الأسبوع:
2025-08-02@19:13:32 GMT

لمرضى قصور القلب.. 6 خطوات لنمط حياة صحي

تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT

لمرضى قصور القلب.. 6 خطوات لنمط حياة صحي

قصور القلب أو ما يسمى فشل القلب الاحتقاني هو من أحد الأمراض المزمنة التي تصيب العضلة القلبية ويؤثر على قدرتها في ضخ الدم ليصل إلى جميع أنحاء الجسم بالكمية الكافية حاملاً الأوكسجين اللازم للقيام بالوظائف الخلوية الأساسية.

من جانبها، قدمت هيئة الدواء المصرية، تفاصيل مرض قصور القلب من حيث أسبابه والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة به.

أسباب قصور القلب

قالت هيئة الدواء، إن مرض قصور القلب يحدث في الأغلب بسبب أمراض تصلب الشرايين.

كيفية تشخيص قصور القلب

يتم تشخيص قصور القلب بواسطة الطبيب عن طريق الأعراض والفحص الطبي وبعض الفحوصات مثل الموجات الصوتية على القلب وبعض التحاليل، ويشمل العلاج:

- تغيرات نمط الحياة.

- استخدام الأدوية.

- استخدام بعض الأجهزة الطبية في بعض الأحيان.

قصور القلبنصائح صحية لمرضى قصور القلب

يعد اتباع نمط حياة صحي شيء أساسي لمرضى قصور القلب ويشمل:

1- الحرص على تناول الوجبات الصحية.

2- محاولة إنقاص الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن.

3- الإقلاع عن التدخين.

4- الحفاظ على النشاط البدني.

5- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.

6- التحكم في الضغط العصبي والقلق.

نصائح صحية لمرضى قصور القلبعوامل تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب

- داء السكري من النوع الثاني.

- ارتفاع ضغط الدم.

- متلازمة الأيض.

- فقر الدم أو الأنيميا.

- عيوب القلب الخلقية.

- قصور الشريان التاجي.

- أمراض ومشاكل صمامات القلب.

- مشاكل فرط نشاط الغدة الدرقية.

- أمراض عضلة القلب.

اقرأ أيضاًتحذير.. التوتر والانفعال الزائد في العمل يساعد على الأزمات القلبية المفاجئة

تسارع في نبضات القلب.. احذر من تناول الزنجبيل

«اكتشف غير المكتشف».. الرعاية الصحية تطلق حملة للتوعية بضعف عضلة القلب

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أمراض القلب اسباب ضعف عضلة القلب اعراض القلب اعراض تضخم القلب اعراض مرض القلب القلب امراض القلب تشخيص قصور القلب تضخم القلب دعامة القلب شرايين القلب ضعف القلب ضعف عضلة القلب عضلة القلب علاج القلب علاج قصور القلب فشل القلب قصور القلب مرض القلب مريض القلب هبوط القلب وظيفة القلب لمرضى قصور القلب

إقرأ أيضاً:

دراسة: بذور الشيا تساهم في خفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب

أميرة خالد

كشفت دراسة حديثة عن فوائد جديدة لبذور الشيا، مشيرة إلى أنها قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يعزز مكانتها كأحد المكونات المفيدة لصحة القلب.

وفي تعليقها على نتائج الدراسة، قالت الدكتورة ستيفاني جونسون، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية السريرية والوقائية بجامعة روتجرز: “بذور الشيا تُعد من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على مركبات فينولية تساهم في دعم صحة الجسم بعدة طرق”.

وعلى الرغم من أن نتائج الدراسات السابقة حول فوائد الشيا لم تكن دائمًا متطابقة، بسبب تباين الفئات المشاركة وكميات الاستخدام، فإن هناك إجماعًا علميًا متزايدًا على أن بذور الشيا قد تؤثر إيجابًا على صحة القلب، بفضل عدة عوامل منها:

احتواؤها العالي على الألياف، التي تساهم في تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء عبر تكوين مادة هلامية عند اختلاطها بالماء.

غناها بأحماض أوميغا 3 النباتية، مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA)، الذي يُعرف بقدرته على الحد من الالتهابات.

دورها في رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، والمساعدة في منع تأكسد الكوليسترول الضار (LDL)، ما يحد من خطر تراكم الدهون في الشرايين.

من جانبها، أوضحت أخصائية التغذية جوليا زومبانو من “كليفلاند كلينك” أن دمج بذور الشيا في النظام الغذائي قد يعود بفوائد كبيرة، شرط أن يكون ذلك ضمن أسلوب حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم والنوم الكافي.

وتوصي الدراسات بتناول من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشيا يوميًا، إذ يمكن إضافتها بسهولة إلى العصائر، أو رشها على السلطات، أو استخدامها في تحضير كرات الطاقة الصحية.

مقالات مشابهة

  • الدكتور خالد النمر: أوميغا 3 ليست آمنة دائمًا لمرضى القلب
  • قسطرة طبيعية لا تعني قلب سليم .. جمال شعبان يفجر مفاجأة
  • الشهيب: الوجبات السريعة والأغذية المصنعة تهدد الكلى
  • للمزاج وفقدان الوزن.. ما أفضل وقت لتناول الشوكولاتة الداكنة؟
  • عشبة غير متوقعة تحسن الهضم والقلب
  • مشروب البنجر السحري.. هل يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الخرف؟
  • هل التين الشوكيّ يرفع السكر؟.. تفاصيل صادمة
  • النوم الزائد خطر يهدد حياتك.. يزيد من الإصابة بعدة أمراض
  • دراسة: بذور الشيا تساهم في خفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب
  • أمراض القلب تؤثر على النشاط قبل 12 عاماً من الإصابة