طرق طبيعية تخلصك من الحموضة نهائيا
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
الحموضة هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي، وتسبب ألمًا حارقًا في الصدر أو الحلق، وغالبًا ما تحدث بعد تناول الوجبات الدسمة أو الحارة، أو عند الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الحموضة، سواء عن طريق الأدوية أو العلاجات المنزلية.
العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الحموضة، ومنها:
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحموضة، ويمكن تناوله عن طريق مضغه أو إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات.
البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن تناوله عن طريق شرب شاي البابونج.
الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر أساسي يساعد على موازنة حموضة المعدة.
النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحموضة، ويمكن تناوله عن طريق مضغ أوراق النعناع أو إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات.
تغييرات نمط الحياة
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن اتخاذها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالحموضة، ومنها:
تناول وجبات صغيرة ومتعددة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب الحموضة، مثل الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الغازية والكحول.
تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
نصائح إضافية
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن اتباعها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالحموضة:
ارتدِ ملابس فضفاضة حول الخصر بعد تناول الطعام.
تجنب التدخين.
اشرب الكثير من الماء.
إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل متكرر أو مزمن، فمن المهم استشارة الطبيب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحموضة الاقلاع عن التدخين الجهاز الهضمي العلاجات المنزلية المشروبات الغازية تسبب الحموضة شاي البابونج زيادة الوزن بعد تناول التی یمکن عن طریق
إقرأ أيضاً:
مطالبات غربية لإسرائيل برفع الحصار عن غزة
عواصم (الاتحاد، وكالات)
أخبار ذات صلةطالبت الحكومة البريطانية، أمس، إسرائيل برفع الحصار عن غزة فوراً والسماح بدخول المساعدات من دون أي عراقيل.
واعتبر وزير الدولة البريطاني لشؤون الشرق الأوسط وشمال أفريقيا هيميش فالكونر في كلمة أمام نواب مجلس العموم، أن منع إسرائيل دخول المساعدات الإغاثية والإنسانية واستخدامها كأداة ضغط يعدان «عملاً فظيعاً لا يمكن تبريره».
وأكد فالكونر أن «العالم يريد من إسرائيل وقف العمليات العسكرية فوراً، وتمكين الأمم المتحدة من إنقاذ الأرواح»، محذراً من أنه لا يمكن استخدام المساعدات الإنسانية والمواد الإغاثية كأداة سياسية أو تكتيك عسكري.
وفي السياق، دعا المستشار الألماني، فريدريش ميرتس، أمس، إلى تجنب حدوث المجاعة في غزة في أسرع وقت ممكن، مؤكداً ضرورة تجنب حدوث مجاعة في قطاع غزة في أسرع وقت ممكن»، مشيراً إلى أن الحيلولة من دون حدوث ذلك «واجب إنساني على جميع الأطراف».
بدورها، نددت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني، أمس، بوضع إنساني «لا يمكن تبريره» في قطاع غزة.
وقالت ميلوني في كلمة أمام النواب الإيطاليين، إنها تجري مباحثات «صعبة غالباً» مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو، مؤكدة «ضرورة احترام القانون الإنساني الدولي في مواجهة وضع إنساني في غزة لا أجد أي صعوبة في القول إنه يصبح بشكل متزايد، مأسوياً ولا يمكن تبريره».
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي