بنجلاديش تواجه أطول موجة حر
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
أصدرت السلطات في بنجلاديش تحذيرا آخر من موجة الحر لمدة ثلاثة أيام إضافية ابتداء من اليوم الأحد، وذلك في الوقت الذي تواجه فيه البلاد أطول موجة حر منذ 75 عاما.
وسجلت بنجلاديش أعلى درجات حرارة هذا الموسم بلغت 7ر42 درجة مئوية أمس الأول الجمعة في منطقة شوادانجا بجنوب غرب البلاد. وأظهرت بيانات الأرصاد أن أقصى درجة حرارة في دكا ذلك اليوم بلغت 2ر38 درجة مئوية.
أخبار ذات صلة
وأجبرت موجة الحر الشديدة الحكومة على إغلاق المدارس لمدة أسبوع، حيث تستعد المستشفيات لاستقبال أعداد أعلى من المرضى بسبب الأمراض المتعلقة بالحر. وقال شاهين الإسلام أحد مسؤولي الأرصاد إن موجة الحر وصلت ليومها الـ29 اليوم الأحد، وهى أطول فترة لموجة حر منذ أن بدأت الحكومة في تسجيل البيانات عام .1948
وقال مسؤول أرصاد آخر يدعى خانداكير حفيظ الرحمن " موجة الحر تؤثر على أكثر من 50 من 64 منطقة إدارية". وأضاف أنه من المرجح أن يستمر الطقس الحار حتى الأسبوع الأول من مايو المقبل.
المصدر: وكالاتالمصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: بنجلاديش دكا موجة حر موجة الحر موجة حر
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام