ذهبية لفرج الله وفضية لشخشوخ أكرم في رفع الأثقال
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
تعزز رصيد الجزائر، بميداليتين ذهبية وفضية، خلال الألعاب الإفريقية، الجارية وقائعها حاليا بمدينة “أكرا” الغانية.
وكانت الذهبية، من نصيب البطل سمير فرج الله، في منافسة رفع الأثقال ( الخطف) وزن 73 كغ بنتيجة 138.
بينما عادت الميدالية الفضية إلى البطل الآخر، شخشوخ أكرم، في منافسة رفع الأثقال ( الخطف) وزن 67 كغ بنتيجة 128.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
ضمن مبادرة روشتة ذهبية.. 10 نصائح فى حالة حدوث زلزال
أعلنت ميرفت السيد" مدير المركز الافريقى، والمشرف العام على مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة روشتة ذهبية متضمنة 10 نصائح للحفاظ على البيئة وأهم التعليمات للتعامل فى حالة حدوث زلزال.
ويأتي ذلك بالتزامن مع قرب الاحتفالات السنوية باليوم العالمى للبيئة 2025، وحرصًا على تثقيف المواطنين بأهم النصائح اللازمة للحفاظ على البيئة وحماية الإنسان.
وفي هذا السياق، أكدت على ضرورة زرع شجرة أو شجرتين مما يقلل من ظاهرة الاحتباس الحرارى، وإزالة الغازات الضارة من الهواء بما فيها ثانى أكسيد الكربون وثانى اكسيد الكبريت وأكاسيد النيتروجين.
وأشارت السيد بضرورة التخلى عن البلاستيك بجميع صوره من أكياس تسوق شراء المياه المعبأة، والحفاظ على المياه، بغلق صنابير المياه لمنع التسريب، بالإضافة إلى المشى واستخدام الدراجة كبديل للسيارات وإعادة تدوير الأشياء من
الورق والزجاج والألومنيوم.
وبصدد حدوث زلزال بالفترة الأخيرة، قدمت السيد عدة نصائح عند وقوع زلزال وهى ابقى هادئ، قدر المستطاع والاختباء تحت جسم صلب قوى لحماية النفس، خاصة الرأس والرقبة، من خلال النزول تحت مكتب أو طاولة، أو تحت أي شيء متين.
وأضافت السيد لا بد من الابتعاد عن النوافذ، مشيرة إلى أن كان الشخص جالسا على السرير، وقت حدوث الزلزال، يمكن حماية الرأس بوسادة، بالإضافة إلى استخدام المصاعد حفاظا على الصحة وتجنبًا للسقوط.
وأوضحت السيد أهمية إخلاء المبنى بكل هدوء، والنزول عبر السلالم، بهدف أن يبقى كل شخص في مكانه، حتى يتوقف الاهتزاز، قائلة "إذا كنت داخل السيارة، توقف وأبقى داخل السيارة فى مكان آمن، بعيد عن المباني، وإذا كنت فى الشارع بالخارج، ابقى فى مكان آمن بعيد عن المباني والأشجار وأعمدة الكهرباء".
وأشارت السيد لطلاب المدارس قائلة إذا كنت طالب فى المدرسة، عليك الابتعاد عن النوافذ والتزام الهدوء دون صراخ أو ركض تحت جسم صلب مثل الطاولة أو المكتب وأحمى راسك بحقيبة المدرسة مع اتباع تعليمات المعلم ولا تتصرف من نفسك حتى لا يحدث تكدث وإصابات وكسور أثناء تنفيذ خطة الإخلاء من الفصول.
وأفادت السيد بأن بعد وقوع الزلزال لا بد من تقييم الوضع بالتأكد من عدم وجود إصابات، سواء على المستوى الشخصي أو الآخرين، وطلب الإسعافات الأولية عند الحاجة إليها، بالإضافة إلى فصل الغاز والكهرباء خاصة عند انبعاث رائحة غاز.
وفي هذا السياق أكدت السيد على فصل الكهرباء عند رؤية شرر أو أسلاك مكسورة أو مهترئة، والابتعاد بقدر الإمكان عن المباني المتضررة وخطوط الكهرباء، الحفاظ على الهدوء واتخاذ الإجراءات اللازمة مع تجنب استخدام الهاتف الا فى الضرورة لعدم تعطيل الشبكات وإنقاذ الأرواح.
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة