كيف تحمي نفسك من عسر الهضم.. 8 تغيرات يومية

دلعى نفسك بقشر المانجا .. وصفات مذهلة للبشرة والشعر

لايعرف الكثير من الأشخاص أن قشر المانجو من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر ويمكن إدخاله في وصفات متعددة.

ووفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا نكشف لكم أهم استخدامات قشر المانجو التجميلية سواء للبشرة أو الشعر .

يمكن تجفيف قشر المانجو وطحنها إلى مسحوق ناعم لاستخدامها كمقشر تجميلي أو ما يعرف باسم سكراب.

امزجي هذا المسحوق مع العسل أو الزبادي لتحضير مقشر منعش للوجه أو الجسم حيثت ساعد الإنزيمات الطبيعية الموجودة في قشر المانجو على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك أفتح وأنعم وتشع بالنضارة والانتعاش.

استخدمي ماءً منقوعًا بقشر المانجو كآخر شطفة لشعركِ بعد غسله بالشامبو حيث أنه يُغذي هذا الماء فروة رأسكِ ويمنح شعركِ لمعانًا، فيمنح خصلات شعركِ مظهرًا لامعًا وحيويًا.

اغلي قشر المانجو في الماء واتركيها حتى تبرد ثم صفّي السائل واستخدميه كتونر طبيعي لبشرتك ويساعد هذا على تضييق المسام وإنعاش بشرتك، خاصةً في أيام الصيف الحارة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ ساعة

دلعى نفسك بقشر المانجا .. وصفات مذهلة للبشرة والشعر

لايعرف الكثير من الأشخاص أن قشر المانجو من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر ويمكن إدخاله في وصفات متعددة.ووفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا نكشف لكم أهم استخدامات قشر المانجو التجميلية سواء للبشرة أو الشعر . مقشر تجميلي يمكن تجفيف قشر المانجو وطحنها إلى مسحوق ناعم لاستخدامها كمقشر تجميلي أو ما يعرف باسم سكراب.امزجي هذا المسحوق مع العسل أو الزبادي لتحضير مقشر منعش للوجه أو الجسم حيثت ساعد الإنزيمات الطبيعية الموجودة في قشر المانجو على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك أفتح وأنعم وتشع بالنضارة والانتعاش.العناية بالشعر استخدمي ماءً...

موقع النیلینقبل ۹ ساعة

أبرزها “كوكتيل الفواكه”.. مزج هذه الأطعمة قد يسبب عسر الهضم

بينما يعتقد الكثيرون أن التنويع في الطعام خيار صحي دائما، تحذر تقارير طبية حديثة من أن بعض التركيبات الغذائية الشائعة قد تعطل عمل الجهاز الهضمي، وتسبب عسر الهضم والانتفاخ وتقليل امتصاص العناصر الغذائية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بعض المأكولات، رغم أنها مفيدة كل على حدة، إلا أن دمجها معا قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية مزعجة، خاصة عند تكرار تناولها بشكل غير مدروس. وبحسب نصائح حبراء التغذية فإن بعض بعض الأغذية تصبح ضارة عند مزجها بأخرى مثل:1- الفاكهة ومنتجات الألبانرغم طعم مخفوق الموز أو المانجو بالحليب الشهي،...

موقع النیلینقبل ۱ یوم

تغيرات في زمن حرج

يعيش العالم و السودان هذه الأيام متغيرات داخلية و خارجية مهمة تحتاج تبصرا و تجردا لعلاج هذه القضايا .داخليا طفت تحركات حول تشكيل الحكومة تمت معالجتها بتدخل من الرئيس البرهان كما تمت الموافقة علي ترشيحات وزيري الدفاع و الداخلية .كما تم التوافق بين الرئيس البرهان و مني أركو مناوي حاكم دارفور و د جبريل إبراهيم علي إختيار الوزراء .ما حدث مؤخراً من خلاف حول تعيينات وزراء شركاء إتفاق السلام و ما تم تداوله عن إنسحاب قواتهم من منطقة المثلت الحدودي زاد من التعقيدات، أيضا الحديث حول موقف المشتركة في الحياد...

صدى البلدقبل ۱ یوم

عشبة غير متوقعة تحسن التنفس وتعالج عسر الهضم

تحتوي أوراق النعناع على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية النباتية، وتحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، ومجموعة فيتامينات ب، والفوسفور، والكالسيوم، كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا. ووفقا لموقع فارمسي تحتوي أوراق النعناع على سعرات حرارية منخفضة ولا تحتوي على دهون، لذا قد تستفيد من إضافة أوراق النعناع إلى برنامجك الغذائي لفقدان الوزن . علاج عسر الهضم تُعرف أوراق النعناع بأنها فاتح شهية رائع. فهي تُعزز الجهاز الهضمي بتحفيز إنزيماته. يتميز زيت النعناع بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تُخفف عسر الهضم والتهابات المعدة، وغيرها كما يعمل كعامل مضاد للتشنج لاحتوائه على الميثانول . يخفف متلازمة القولون...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

حدائق الأحياء في جدة.. وجهات يومية تعزز جودة الحياة وتنشط السياحة الصيفية

في كل زاوية من مدينة جدة، تمتد المسطحات الخضراء وحدائق الأحياء لتشكّل جزءًا مهمًا من نسيجها الحضري، ووجهات يومية يقصدها السكان والزوار على حد سواء، لقضاء أوقات ممتعة وسط بيئات آمنة ومجهزة. وتأتي هذه الحدائق ثمرة جهود متواصلة تبذلها أمانة محافظة جدة في تصميمها وإنشائها وصيانتها، بهدف توفير بيئات حضرية مستدامة، تتكامل مع مستهدفات جودة الحياة ورؤية السعودية 2030.أخبار متعلقة أمانة جدة.. إغلاق 10 محالّ تمارس نشاطها دون تراخيص جنوب المحافظةالإكليل الجوي.. مشهد بديع يزين سماء جدة خلال فصل الصيفتوافد الحجاج إلى أسواق جدة التاريخية لاقتناء الهدايا والتذكارات .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative;...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

مذابح يومية في ساحات انتظار المساعدات.. ودماء الفلسطينيين تمتزج بطحين المساعدات

◄ 80 شهيدا في غزة في أقل من 24 ساعة ◄ استشهاد 516 فلسطينا من منتظري المساعدات منذ 27 مايو ◄ جيش الاحتلال بعد وقف حرب إيران: الآن نعود إلى التركيز على غزة ◄ مقتل 3 عسكريين إسرائيليين وإصابة 7 في كمين بغزة ◄ حماس: المجازر اليومية لا تزال متواصلة قرب نقاط المساعدات بغزة ◄ الأنروا: نظام المساعدات في غزة مشين ◄ الأمم المتحدة: الفلسطينيون يواجهون الموت جوعا أو المخاطرة بحياتهم للحصول على الطعام ◄ مطالبات بوقف شامل للحروب في المنطقة بما في ذلك غزة الرؤية- غرفة الأخبار...

صدى البلدقبل ۲ یوم

من التوبيخ إلى التأهيل.. إجراءات قانونية تحمي الطفل وتمنع العقاب الجنائي

ينص قانون الطفل المصري على معاملة خاصة للأطفال دون الخامسة عشرة، خصوصًا في حال ارتكابهم لأي مخالفة قانونية، بعيدًا عن العقوبات التقليدية التي تُطبّق على البالغين.ويؤكد القانون، وفق المادة 101، أن الطفل الذي لم يتجاوز 15 عامًا لا يُعاقب جنائيًا، بل يُطبق عليه أحد ثمانية تدابير إصلاحية تراعي سنه وظروفه النفسية والاجتماعية، وتشمل:بيئة آمنة ونشأة صحية.. كيف يحصن قانون الطفل المصري الأجيال القادمة؟قانون الطفل ينصف ذوي الإعاقة.. إعفاءات وتسهيلات لضمان حياة كريمةالتوبيخ،التسليم للولي،الإلحاق بالتدريب والتأهيل،الإلزام بواجبات محددة،الاختبار القضائي،العمل للمنفعة العامة دون الإضرار بالطفل،الإيداع في مستشفى متخصص،الإيداع بإحدى مؤسسات الرعاية الاجتماعية.وشدد...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيف

في مفاجأة قد تُخالف التوقعات، نصح خبراء تغذية بريطانيون بتناول أطعمة حارة، مثل: الكاري، الفلفل الحار، والشوربة الساخنة لمواجهة موجات الحر، مؤكدين أن هذه الأطعمة تساهم بشكل غير مباشر في خفض حرارة الجسم.تناول أطعمة يخفف من الشعور بالحر في الصيفأكد خبير التغذية البريطاني دانيال أوشوجنيسي، في تعاون مع منصة Just Eat الإلكترونية، أن العرق الناتج عن تناول الطعام الحار أو الساخن يتبخر عند ملامسة الهواء، مما يخلق تأثيرًا مبردًا يساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة.سبب خفي وراء فشل أغلب الأنظمة الغذائية .. لن تتوقعهتناول الفلفل الألوان يوميًا .....

CNN Arabicقبل ۳ یوم

كيف ترتبط نسبة الأملاح في الجسم بارتفاع الضغط وأمراض أخرى؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتكوّن الملح من الصوديوم والكلوريد، ويُستخدم عادة لحفظ الأطعمة ونكهتها، بينما تُساعد كمية صغيرة من الصوديوم في الحفاظ على الدم وسوائل الأنسجة في الجسم.أوضح موقع Betterhealth الأسترالي أن الكلى تُنظم مستويات الصوديوم في الجسم، خاصة أن الكثير من الصوديوم يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وحالات صحية أخرى.من ناحية أخرى، إذا انخفضت مستويات الصوديوم بشكل كبير، يتم إطلاق هرمون الألدوستيرون، ما يزيد من كمية الصوديوم الموجودة في الجسم عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول. أما فقدان الصوديوم المفرط فيُعد أمرًا نادرًا جدًا، لكن انخفاضه يمكن أن...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

ما هي أعراض الإصابة الإشعاعية؟ وكيف تحمي نفسك منها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تؤثر الإشعاعات في الجسم بطرق متعددة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذ يجب التصرف بسرعة للحدّ من التعرض للإشعاعات السامة في حالة وقوع حادث نووي. ماذا تفعل؟نشر الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها قائمة بأبرز الأمور التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند حدوث تسرّب إشعاعي.إذا كنت في الداخل:ابقَ في الداخلابتعد عن جدران وسقف المبنى قدر الإمكان بسبب تراكم المواد المُشعّة على الأسطح الخارجية للمبانيأغلق جميع النوافذ والأبواب بإحكامأطفئ المراوح وأجهزة التكييف ووحدات التدفئة التي تُدخل الهواء من...

كيف تحمي نفسك من عسر الهضم.. 8 تغيرات يومية

دلعى نفسك بقشر المانجا .. وصفات مذهلة للبشرة والشعر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار