استشاري: ثلث السعوديين البالغين ينامون أقل من المعدلات الطبيعية
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
قال استشاري الطب الوقائي وطب النوم، الدكتور وائل يار، إن ثلث السعوديين البالغين ينامون أقل من المعدلات الطبيعية.
وأوضح يار، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "حوار مفتوح" مع خالد مدخلي عبر "العربية FM"، أن متوسط عدد ساعات نوم السعوديين تقريبًا أقل من 6 ساعات، مشيرًا إلى أن المعدلات الطبيعية من 7 إلى 9 ساعات.
وأضاف استشاري الطب الوقائي وطب النوم، أن النوم ن أقل من المعدلات الطبيعية له تأثيرات سلبية على الصحة، مثل؛ زيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، ارتفاع الضغط.
استشاري الطب الوقائي وطب النوم د. وائل يار @iWail: ثلث السعوديين البالغين ينامون أقل من المعدلات الطبيعية#حوار_مفتوح مع خالد مدخلي#العربيةFM pic.twitter.com/Xvo7IEY5MK
— FM العربية (@AlarabiyaFm) April 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: عدد ساعات النوم
إقرأ أيضاً:
استشاري: هذه أسباب عدم وجود أعراض واضحة للضغط المرتفع
أوضح استشاري القلب والضغط، د. صالح سالم الغامدي، أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى عدم وجود أعراض واضحة لضغط الدم المرتفع.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» ذلك يعود إلى أن ضغط الدم غالبا يرتفع ببطء على مدى شهور وسنوات، وبالتالي الجسم يتكيف معه دون إنذار واضح.
وأشار الغامدي إلى أن من ضمن الأسباب كذلك عدم وجود أعصاب تشكو من الضغط داخل جدران الشرايين، فتمر المعاناة بصمت، لافتا إلى أن الأعراض تظهر بشكل متأخر، بعد أن يتأذى القلب أو الدماغ أو الكلى.
وشدد الغامدي على ضرورة فحص الضغط بانتظام، كما أن فحص قاع العين كذلك مفيد عند الشك في ارتفاع الضغط والسكر لأنه يظهر الشعيرات الدموية الصغيرة التي تتأثر اولا.
ضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