ماذا يتنظر ترامب في الأسابيع الخمسة المقبلة؟
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
يواجه الرئيس الأميركي السابق، دونالد ترامب، والمرشح المتوقع للحزب الجمهوري في انتخابات الرئاسة 2024، مرحلة صعبة خلال الأسابيع الخمسة المقبلة، بينما يسعى لقلب الموازين في ما يعرف بالولايات المتأرجحة.
وحقق ترامب، السبت، فوزا سهلا على منافسته، نيكي هايلي، في الانتخابات التمهيدية في ولاية ساوث كارولاينا، ليواصل سلسلة من الانتصارات، مقتربا من نيل ترشيح الحزب الجمهوري لخوض انتخابات الرئاسة للمرة الثالثة على التوالي والتنافس مجددا أمام الرئيس الديمقراطي جو بايدن.
وكان ترامب الأوفر حظا للفوز في الولاية الواقعة في الجنوب على الرغم من قائمة التهم الجنائية الموجهة إليه ووضع هايلي لأن الولاية هي مسقط رأسها وسبق لها الفوز هناك بمنصب الحاكم لفترتين.
وسيعزز فوز ترامب الكبير دعوات حلفائه الذين يطالبون بانسحاب هايلي، آخر منافسي ترامب المتبقين، في السباق الانتخابي الحزبي.
وفي أوّل تصريحات له بُعيد فوزه، وفي مؤشّر إلى أنّه لم يعد يرى في هايلي تهديدا له، توجّه ترامب من كولومبيا، عاصمة الولاية، إلى الرئيس الأميركي بالقول "جو (بايدن) أنت مطرود!".
انتقاداتيواجه ترامب عدة انتقادات من طرف الناخبين، وفق استطلاعات الرأي الخاصة بالانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في ولاية ساوث كارولاينا.
وقال 35% من الناخبين إن (ترامب) لن يكون لائقا للمنصب إذا أدين بارتكاب أي جريمة، بينما يعتقد حوالي ربع ناخبي ترامب أنه متطرف للغاية بحيث لا يمكنه الفوز في نوفمبر.
وقال حوالي 40% من أنصار نيكي هايلي إن تصويتهم لها كان مدفوعا بمعارضة ترامب.
أهم المحطات:سعي ترامب لقلب الموازين والعودة إلى البيت الأبيض محفوف ببعض الاستحقاقات الصعبة خلال 37 يوما القادمة، وذلك في خمس ولايات متأرجحة ومصيرية في ذات الوقت، وهي:
1- ميشيغان (27 فبراير):
يبحث الجمهوري البارز في السباق إلى البيت الأبيض، دونالد ترامب، في الانتخابات التمهيدية في ولاية ميشيغان الثلاثاء عن فوز من شأنه أن يجعله أقرب بكثير إلى أن يصبح مرشح حزبه.
وعلى الجانب الديمقراطي، ستقدم انتخابات ميشيغان اختبارا جديا لقدرة الرئيس جو بايدن على التغلب على المعارضة داخل الحزب الديمقراطي المرتبطة برد فعله على حرب إسرائيل مع حماس.
الحرب في غزة تهدد حظوظ بايدن في تمهيدية ميشيغان أعربت حاكمة ولاية ميشيغان، غريتشين ويتمر، عن قلقها من أن الرئيس الأميركي، جو بايدن، "يخاطر بفقدان الدعم بين الأميركيين العرب والمسلمين في الولاية" بسبب ما وصفته "دعمه لإسرائيل" في الحرب ضد حماس في غزة. وفاز ترامب في ميشيغان، في 2016 بفارق 10700 صوت، وخسر بـ154 ألف صوت في 2020.
2- نورث كارولاينا (5 مارس):
فاز في نورث كارولاينا بفارق 173 ألف صوت في عام 2016، وفاز بها أيضا بـ 74 ألف صوت في عام 2020.
3- جورجيا (12 مارس):
فاز في جورجيا بفارق 211 ألف صوت في عام 2016، وخسر بفارق 12 ألف صوت في عام 2020.
أريزونا (19 مارس):
فاز في أريزونا بفارق 91 ألف صوت في عام 2016، وخسر بفارق 10 آلاف صوت في عام 2020.
ويسكنسن (2 إبريل):
فاز في ويسكنسن بفارق 23 ألف صوت في عام 2016، وخسر بفارق 21 ألف صوت في عام 2020.
وكان ترامب قد هيمن على جميع المنافسات الخمس، التي جرت حتى الآن في كل من ساوث كارولاينا، وأيوا، ونيو هامبشير، ونيفادا، وفي "فيرجن آيلند" (جزر العذراء) الأميركية.
Former President Trump faces a five-week slog through states where he'll need to pivot hard to win in November, even as there's major work to do in unifying his own party https://t.co/55FQw4x2pE
— Axios (@axios) February 25, 2024المصدر: الحرة
كلمات دلالية: فاز فی
إقرأ أيضاً:
هذه الأطعمة الخمسة تقضي على دهون البطن..فما هي؟
تُعدّ الدهون الحشوية أخطر أنواع دهون البطن، إذ تُحيط بالأعضاء الحيوية وتزيد من الالتهابات. ينصح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، بإضافة الشاي الأخضر والأفوكادو وجوز الهند والخضراوات الورقية والجوز إلى نظامك الغذائي اليومي لتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز الشعور بالشبع، ودعم التخلص من دهون البطن العميقة على المدى الطويل.
لا تقتصر دهون البطن على مظهرك فقط، بل يمكن أن تؤدي إلى ضرر طويل الأمد لصحتك. ومع ذلك، إذا كنت من بين أولئك الذين يكافحون من أجل فقدان الدهون الحشوية على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، فأنت بحاجة إلى فهم أن الأمر يتطلب جهدًا إضافيًا. على عكس الدهون العادية، تترسب الدهون الحشوية أو دهون البطن حول أعضائك وتعتبر الأكثر خطورة لأنها تتراكم بعمق حول أعضائك، مما يؤدي إلى الالتهاب وتعطيل صحة التمثيل الغذائي. ومع ذلك، فإن الخبر السار هو أنه يمكنك حرقها بشكل طبيعي
بحسب الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الحاصل على شهادات من جامعتي هارفارد وستانفورد، يمكنك تناول بعض الأطعمة يوميًا للتخلص منها.
أطعمة للتخلص من دهون البطنوتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكنك شربها عدة مرات في اليوم دون القلق بشأن السعرات الحرارية. فهو يدعم الحصول على بطن مسطح من خلال المساعدة في فقدان الدهون بفضل الكافيين والكاتيكينات، وخاصة إيبيغالوكاتشين غالات أو EGCG. قال الدكتور سيثي لمتابعيه على إنستغرام: "يعزز الشاي الأخضر أكسدة الدهون ويستهدف الدهون الحشوية".
على الرغم من أن الشاي الأخضر يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل طفيف، إلا أنه ليس بديلاً عن أساسيات فقدان الوزن ولا "يخفض" دهون البطن بشكل موضعي.
الأفوكادو
تناول حبة أفوكادو يوميًا يقلل من دهون البطن الحشوية العميقة والضارة - وله تأثير إيجابي، خاصة عند النساء
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وألياف يمكن أن تزيد من الشعور بالشبع، مما قد يدعم إدارة الوزن، ولكنه غني بالسعرات الحرارية ويجب تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن.
جوز الهند
جوز الهند غني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، أو MCTs، ومحتوى عالٍ من الألياف، مما يزيد من الشعور بالشبع، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى حرق سعرات حرارية أعلى. ومع ذلك، وفقًا للدكتور سيثي، من المهم أيضًا التأكد من إدراج جوز الهند في نظام غذائي متوازن وخطة تمارين رياضية، لأن جوز الهند غني بالدهون والسعرات الحرارية
الخضراوات الورقية والخضراوات الصليبية
قال الدكتور سيثي: "إنّ الألياف ومضادات الأكسدة الغنية بالعناصر الغذائية تُشعرك بالشبع لفترة أطول". هذه الخضراوات، مثل السبانخ والكرنب والخردل والبروكلي والملفوف، تُساعد على التحكم في السعرات الحرارية المُتناولة، كما أنّ انخفاض كثافتها الحرارية يجعلها غذاءً ممتازاً للتحكم في الوزن، وخاصةً دهون البطن.
الجوز
قد يساعد تناول الجوز يومياً في تقليل الدهون الحشوية، لأنه جزء رئيسي من خطة إدارة الوزن الشاملة.
يُعد الجوز غنياً بالدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يزيد من الشعور بالشبع، وقد يؤدي إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة. وتشير الدراسات أيضاً إلى أنه قد يساعد في تقليل الدهون الحشوية الضارة ومحيط الخصر، خاصةً عند إدراجه في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
المصدر: timesnownews
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