صحيفة عاجل:
2025-07-01@18:00:27 GMT

لتعويض السوائل المفقودة.. «الشرقية الصحي» ينصح بالإكثار من شرب المياه خلال الصيف

تاريخ النشر: 1st, July 2025 GMT

حثّ تجمع الشرقية الصحي المواطنين والمقيمين على ضرورة شرب كميات كافية من المياه خلال فصل الصيف، نظرًا لما يفقده الجسم من سوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق.

وأوضح التجمع أن شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا يُعد كافيًا في الظروف العادية، مع ضرورة زيادة هذه الكمية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يتعرضون لأجواء حارة لفترات طويلة.

وأكد أن الانتظام في شرب الماء يساهم في الحفاظ على صحة الجسم، وتعويض السوائل والأملاح المفقودة، مما يقلل من مخاطر الجفاف والمضاعفات الصحية المرتبطة به خلال موسم الصيف.

يفقد الجسم خلال فصل الصيف كمية كبيرة من السوائل، لذا حافظ على شرب 8-12 كوب من الماء يوميًا.#صيّف_بصحة#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/Ymyayd5JXn

— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) July 1, 2025 الصيفأخبار السعوديةشرب المياهتجمع الشرقية الصحيأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الصيف أخبار السعودية شرب المياه تجمع الشرقية الصحي أخر أخبار السعودية الشرقیة الصحی

إقرأ أيضاً:

تفاصيل 9 كليبات في موسم الصيف تجمع المغازي وبتول عرفة وفادي حداد

تشهد الفترة المقبلة تقديم 9 كليبات متنوعة بمختلف اللهجات، حيث تواصل لايف ستايلز ستوديوز للمنتج فهد الزاهد، اتاجة العديد من الأعمال للنجوم الصاعدين.

حيث تولى مهمة تصوير كليباتهم لعدد من أشهر مخرجي الفيديو كليب في مصر والوطن العربي ، وهم: جميل جميل المغازي وبتول عرفة وفادي حداد وزياد خوري.
 

ويعتمد فهد الزاهد على التجديد وتقديم أشكال مختلفة من الموسيقى بلهجات متعددة وشهد بداية موسم صيف 2025 طرح عدد من الأعمال وهى كالتالي:
 

طلال العبدالله – يولعها
إخراج: بتول عرفة
كلمات: خالد ڤرناس | ألحان: ياسر نور | توزيع: هاني ربيع

محمد المشعل وشيماء المغربي – يا زينة يا نصيبي
إخراج: جميل جميل المغازي
كلمات: خالد ڤرناس | ألحان: كريم فتحي | توزيع: إسلام الحسن

ياسمين علي – إهداء
إخراج: فادي حداد
كلمات: كريم حكيم | ألحان وتوزيع: مودي منير

هايدي موسى – مغرمة
إخراج: فادي حداد
كلمات: محمد النجار | ألحان: محمد يحيى | توزيع: Moy Production

محمد رأفت – كمل
إخراج: جميل جميل المغازي
كلمات: إبراهيم محمد | ألحان: محمد رأفت | توزيع: ميدو عاطف

سمرا – محلاها ليلة
إخراج: زياد خوري
كلمات وألحان: محمد مرابط | توزيع: يونس الجحفاوي

إيناس عز الدين – كفاياك تعبت
إخراج: جميل جميل المغازي
كلمات: محب غبور | ألحان: عمر عادل | توزيع: محمد ياسر

