تعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامة
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
تعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامة، غالبًا ما يتم التخلص من نواة التمر كمخلفات دون الاستفادة من فوائدها الصحية القيمة. ومع ذلك، فإن نواة التمر تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى ذلك، لها دور في علاج العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.
لنلقِ نظرة على فوائد نواة التمر وطرق استخدامها:
فوائد نواة التمرتعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامةغنية بالألياف فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، كما تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر، وتساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
تساعد على تحسين صحة الجلد: حيث تحتوي نواة التمر على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجلد، مثل: فيتامينات A، وC، وE، وحمض الفوليك.
تحسن صحة البشرة: حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
تحسين صحة الشعر: حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد على نمو الشعر وتقويته، فهي تحتوي على فيتامين B2 والأميمو آسيد، اللذان يعملان على مكافحة الشيب والمحافظة على لون الشعر والجلد.
تساعد على تقوية جهاز المناعة: حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من العدوى، فهي تتميز بخصائصها المضادة للفيروسات، مما يجعلها علاج فعال للأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والانفلونزا.
تحسين صحة القلب: تعد نواة التمر مصدر غني بالبوتاسيوم وهو إحدى العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم.
تعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامة
تفتيت حصوات الكلى: تحتوي نواة التمر على حمض الأكساليك، وهو أحد الأحماض الأمينية التي تساعد في تفتيت حصى الكلى، والتخلص منها عن طريق البول.
كيفية استخدام نواة التمريمكن استخدام نواة التمر بعدة طرق، منها:
تعرف على فوائد مذهلة لنواة التمر.. للبشرة والشعر والصحة العامةقهوة نواة التمر: يمكن استخدامها كبديل للقهوة، وذلك عن طريق غسل نواة التمر جيدا ثم تجفيفها، وتحميصها وبعد حصولها على اللون البني المائل للأحمر، تطحن جيدا للحصول على مسحوق مطابقة للقهوة المطحونة، ثم تنخل للحصول على مسحوق ناعم، وبعد ذلك تستخدم كالقهوة ويمكن إضافة التوابل المفضلة إليها مثل الهيل المطحون أو المستكة.استخدامها كمشروب: وذلك عن طريق نقع نواة التمر في الماء لمدة 24 ساعة ثم تصفيتها وشربها، أو عن طريق غليها.استخدامها في تحلية العصائر: وذلك عن طريق طحن نواة التمر بعد تجفيفها جيدًا، ويمكن إضافة هذا المسحوق إلى العصائر والمشروبات الساخنة أو إضافته إلى الحلويات.استخدامها كزيت للبشرة والشعر: حيث يمكن إضافة زيت الزيتون لمسحوق نواة التمر المطحون ثم تصفيته، ويصبح زيت نواة التمر للاستخدام على البشرة والشعر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نواة التمر التمر النوات التی تساعد على نواة التمر عن طریق
إقرأ أيضاً:
د.نزار قبيلات يكتب: العربية والموسيقى والشعر
التناغم الحاصل بين الموسيقى واللغة العربية لا ينبع من البنية الصوتية للكلمات وحسب، وذلك وفق رؤية المتذوقين والنقاد الموسيقيين، فهو يكمن في جوهر الكلمة قبل إيقاعها، والشّاهد على ذلك هو قصيدة النثر والشعر الحر والقصيدة السردية...، إذ الإيقاع لم يعد معقوداً في السُّلم الموسيقي القادم من بحور الشعر ومقاماته بل من جوهرهِ الكامن في البنية العميقة للكلمة العربية وقدرتها الإحالية التي تنقل معها المعنى المصاحب نحو مدارات مختلفة من المعاني، محققة بذلك شعريّة تخرج حين القراءة من حدود البنية الصرفية والصوتية الصغرى إلى أقصى حدود الدلالة والمعنى، فالوزن الشعري يفترض الإيقاع المنسجم والمتماسك، وقد يحدث نظمُه على سبيل المثال دون المعنى، فهناك نظم وهناك شعر مقفى، حيث الكلمة العربية بنية مجردة لكنها حين تتواشج في النسق الجمالي تحتاج إلى شاعر يجيد ترويضها وصقلها وغرس المعاني المختلفة فيها رغم وجود الصّوت ورنينه، إذ للكلمة العربية عاطفتها حتى في الحوار اليومي التواصلي، فهي لغة جاهزة للتلحين في أي وقت شاء العازف أو الشاعر أو المغني حملها على الوتر أو النسق الشعري أو حتى على أحجار البيانو...، فالأدوات الموسيقية تسهم في تثوير التعبير العاطفي سواء بالإلقاء الصوتي أم بالعزف على آلة موسيقية ما، أما اللغة العربية وبسبب ميزانها الصرفي والتركيبي فهي جاهزة كذلك الأمر على أن تحمل على الأوتار والأوتار الموسيقية، إذ الآلة الموسيقية وبفضل مهارة العازف قادرة على أن تَحمل اللغة بكافة مستوياتها الصوتية والصرفية والدلالية وتخوض بها في تموج إيقاعي متعدد ومختلف، والسرّ ربما يكمن في التشابه القائم بين الصوت الموسيقي المولود من رحم الطبيعة بحفيف أشجارها وهدير أمواجها وهمسات الطبيعة... ومن الحرف العربي المتشكل بدوره نتيجة محاكاته لبيئة الإنسان وواقعه الحيوي.
فالنقاد لا يصلون للمعنى إلا من خلال الشرط التركيبي للنص، لكن الموسيقيين يصلون للمعنى من خلال انسجام الصوت وبنية الحرف والكلمة والجملة، أما الشعراء فيتدفق المعنى لديهم من الإحساس المرهف بالمعنى في محيطه المجازي ومناسبته الزمانية والمكانية وحاجتهم له، ثمة تكامل إذاً بين الشاعر والموسيقي وشكل النص العربي الذي سمح بتلك العلاقة ببعد فلسفي قبل أن يكون بعداً جمالياً، وهو تكامل يخضع لقانون الجاذبية الذي يتأثر به المستمع كما الشاعر والملحّن.
*أستاذ بجامعة محمد بن زايد للعلوم الإنسانية
النيابة: الزمالك باع أجزاء من مبانٍ غير منشأة مقابل 780 مليون جنيه