منها الشاي بالأعشاب.. مشروبات طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية مرأة
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
مرأة، منها الشاي بالأعشاب مشروبات طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية،يعاني عدد كبير من النساء من آلام الدورة الشهرية الشديدة والتي لا تزول رغم تناول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها الشاي بالأعشاب.. مشروبات طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعاني عدد كبير من النساء من آلام الدورة الشهرية الشديدة والتي لا تزول رغم تناول المسكنات لذا لابد من تناول بعض الأشياء المساعدة في تخفيف الألم.
ووفقا لما جاء في موقع " افري داي هيلث": نعرض لكم أهم المشروبات العشبية التي تساعد في علاج الام الدورة الشهرية.
أنواع الشاي العشبية يمكن أن تهدئ من التقلصات قالت سونيا أنجيلون، أخصائية تغذية مسجلة في منطقة خليج سان فرانسيسكو، إن بعض أنواع الشاي قد تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
وأضافت أن الأبحاث حول شاي الأعشاب لتسكين آلام الدورة الشهرية نادرة ، ولكن الشاي قد استخدمته النساء في فترة الحيض في العديد من الثقافات لعدة قرون.
وغالبًا ما يُنصح بالبابونج وشاي النعناع لألم الدورة الشهرية لأنها مهدئة للجسم.
أما أنواع الشاي الأخرى المرتبطة بتخفيف آلام الدورة الشهرية هي تلك المصنوعة من اللحاء أو الزنجبيل أو الشمر.
54.185.164.169
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل منها الشاي بالأعشاب.. مشروبات طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
غير الأدوية.. حيل وعادات لعلاج فقر الدم المنجلى
يختلف فقر الدم المنجلى عن الأنيميا العادية في أنه ينتج عن خلل جيني ومزمن لذا يحتاج المريض إلى معرفة العادات والحيل التى تساعد في علاج الأعراض.
ووفقا لما جاء في موقع everydayhealth نكشف لكم طرق طبيعية لعلاج فقر الدم المنجلى.
عادات تساعد في العلاجإن الحفاظ على نمط حياة صحي مع فقر الدم المنجلي يمكن أن يساعد في علاج الأعراض ويتضمن:
تناول نظام غذائي صحي للقلب
ممارسة التمارين الرياضية ولكن تحدث إلى طبيبك حول الكمية المناسبة
البقاء رطبًا
الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة
عدم التدخين
تجنب الكحول
الوقاية من الأزمات
يمكن للأشخاص المصابين بفقر الدم المنجلي المساعدة في منع أزمات ومضاعفات فقر الدم المنجلي من خلال اتباع الاحتياطات التالية:
لا تتناول مزيلات الاحتقان، والتي تميل إلى تضييق الأوعية الدموية.
تجنب درجات الحرارة المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا، فكلاهما قد يؤدي إلى حدوث أزمة.
كن حذرًا في المرتفعات العالية فقد تحتاج إلى كمية إضافية من الأكسجين.
تجنب اختيار وظيفة تتطلب الكثير من العمل البدني، أو تعرضك لدرجات حرارة شديدة، أو تتضمن ساعات عمل طويلة.
لا تسافر في طائرات غير مضغوطة
يتعرض الأطفال المصابون بفقر الدم المنجلي لخطر كبير للإصابة بالعدوى، لذا فإن الكثير من الرعاية الروتينية التي يتلقونها تهدف إلى منع العدوى من خلال ما يلي:
البنسلين اليومي
مكملات حمض الفوليك لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء
جميع التطعيمات الروتينية، بما في ذلك لقاح الإنفلونزا السنوي
لقاح المكورات الرئوية ، الذي يحمي من الإصابة بالبكتيريا المكورات الرئوية
وينبغي أن يتلقى الأطفال لقاح التهاب السحايا في الموعد المحدد.
العلاج التكميلي
المناهج التكميلية والتكاملية
تتضمن العلاجات التكميلية لفقر الدم المنجلي بشكل أساسي تقنيات تساعد على تخفيف الألم، عند استخدامها مع علاجات أخرى. تشمل الخيارات الشائعة ما يلي:
تمارين لطيفة، مثل اليوجا
تأمل
تمارين التنفس
الوخز بالإبر
تدليك
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو نوع من العلاج بالكلام.
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال