نصائح حيوية للحفاظ على دفئك وصحتك.. متى تنتهي موجة البرد 2024؟
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
متى تنتهي موجة البرد 2024؟ سؤال يتردد في أذهان الكثيرين بسبب حالة الطقس في الوقت الراهن، نتيجة انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، والذي قد يؤدي إلى إصابة بعض الأشخاص بأمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، والفيروسات التنفسية التي تنشط في هذا التوقيت من العام، ما لم يلتزم البعض بالنصائح، التي تكون عاملا للحد من الإصابة بهذه الأمراض نتيجة الطقس المتقلب.
لتجنب الإحساس بالبرودة ومواجهة موجة الصقيع، يفضل عدم الخروج في توقيتات معينة، والتي فيها يمكن أن يزداد الإحساس بالبرودة الشديدة، وهي فترتي الصباح الباكر وساعات الليل المتأخرة، لأنّهما يشهدان موجات من الصقيع، يمكن الخروج لكن بإتباع الإجراءات الاحترازية.
ويلاحظ البعض برودة شديدة في الجو، مقارنة بالأيام الماضية، بحسب ما تعلن النشرات الجوية على مدار الساعة، لمعرفة متى تنتهي موجة البرد 2024؟ وأوضح جمال سيد الخبير المناخي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، متى ستنتهي تلك الموجة.
ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، لحماية الجسم من البرودة، منعًا للإصابة بالأمراض الشتوية، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات المعدية.. نصائح عدة وجهتها الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إلى المواطنين، مضيفة أنّه على كبار السن والأطفال والحوامل، والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، الالتزام بالإجراءات حتى لا يكونوا عرضة للإصابة بأمراض الشتاء.
ونصحت «غانم» بتناول الخضراوات لأنها تحتوي على معادن مهمة للجسم، وتناول الفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات، مثل البرتقال ويحتوي على فيتامين سي، وغيرها من الفواكه الأخرى، الغنية من الفيتامينات، وتناول المشروبات الساخنة التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء.
ونصح «جمال»، بضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، حماية من الإصابة بالبرد والإنفلونزا، مشيرة إلى أنّ الفترة الحالية ستشهد استقرارا في الأحوال الجوية لكن ستشهد سقوط أمطار على بعض المناطق، مع نشاط نسبي للرياح، مع ارتفاع منسوب المياه في الشوارع بسبب سقوط الأمطار.
وأجابت الهيئة العامة للأرصاد الجوية على سؤال متى تنتهي موجة البرد 2024؟ في بيان صدر عنها، موضحة أنها ستنتهي مطلع الأسبوع المقبل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: منخفض منخفض جوي موجة البرد 2024 موجة البرد
إقرأ أيضاً:
نصائح لتحسين الحالة المزاجية عند الأطفال
تحسين الحالة عند الأطفال.. يعاني الكثير من الأطفال في سن معين من التقلبات المزاجية، حيث نجد عدد كبير من الأطفال لديهم تغيرات مزاجية سريعة تفقدهم الشعور بالاستقرار لهم وللأمهات، فقد تجدهم يشعرون بالفرح والحزن والعزلة في وقت واحد، فبحثت الكثير من الأمهات عن نصائح لتحسين الحالة المزاجية عند الأطفال.
وفي هذا الصدد، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح لتحسين الحالة المزاجية عند الأطفال، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
طرق للمساعدة في تحسين الصحة النفسية للأطفال 1- الرعاية والتواصلتعد الرعاية والاهتمام من الخطوات الأساسية المهمة في تربية الأطفال مهما كان قدر انشغالك عن أطفالك لابد من رعايتهم والحرص على قضاء وقت لطيف من الحكي والتواصل الإيجابي المستمر على مدار اليوم
يمكن للوالدين رعاية الصحة النفسية لأطفالهم من خلال الاهتمام الشديد بـ الإشارات اللفظية وغير اللفظية لأطفالهم، يساعد هذا في تحديد متى يحتاج طفلك إلى الدعم أو عندما يحتاج إلى شخص ما للتحدث معه.
وفر قاعدة آمنة يمكن لطفلك من خلالها تجربة مشاعره بأمان، حتى قبل أن يتمكن من التعرف عليها والتعبير عنها لفظيًا. يتعلم الأطفال بشكل أفضل عندما يشعرون بالأمان، لذا فإن تعليمهم كيفية التعرف على مشاعرهم سيذهب إلى أبعد من ذلك إذا كانوا آمنين للتعبير عن تلك المشاعر ذاتها.
غالبًا يمنعون الأباء من المعاناة من الفشل والضيق، ومع ذلك، فإن تلك التجارب المؤلمة هي المفتاح لبناء الصحة العقلية للطفل، لأن الفشل يبني المرونة ويشجع على النمو والتفاهم وحتى التعاطف.
عندما يشعر الطفل بالملل يتعلم كيفية إدارة الصراع مع الأصدقاء والأشقاء، وكيفية حل المشكلات، وإدارة الوقت، وإشراك خيالهم، وتطوير ضبط النفس والاستقلال هذه كلها سمات أساسية في بناء المرونة ودعم الصحة العقلية لطفلك.
إن إبقاء طفلك مشغولاً بالأنشطة المجدولة قد يمنعه من الشكوى من الملل، ولكنه قد يمنعه أيضًا من تنمية هذه المهارات لا تشعر بالضغط لملء كل ساعة من يوم طفلك بالنشاط.
اسمحي لهم بالتعبير عن أنفسهم، واحرصي على يكون المنزل هو المكان الأساسي للتعبير عن الرأي بكل حرية بدون خوف أو قلق، لأن عدم التعبير عن نفسهم من الممكن أن يصيبهم بتغيرات في الحالة المزاحية بسبب شعورهم بقلة الحيلة ويلجأ الطفل إلى تبني سلوك سلبي للفت النظر إليه، أيضًا امتنعي عن الحديث وقت غضبه أو بكائه، لكن حاولي الرجوع إليها بعد ما يهدأ ويمكن أن تشاركه نشاط ممتع.
حاولي أن تبقي هادئة بدون أن يصدر منك رد فعل عصبي بسبب أنه شخصية متقلبة المزاج والحذر من إلقاء بعض الكلمات السلبية، لكن تحلى بالصبر والهدوء.
6- خفض مستوى التوتر في المنزل
احرصي على أن يكون منزلك خاليًا من المشكلات التي تتسبب في حدوث توتر وقلق فمن الممكن أن يتأثر عدد كبير من الأطفال بالموافق السلبية ويصاب بنوبات قلق وخوف فالأمور الغير مستقرة تجعل الطفل مضغوطا.
اقرأ أيضاًبعد واقعة «ياسين».. استشاري نفسي يكشف علامات التحرش الجنسي لدى الأطفال وكيفية اكتشافها ودعمهم (خاص)
الشوا: ارتفاع سوء التغذية يهدد حياة الأطفال في غزة
أسباب إصابة الأطفال بـ الهربس.. الأعراض والعلاج
أبناء مديريات مدينة الحديدة يؤكدون الجاهزية لمواجهة التصعيد الأمريكي والإسرائيلي