تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية في عصر الرقمنة
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
تشكل التكنولوجيا الرقمية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث يتفاعل الأفراد مع الأجهزة الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات بشكل متزايد. وبالرغم من الفوائد العديدة التي توفرها التكنولوجيا، إلا أنها أيضًا تشكل تحديات لصحة الفرد النفسية، وخاصة في عصر الرقمنة الذي نعيشه. فما هو تأثير هذه التكنولوجيا على الصحة النفسية، وكيف يمكننا التعامل معها بشكل فعال؟
زيادة الضغط والتوتر: يمكن أن تسبب التكنولوجيا الرقمية زيادة الضغط والتوتر لدى الأفراد، خاصة عندما يكون هناك اعتماد مفرط على الهواتف الذكية والبريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي.
العزلة الاجتماعية: قد تؤدي التكنولوجيا الرقمية إلى العزلة الاجتماعية، حيث يمكن أن ينشغل الأفراد بالتفاعل عبر الإنترنت على حساب التواصل الحقيقي مع الآخرين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى شعور بالعزلة والانفصام الاجتماعي، وتدهور العلاقات الشخصية.
زيادة الاكتئاب والقلق: قد تؤدي التكنولوجيا الرقمية إلى زيادة مستويات الاكتئاب والقلق لدى الأفراد، خاصة عندما يتعرضون للمحتوى السلبي أو التنمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أو عندما يشعرون بالضغط النفسي للتواجد الدائم على الإنترنت.
انعكاسات الاستخدام المفرط: قد يؤدي الاستخدام المفرط للتكنولوجيا الرقمية إلى مشاكل صحية نفسية، مثل اضطرابات النوم ونقص التركيز والإدمان على الإنترنت، مما يؤثر على العمل والعلاقات الشخصية والصحة العامة.
مع هذه التحديات المتزايدة، من الضروري التفكير بطرق للتعامل مع تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية بشكل فعال:
تحديد الحدود الصحية لاستخدام التكنولوجيا والتقيد بها.البحث عن التوازن بين الوقت الذي يقضيه الفرد على الإنترنت وبين الوقت المخصص للنشاطات الاجتماعية والرياضية والهوايات.التفاعل الحقيقي مع الآخرين والاستمتاع بالعلاقات الاجتماعية الحقيقية.البحث عن الدعم النفسي عند الحاجة من خلال المشورة النفسية أو الدعم الاجتماعي.باختصار، يجب على الأفراد أن يكونوا على علم بتأثير التكنولوجيا على صحتهم النفسية، وأن يتخذوا الخطوات اللازمة للتعامل مع هذا التأثير بشكل صحي ومتوازن، من أجل الحفاظ على صحتهم النفسية والعافية العامة في عصر الرقمنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التكنولوجيا الصحة الصحة النفسية التکنولوجیا الرقمیة التکنولوجیا على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الصحة: زيادة ملحوظة في أعداد الأطباء المتقدمين لبرامج الدراسات العليا
تعلن وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل زيادة ملحوظة في أعداد الأطباء المتقدمين لبرامج الدراسات العليا (دكتوراه، ماجستير، ودبلوم) للعام الدراسي 2024-2025، حيث بلغ عدد المتقدمين حوالي 17,600 طبيب من أعضاء المهن الطبية.
ويعكس هذا الإقبال المتزايد التزام الكوادر الطبية بالتطوير العلمي والمهني، ويؤكد حرص الوزارة على دعم هذا التوجه لتعزيز كفاءة القطاع الصحي في مصر.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم الوزارة، أن الإدارة العامة للمنح والبعثات نفذت خلال الفترة الماضية أكثر من 18,400 إجراء إداري، شملت إصدار خطابات تنفيذ للدراسة، تحويلات دراسية، طلبات إلغاء واستكمال دراسة، وتعديل ترشيحات وزارية.
كما تم قبول 5,800 طبيب في الجامعات المصرية خلال الدور الأول للعام الدراسي، مع تقديم دعم مستمر للمنح والبعثات الخارجية في دول مثل الهند، تايلاند، والصين.
الارتقاء بجودة الرعاية الصحية في مصروأكد عبد الغفار، أن هذه الجهود تهدف إلى تمكين الأطباء من اكتساب خبرات متقدمة وتطبيق أحدث التقنيات الطبية، مما يسهم في الارتقاء بجودة الرعاية الصحية في مصر.
وأضاف أن الوزارة تولي اهتمامًا خاصًا بمتابعة البعثات والبرامج التدريبية الخارجية، حيث سافر عدد كبير من الأطباء إلى دول متقدمة مثل الهند، الصين، تايلاند، وإنجلترا للمشاركة في برامج متخصصة في مجالات تشمل طب الطوارئ، طب الأسنان، الطب الوقائي، الصحة العامة، التشخيص المنظاري، والعلاج القلبي، تتضمن هذه البرامج تدريبات عملية ومشاركة في مؤتمرات دولية، مما يعزز قدرات الكوادر الطبية ويسهم في نقل المعارف والتقنيات الحديثة إلى المنظومة الصحية المصرية.
من جانبها، أكدت الدكتورة هنادي محمد، رئيس قطاع تنمية المهن الطبية، أهمية البرامج التدريبية الخارجية التي شملت تخصصات مثل طب الطوارئ، الأشعة، طب الأسنان، والصحة العامة.
وأشارت إلى أن هذه البرامج مصممة لمواكبة التطورات العالمية في المجال الصحي، مما يعزز كفاءة الكوادر الطبية ويدعم تقديم خدمات صحية متميزة.
بدوره، أوضح الدكتور محمد عبد الفتاح، رئيس الإدارة المركزية للتطوير المهني المستمر، أن البعثات الخارجية تضمنت برامج متقدمة في دول مثل إنجلترا والصين، استفاد منها الأطباء في مجالات دقيقة مثل التشخيص المنظاري والعلاج القلبي.
وأكد أن هذه الجهود تترجم إلى تحسين ملموس في جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، مع التزام الوزارة بتذليل العقبات أمام الأطباء لاستكمال دراساتهم وتطوير مهاراتهم.
وتؤكد وزارة الصحة والسكان التزامها بتطوير الكوادر الطبية من خلال توفير فرص التعليم والتدريب المستمر، وتدعو الأطباء للاستفادة من المنح والبعثات المتاحة عبر التواصل مع الإدارة العامة للمنح والبعثات أو زيارة الموقع الإلكتروني الرسمي للوزارة.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية