أخصائية تغذية علاجية تكشف عن وصفة للتخلص من المياة الزائدة وأملاح الجسم

برعاية الشباب والرياضة: أسيوط تطلق دفعة جديدة من الخبراء في تغذية الرياضيين

أكد اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط على تقديمه لكافة سبل الدعم الممكنة وتذليل العقبات أمام قطاع الرياضة خاصة مع الاهتمام الذي توليه الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية تحقيقاً لأهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030 مشيراً إلى أهمية تعزيز وعي العاملين في المجال الرياضي بأحدث الدراسات والممارسات في مجال التغذية الرياضية وذلك لإعداد كوادر رياضية مؤهلة وفق أحدث المعايير الدولية مما يسهم في تطوير الأداء الرياضي على كافة المستويات.

وأوضح محافظ أسيوط أن مديرية الشباب والرياضة بأسيوط قد اختتمت فعاليات الدورة التدريبية "الثقافة العلمية للغذاء وتغذية الرياضيين" التي نظمتها وزارة الشباب والرياضة الوزارة متمثلة في الإدارة المركزية للأداء الرياضي - الإدارة العامة لتنمية الكوادر والقيادات الرياضية بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة "الإدارة العامة للرياضة" ضمن خطة وزارة الشباب والرياضة لتعزيز كفاءة الكوادر الرياضية" وفي إطار البرنامج القومي "التطوير المهني المستدام بالمؤسسات الرياضية" مضيفاً أن الدورة استهدفت جميع العاملين بالمؤسسات والهيئات الرياضية بالإضافة إلى طلاب وخريجي كليات علوم الرياضة على مستوى الجمهورية.

وأضاف المحافظ أن الدورة تضمنت المحاضرة الاولي للدكتور ناصر مصطفى السويفي أستاذ بكلية علوم الرياضة جامعة أسيوط وتحدث فيها عن المكملات الغذائية للرياضيين والحديث في برامج التغذية للرياضيين، وأعقبها المحاضرة الثانية للدكتور محمد الدرملي عمر تحت عنوان "استراتيجيات تخطيط الوجبات الغذائية قبل واثناء وبعد التدريب او المنافسة" حيث دارت حول العلاقة الوثيقة بين التغذية والأداء الرياضي وطرق تحسين القدرات البدنية والذهنية للرياضيين بالإضافة إلى تدريب المشاركين على تصميم برامج غذائية متكاملة تتماشى مع احتياجات الرياضيين المختلفة بحسب نوع الرياضة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۹ ساعة

أسيل عمران تكشف عن إصابتها بمرض مناعي نادر

خاص تصدر اسم الفنانة أسيل عمران محركات البحث ومنصات التواصل الاجتماعي في عدد من الدول العربية خلال الأيام الماضية، بعد كشفها عن إصابتها بمرض مناعي نادر يُجبر الجهاز المناعي على مهاجمة خلايا الجسم بدلاً من حمايتها، في مفاجأة صادمة لجمهورها. وخلال لقاء تلفزيوني حديث، أوضحت أسيل أنها عانت لفترة طويلة في محاولة الوصول إلى تشخيص دقيق لحالتها، مؤكدة أنها تنقلت بين عدد كبير من الأطباء وسافرت إلى عدة دول على مدار سنوات، دون أن تحظى بإجابات واضحة، ما زاد من شعورها بالقلق والعجز. ولفتت إلى أن حالتها حيرت الأطباء، خاصةً...

شفق نیوزقبل ۱۶ ساعة

وسائل إعلام إيرانية: أضرار كبيرة باستهداف محيط قاعدة الإمام المهدي

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

دعاء لراحة البال وعدم التفكير.. للتخلص من كثرة القلق

دعاء لراحة البال وعدم التفكير.. الكثير منا يصاب بالقلق وعدم راحة البال، لم يرد دعاء نصا ولفظًا عن النبي صلى الله عليه وسلم لراحة البال وعدم التفكير، وإنما على العبد التوجه إلى الله عز وجل بالدعاء فهو وحده عالم بكل شيء، وهو القادر على كل شيء وكيف لا وهو خالق الكون وخالق الإنسان وجميع الكائنات، وعلى المسلم أن يكون مخلصًا في الدعاء لله بأن يزيل كربه وهمه ويريح قلبه.وفي السطور القادمة دعاء لراحة البال وعدم التفكير.دعاء لراحة البال وعدم التفكيراللَّهُمَّ إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ فيِّ...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

دراسة تكشف سر فعالية تمرين الصباح على القلب والرئتين

صراحة نيوز-يلعب توقيت ممارسة الرياضة دورا مهما في تأثيرها على الجسم، إذ يتأثر أداؤنا اليومي بالساعة البيولوجية التي تنظم وظائف الجسم المختلفة على مدار 24 ساعة. وتسعى الأبحاث الحديثة إلى فهم كيف يمكن لهذا الإيقاع الطبيعي أن يؤثر على فعالية النشاط البدني وصحة القلب والرئتين، خاصة لدى كبار السن. وبهذا الصدد، توصل فريق من الباحثين إلى أن ممارسة الرياضة في الصباح قد تعزز صحة القلب والرئتين بشكل أفضل مقارنة بأوقات أخرى من اليوم. ويرتبط ذلك بإيقاعات الساعة البيولوجية للجسم، التي تنظم وظائف حيوية مثل إفراز الهرمونات ودرجة حرارة الجسم على...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

أخصائية توضح تأثير التغيرات الجوية على الحالة النفسية

أوضحت الأخصائية النفسية دعاء زهران، تأثير التغيرات الجوية على الحالة النفسية والسلوكية.وأضافت، بمداخلة لبرنامج «يا هلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، أنه توجد بعض الاضطرابات العاطفية الموسمية يرتبط بعضها بفصل الصيف وبعضها بالشتاء.وأكملت الأخصائية النفسية، أن البعض يتعرض لحالة اكتئاب أو زياة أو قلة معدلات النوم، وقد يتعرض البعض لزيادة أو انخفاض الوزن بالشتاء أو الصيف.وواصلت، أن بعض الدراسات أثبتت أن الاضطراب العاطفي الصيفي؛ يؤدي إلى زيادة معدل النوم هروبا من الحر، بالنوم نهارا والاستيقاظ طوال الليل؛ ما يؤدي إلى تراجع الشهية وقلة الوزن وتراجع الرغبة في التعايش الاجتماعي.هل هناك...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

أخصائية نفسية: السلوكيات والصفات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين

قالت الأخصائية النفسية سارة هوساوي إن السلوكيات والصفات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين.وأضافت سارة هوساوي خلال حديثها مع العربية اف ام: السلوكيات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين، على سبيل المثال الشعراء لديهم طاقة إبداعية هائلة وغالباً ما تجد الشاعر في محيطه الاجتماعي لا يتقبله أحد وذلك لأنه يقول أفكار مختلفة وبعيدة عن من حوله.وتابعت: فأحياناً الأشياء الغير طبيعية هذه قد تكون هي نقاط القوة التي تميز المبدعين.الأخصائية النفسية سارة هوساوي: السلوكيات والصفات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين#سايكو_دراما#العربيةFM pic.twitter.com/ME4jrXjO6d— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 12, 2025...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم

أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، أن هناك 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم.وأشار السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأغذية تشمل:١- البنجر وعصير البنجر٢- الموز٣- التوت٤- الأسماك الدهنية٥- الشوفان٦- الثوم٧- المكسرات٨- الحبوب الكاملةضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.

سوالیفقبل ۲ یوم

تامر حسني يكشف ما حدث لنجله

#سواليف كشف #الفنان_المصري #تامر_حسني عن #تفاصيل #الحالة_الصحية_الحرجة التي مرّ بها #نجله #آدم ، إثر إصابته بانفجار مفاجئ في الزائدة الدودية، وخضوعه لعمليتين جراحيتين دقيقتين، ثم دخوله مجدداً إلى غرفة العناية المركزة، بسبب مضاعفات صحية خطيرة تلت الجراحة الأولى. وأوضح تامر حسني، من خلال بيان نشره على صفحته الرسمية على موقع “فيس بوك”، أن الأعراض الأوّلية التي ظهرت على نجله لم تكن توحي بخطورة الوضع، حيث بدأت بارتفاع طفيف في درجة الحرارة دون مؤشرات واضحة على وجود التهاب في الزائدة الدودية، مشدداً على ضرورة توخي الحذر عند ظهور مثل هذه الأعراض،...

صدى البلدقبل ۳ یوم

طرق سهلة للتخلص من ترهل الوجه

ترهل الوجه قد يكون نتيجة التقدم في العمر، فقدان الوزن السريع، أو العوامل الوراثية، لكن يمكن التخفيف منه وتحسين مظهر البشرة بعدة طرق سهلة وطبيعية، دون اللجوء إلى الجراحة. إليك أهم الطرق:1. تمارين الوجهتمارين الوجه تساعد في تقوية عضلات الوجه وشد الجلد، مثل:تمرين السمكة المنفوخة: انفخي خدودك واحتفظي بالهواء لعدة ثوانٍ، ثم أفرغي الهواء وكرري.تمرين رفع الخدود: ابتسمي لأقصى درجة ممكنة مع محاولة رفع الخدود باستخدام عضلات الوجه فقط. 5–10 دقائق يومياً قد تُحدث فرقاً بعد أسابيع.2. التدليك بزيوت طبيعيةالتدليك ينشط الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين.زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، أو...

الأسبوعقبل ۳ یوم

برعاية الشباب والرياضة: أسيوط تطلق دفعة جديدة من الخبراء في تغذية الرياضيين

أخصائية تغذية علاجية تكشف عن وصفة للتخلص من المياة الزائدة وأملاح الجسم

برعاية الشباب والرياضة: أسيوط تطلق دفعة جديدة من الخبراء في تغذية الرياضيين

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار