6 اختبارات عليك القيام بها للكشف على صحة قلبك لايف ستايل
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
لايف ستايل، 6 اختبارات عليك القيام بها للكشف على صحة قلبك،12 00 م الثلاثاء 11 يوليه 2023 أمراض القلب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 اختبارات عليك القيام بها للكشف على صحة قلبك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
12:00 م الثلاثاء 11 يوليه 2023
أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض شيوعًا، وهي السبب الرئيسي للوفاة، وهناك بعض الاختبارات التي يجب أن يخضع لها الأشخاص للاطمئنان على صحة قلبهم، وفقًا لما ورد في موقع "تايمز أوف إنديا".
- تخطيط القلب الكهربائي يساعد هذا الاختبار في قياس النشاط الكهربائي لـ القلب لتقييم إيقاعه واكتشاف أي تشوهات في هذا الإيقاع.
- اختبار التحمل يقيّم هذا الاختبار مدى جودة أداء قلبك أثناء النشاط البدني. ويساعد في تقييم استجابة القلب للتوتر ويمكنه اكتشاف حالات مثل مرض الشريان التاجي.
- تصوير الإيكو يستخدم هذا الاختبار الموجات الصوتية لإنشاء صور لبنية القلب ووظيفته، ويوفر معلومات قيمة حول قدرة ضخ القلب، ووظيفة الصمام، والصحة العامة.
- قسطرة القلب يتضمن هذا الإجراء تمرير أنبوب رفيع (القسطرة) عبر وعاء دموي إلى القلب، يسمح بتصور تدفق الدم، وقياس الضغط داخل القلب، وتقييم أي انسداد أو تشوهات.
- تحاليل الدم توفر اختبارات الدم المختلفة معلومات حول صحة القلب، بما في ذلك مستويات الكوليسترول، وخصائص الدهون، والمؤشرات الحيوية، والتي يمكن أن تشير إلى تلف القلب.
الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي
تساعد في ظهور صوراً مفصلة لبنية القلب، ما يسمح بتقييم أي تشوهات هيكلية أو انسداد أو تلف.
:
نوع من الخضار شهير يحارب فقر الدم نهائيا وضغط الدم
تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.. 4 أطعمة تحمي من أمراض القلب
6 أحاسيس احذرها تكشف مبكرًا الإصابة بمرض السكري
كيف نفرق بين اللحوم العادية ولحم الكلاب.. طبيبة تكشف 6 علامات
احذر.. شكل جسمك يشير إلى إصابتك بمرض خطير
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
القرفة تخفض مستويات السكر في الدم وتحسن حساسية الأنسولين
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد عن فوائد القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مؤكدة أن تناولها بانتظام قد يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتحسين الصحة العامة.
وأوضح الباحثون أن القرفة تحتوي على مركبات طبيعية نشطة، أبرزها السينمالديهيد والبوليفينولات، التي تساعد على تحسين قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أكثر فعالية، وبالتالي خفض ارتفاع السكر بعد تناول الوجبات، وأشارت التجارب السريرية إلى أن المشاركين الذين تناولوا القرفة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر الصائم وتحسنًا في حساسية الأنسولين مقارنة بالمجموعة التي لم تستخدم القرفة.
وأشار التقرير إلى أن القرفة لا تساعد فقط على تنظيم السكر، بل تمتلك أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية المرتبطة بالسكري. وأكد الباحثون أن القرفة تعمل على تقليل مستويات الدهون الضارة في الدم، وتحسين التوازن بين الكوليسترول الجيد والضار، مما يعزز صحة القلب بشكل عام.
وأوضح الخبراء أن أفضل طريقة للاستفادة من فوائد القرفة هي دمجها في النظام الغذائي اليومي، سواء بإضافتها إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة، أو استخدامها كتوابل على الحبوب، الشوفان، أو الحلويات الصحية، مع مراعاة تناولها بكميات معتدلة لا تتجاوز نصف إلى ملعقة صغيرة يوميًا لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
كما نبه الباحثون إلى أن القرفة لا تُعد علاجًا وحيدًا لمرض السكري، لكنها تشكل إضافة قيمة إلى نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، يشمل النشاط البدني المنتظم والتحكم في الوزن، وأشاروا إلى أن دمج القرفة مع الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين يعزز من قدرتها على خفض السكر وتحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم.
واختتم التقرير بالتأكيد على أن القرفة تمثل حلاً طبيعيًا بسيطًا وفعالًا لدعم الصحة اليومية، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، وتقليل مخاطر ارتفاع السكر، مما يجعلها خيارًا غذائيًا ممتازًا للأشخاص الراغبين في الوقاية من أمراض المزمنة وتحسين جودة حياتهم.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش