عشان تحافظ على برودة جسمك.. أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 8th, June 2024 GMT
أطعمة تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة.. ارتفعت درجات الحرارة بشدة في هذه الأيام، بسبب الموجة الحارة التي ضربت البلاد، والتي بلغت أوجها، أمس الخميس، ولذلك نعرض لكم في التقرير التالي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في فصل الصيف للمحافظة على برودة الجسم، حسبما ما ذكره «timesofindia».
أطعمة تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارةوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل مايخصالأطعمة التي يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارةأطعمة يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارةمشروبات يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة- المشروبات الساخنة، مثل الشاي والقهوة في الصيف، حيث أنها تزيد من محتوى البيتا الذي يزعج الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ والتجشؤ.
-آيس كريم، لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي تسخن الجسم أثناء الهضم.
- عدم الإفراط في تناول المانجو، لغناه بالسكر الطبيعي مما يعني أن السكر الفائض سيسبب التهابات في الجلد ويزيد من حرارة الجسم.
الأطعمة المقليةوجبات يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة- الأطعمة المقلية، يتم هضمها في وقت أطول، مما يعمل على انتفاخ الجسم، وتجعل هذه الأطعمة البشرة مزيتة خلال الأيام الرطبة أيضا.
-اللحوم، بسبب عدم سهولة هضمها فإن الاستهلاك المفرط فيها يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الطعام الحار، الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يزيد حرارة الجسم ويسبب التعرق المفرط مما يؤدي إلى الجفاف.
اقرأ أيضاًأطعمة ومشروبات تخفف من حدة الحر.. احرصوا علي تناولها في الصيف
قد تسبب أمراضًا مزمنة.. احذر تناول هذه الأطعمة في الصيف
بعد ارتفاع درجات الحرارة.. أطعمة ومشروبات تقلل من حرارة الجسم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع الحراره علاج ارتفاع الحرارة ارتفاع درجة حرارة الجسم حرارة الجسم
إقرأ أيضاً:
موجة الحر في أوروبا تودي بحياة 2300 شخصا
أفاد تحليل علمي عاجل، بأن نحو 2300 شخص لقوا حتفهم لأسباب مرتبطة بالحرارة في 12 مدينة أوروبية خلال موجة الحر الشديدة التي انتهت الأسبوع الماضي. وركزت الدراسة على الأيام العشرة التي انتهت في الثاني من يوليو (تموز)، والتي شهدت خلالها أجزاء كبيرة من غرب أوروبا حرارة شديدة، حيث تجاوزت درجات الحرارة 40 درجة مئوية في إسبانيا واندلعت حرائق غابات في فرنسا.
ووفقاً للدراسة التي أجراها علماء في جامعة إمبريال كوليدج لندن وكلية لندن للصحة وطب المناطق الحارة، فإن من بين 2300 شخص يُقدّر أنهم لقوا حتفهم خلال هذه الفترة، ارتبطت 1500 حالة وفاة بتغير المناخ الذي جعل موجة الحر أكثر حدة. وقال الباحث في «إمبريال كوليدج لندن»، الدكتور بن كلارك: «تسبب تغير المناخ في ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير عما يجب أن تكون عليه، وهو ما يجعلها أكثر خطورة».
زيادة درجات الحرارة في 12 مدينة
وشملت الدراسة 12 مدينة، منها برشلونة ومدريد ولندن وميلانو، وقال الباحثون إن تغير المناخ أدى إلى زيادة درجات الحرارة خلال موجة الحر بما يصل إلى أربع درجات مئوية.
وأوضح العلماء أنهم استخدموا أساليب خضعت لمراجعة من نظرائهم لإصدار تقدير سريع لعدد الوفيات، لأن معظم حالات الوفاة المرتبطة بالحر لا يُبلغ عنها رسمياً، وبعض الحكومات لا تنشر هذه البيانات.
وقالت خدمة "كوبرنيكوس" لتغير المناخ التابعة للاتحاد الأوروبي، خلال نشرة شهرية اليوم (الأربعاء)، إن الشهر الماضي كان ثالث أكثر شهور يونيو (حزيران) حرارة على الإطلاق على كوكب الأرض، مقارنة بالشهر نفسه في عامي 2024 و2023.
وبذلك يواصل سطح الكوكب تسجيل متوسطات درجات حرارة غير مسبوقة، مع ارتفاع درجة حرارة الكوكب بسبب انبعاثات غازات الاحتباس الحراري الناتجة عن الأنشطة البشرية.
وأظهرت حسابات أجرتها «وكالة الصحافة الفرنسية»، استناداً إلى بيانات «كوبرنيكوس»، أنّ 12 دولة ونحو 790 مليون شخص حول العالم شهدوا أشدّ شهر يونيو حرارة.
ومن هذه الدول اليابان والكوريتان الشمالية والجنوبية، بالإضافة إلى باكستان وطاجيكستان.
وشهد الشهر الماضي موجتي حرّ؛ بين 17 و22 يونيو، ثمّ ابتداء من 30 يونيو.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة