جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب مرأة

مرأة، جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب،نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب منشورا علي صفحته الشخصية بفيسبوك عن طرق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

جمال شعبان يقدم روشتة للحفاظ علي صحة القلب

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب منشورا علي صفحته الشخصية بفيسبوك عن طرق للحفاظ علي القلب

 وقال شعبان " ٣ اشياء  لابد أن تتابع قياسها  (1) ضغط الدم (2) نسبة السكر في الدم (3)الكوليسترول

٣  أشياء في أكلك يجب تقللها 

(1) السموم البيضاء الملح والسكر والدقيق الأبيض (2) المشروبات الغازية (3) اللحوم الحمراء والمحفوظة

٣ أشياء يجب أن تمتنع عنها التدخين  السمن الصناعي المخدرات

٣ أشياء لابد أن تكون متوفرة  في الأكل (1) الخضروات (2) الفواكه (3) المكسرات

٣ اشياء لابد ان تتفاداها  1 الجلوس الكتير  2 الانفعالات  3 الزعل

المصدر: صحافة العرب