصين تطلق "مونوريل الباندا".. ثورة تكنولوجية بلمسة جمالية ساحرةأمواج غادرة.. شاهد مأساة طفلة تونسية ابتلعتها المياه أمام أعين والدتهامشروبات طبيعية تساعد على تنظيم الشرايين.. نظّف قلبك من الداخل بكوب واحد يوميًامشروب طبيعي يعالج آلام المفاصل.. مكون سحري يُعيد لك الحركة بسهولةنشرة المرأة والمنوعات.. مبرد المياه خطر يهدد الصحة.. أخطاء تقع فيها النساء أثناء فقدان الوزن.. طرق طبيعية ومجربة لتهوية البيت في الحركل ما لا تعرفه عن مرض الصفراء للأطفالطريقة سهلة لعمل آيس كريم الفانيليا في المنزل بدون ماكينةماذا يحدث عند تناول التين الشوكيأسباب التهاب الجيوب الأنفية في الصيفالهواء البارد من المكيفات: يسبب جفاف الأغشية المخاطية ويُضعف مناعة الأنف.السباحة في المسابح الملوثة بالكلور: قد تؤدي إلى دخول الماء والبكتيريا إلى الجيوب.الغبار وحبوب اللقاح: تنتشر أكثر في الصيف وتثير حساسية الأنف.الانتقال المفاجئ بين الحر الشديد والتكييف البارد: يربك الجسم ويضعف مقاومة الجيوب.طرق طبيعية فعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية في الصيف)ودّع الزكام الصيفي.. طرق طبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية 

1. استنشاق البخار الحمام البخاري

البخار يساعد على ترطيب الجيوب وفتح القنوات المسدودة.

الطريقة:
اغلِ قدرًا من الماء وأضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور، غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق، مرتين يوميًا.

2. الريّ الأنفي بمحلول الملح

يساعد على تنظيف الأنف من الإفرازات والمهيجات.

الطريقة:
اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم في كوب ماء دافئ معقم. استخدم سرنجة بدون إبرة أو وعاء نيتي لغسل الأنف برفق.

3. شرب السوائل بكثرة

الترطيب يقلل من لزوجة المخاط ويساعد على تصريفه بسهولة.

نصائح:

اشرب الماء كل ساعة، حتى لو لم تكن عطشانًا.تناول الشاي بالأعشاب مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع.

4. كمادات دافئة على الوجه

تساعد على تخفيف الألم والضغط في الجيوب الأنفية.

الطريقة:
ضع منشفة مبللة بماء دافئ على الوجنتين أو الجبين لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.

5. تجنب المكيف قدر الإمكان

حاول تقليل التعرض المباشر لهواء التكييف، خاصة عند النوم. استخدم مرطّب هواء في الغرفة للحفاظ على رطوبة الجو.

6. رفع الرأس أثناء النوم

يساعد على تصريف المخاط ويمنع تراكمه.

نصيحة:
نم بزاوية 45 درجة باستخدام وسادتين أو ارفع رأس السرير قليلًا.

7. تناول الأطعمة المضادة للالتهاب

بعض الأطعمة تساهم في تقوية المناعة وتقليل الالتهاب.

أفضل الأطعمة:

الثوم والبصل مضادات حيوية طبيعيةالكركم والعسلالفلفل الحار يساعد على تصريف المخاطالزنجبيل الطازج

متى يجب زيارة الطبيب؟

رغم فعالية الطرق الطبيعية، إلا أن بعض الحالات تتطلب تدخلًا طبيًا، خاصة إذا:

استمرت الأعراض أكثر من 10 أيامكانت الأعراض شديدة أو تزداد سوءًاظهرت حمى مرتفعة أو انتفاخ حول العينين طباعة شارك التهاب الجيوب الأنفية علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية المضادات الحيوية الأدوية الكيميائية الوصفات المنزلية الأعراض المزعجة ما هو التهاب الجيوب الأنفية أسباب التهاب الجيوب الأنفية في الصيف طرق طبيعية فعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية في الصيف انسداد الأنف

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التهاب الجيوب الأنفية المضادات الحيوية الأدوية الكيميائية الوصفات المنزلية انسداد الأنف

إقرأ أيضاً:

محلل فني: التوازن يعم السوق السعودية مع حركة طبيعية بين القطاعات

قال المحلل الفني خالد العتيبي، إن التوازن يعم السوق السعودية مع حركة طبيعية بين القطاعات.

وأضاف العتيبي، بمداخلة لبرنامج «السوق» المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، أن حالة التذبذب التي حدثت بالسوق تعود إلى الإغلاق النصف سنوي والربع سنوي والشهري.

وأكمل، أن السوق لم يتجاوز النسبة الذهبية، وفق عدة اعتبارات منها النفط وحالة الترقب خصوصا مع الحركة القوية للبنوك في السوق أمس الأحد، ويتجه الآن للتوازن والحركة الطبيعية.

المحلل الفني خالد العتيبي: التوازن يعم السوق السعودية مع حركة طبيعية بين القطاعات#السوق#العربيةFM pic.twitter.com/LBH09Uv79k

— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 30, 2025 السوق السعوديةأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • وفاة شابة خلال عملية انحراف في الأنف بمستشفى أهلي
  • الصحة: إغلاق 25 مركزًا لعلاج الإدمان تعمل بدون ترخيص بمحافظتي القاهرة والجيزة
  • تعلن محكمة الميناء م. الحديدة أنه تقدم إليها الأخ/ ابراهيم الرفاعي مدعياً أن والده توفي وفاة طبيعية
  • تضر العصب السمعي وبعض الحالات استدعت تدخلا جراحيا.. استشاري أنف وأذن وحنجرة يحذر من سماعات الغش
  • رغم حرارة الصيف التهابات الجيوب الأنفية لا تختفي.. إليك خطوات الوقاية والعلاج
  • بدون أدوية.. خطوات فعالة للسيطرة على السكري من النوع الثاني بشكل طبيعي
  • انتصِر على الحر بدون تكييف.. حيل ذكية لتحويل منزلك إلى واحة باردة هذا الصيف
  • محلل فني: التوازن يعم السوق السعودية مع حركة طبيعية بين القطاعات
  • ودع السخونية.. طرق طبيعية ومجربة لتهوية البيت في الحر