طباعة شارك هايدي موسى صور هايدي موسى فادي حداد بتول عرفة

مقالات مشابهة

  • صحیفة الیومقبل ۴ ساعة
  • تدخل جراحي ينقذ حياة زائر أفغاني في تجمع مكة الصحي
  • أسهم التدخل السريع ضمن نظام الرعاية العاجلة – أحد أنظمة نموذج الرعاية الصحية السعودي – في إنقاذ حياة زائر أفغاني الجنسية إثر تعرضه لانسداد معوي حاد، حيث باشر الحالة فريق طبي بمستشفى أجياد الطوارئ عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، وأحاله للجراحة العاجلة.حالة المريض وسرعة التشخيصوأوضح تجمع مكة الصحي أن المريض وصل إلى طوارئ المستشفى وهو يشكو من آلم شديد في البطن منذ أكثر من يومين وبعد الكشف السريري وعمل الأشعة والفحوصات اللازمة تبين وجود انسداد معوي حاد يتطلب تدخلًا جراحيًا عاجلًا لإنقاذ حياة المريض. وأضاف بأن الفريق الطبي تعامل على...
  • سوالیفقبل ۱۶ ساعة
  • أيهما أكثر ترطيباً للجسم: الماء أم الحليب؟
  • #سواليف #الحفاظ على #رطوبة_الجسم خلال #الصيف أمر ضروري للصحة العامة، وقد يؤدي عدم الحصول على #كمية_كافية من #الماء إلى عواقب وخيمة، بدءاً من الصداع وصولاً إلى الشعور بالدوار. وبينما تحث التوصيات بتناول 8 أكواب من الماء والسوائل الخالية من الكافيين في اليوم لتفادي الجفاف، يتبادر السؤال حول أكثر المشروبات ترطيباً للجسم. وقد قدمت دراسة جديدة من جامعة سانت أندروز في اسكتلندا إجابة حول استجابات الترطيب لعدة مشروبات مختلفة مقابل الماء. مقالات ذات صلة طرق بسيطة للتخلص من الصداع من دون دواء 2025/06/30 ووجدت الدراسة أن #الحليب في الواقع أكثر...
  • الأسبوعقبل ۲۳ ساعة
  • «خمسة لصحتك».. احذر من شرب الماء في هذه الأوقات
  • يخطئ البعض بشرب الماء في أوقات معينة قد تسبب لهم مشاكل صحية، ومنها صعوبة الهضم، وتراكم السوائل في المفاصل. وخلال السطور التالية، نستعرض أوقات لا يفضل فيها شرب الماء حتى لا تحدث مشاكل صحية. احذر من شرب الماء في هذه الأوقات الشرب أثناء تناول الطعام ومن المعروف أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يسبب تخفيف حمض المعدة والإنزيمات الهضمية، مما يعيق عملية الهضم، ويمكن شرب الماء قبل أو بعد الأكل بفترة قصيرة لتجنب هذه المشكلة. الشرب أثناء الوقوف يعد شرب الماء أثناء الوقوف من الأشياء الخطيرة، حيث يمكن أن...
  • مساحة نتقبل ۱ یوم
  • انتصِر على الحر بدون تكييف.. حيل ذكية لتحويل منزلك إلى واحة باردة هذا الصيف
  • منزل نظيف (مواقع) مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسي هذا الصيف، يتحول المنزل إلى فرن حقيقي يرهق أفراد الأسرة ويزيد من فواتير الكهرباء بسبب الاستخدام المفرط للمكيفات. لكن ماذا لو أخبرناك أن هناك طرقًا طبيعية مجربة يمكنها تخفيض حرارة منزلك 10 درجات مئوية دون الحاجة لتكييف؟: اقرأ أيضاً تغليف الطعام بالبلاستيك قد يدمّر صحتك.. وإليك ما يحدث عند الفتح 30 يونيو، 2025 كارثة مالية في اليمن.. السعودية تسحب دعمها والرئاسي ينهب الأموال قبل الانهيار 30 يونيو، 2025الجزء الأول: خدع ذكية لتبريد المنزل طبيعيًاالستائر.. سلاحك السري ضد الشمسأغلق النوافذ والستائر نهارًا باستخدام...
  • عین لیبیاقبل ۱ یوم
  • التغذية في الصيف.. كيف تحارب التعب والجفاف بخطوات سهلة؟
