للحامل.. فوائد مذهلة عند تناول البطاطا
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد البطاطا الحلوة للحامل ..
1- مشكلة الامساك معروفة عند الحوامل و البطاطا الحلوه فيها كميه عاليه من الالياف و بتساعد في حل هذه المشكلة.
2- فيتامين B6 او البيريدوكسين يساعد في تطوير دماغ الطفل وجهازه العصبي و يخفف من الغثيان او ال morning sickness بالشهور الاولى.
3- الفوليك اسيد الي فيها يساعد في التقليل من حدوث مشاكل الاجهاض و التشوهات الجنينية.
4- البوتاسيوم فيها يساعد في حل مشكلة الشد العضلي عند معظم الحوامل .
5- فيتامين C في البطاطا يساعد الجسم في امتصاص الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم للحامل والطفل و يعزز المناعة أيضاً.
6- فيتامين A، مهم لنمو اجزاء مهمة بالجنين مثل القلب، الرئتين، الكلى، العيون والعظام. ومهم للي على وشك الولادة لانه يساعد في اصلاح الانسجة المتضررة من الولادة.
7- تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: یساعد فی
إقرأ أيضاً:
هل تناول دواء الضغط ليلا أفضل من الصباح؟.. استشاري يوضح
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعه المؤسس، د. سعد الشهيب، إن دراسات متعددة قد أظهرت أن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم في الليل قد يحسن التحكم في ضغط الدم بشكل أفضل مقارنة بتناولها في الصباح.
ولفت عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن نتائج إحدى هذه الدراسات تشير إلى أن توقيت تناول الدواء يتوافق مع إيقاع الجسم اليومي، مما يعزز فعالية الدواء خلال فترة النوم عندما يجب أن يكون ضغط الدم منخفضًا.
وأشار الشهيب إلى أن تناول الأدوية في الليل قد يقلل من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم الذي يحدث عادة في الصباح، مما يقلل من خطر الأحداث القلبية الوعائية.
دواء الضغطقد يعجبك أيضاًNo stories found.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري