حين تتحول السلبية إلى أسلوب حياة

 

 

 

د. أحمد بن موسى البلوشي

التطور الحاصل والسريع في وسائل الاتصال المختلفة، والانفتاح الواسع على العالم، ليس قادرًا على حماية الإنسان من أكثر الأمراض انتشارًا في هذا الوقت الذي نعيشه، في زمن تتوفر فيه المعرفة بضغطة زر، والفرص بوفرة، ورغم أن هذا العصر يُقدّم فرصًا كثيرة لم تكن متاحة من قبل، فإن ظاهرة النظرة السوداوية والتذمر المستمر باتت تنتشر وبكثرة في المجتمعات، حتى أصبحت تعيق قدرة الفرد على النمو والتطوير، وتثقل خطواته نحو النجاح.

هذا الشعور المتسلل لم يعد مجرد حالة عابرة؛ بل أصبح عند كثيرين عادة يومية تُزين أحاديثهم ونظرتهم للأشياء، حتى بات البعض يراه جزءًا من طبيعة الحياة.

السلبية اليوم لا تأتي بصوتٍ عالٍ أو إعلانٍ واضح، وهي ليست فقط مجرد شعور عابر بالضيق والحسرة، بل هي حالة ذهنية تتشكل مع الفرد بمرور الوقت، هي تبدأ بهمس بسيط "لن تنجح"، "ما الفائدة"، "الوضع لن يتغير"، وتقوم بتضخيم المشكلات والتحديات البسيطة والصغيرة، ثم تتحول مع الوقت إلى عادة يومية في التفكير، ثم تكبر شيئًا فشيئًا، ينتقل فيها الفرد من رؤية النصف الفارغ إلى تجاهل الكأس بالكامل، ومع تكرار هذا النمط، يفقد الفرد رغبته في المحاولة والتجديد، ويستسلم لفكرة أن كل شيء محكوم بالفشل قبل أن يبدأ، وللأسف ستجدها منتشرة في جلسات الأصدقاء، في المكاتب والعمل، وحتى في البيوت، وكأن الناس فقدوا الثقة بأن الأيام قد تحمل شيئًا أفضل.

ومن أهم أسباب انتشار السلبية هو انشغال الناس بالمقارنة، وما يزيد الأمر سوءًا هو أن الضغط الاجتماعي يدفع الإنسان إلى مقارنة نفسه بالآخرين طوال الوقت، فمواقع التواصل الاجتماعي جعلت الجميع يعيش تحت ضغط الإنجاز السريع، والمظهر المثالي، وكلما شاهد الفرد نجاح الآخرين، بدل أن يلهمه ذلك، يشعر بأن ما يملكه لا قيمة له، فتبدأ بذرة السلبية بالنمو، ويضاف إلى ذلك الضغوط الاقتصادية، والتغيرات الاجتماعية السريعة، مما يجعل الكثيرين يفتقرون إلى الدعم العاطفي الذي كان متاحًا في المجتمعات التقليدية. هذا الشعور يولد إحباطًا خفيًا، سرعان ما يتحول إلى نظرة سوداء تجاه كل شيء، ووسط هذا كله، يتجاهل الكثيرين منا حقيقة بسيطة وهي أن السلبية ليست واقعًا وليست حقيقة؛ بل هي زاوية نظر؛ فالفرد قد يمر بظروف صعبة حاله حال الكثيرين من البشر، لكن السماح لهذه الظروف بأن تكون أسلوب حياة هو ما يجعلها خطراً حقيقياً، ومع مرور الوقت، يصبح الفرد أسيرًا لفكرة أن العطاء والجهد لا فائدة منها، وأن المحاولة مضيعة للوقت، فيتراجع عن المبادرة ويتجنب التجربة.

كما إن البيئة المحيطة بنا تمارس دورًا مهمًا وكبيرًا في تعزيز هذا السلوك؛ فعندما يعيش الإنسان ويقضي وقته طويلًا بين أشخاص يميلون إلى التذمر والسلبية والبحث عن العيوب، تصبح السلبية عدوى تنتقل بسهولة، وسيجد نفسه يتبنى لغتهم دون وعي، وللأسف، بات البعض يعتقد أن النظرة المتشائمة هي دليل على الواقعية والحكمة والحذر، بينما هي في الحقيقة حائط يحدّ من قدرته على الإبداع، والاستفادة من الفرص.

لكن على الجانب الآخر، التخلص من السلبية ليس أمرًا مستحيلًا، ولمواجهة هذا الداء، لا بُد من إعادة بناء ثقافة النظرة الإيجابية المتوازنة، تلك النظرة التي تعترف بالمشكلات لكنها لا تسمح لها بأن تُطفئ الأمل. يبدأ ذلك من الفرد نفسه؛ حين يدرك أن الحياة ليست سباقًا مع الآخرين، وأن يقلل من المقارنة، ويتجنب المبالغة في نقد نفسه، وأن يتجاهل ما يتم تداوله في وسائل التواصل الاجتماعي؛ لأن أغلب ما يجري تداوله لا يمت للحقيقة بصله، وأن يمنح نفسه فرصة للتجربة، حتى لو كان الطريق غير واضح تمامًا، وأن يؤمن بأن النجاحات تُبنى خطوة بخطوة. كما إن تعزيز مهارات الامتنان والتفكير النقدي، والبحث عن مصادر دعم صحيّة، يساهم في كسر هذه الحلقة.

ختامًا.. يمكن القول إن السلبية ليست قدرًا محتومًا على أي شخص؛ بل هي خيار يتشكل من خلال المواقف اليومية التي نسمح لها بأن تسيطر علينا، وأن ضجيج الحياة يترك فراغًا داخليًا كبيرًا يسهل أن يملأه اليأس، وإذا أردنا أن نرتقي بمجتمعاتنا، فلا بُد أن نتكاتف للقضاء على هذا الداء، وأن نعيد للناس قدرتهم على رؤية النصف الممتلئ من الحياة.

المصدر: جريدة الرؤية العمانية