  • في ظل ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الشديدة التي تشهدها العديد من المناطق، تصبح العناية بالتغذية السليمة ضرورة ملحة للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، حيث يتطلب الأمر اختيار أطعمة ومشروبات تناسب هذه الظروف لتجنب الإرهاق والجفاف، وتعزيز الشعور بالراحة والطاقة. في هذا السياق، تشير الدكتورة سفيتلانا بيرناتسكايا إلى أن الطقس الحار يؤدي غالباً إلى تراجع الشهية، حيث تبدو الأطباق الثقيلة غير مرغوبة، ويقل الشعور بالجوع. ويرجع ذلك إلى أن الجسم يبطئ من عملية الأيض وينخفض نشاط الجهاز الهضمي، بهدف تقليل ارتفاع درجة الحرارة الداخلية. وتوصي الدكتورة باختيار أطعمة خفيفة...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • "القصيم الصحي" يطلق برنامجًا نوعيًا لتسريع تعافي مرضى جراحات القلب
  • أطلق تجمع القصيم الصحي برنامج المسار المعزز للتعافي بعد جراحات القلب (ERACS)، بمركز الأمير سلطان لطب وجراحة القلب بالقصيم، أحد مكونات التجمع، الذي يُعد من أبرز البرامج العالمية الحديثة التي تعتمدها كبرى المؤسسات الصحية بهدف تحسين نتائج العمليات الجراحية وتسريع تعافي المرضى، في إطار سعي المركز إلى تقديم رعاية صحية متقدمة وشاملة وفق أعلى المعايير الطبية. تحسين تجربة المريضويُعد برنامج ERACS خطوة نوعية ضمن استراتيجية تجمع القصيم الصحي في تطوير الرعاية الصحية المقدمة لمرضى القلب، إذ يسهم في تقليل المضاعفات الجراحية، وتحسين تجربة المريض من خلال منظومة رعاية متكاملة تشمل...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مختصة توجه نصائح للتغلب على صداع الصيف.. فيديو
  • أميرة خالد وجهت الحاصلة على دكتورة التغذية المهنية نجلاء موريا، عدة نصائح للتغلب على صداع الصيف. وقالت نجلاء موريا، عبر إذاعة العربية، أنه من المهم كثرة شرب الماء ومن الممكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الماء وقطع الليمون، والابتعاد عن الشمس المباشرة. وأشارت إلى أن نظام الصيام المتقطع هو علاج لكل الأمراض ولا نتوقف عنه لا صيف ولا شتاء، وهو فرصة للجسم بأن يعالج نفسه. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/01yjNi-rJv9fPwQ4.mp4
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ما حكم الاغتسال بمياه الصرف الصحي بعد معالجتها؟... أمينة الفتوى تجيب
  • أكدت الدكتورة وسام الخولي، أمينة الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن الماء هو الأصل في التطهّر، مشيرة إلى أن الإسلام أولى الطهارة أهمية عظيمة، باعتبارها مدخلًا أساسياً للطهارة القلبية والروحية، وأن أول مراتب الطهارة تبدأ بطهارة الظاهر، أي الجسد.وأوضحت أمينة الفتوى في دار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الأحد، أن أداة الطهارة الأساسية هي الماء المطلق، أي الماء الذي لم يتغير لونه أو طعمه أو رائحته بشيء يخرجه عن أصل خلقته، كأن يكون ماء ورد أو ماء زعفران، موضحة أن هذا النوع من الماء هو الطاهر في نفسه، المطهر...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تفاصيل 9 كليبات في موسم الصيف تجمع المغازي وبتول عرفة وفادي حداد
  • تشهد الفترة المقبلة تقديم 9 كليبات متنوعة بمختلف اللهجات، حيث تواصل لايف ستايلز ستوديوز للمنتج فهد الزاهد، اتاجة العديد من الأعمال للنجوم الصاعدين.حيث تولى مهمة تصوير كليباتهم لعدد من أشهر مخرجي الفيديو كليب في مصر والوطن العربي ، وهم: جميل جميل المغازي وبتول عرفة وفادي حداد وزياد خوري. ويعتمد فهد الزاهد على التجديد وتقديم أشكال مختلفة من الموسيقى بلهجات متعددة وشهد بداية موسم صيف 2025 طرح عدد من الأعمال وهى كالتالي: طلال العبدالله – يولعهاإخراج: بتول عرفةكلمات: خالد ڤرناس | ألحان: ياسر نور | توزيع: هاني ربيعمحمد المشعل وشيماء المغربي – يا زينة يا نصيبيإخراج: جميل جميل المغازيكلمات: خالد ڤرناس | ألحان: كريم فتحي | توزيع: إسلام الحسنياسمين علي – إهداءإخراج: فادي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار