جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب،نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب منشورا علي صفحته الشخصية بفيسبوك عن طرق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب منشورا علي صفحته الشخصية بفيسبوك عن طرق للحفاظ علي القلب
وقال شعبان " ٣ اشياء لابد أن تتابع قياسها (1) ضغط الدم (2) نسبة السكر في الدم (3)الكوليسترول
٣ أشياء في أكلك يجب تقللها
(1) السموم البيضاء الملح والسكر والدقيق الأبيض (2) المشروبات الغازية (3) اللحوم الحمراء والمحفوظة
٣ أشياء يجب أن تمتنع عنها التدخين السمن الصناعي المخدرات
٣ أشياء لابد أن تكون متوفرة في الأكل (1) الخضروات (2) الفواكه (3) المكسرات
٣ اشياء لابد ان تتفاداها 1 الجلوس الكتير 2 الانفعالات 3 الزعل
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
5 أشياء لا تتركها داخل السيارة في الصيف.. قد تكون قاتلة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتحول السيارات المتوقفة تحت الشمس إلى "أفران مغلقة"، قد تتجاوز درجات الحرارة داخلها إلى 60 درجة مئوية، حتى وإن كان الطقس الخارجي معتدلاً.
وفي مثل هذه الظروف، يصبح ترك بعض الأشياء داخل السيارة خطرًا حقيقيًا يهدد الصحة والسلامة.
إليك 5 أشياء لا ينبغي أبدًا تركها في السيارة خلال الصيف:
1. الولاعات وأجهزة الشحن المحمولةتعد الولاعات من أكثر الأدوات عرضة للانفجار بسبب احتوائها على غاز مضغوط.
كما يمكن أن يتسبب ارتفاع حرارة بطاريات الباور بانك أو الهواتف في تلفها أو حتى احتراقها.
درجات الحرارة العالية تؤثر سلبًا على كفاءة هذه الأجهزة، وقد تسبب أضرارًا جسيمة.
2. زجاجات المياه والمشروبات الغازيةتعرض زجاجات المياه البلاستيكية للحرارة قد يؤدي إلى تسرب مواد كيميائية ضارة إلى السائل بداخلها، ما يشكل خطرًا صحيًا.
أما المشروبات الغازية، فقد تنفجر بسبب تمدد الغازات عند ارتفاع درجة الحرارة.
3. الأدوية والمستحضرات الطبيةالحرارة تؤثر على فعالية كثير من الأدوية، خصوصًا الأنسولين والمضادات الحيوية.
تخزين الأدوية في درجات حرارة غير مناسبة قد يفقدها فعاليتها أو يجعلها غير آمنة للاستخدام.
4. الطعام القابل للتلفحتى وإن بدا الطعام محفوظًا، فإن درجات الحرارة داخل السيارة تؤدي إلى تلفه بسرعة كبيرة، مما يُعرّضك لخطر التسمم الغذائي.
تجنب ترك الوجبات الجاهزة أو المواد الغذائية في السيارة، حتى لفترات قصيرة.
5. الهواتف والأجهزة الإلكترونيةالحرارة الشديدة تؤثر سلبًا على البطارية والشاشة والمكونات الداخلية للأجهزة الذكية.
قد تؤدي أيضًا إلى إيقاف الجهاز تلقائيًا لحمايته، أو في أسوأ الأحوال، إلى تلف دائم أو خطر اشتعال.
في أيام الصيف الحارة، تفقد سيارتك جيدًا قبل مغادرتها. وتجنب ترك أي شيء يمكن أن يتضرر أو يشكّل خطرًا بسبب الحرارة، حفاظًا على سلامتك وسلامة أحبائك.
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)