الطرق التي ثبت أنها فعالة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
وكالات
يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم باتباع حمية غذائية محددة دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
ويقول الدكتور فاديم زاكييف أخصائي أمراض القلب في مقابلة مع Gazeta.Ru: “يمتلك الأطباء حاليا مجموعة واسعة إلى حد ما من الأدوية، مثل: الستاتينات والإزيتيميب ومثبطات PCSK9 والإنكليسيران. ومع ذلك، يضاف دائما العلاج الدوائي إلى النظام الغذائي.
وقد ثبت هذا باتباع النظام الغذائي لحوض البحر الأبيض المتوسط ونظام DASH الغذائي. كلا النظامين يعتمدان على تقليل نسبة الدهون الحيوانية، مثل: اللحوم الدهنية والزبدة واللحوم المعالجة ومنتجات الألبان الدسمة، مقابل الإكثار من الخضروات والفواكه والمكسرات والزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والأسماك الدهنية”.
وبالإضافة إلى اتباع حمية غذائية محددة، يساعد النشاط البدني على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعا، لا يمكن تخفيضه باتباع حمية غذائية ونشاط بدني من دون الأدوية الخاصة، حيث في هذه الحالة يكملان بعضهما البعض.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: الکولیسترول فی الدم مستوى الکولیسترول حمیة غذائیة
إقرأ أيضاً:
مدير الإمدادات الطبية بالجزيرة ينفي وجود نقص في الأدوية
نفى الدكتور أبو بكر خضر يوسف مدير صندوق الإمدادات الطبية فرع ولاية الجزبرة لدى لقائه والي ولاية الجزيرة الأستاذ الطاهر إبراهيم الخير، السبت، وجود بلاغات أو النقص في الأدوية، مؤكداً إستقرار الإمداد الدوائي للمؤسسات الصحية وتزويدها بالحاجة الدوائية والأدوية المجانية .على صعيد آخر وقف مدير الإمدادات الطبية لدى زيارته الغرفة المركزية للطوارئ بوزارة الصحة على خدمات الإمداد الدوائي وإستقرار خدمة الإمداد للمؤسسات .كما إطمأن على مخزون الأدوية بمخازن بالصندوق ووقف على إنسياب الخدمة الدوائية بصيدلية مستشفى النساء والتوليد ومستشفى الكلى وصيدلية مركز أبو سنون .سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة