كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء بطرق مضمونه ومجربه
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
عناية فعّالة بالبشرة تحارب جفافها في ظل تقلبات الطقس، ففي الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة، يُعرّض جفاف الهواء البشرة للتهيج، فيما يتسبب فصل الشتاء في قلة الرطوبة وجفاف البشرة.
خطوات للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء:
1. نظافة البشرة:
يُفضل غسل البشرة باستخدام صابون طبيعي للحفاظ على نضارتها.
2.تجنب الماء الساخن:
يُنصح بتجنب استخدام الماء الساخن لغسل البشرة لمنع فقدان الزيوت الطبيعية وجفافها.
تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام يساعد في تعزيز اشراق البشرة.
4. استخدام مرطبات عالية الجودة:
اعتماد مرطبات تحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة لتحسين صحة البشرة.
تناول الأطعمة الغنية بالزيوت النباتية وفيتامينات أوميغا3 يعزز ترطيب البشرة ويمنع التجفيف.
يُسهم شرب كمية كبيرة من الماء في ترطيب البشرة ومنع حدوث التلف والجفاف.
منتجات للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء:
في مكافحة جفاف البشرة، يبرز جل الألوفيرا كحلا الفعّال، حيث يمتلك القدرة على ترطيب البشرة بشكل فعّال، مع حوائج متعددة. يحتوي صبار الألوفيرا على خصائص شفائية ومضادة للالتهابات، تساهم في التغلب على مشاكل البشرة. يُفضل تطبيق جل الألوفيرا الطازج بانتظام، مع التدليك اللطيف وتركه على البشرة ليلًا، متبوعًا بغسل الوجه بالماء في الصباح.
أما الجلسيرين، فيعتبر مرطبًا طبيعيًا يقاوم جفاف الجلد. يُظهر تأثيره الإيجابي في التخلص من جفاف البشرة، مما يعزز صحتها ورطوبتها. استخدام الجلسيرين بانتظام يعزز ترطيب البشرة ويحافظ على نعومتها، مما يسهم في تحسين جودة البشرة بشكل ملحوظ."
استراتيجيات فعّالة للتغلب على جفاف البشرة:
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
1. قم بمزج ماء الورد بعناية مع الجليسيرين.
2. ضع المزيج بلطف على بشرة وجهك.
3. اتركه على البشرة لعدة ساعات.
4. كرر العملية مرة واحدة يوميًا.
- استشير الطبيب قبل تناول أي أدوية علاجية، مثل المراهم المحتوية على الكورتيكوستيرويد.
- قم بتطبيق العلاجات الموضعية للبشرة الجافة لتحسين الترطيب.
- اطلب استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ظهور تشققات أو جفاف في الوجه والجسم، بما في ذلك الأمراض مثل الصدفية والأكزيما.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: علاج جفاف الجلسرين من جفاف البشرة ترطیب البشرة
إقرأ أيضاً:
كيفية الحفاظ على صحة القلب قبل ممارسة الرياضة؟.. فيديو
قال الدكتور هاني الشهيدي، استشاري القلب والأوعية الدموية وقسطرة القلب، إن ممارسة الرياضة أمر ضروري ومفيد للجميع، لكن لا بد أن تسبقها خطوة أساسية وهي الخضوع لفحص طبي شامل لتحديد الحالة الصحية ومدى ملاءمة نوع الرياضة لكل فرد.
وأضاف خلال لقائه مع الإعلامي شريف نورالدين، والإعلامية آية شعيب، في برنامج "أنا وهو وهي" المذاع على قناة "صدى البلد" أن اختيار نوع الرياضة لا يجب أن يكون بشكل عشوائي، مؤكدًا أن الكشف الطبي قبل الرياضة أصبح ضرورة وليس رفاهية، حيث يتيح تقييم حالة القلب ووظائفه وتحديد قدرة الشخص على ممارسة النشاط البدني الآمن له.
وأشار إلى أن بعض أنواع الرياضات الحديثة مثل التمارين عالية الشدة تتسبب في زيادة ضربات القلب بشكل كبير وسريع، وهو ما قد لا يتناسب مع بعض الحالات القلبية أو الأشخاص غير المؤهلين بدنيًا، مما يعرضهم لمخاطر صحية.
وشدد على أن الفحص الطبي المسبق، يساعد في تقييم كهرباء القلب ووظائفه بشكل دقيق، وبالتالي تحديد مدى أمان التمارين المكثفة أو الشديدة.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية