كيف يتعامل بيراميدز مع الظروف الصعبة في الكونغو والنجيل الصناعي في مواجهة مازيمبي ؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الرحمن سيد طبيب التغذية في جهاز نادي بيراميدز، عن برنامج غذائي متكامل يتم العمل بناء عليه، للتعامل بشكل مثالي مع أرضية ملعب استاد مازيمبي ذات النجيل الصناعي، والذي يواجهه بيراميدز في إطار دوري أبطال إفريقيا.
ويحل بيراميدز ضيفا على مازيمبي غدا السبت على استاد مازيمبي بمدينة لوبومباشي الكونغولية في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.
أوضح طبيب بيراميدز أن التركيز الأكبر في برنامج النغذية منصب على السوائل والأملاح والتي يحصل اللاعبون على كميات كبيرة منها، خاصة وأن الفريق سيلعب على أرضية "ترتان" النجيل الصناعي وبالتالي تزيد درجات الحرارة في أحذية اللاعبين وهنا تزيد درجات الحرارة بصورة أكبر من الطبيعي ويتم العمل على تأمين فقد اللاعبين لكميات كبيرة من المياه ضمن هذا البرنامج، مشددا على أنه يأمل استقرار درجات الحرارة والرطوبة خلال وقت المباراة حتى لا تزيد من صعوبات تعامل اللاعبين مع الأرضية الترتان.
أكد أنه من ضمن البرنامج حصول اللاعبين على كميات مياه تترواح بين ٦ إلى ٨ لترات يوميا والنسبة الأكبر منها تكون وقت التدريبات والمباريات لتعويض فقدان المياه في الجسم والتي تزيد مع الأرضية النجيل الصناعي، بخلاف المشروبات التعويضية والبروتين والمشروبات التي تحتوي الكافيين مع مراعاة كافة معايير المنشطات.
مبلغ خرافي.. ريال مدريد يتفق مع مبابي على مكافأة التوقيع ريال مدريد يخطط لضم صديق مبابي.. والتضحية بالبديل "السوبر"الطبيب أوضح أن برنامج يوم المباراة يتضمن حصول اللاعبين على نشويات سريعة الهضم والامتصاص مثل البطاطا الحلوة والبطاطس وتقليل المأكولات التي يكون الدسم فيها كبيرا والحصول على كمية مناسبة من الفراخ والأسماك مع مراعاة البرنامج الغذائي الموضوع لكل لاعب والذي يتم الالتزام به بشكل صارم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: دور المجموعات دوري أبطال أفريقيا الكونغو تدريب مازيمبي دكتور أبطال إفريقيا بيراميدز نادي بيراميدز دوري أبطال أفريقي
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الباردة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن الموعد الرسمي لاستقرار حالة الطقس وانتهاء الموجة الباردة التي تؤثر على مختلف أنحاء البلاد خلال الأيام الماضية.
وأوضحت الهيئة في بيان لها، أن التحسن يبدأ اعتبارًا من السبت الموافق 13 ديسمبر 2025، حيث تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع تدريجيًا بمعدل يتراوح بين درجة إلى درجتين، وهو ما يمهّد لعودة الأجواء المستقرة على معظم المناطق.
وتابعت هيئة الأرصاد الجوية أن أجواء غدا السبت من المتوقع أن تكون معتدلة الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، نهارا، باردة ليلا.
حالة الطقس غدا السبت
وعن الظواهر الجوية المتوقعة خلال حالة الطقس غدا السبت، نوهت الأرصاد، في بيان، بأنها تشهد تكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، قد تكون كثيفة أحيانا على بعض الطرق، مع فرص سقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى على فترات متقطعة.
وبالنسبة لحالة البحر المتوسط؛ تكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من 1.2 متر إلى 1.75 متر، والرياح السطحية شمالية غربية، وتكون حالة البحر الأحمر؛ خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من 1.25 متر الى 1.75 متر، والرياح السطحية شمالية غربية .
درجات الحرارة المتوقعة غدا
فيما يلي بيان بتوقعات درجات الحرارة غدا على محافظات ومدن مصر:
المدينة/ العظمى/ الصغرى
القاهرة 21 14
العاصمة الإدارية 21 12
6 أكتوبر 20 12
بنها 20 13
دمنهور 20 12
وادي النطرون 20 13
كفر الشيخ 21 12
المنصورة 20 13
الزقازيق 21 13
شبين الكوم 20 13
طنطا 20 13
دمياط 20 14
بورسعيد 20 14
الإسماعيلية 22 12
السويس 21 11
العريش 20 14
رفح 19 13
رأس سدر 21 11
نخل 20 05
كاترين 13 01
الطور 23 13
طابا 19 12
شرم الشيخ 24 17
الإسكندرية 21 12
العلمين 20 11
مطروح 19 12
السلوم 19 10
سيوة 20 09
رأس غارب 22 13
الغردقة 23 13
سفاجا 22 13
مرسى علم 23 15
شلاتين 26 17
حلايب 24 20
أبو رماد 27 19
رأس حدربة 24 20
الفيوم 21 11
بني سويف 21 10
المنيا 21 09
أسيوط 22 08
سوهاج 22 10
قنا 22 09
الأقصر 23 10
أسوان 24 11
الوادى الجديد 22 07
أبو سمبل 23 13
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا