كشف البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم الروسية، أسباب تساقط الشعر.
إقرأ المزيد
يقول البروفيسور: "تعتمد صحة الشعر على مستوى الأندروجينات. لأنه عندما يرتفع مستوى هذه الهرمونات، تحدث الثعلبة عند الرجال والنساء. ويعتمد هذا على حالة الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية.
ووفقا له، يؤثر التدخين في حالة الشعر ونموه، وكذلك تناول الأدوية الهرمونية دون انضباط والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرودية. كما أن الإجهاد يحفز تساقط الشعر لإن إفراز كمية كبيرة من الأدرينالين يسبب تشنج الأوعية الدموية، ما يقلل من تغذية بصيلات الشعر.
ويقول: "للحفاظ على الشعر يجب مراقبة الحالة الهرمونية وتناول بصورة دورية الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. كما يجب تناول المزيد من الفواكه والخضروات البرتقالية والصفراء والخضراء التي تحتوي على الكاروتينات (فيتامين А). ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على اللحوم والكبد كمصادر للحديد، وكذلك الحنطة السوداء وجنين القمح والحبوب الأخرى التي تحتوي على فيتامين E والسيلينيوم. ويجب الحفاظ على نظافة الجلد وفروة الرأس، ولكن لا ينبغي غسل الشعر بماء ساخن جدا بل من الأفضل أن تكون حرارته 35-37 درجة مئوية. ويفضل استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيت الخروع واللوز، أو زيت الخروع نفسه لتغذية الشعر. ويجب أن يكون مجفف الشعر بعيدا عند استخدامه في تجفيف الشعر لأن الهواء الساخن يدمر البصيلات. كما يجب تدليك فروة الرأس وبصيلات الشعر يوميا بمشط ذو أسنان متفرقة تقع في اتجاه واحد. ولا ينصح باستخدام فرش تمشيط الشعر الكثيفة لأنها تلحق الضرر بالشعر".
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة الطب فيتامينات معلومات عامة مواد غذائية تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
طقس العراق.. تساقط للأمطار وارتفاع في درجات الحرارة
21 مايو، 2025
بغداد/المسلة: أعلنت هيئة الأنواء الجوية، الأربعاء، عن تفاصيل حالة الطقس في البلاد للأيام المقبلة، فيما توقعت تساقطاً للأمطار وتصاعداً للغبار وانخفاضاً في درجات الحرارة.
وذكر بيان للهيئة، أن “غداً الخميس سيكون الطقس صحواً مع بعض الغيوم، الرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة (10-20)كم/س تنشط نهاراً إلى ( 30 – 40) كم بالساعة في المنطقة الجنوبية مثيرة للغبار، درجات الحرارة ترتفع قليلاً في المنطقتين الوسطى والشمالية ومقاربة في المنطقة الجنوبية، مدى الرؤية (6-8)كم وفي الغبار (3-5)كم”، مبيناً أن “درجات الحرارة العظمى ليوم غدٍ الخميس، كالتالي: السليمانية وأربيل 39، بغداد 44، النجف الأشرف 45، ميسان 49، البصرة 50”.
وأضاف، أن “يوم الجمعة سيكون الطقس صحواً إلى غائم جزئي في المنطقتين الوسطى والشمالية وصحواً في المنطقة الجنوبية، الرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة(10-20)كم/س في المنطقتين الوسطى والشمالية، وتكون متغيرة الاتجاه خفيفة السرعة (5-10)كم/س في المنطقة الجنوبية، درجات الحرارة مقاربة لليوم السابق”.
وأشار إلى، أن “السبت القادم سيكون الطقس صحواً مع بعض الغيوم، الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة (20-30)كم/س مسببة تصاعد الغبار في أماكن متفرقة من البلاد، درجات الحرارة تنخفض قليلاً في المنطقتين الوسطى والجنوبية ومقاربة في المنطقة الشمالية، الرؤية الأفقية (6-8)كم وفي الغبار (2-4)كم”.
ولفت إلى، أن “طقس يوم الأحد القادم سيكون صحواً مع بعض الغيوم في المنطقتين الوسطى والجنوبية وغائماً جزئياً في المنطقة الشمالية مع فرصة لتساقط زخات مطر رعدية في أقسامها الشرقية، الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة (20-30)كم/س على العموم تنشط نهاراً إلى (30-40)كم/س مسببة تصاعد الغبار في المنطقتين الوسطى والجنوبية، درجات الحرارة تنخفض قليلاً في المنطقتين الشمالية والجنوبية ومقاربة في المنطقة الوسطى، الرؤية الأفقية (6-8)كم وفي الغبار (2-4)كم”.
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post Author زينSee author's posts
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها