القرود تهجم على بدر أنطونيو وأصدقائه وتخرب كشتته وتسرق الطعام .. فيديو
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
خاص
ظهر مشهور مواقع التواصل الاجتماعي بدر أنطونيو في مقطع فيديو وهو في كشته مع أصدقائه ويستمتع بالهواء الطلق في الطبيعة الخضراء المبهرة.
ولكن لم يستمر الوقت طويلاً، حتى هجم أحد القرود عليه أثناء الكشته وعكر صفوه هو ورفاقه، حيث رصد انطونيو القرد وهو يقوم بسرقة المياه والطعام من أمامهم .
وجاء أحد أصدقاء انطونيو وهو يحاول أخذ الطعام من أمام القرد ويقول بعفوية:” هذه أشياء أمي “.
يُذكر أن الرئيس التنفيذي للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية الدكتور محمد قربان تحدث في وقتٍ سابق عن أضرار قرود البابون على المجتمع والمنازل والمزارع والأشخاص خاصة الأطفال.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/02/r8DfHLQvk2EVotXr.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الحياة الفطرية الطبيعة الخضراء
إقرأ أيضاً:
أبرزها الشبع بنسبة 80%.. نصائح يومية لحياة صحية أفضل
يحث الدكتور بال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاماً، الجميع على إجراء تغييرات بسيطة لكنها فعّالة قبل عام 2026.
وفي منشور على إنستجرام لاقى صدى واسعاً، شارك الدكتور بال عدداً من العادات الصحية التي تُحسّن أداء الأمعاء وتُعزّز الحالة المزاجية والصحة العامة دون أي حميات غذائية قاسية أو مكملات غذائية.
ووفقاً لما نشره موقع Economic Times، تنوعت الاقتراحات بين الأكل الواعي وتحسين النوم والتعرض لأشعة الشمس، إذ تُركّز نصائح الدكتور بال على التوازن والانتظام بدلاً من الحلول السريعة.
1. المضغ
بدأ الدكتور بال بشيء بسيط يتمثل في مضغ كل لقمة من 20 إلى 30 مرة. وأوضح أن المضغ الجيد يُحفّز الهضم مبكراً، ويُقلّل الانتفاخ، ويُعزز امتصاص العناصر الغذائية.
ووفقاً لموقع Healthline، فإن مضغ الطعام جيداً يُساعد في تحسين الهضم والتحكم بالوزن وتعزيز الامتصاص الغذائي.
وتُظهر الدراسات أن تناول الطعام ببطء ومضغه من 25 إلى 40 مرة لكل لقمة يُساعد على الشعور بالشبع أسرع، ويُقلّل من الإفراط في تناول الطعام، ويُتيح للجسم استخلاص المغذيات بشكل أفضل.
2. الأكل بوعي
كما أوصى بتناول الطعام حتى الشبع بنسبة 80٪ فقط، وهي ممارسة تُقلّل الالتهاب وتمنع الشعور بالثقل والخمول بعد الوجبات.
وأشار أيضاً إلى أن التعرض لأشعة الشمس الصباحية لمدة 10 دقائق يُساعد على تنظيم الساعة البيولوجية، وتحسين المزاج، ودعم مستويات فيتامين D.
3. المشي بعد الوجبات
يُعدّ المشي لمدة 10 دقائق بعد كل وجبة من أكثر العادات فاعلية، فهو يُساعد على الهضم، ويحافظ على مستوى السكر في الدم، ويمنع النعاس بعد الطعام.
ووفقاً لموقع Healthline، يُعزز المشي بعد الوجبات حرق السعرات ويحسّن ضغط الدم والكوليسترول ويُقلّل خطر أمراض القلب. كما يُساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات طاقة ثابتة خلال اليوم.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا