أعراض جرثومة المعدة والقولون.. أسرار طبية
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
عندما يتعلق الأمر بصحة الجهاز الهضمي، تلعب جراثيم المعدة والقولون دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن البكتيريا والوظائف الهضمية السليمة، ويمكن أن تؤدي التغيرات في هذه الجراثيم إلى ظهور أعراض متنوعة تؤثر على الصحة العامة.
وفي هذا الموضوع، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها علامات وأعراض جرثومة المعدة والقولون.
جرثومة المعدة والقولون تشمل مجموعة من البكتيريا والميكروبات التي تتواجد في الجهاز الهضمي، وقد تؤدي تغييرات في توازن هذه الجراثيم إلى ظهور أعراض مختلفة. إليك بعض الأعراض الشائعة لجرثومة المعدة والقولون:
١. اضطرابات في الجهاز الهضمي:
- تغيرات في عملية الهضم وامتصاص الغذاء، وقد تظهر أعراض مثل الإسهال أو الإمساك.
٢. الانتفاخ والغازات:
- زيادة في إنتاج الغازات والانتفاخ في البطن.
٣. ألم في البطن:
- آلام في البطن والتي يمكن أن تكون حادة أو مزمنة.
٤. تغيرات في الوزن:
- تغيرات غير مبررة في الوزن، سواء زيادة أو نقص.
٥. التعب والإرهاق:
- شعور بالتعب والإرهاق المستمر.
٦. اضطرابات الجلد:
- ظهور مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو الحكة.
٧. اضطرابات في الجهاز المناعي:
- قد تؤدي إلى انخفاض في وظائف الجهاز المناعي مما يجعل الفرد أكثر عرضة للأمراض.
٨. تغيرات في نمط البراز:
- تغيرات في شكل ولون البراز، مثل وجود دم أو تغييرات في القوام.
٩. الحمى والاستفراغ:
- في حالات العدوى الشديدة، قد تظهر أعراض مثل الحمى والاستفراغ.
١٠. ألم أسفل الظهر:
- قد يصاحب بعض الحالات ألمًا في منطقة أسفل الظهر.
1. غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.
2. تناول مياه نظيفة: تجنب شرب مياه غير نظيفة، واختر مصادر مياه آمنة لتجنب التسمم المائي.
3. تنظيف الفواكه والخضروات: قم بغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، خاصةً إذا كانت تؤكل طازجة.
4. تجنب الطعام النيء: تجنب تناول اللحوم والأسماك النيئة أو غير المطهوة جيدًا.
5. تجنب التلامس المباشر: تجنب الاتصال المباشر مع أشخاص يعانون من الأمراض المعدية وتجنب مشاركة أدوات الطعام والشراب.
6. النظافة الشخصية: حافظ على نظافة اليدين والجسم بشكل دوري.
7. التخزين السليم للطعام: حفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة وتجنب ترك الطعام لفترات طويلة عند درجات حرارة الغرفة.
8. تناول الطعام المطهو جيدًا: تأكد من طهو اللحوم والبيض بشكل جيد لضمان قتل الجراثيم المحتملة.
9. التحلي بروح رياضية في السفر: عند السفر، تجنب تناول الطعام من مصادر غير موثوقة وتأكد من استخدام مياه نظيفة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جرثومة المعدة القولون تغیرات فی
إقرأ أيضاً:
أعراض القولون العصبي.. وروشتة سحرية للتعامل معه
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر على المعدة والأمعاء، تشمل الأعراض التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما، القولون العصبي هو حالة مستمرة تحتاج إلى إدارة طويلة الأجل.
فقط عدد قليل من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي لديهم أعراض حادة. يمكن لبعض الأشخاص التحكم في أعراضهم من خلال إدارة النظام الغذائي ونمط الحياة والإجهاد، يمكن علاج الأعراض الأكثر حدة بالأدوية والمشورة.
لا يسبب القولون العصبي تغيرات في أنسجة الأمعاء أو يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي ولكنها عادة ما تكون موجودة لفترة طويلة، الأكثر شيوعا تشمل:
ألم في البطن أو التشنج أو الانتفاخ المرتبط بتمرير البراز.
تغيرات في مظهر البراز.
تغييرات في عدد المرات التي تمرر فيها البراز.
