كشفت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، عن وصفة هامة تساعد على التخلص من الأملاح والمياة المتراكمة تحت سطح الجلد.

وأكدت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية "ًصدى البلد2"، أن الوصفة هي عبارة “حزمة بقدونس ويتم تقطيعها، وبقدونس بودر، وعصير ليمون، والذي له القدرة على إذابة الدهون من الدم”.

وتابعت اخصائية التغذية العلاجية، أنه يتم وضع المقادير على مياة دافئة، ويتم تغطية تلك الوصفة وتترك لمدة يوم، ويتم تصفيتها بشكل جيد، وتناولها.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: سارة المهدي سطح الجلد بقدونس الأملاح

إقرأ أيضاً:

برعاية الشباب والرياضة: أسيوط تطلق دفعة جديدة من الخبراء في تغذية الرياضيين

أكد اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط على تقديمه لكافة سبل الدعم الممكنة وتذليل العقبات أمام قطاع الرياضة خاصة مع الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية تحقيقاً لأهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030 مشيراً إلى أهمية تعزيز وعي العاملين في المجال الرياضي بأحدث الدراسات والممارسات في مجال التغذية الرياضية وذلك لإعداد كوادر رياضية مؤهلة وفق أحدث المعايير الدولية مما يسهم في تطوير الأداء الرياضي على كافة المستويات.

وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية الشباب والرياضة بأسيوط قد اختتمت فعاليات الدورة التدريبية "الثقافة العلمية للغذاء وتغذية الرياضيين" التي نظمتها وزارة الشباب والرياضة الوزارة متمثلة في الإدارة المركزية للأداء الرياضي - الإدارة العامة لتنمية الكوادر والقيادات الرياضية بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة "الإدارة العامة للرياضة" ضمن خطة وزارة الشباب والرياضة لتعزيز كفاءة الكوادر الرياضية" وفي إطار البرنامج القومي "التطوير المهني المستدام بالمؤسسات الرياضية" مضيفاً أن الدورة استهدفت جميع العاملين بالمؤسسات والهيئات الرياضية بالإضافة إلى طلاب وخريجي كليات علوم الرياضة على مستوى الجمهورية.

وأضاف المحافظ أن الدورة تضمنت المحاضرة الاولي للدكتور ناصر مصطفى السويفي أستاذ بكلية علوم الرياضة جامعة أسيوط وتحدث فيها عن المكملات الغذائية للرياضيين والحديث في برامج التغذية للرياضيين، وأعقبها المحاضرة الثانية للدكتور محمد الدرملي عمر تحت عنوان "استراتيجيات تخطيط الوجبات الغذائية قبل واثناء وبعد التدريب او المنافسة" حيث دارت حول العلاقة الوثيقة بين التغذية والأداء الرياضي وطرق تحسين القدرات البدنية والذهنية للرياضيين بالإضافة إلى تدريب المشاركين على تصميم برامج غذائية متكاملة تتماشى مع احتياجات الرياضيين المختلفة بحسب نوع الرياضة.

مقالات مشابهة

  • أسيل عمران تكشف عن إصابتها بمرض مناعي نادر
  • وسائل إعلام إيرانية: أضرار كبيرة باستهداف محيط قاعدة الإمام المهدي
  • دعاء لراحة البال وعدم التفكير.. للتخلص من كثرة القلق
  • دراسة تكشف سر فعالية تمرين الصباح على القلب والرئتين
  • أخصائية توضح تأثير التغيرات الجوية على الحالة النفسية  
  • أخصائية نفسية: السلوكيات والصفات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين
  • أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم
  • تامر حسني يكشف ما حدث لنجله
  • طرق سهلة للتخلص من ترهل الوجه
  • برعاية الشباب والرياضة: أسيوط تطلق دفعة جديدة من الخبراء في تغذية الرياضيين