مران الزمالك| محمود علاء يواصل التأهيل.. جلسة تجمع معتمد جمال بمصطفى شلبي.. وتدريبات خاصة لرفع الحمل البدني
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
حرص معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على عقد جلسة مع لاعبي الفريق، قبل انطلاق التدريبات الجماعية للأبيض التي أقيمت ظهر اليوم السبت، على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء، استعدادًا للفترة المقبلة.
وشهدت الجلسة شرح المدير الفني تفاصيل فقرات المران للاعبين، وتوضيح بعض الجمل الفنية والتكتيكية المراد تنفيذها خلال تدريب اليوم.
-محمود علاء يواصل التأهيل
واصل محمود علاء مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، برنامجه التأهيلي الموضوع له من قبل الجهاز الطبي للفريق، على هامش التدريبات الجماعية للأبيض على ملعب النادي.
وخضع محمود علاء لمجموعة من التدريبات التأهيلية في صالة "الجيمانيزيوم" ضمن البرنامج الموضوع له في ظل الإصابة التي يعاني منها في "الأنكل".
-فقرة بدنية لتقوية العضلات
خاض لاعبي الزمالك فقرة بدنية شاقة تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال، خلال التدريبات الجماعية للأبيض التي أقيمت ظهر اليوم السبت على ملعب النادي.
وشهدت هذه الفقرة التركيز من مخطط الأحمال على تقوية العضلات، بجانب العمل على رفع معدل اللياقة البدنية للاعبين من خلال خوض تدريبات دون الكرة.
-جلسة تجمع معتمد جمال بمصطفى شلبي
عقد معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك جلسة مع مصطفى شلبي، على هامش التدريبات الجماعية للأبيض اليوم.
شهدت الجلسة شرح المدير الفني للاعب بعض المهام الفنية المراد تنفيذها والعمل عليها خلال مران اليوم، وذلك بعد مشاركة شلبي في التدريبات الأخيرة وتماثله للشفاء من الإصابة التي كان يعاني منها في وجه القدم بشكلٍ كامل.
خاض لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تقسيمة قوية، خلال التدريبات الجماعية للأبيض التي أقيمت ظهر اليوم السبت على ملعب النادي، استعدادًا للفترة المقبلة.
وشهدت التقسيمة منح معتمد جمال بعض التعليمات الفنية الخاصة للاعبي الفريق، وركز الجهاز الفني على ضرورة عملية الضغط والتصويب على المرمى من مسافات مختلفة.
وكانت رابطة الأندية قررت تأجيل مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا في مسابقة الدوري، والتي كان مقررًا لها في الثاني من يناير الجاري في الجولة العاشرة لمسابقة الدوري الممتاز.
يأتي ذلك بسبب استعدادات المنتخب الأول للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأفريقية المقرر لها في الفترة من 13 يناير وحتى 11 فبراير المقبلين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: كرة القدم مباراة الزمالك محمود علاء نادي الزمالك مران الزمالك الزمالك الأول لکرة القدم بنادی الزمالک المدیر الفنی محمود علاء معتمد جمال على ملعب
إقرأ أيضاً:
برج الحمل.. حظك اليوم الخميس 5 يونيو 2025: راقب نفقاتك
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الخميس 5 يونيو 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.
استمر في إغداق الحب على الحبيب، فهذا سيعزز الرابطة، استثمر جيدًا لمستقبل أفضل. ستجلب لك الحياة المهنية نتائج جيدة اليوم أيضًا. لن تُعاني من أي مشكلة صحية خطيرة.
توقعات برج الحمل صحياوتظهر بعض المشاكل البسيطة على شكل غرور، لكن عليك التعامل معها. الجزء الثاني بالغ الأهمية للأفراد العازبين، حيث سيدخل شخص جديد إلى حياتهم، إذا كنت عازبًا، فإن فرص مقابلة صديق جديد مرتفعة اليوم.
توقعات برج الحمل عاطفيااقضِ وقتًا أطول مع حبيبك، وتجنّب الخوض في الماضي. سيساعدك هذا على تسوية مشاكل الماضي. عليك أن تكون مستمعًا جيدًا، فهذا سيساعدك على إبقاء حبيبك في مزاج جيد قد تظهر بعض المشاكل البسيطة على شكل غرور، لكن عليك التعامل معها.
برج الحمل اليوم مهنياسينجح متخصصو تكنولوجيا المعلومات، والهندسة المعمارية، والرسوم المتحركة، والطيران، والقانون، والإعلام في تحقيق أهدافهم. يمكنك أيضًا تحديث ملفك الشخصي على بوابة التوظيف، وستُجرى مقابلات قبل نهاية اليوم.
توقعات برج الحمل الفترة المقبلةيُنصح بمراقبة نفقاتك بدقة. مع أنك بارع في شراء الأجهزة الإلكترونية اليوم، لا تُنفق مبالغ طائلة على الكماليات بعض النساء ينجحن في تسوية مشكلة عقارية داخل العائلة. مع ذلك، عليك توخي الحذر عند إقراض مبلغ كبير للأصدقاء أو الأقارب.
دعاء عيد الأضحى