تشمل الأعراض الأخرى التي غالبا ما تكون مرتبطة الإحساس بالإخلاء غير الكامل وزيادة الغاز أو المخاط في البراز.
يركز علاج القولون العصبي على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من العيش بدون أعراض قدر الإمكان.
غالبا ما يمكن السيطرة على الأعراض الخفيفة عن طريق إدارة الإجهاد وإجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.. حاول أن:
ابتعد عن الأطعمة التي تسبب الأعراض.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
اشرب الكثير من السوائل.
مارس الرياضة بانتظام.
احصل على قسط كاف من النوم.
قد يقترح أخصائي الرعاية الصحية التخلص من هذه الأطعمة:
الأطعمة الغنية بالغاز، إذا كان الانتفاخ أو الغاز مشكلة، فلا تستهلك المشروبات الغازية والكحولية أو بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الغاز.
الجلوتين، تظهر الأبحاث أن بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي يبلغون عن تحسن في أعراض الإسهال إذا توقفوا عن تناول الجلوتين حتى لو لم يكن لديهم مرض الاضطرابات الهضمية، يوجد الجلوتين في الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.
FODMAPs، بعض الأشخاص حساسون لبعض الكربوهيدرات مثل الفركتوز والفركتان واللاكتوز وغيرها، والمعروفة باسم FODMAPs - oligosaccharides القابلة للتخمر والسكريات الثنائية والسكريات الأحادية والبوليولات. توجد FODMAPs في بعض الحبوب والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان.
يمكن لأخصائي التغذية المساعدة في هذه التغييرات الغذائية.
إذا كانت المشاكل معتدلة أو شديدة، فقد يقترح أخصائي الرعاية الصحية تقديم المشورة - خاصة إذا كان الاكتئاب أو الإجهاد يميل إلى جعل الأعراض أسوأ.
بناء على الأعراض، قد يوصى بالأدوية، بما في ذلك:
مكملات الألياف، قد يساعد تناول مكملات غذائية مثل قشر سيلليوم (ميتاموسيل) مع السوائل في السيطرة على الإمساك.
ملينات، إذا لم تساعد الألياف في الإمساك، فقد يوصى باستخدام ملينات بدون وصفة طبية، مثل هيدروكسيد المغنيسيوم عن طريق الفم (حليب المغنيسيا) أو البولي إيثيلين جلايكول (Miralax).
الأدوية المضادة للإسهال، يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل اللوبيراميد (Imodium A-D)، في السيطرة على الإسهال. قد يصف أخصائي الرعاية أيضا رابط حمض الصفراء، مثل كوليستيرامين (بريفاليت) أو كولستيبول (كولستيد) أو كولسيفلام (ويلشول). يمكن أن تسبب روابط حمض الصفراء الانتفاخ.
أدوية مضادة للكولين، يمكن أن تساعد الأدوية مثل الديسيكلومين (بنتيل) في تخفيف تشنجات الأمعاء المؤلمة، يتم وصفها أحيانا للأشخاص الذين يعانون من نوبات الإسهال، هذه الأدوية آمنة بشكل عام ولكنها يمكن أن تسبب الإمساك وجفاف الفم وعدم وضوح الرؤية.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، يمكن أن يساعد هذا النوع من الأدوية في تخفيف الاكتئاب، ولكنه يمنع أيضا نشاط الخلايا العصبية التي تتحكم في الأمعاء.
قد يساعد هذا في تقليل الألم، إذا كنت تعاني من الإسهال وآلام البطن دون اكتئاب، فقد يقترح أخصائي الرعاية الصحية جرعة أقل من المعتاد من إيميبرامين (توفرانيل) أو ديسيبرامين (نوربرامين) أو نورتريبتيلين (باميلور). يمكن أن تشمل الآثار الجانبية - التي قد تقل إذا تناولت الدواء في وقت النوم - النعاس وعدم وضوح الرؤية والدوخة وجفاف الفم.
مضادات الاكتئاب SSRI، قد تساعد مضادات الاكتئاب الانتقائية لمثبط امتصاص السيروتونين (SSRI)، مثل فلوكستين (بروزاك) أو الباروكسيتين (باكسيل)، إذا كنت مكتئبا وتعاني من الألم والإمساك.
أدوية الألم، قد يخفف بريغابالين (ليريكا) أو غابابنتين (نيورونتين) من الألم الشديد أو الانتفاخ.
المصدر: mayoclinc
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور