«ساعة جري».. مبادرة طالب لتخفيف ضغط «الثانوية العامة»
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
تحت شعار «ساعة جري» حرص أحمد إيهاب سليت، طالب بالصف الثالث الثانوي، من محافظة كفر الشيخ، على إطلاق مبادرة للجري لمسافات قريبة من أجل تشجيع أصدقائه على ممارسة الرياضة، حفاظاً على لياقتهم البدنية، وليحصلوا على جسم رشيق وصحي استعداداً للالتحاق بالجامعة خلال العام الدراسي المقبل، وللتخفيف من ضغط المذاكرة.
«أنا باحب الجري وبامارس رياضة كمال الأجسام في الأساس ولكن باشوف إنّ في ناس كتير من أصدقائي مش بيمارسوا رياضة لأنهم مضغوطين بسبب المذاكرة، عشان كده فكرت إني أطلق مبادرة للجري لمسافات قريبة يعني 2 كم جري مثلاً، وطرحت الفكرة على واحد صاحبي اسمه محمد حمدي وشجعني وعرضنا الفكرة على مجموعة من الأصدقاء ووافقوا ينزلوا معانا وبالفعل نزلنا»، بهذه الكلمات بدأ «أحمد» يحكي تجربته لـ«الوطن».
اختار طالب الثانوي يوم الجمعة ليكون يوماً ثابتاً في ممارسة رياضة الجري ضمن مبادرة «ساعة جري»: «اخترت يوم الجمعة للمبادرة عشان بيكون يوم إجازة ومفيش فيه دروس ولا مدرسة، خاصةً إننا كلنا في 3 ثانوي ومفيش عندنا وقت خالص، واليوم ده الوحيد اللي بنكون فاضيين فيه، عشان كده بنطلع يوم الجمعة بعد صلاة العصر بنستعد بالتسخين الأول وبعد كده بنبدأ نجري، والموضوع مش بياخد مننا ساعة، ومعروف عن رياضة الجري إنها بتساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية، وتعزيز الدورة الدموية، وكمان تحسين الصحة العقلية».
ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الجريليست رياضة الجري فقط هي ما يُمارسها الشباب خلال المبادرة بل يتم أيضاً ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الجري: «بعد ما بنخلص جري بنقف على الطريق نمارس التمارين الرياضية زي الكارديو، والمبادرة لاقت نجاحاً وإقبالاً كبيرين، وكل الناس المشاركة مبسوطة وسعيدة ونفسيتها ارتاحت وكده احنا نجحنا في تحقيق هدف المبادرة وهو تحسين الصحة البدنية والنفسية».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: كفر الشيخ مبادرة الثانوية العامة طالب ثانوي ممارسة رياضة الجري التمارين الرياضية
إقرأ أيضاً:
186لجنة تستقبل 87 ألف طالب.. الجيزة تنهي استعدادات امتحانات الثانوية العامة
عقد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة اجتماعاً موسعاً لمناقشة الاستعدادات اللازمة لاستقبال امتحانات شهادة الثانوية العامة ٢٠٢٤ / ٢٠٢٥، والمقرر انطلاقها ١٥ يونيو الجاري .
وأكد محافظ الجيزة أن امتحانات الثانوية العامة هذا العام يؤديها ٨٧ ألفًا و٣٢١ طالبًا وطالبة، موزعين على ١٨٦ لجنة امتحانية بمختلف الإدارات التعليمية الأمر الذي يتطلب تضافر جهود الجهاز التنفيذي بالتعاون مع الجهات المعنية لخروج العملية الامتحانية بالشكل اللائق.
وقد وجّه المحافظ بالتنسيق الكامل بين رؤساء المراكز والمدن والأحياء، ومديري الإدارات التعليمية، للتأكد من جاهزية اللجان قبل بدء الامتحانات داخل المدارس، وتمهيد الطرق المؤدية إلى اللجان، مشدداً على النظافة العامة داخل المدارس وخارجها، وعدم السماح بوجود أي إشغالات أو مصادر للضوضاء بجوار لجان الامتحانات.
وأكد المحافظ ضرورة مراعاة التنفيذ الدقيق لكافة عناصر الخطة الأمنية لتأمين كافة أنشطة ومقار أعمال لجان الامتحانات بأنحاء المحافظة، بتضافر جهود كافة الأجهزة التنفيذية.
وأشار النجار إلى أن هناك تنسيقًا كاملاً بين المحافظة ومديرية أمن الجيزة لتأمين كافة مقرات لجان الامتحانات، واتخاذ كافة الإجراءات القانونية الصارمة تجاه أي تجاوزات قد تحدث، مشدداً على أنه لن يُسمح بحدوث أي تجاوزات داخل اللجان أو خارجها.
ووجّه محافظ الجيزة بالتنسيق الكامل بين غرفة العمليات بالمحافظة وغرفة العمليات بمديرية التربية والتعليم، لتلقي أي شكاوى أو معوقات وسرعة حلها من خلال العرض على الجهات المختصة، مشيرًا إلى متابعته الشخصية وعلى مدار اليوم لسير وانتظام الامتحانات في كافة اللجان.
ومن جانبه أكد سعيد عطية مدير مديرية التربية والتعليم بالجيزة، أنه تم التنسيق مع مديرية الصحة لتوفير طبيب أو زائرة صحية في كل لجنة من لجان سير الامتحانات، وتم تشكيل غرفة عمليات بكل إدارة تعليمية لمتابعة سير الامتحان، وربطها بغرفة العمليات الرئيسية بالديوان العام، وربطها أيضًا بغرفة عمليات المحافظة والوزارة لمتابعة سير الامتحانات، والتدخل الفوري لحل أي طارئ قد يحدث.
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة