لا تمارس الرياضة في الهواء.. 11 نصيحة لمريض الربو في الشتاء
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
مرضى الربو.. مع دخول فصل الشتاء وبداية التقلبات الجوية، وعدم استقرار درجات الحرارة، من الممكن أن تسبب لمرض الربو بعض النوبات، لذا هناك عدة تعليمات يجب اتباعها.
مرض الربوالربو هو حالة تضيق فيها الممرات الهوائية وتنتفخ، ينتج عنها مخاط إضافي، مما يجعل التنفس صعبًا ويؤدي إلى السعال وظهور صوت صفير عند الزفير وضيق النفس، ولا يمكن علاج الربو، ولكن يمكن السيطرة على أعراضه.
نصائح لمرضى الربونصائح لمرضى الربو- يجب الابتعاد عن دخان السجائر.
- يجب الابتعاد عن الأماكن التى يصدر فيها الكثير من الغبار والأتربة.
- التنظيف الدائم للمنزل وأماكن مكوثك وجلوسك.
- افحص نفسك لدى طبيبك واعرف ما الحساسية التي تعانيها.
- إذا كنت تعاني من حساسية طعام أو الحساسية وبر الحيوانات أو حبوب اللقاح والغبار، ابتعد عن كل مصادر الحساسية التي يمكن أن تثير نوبة الربو.
- أدوية الحساسية هي الداعم الأول لك.
- ابتعد عن كل أماكن الحشرات والصراصير والحشرات التي قد تسبب قرصتها حساسية.
- ابتعد عن التقلب الجوي.
- لا تدخل من هواء بارد على هواء ساخن.
- لا تخرج من حجرتك الدافئة على هواء الشارع البارد مباشرة.
- احذر الكثير من الأدوية، مثل مضادات الالتهاب والأسبرين.
- لا تمارس رياضتك فى الهواء البارد والجاف لإمكانية إيذاء حالة صدرك.
- اسأل طبيبك على الدوام على اللقاحات والأمصال التي تعزز مناعتك ضد المرض.
- ابتعد عن العدوى ومصادرها.
نصائح لمرضى الربوأسباب الإصابة بمرض الربو- مجموعة من العوامل البيئية والوراثية.
- التعرض لمختلف المهيجات والمواد المسببة للحساسية.
- تختلف مسببات الربو من شخص لآخر.
- مسببات الحساسية المتطايرة في الهواء، مثل «حبوب اللقاح أو عث الغبار أو جرثومات العفن أو وبر الحيوانات الأليفة أو حبيبات فضلات الصراصير».
- حالات عدوى الجهاز التنفسي.
- الأنشطة البدنية.
- الهواء البارد.
- ملوثات الهواء والمهيجات مثل الدخان.
- أدوية معينة.
- الانفعالات القوية والتوتر.
- الكبريتيت والمواد الحافظة المضافة إلى بعض أنواع الأطعمة والمشروبات.
- داء الارتجاع المعدي المريئي.
اقرأ أيضًالمرضى الربو.. 7 نصائح للوقاية من الأزمة التنفسية في الصيف
دراسة: النساء اللاتى تعرضن للعنف المنزلى الأكثر إصابة بأمراض الربو والحساسية
يحوِِّل الدهون السيئة إلى جيدة.. فائدة غير متوقعة لدواء يعالج "الربو"
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض الربو اعراض الربو الربو علاج الربو مرض الربو مرضى الربو نصائح نصائح طبية نصائح لمرضى الربو نصائح لمرضى حساسية الصدر ابتعد عن
إقرأ أيضاً:
الخارجية: ننفي شائعات إخلاء السفارات والبعثات
أكدت وزارة الخارجية والتعاون الدولي في ليبيا أنها لم تتلقَ أي طلب رسمي يتعلق بإخلاء أي من البعثات الدبلوماسية العاملة في العاصمة طرابلس، مشيرة إلى أن البعثات تمارس أعمالها بشكل طبيعي.
وأوضحت الوزارة في بيان لها، أن تحركاتها الحالية تتركز على التنسيق الكامل لتأمين مغادرة رعايا الشركات الدولية المشاركة في معرض ليبيا للبناء، وذلك بالتعاون مع الجهات المعنية لضمان سلامتهم وسلاسة الإجراءات.
ودعت الوزارة إلى عدم الانجرار وراء الشائعات والمعلومات غير الدقيقة، مؤكدة على ضرورة الاعتماد على القنوات الرسمية في استقاء الأخبار والمعلومات.
وكانت وزارة الخارجية أكدت في وقت سابق اليوم، أن كل البعثاث الدبلوماسية العاملة في ليبيا تمارس عملها بشكل طبيعي في العاصمة طرابلس
المصدر: بيان
رئيسيطرابلسوزارة الخارجية Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي