16 نصيحة للحفاظ على صحة وجمال البشرة خلال فصل الصيف
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
للحفاظ على صحة وجمال البشرة خلال فصل الصيف، يحب عليكي اتباع العديد من النصائح الهامة التي لا غنى عنها، للحفاظ على البشرة، خاصة البشرة التي لا تتحمل حرارة الطقس.
نصائح للبشرة:
استخدام واقي شمس: من المهم استخدام واقي شمس بصفة منتظمة للحماية من أشعة الشمس الضارة والتي قد تؤدي إلى تلف البشرة وظهور التجاعيد والبقع.
الترطيب: خلال فصل الصيف، تميل البشرة إلى الجفاف بسبب التعرض لعوامل الطقس، لذا يجب المحافظة على ترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريمات مرطبة.
تنظيف البشرة: من المهم تنظيف البشرة بلطف يوميًا لإزالة الزيوت والشوائب التي تتراكم خلال اليوم والتي قد تسبب انسداد المسام.
استخدام مقشرات لطيفة: المقشرات الخفيفة تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحسين نضارة البشرة.
تناول المياه: الحفاظ على شرب كميات كافية من المياه يساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتحسين صحتها.
حماية البشرة من التعرض المباشر للشمس: تجنب التعرض المفرط للشمس خلال ساعات الذروة وارتداء قبعة أو غطاء للرأس.
اختيار مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة لفصل الصيف: يفضل استخدام مستحضرات خفيفة القوام وغير دهنية.
تجنب المنتجات المحتوية على مواد كيميائية قوية: من الأفضل اختيار منتجات عضوية وطبيعية للعناية بالبشرة.
الاسترخاء والراحة: الحفاظ على نمط حياة صحي والحصول على قسط كاف من النوم والراحة يساعد على تحسين صحة البشرة.
تخفيف طبقات المكياج: خلال فصل الصيف، من الأفضل استخدام طبقات خفيفة من المكياج للسماح للبشرة بالتنفس وتجنب انسداد المسام.
استخدام منتجات بتركيزات أقل: تفضيل استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات التركيزات الأقل خلال الصيف لتجنب التهيج والتجفيف.
إعادة ترطيب البشرة بعد أنشطة خارجية: بعد التعرض لعوامل الطقس كالسباحة أو التنزه في الهواء الطلق، من المهم إعادة ترطيب البشرة لتعويض ما فقدته من رطوبة.
تجنب الأحمام الساخنة الطويلة: الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر لفترات قصيرة يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة.
استخدام مرطبات خفيفة للعيون: البشرة حول العينين أكثر حساسية، لذا يفضل استخدام مرطبات خفيفة ومناسبة لهذه المنطقة.
تطبيق الكمادات الباردة: وضع كمادات باردة على الوجه والعنق يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الإحمرار والتورم.
تنظيم النشاطات الخارجية: تجنب التعرض المفرط للشمس خلال ساعات الذروة وأخذ استراحات منتظمة في الظل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره نصائح للبشرة في نصائح الصيف الصيف الصيف البشرة
إقرأ أيضاً:
تحذيرات من موجة طقس حارة ورياح محملة بالأتربة تضرب عدة مناطق
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس اليوم الإثنين، 26 مايو 2025، مشيرة إلى أن البلاد ستشهد ذروة موجة شديدة الحرارة، حيث سجلت بعض المناطق درجات حرارة تتجاوز 40 درجة مئوية، وتشمل التوقعات أيضًا نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، مما يتطلب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والإكثار من شرب المياه للحفاظ على ترطيب الجسم.
توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم طقس شديد الحرارة خلال النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والعديد من المناطق الأخرى، بينما يكون مائلًا للبرودة خلال الليل على مختلف الأنحاء، وتشير التوقعات إلى تغير الكتل الهوائية بنهاية اليوم، مما يؤدي إلى انكسار الموجة شديدة الحرارة، بالإضافة إلى تنشيط الرياح المثيرة للرمال والأتربة في أماكن عديدة تشمل الصحراء الغربية وجنوب البلاد.
نصائح للتعامل مع الطقس شديد الحرارة
نظرًا للظروف الجوية الحالية، تقدم هيئة الأرصاد الجوية مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على السلامة، وتشمل:
الإكثار من شرب المياه لتعويض السوائل المفقودة.
الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة للحماية من ارتفاع الحرارة.
استخدام غطاء للرأس لحماية البشرة من التأثيرات السلبية.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في النهار.
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية