3 علامات في القدمين تخبرك بمشاكل قلبية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن ما يقرب من 18 مليون حالة وفاة سنويًا، وهذا يشمل الحالات التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وفشل القلب.
يعرف الكثير منا بعض الأعراض الأكثر شيوعًا، مثل ألم الصدر، ومع ذلك، هناك حالات أخرى أقل شهرة وأقل وضوحا.
وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، هناك ثلاث علامات حمراء تشير إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية يمكن اكتشافها على القدمين وأصابع.
تورم في قدميك
يعد تورم القدمين، وكذلك الساقين والكاحلين، أحد أعراض أمراض القلب
أصابع القدم الزرقاء
قد يكون هذا علامة على وجود انسداد في الأوعية الدموية.
كتل مؤلمة على أصابع القدم
تسمى هذه الكتل الموجودة على أصابع قدميك بعقد أوسلر ويمكن أن تؤثر أيضًا على الأصابع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب أعراض أمراض القلب الأوعية الدموية السكتات الدماغية القلب والأوعية الدموية أمراض القلب التاجية أمراض القلب والأوعية أمراض القلب والأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
منتجات فعالة تحسن جودة النوم.. تعرف عليها
يمانيون || منوعات:
اشارت الدكتورة داريا ليبيديفا عالمة النوم أخصائية الغدد الصماء، إلى أنه منذ القدم تنسب إلى الحليب خصائص معجزة. وكانت كليوباترا تستخدم حمامات الحليب لتجديد شباب بشرتها.
وللحليب خصائص معروفة على نطاق واسع، حيث يستخدم لعلاج مرضى السل. كما ينصح من يعاني من صعوب النوم بتناول كوب من الحليب الدافئ، لأنه في بعض الحالات يساعد على النوم بسهولة.
وتقول الطبيبة ليبيديفا: الحليب الدافئ يريح، وهو منشط للجهاز العصبي. لكن لا يستطيع جميع الناس شربه، لأن البعض قد يعاني من عدم تحمله”.
وتضيف: الكيوي يحسن جودة النوم ومدته أيضا ولكن الأهم هو تركيز الشخص على أحاسيسه.
وتابعت: يجب أن يكون العشاء خفيفا، وسهل الهضم، وذو مؤشر سكر منخفض، أي غير حلو جدا، وغير دسم، وغير حار جدا.
فمثلا قبل النوم، يمكن تناول جبنا قليل الدسم، ولحم ديك رومي، ومكسرات (بذور اليقطين، واللوز، والجوز تحتوي على المغنيسيوم، الذي له تأثير مهدئ). وبدلا من الحليب، يمكن تناول شاي الأعشاب، لأن له تأثير مهدئ خفيف”.
المصدر: radio1.ru
منتجات تحسن جودة النوم
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة