أعراض جرثومة المعدة والقولون.. أسرار طبية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
عندما يتعلق الأمر بصحة الجهاز الهضمي، تلعب جراثيم المعدة والقولون دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن البكتيريا والوظائف الهضمية السليمة، ويمكن أن تؤدي التغيرات في هذه الجراثيم إلى ظهور أعراض متنوعة تؤثر على الصحة العامة.
وفي هذا الموضوع، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها علامات وأعراض جرثومة المعدة والقولون.
جرثومة المعدة والقولون تشمل مجموعة من البكتيريا والميكروبات التي تتواجد في الجهاز الهضمي، وقد تؤدي تغييرات في توازن هذه الجراثيم إلى ظهور أعراض مختلفة. إليك بعض الأعراض الشائعة لجرثومة المعدة والقولون:
١. اضطرابات في الجهاز الهضمي:
- تغيرات في عملية الهضم وامتصاص الغذاء، وقد تظهر أعراض مثل الإسهال أو الإمساك.
٢. الانتفاخ والغازات:
- زيادة في إنتاج الغازات والانتفاخ في البطن.
٣. ألم في البطن:
- آلام في البطن والتي يمكن أن تكون حادة أو مزمنة.
٤. تغيرات في الوزن:
- تغيرات غير مبررة في الوزن، سواء زيادة أو نقص.
٥. التعب والإرهاق:
- شعور بالتعب والإرهاق المستمر.
٦. اضطرابات الجلد:
- ظهور مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو الحكة.
٧. اضطرابات في الجهاز المناعي:
- قد تؤدي إلى انخفاض في وظائف الجهاز المناعي مما يجعل الفرد أكثر عرضة للأمراض.
٨. تغيرات في نمط البراز:
- تغيرات في شكل ولون البراز، مثل وجود دم أو تغييرات في القوام.
٩. الحمى والاستفراغ:
- في حالات العدوى الشديدة، قد تظهر أعراض مثل الحمى والاستفراغ.
١٠. ألم أسفل الظهر:
- قد يصاحب بعض الحالات ألمًا في منطقة أسفل الظهر.
1. غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.
2. تناول مياه نظيفة: تجنب شرب مياه غير نظيفة، واختر مصادر مياه آمنة لتجنب التسمم المائي.
3. تنظيف الفواكه والخضروات: قم بغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، خاصةً إذا كانت تؤكل طازجة.
4. تجنب الطعام النيء: تجنب تناول اللحوم والأسماك النيئة أو غير المطهوة جيدًا.
5. تجنب التلامس المباشر: تجنب الاتصال المباشر مع أشخاص يعانون من الأمراض المعدية وتجنب مشاركة أدوات الطعام والشراب.
6. النظافة الشخصية: حافظ على نظافة اليدين والجسم بشكل دوري.
7. التخزين السليم للطعام: حفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة وتجنب ترك الطعام لفترات طويلة عند درجات حرارة الغرفة.
8. تناول الطعام المطهو جيدًا: تأكد من طهو اللحوم والبيض بشكل جيد لضمان قتل الجراثيم المحتملة.
9. التحلي بروح رياضية في السفر: عند السفر، تجنب تناول الطعام من مصادر غير موثوقة وتأكد من استخدام مياه نظيفة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جرثومة المعدة القولون تغیرات فی
إقرأ أيضاً:
منها تخفيف الاكتئاب والالتهابات.. 7 فوائد صحية لليانسون
يتميز اليانسون بطعمه القوي ويُستخدم منذ قرون كتوابل طبيعية في تحضير الحلويات والمشروبات، بالإضافة إلى استخداماته الواسعة في الطب الشعبي.
وينتمي اليانسون إلى نفس فصيلة الجزر والكرفس والبقدونس، ويصل طوله إلى متر واحد تقريبا، وينتج أزهارا وثمارا صغيرة بيضاء تُعرف ببذور اليانسون.
فيما يلي 7 فوائد صحية واستخدامات مثبتة علميا لبذور اليانسون:
غني بالعناصر الغذائية
تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الصحية، والمنغنيز الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساهم في عمليات الأيض والنمو.
قد يقلل من أعراض الاكتئاب
تشير دراسات حديثة إلى أن لبذور اليانسون تأثيرات مضادة للاكتئاب.
ففي إحدى الدراسات، أظهر مستخلص اليانسون فعالية مشابهة لدواء شائع لعلاج الاكتئاب.
كما ساهم تناول مسحوق اليانسون ثلاث مرات يوميا في تحسين أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، حسبما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي.
الوقاية من قرحة المعدة
أظهرت أبحاث أولية على الحيوانات أن اليانسون قد يساعد في تقليل إفراز حمض المعدة، ما يساهم في الوقاية من قرحة المعدة وتقليل الأعراض المصاحبة مثل الحموضة والحرقة.
يمتلك خصائص مضادة للميكروبات
أثبتت دراسات مخبرية أن لليانسون وزيته العطري قدرة على محاربة أنواع مختلفة من الفطريات والبكتيريا، منها سلالات تسبب التهابات جلدية أو الكوليرا.
ويُعزى ذلك التأثير إلى مركب الأنيثول الفعّال في بذور اليانسون.
يخفف من أعراض سن اليأس
وفق دراسة طبية فإن تناول كبسولات تحتوي على 330 ميليغرام من اليانسون ثلاث مرات يوميا ساهم في تقليل شدة وتكرار "الهبات الساخنة" بنسبة تقارب 75 بالمئة.
و"الهبّات الساخنة"، هي الشعور المفاجئ بالدفء في الجزء العلوي من الجسم، وعادة ما تكون أكثر حدة على الوجه والرقبة والصدر.
وعلى الرغم من أن الحالات الطبية الأخرى يمكن أن تسبب "الهبّات الساخنة"، إلا أنها تكون غالبا بسبب انقطاع الطمث.
كما أشارت أبحاث على الحيوانات إلى دور اليانسون المحتمل في الوقاية من هشاشة العظام بفضل تأثيره الشبيه بهرمون الإستروجين.
يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
في دراسات على الحيوانات، ساعد مركب الأنيثول في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين وظيفة خلايا البنكرياس.
يساهم في تقليل الالتهاب
يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة.
وأشارت دراسات إلى أنه يمكن أن يخفف التورم والألم، وقد يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات مثل أمراض القلب والسكري.
آثار جانبية محتملة
عموما، يُعتبر تناول اليانسون آمنا لمعظم الناس، لكنه قد يسبب رد فعل تحسسي لدى من يعانون من حساسية تجاه نباتات من نفس الفصيلة، مثل الشمر أو الكرفس أو البقدونس.
كما يُنصح الأشخاص المصابون بحالات صحية مرتبطة بالهرمونات (مثل سرطان الثدي أو بطانة الرحم المهاجرة) بتناول اليانسون بحذر، نظرا لتأثيره المشابه لهرمون الإستروجين.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه