تركيا الآن:
2025-07-02@18:18:58 GMT

5 فوائد صحية لتناول القهوة بدون سكر

تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT

يتضمن تناول القهوة بدون سكر العديد من الفوائد على الصحة العامة والحالة النفسية للأشخاص لعل أهمها تحسين الحالة النفسية وتقليل الاكتئاب وتحسين المزاج العام للشخص.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

تحسين الذاكرة: تشير العديد من الدراسات إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يحسن الذاكرة طويلة الأمد ويعزز التركيز العقلي بالتالي، يمكن أن تكون القهوة بدون سكر مفيدة لتعزيز أداء الدماغ.

الحفاظ على صحة القلب: يعتبر الكافيين منبهًا يعزز ضربات القلب ويساعد في تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد المواد الموجودة في القهوة في تقليل مستويات الالتهاب والحفاظ على الدورة الدموية تحت السيطرة.

تعزيز الحالة المزاجية: يشعر العديد من الأشخاص بالسعادة والراحة النفسية عند شرب القهوة بدون سكر ويعتقد البعض أن الكافيين يعمل على تحفيز إفراز السيروتونين والدوبامين، وهما مواد كيميائية في الدماغ تساهم في تحسين المزاج والشعور بالسعادة.

المصدر: تركيا الآن

إقرأ أيضاً:

المعلومات توقف مطلوبًا نفّذ العديد من عمليّات السّلب في جبل لبنان وبيروت

صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّة البلاغ التّالي:

"في إطار المتابعة اليوميّة التي تقوم بها قوى الأمن الداخلي لمكافحة عمليّات السّرقة والسّلب في مختلف المناطق اللّبنانية، توافرت معطيات لدى شعبة المعلومات حول قيام مجهول بتنفيذ عمليّات سرقة وسلب في العديد من المناطق ضمن محافظتي بيروت وجبل لبنان. كان آخرها بتاريخ 22-6-2025 في محلّة الرّحاب، حيث أقدم على سلب أحد الأشخاص دراجته الآلية.

نتيجة الاستقصاءات والتّحريّات التي قامت بها القطعات المختصّة في الشّعبة، توصّلت إلى تحديد هويته، ويدعى: م. ش. (مواليد عام 1989، لبناني) بحقه مذكرتين عدليتين بجرائم سرقة ونقل أسلحة.

حيث وبالتاريخ ذاته، وبعد عملية رصد ومراقبة دقيقة، تمكّنت إحدى دورياتها من توقيفه بكمين في محلة صبرا على متن دراجة آلية لون اسود تم ضبطها، وبتفتيشه ضبط بحوزته مبلغ مالي.

بالتحقيق معه، اعترف بما نسب اليه.

 أجري المقتضى القانوني بحقه، وتم تسليمه مع الدراجة الى القطعة المعنية، بناءً على إشارة القضاء المختص". مواضيع ذات صلة في الشمال.. "المعلومات" توقف أحد المطلوبين Lebanon 24 في الشمال.. "المعلومات" توقف أحد المطلوبين 30/06/2025 10:12:17 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 نفّذ عشرات عمليات النشل في ساحل المتن.. وشعبة المعلومات أوقفته في الشويفات Lebanon 24 نفّذ عشرات عمليات النشل في ساحل المتن.. وشعبة المعلومات أوقفته في الشويفات 30/06/2025 10:12:17 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 نفّذ عمليات سرقة بأسلوب احتيالي وشعبة المعلومات أوقفته.. هل وقعتم ضحية أعماله؟ Lebanon 24 نفّذ عمليات سرقة بأسلوب احتيالي وشعبة المعلومات أوقفته.. هل وقعتم ضحية أعماله؟ 30/06/2025 10:12:17 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الداخلية أحمد الحجار يتابع انطلاق العملية الانتخابية في البقاع وبيروت من غرفة العمليات في الوزارة Lebanon 24 وزير الداخلية أحمد الحجار يتابع انطلاق العملية الانتخابية في البقاع وبيروت من غرفة العمليات في الوزارة 30/06/2025 10:12:17 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً المقاعد الستّة.. فتيل نزاع لتطيير الانتخابات؟ Lebanon 24 المقاعد الستّة.. فتيل نزاع لتطيير الانتخابات؟ 03:00 | 2025-06-30 30/06/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 البقاع تحت رحمة التجاوزات البيئية: مياه آسنة للرّيّ وحي سكني يتحوّل مكبًا للنفايات (فيديو) Lebanon 24 البقاع تحت رحمة التجاوزات البيئية: مياه آسنة للرّيّ وحي سكني يتحوّل مكبًا للنفايات (فيديو) 02:30 | 2025-06-30 30/06/2025 02:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 إليكم تسعيـرة المولدات الخاصة لشهر حزيران Lebanon 24 إليكم تسعيـرة المولدات الخاصة لشهر حزيران 02:16 | 2025-06-30 30/06/2025 02:16:35 Lebanon 24 Lebanon 24 باسيل وكرامي "عالموجة سوا" Lebanon 24 باسيل وكرامي "عالموجة سوا" 02:15 | 2025-06-30 30/06/2025 02:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخطر ما في الحرب الإسرائيلية – الإيرانية أنها لم تنتهِ Lebanon 24 أخطر ما في الحرب الإسرائيلية – الإيرانية أنها لم تنتهِ 02:00 | 2025-06-30 30/06/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة السياح والمغتربون يتجنبون سيارات الأجرة في مطار بيروت… ما الأسباب؟ Lebanon 24 السياح والمغتربون يتجنبون سيارات الأجرة في مطار بيروت… ما الأسباب؟ 09:30 | 2025-06-29 29/06/2025 09:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 إنفجار يهزّ واشنطن العاصمة... هذه المعلومات الأولية (فيديو) Lebanon 24 إنفجار يهزّ واشنطن العاصمة... هذه المعلومات الأولية (فيديو) 14:46 | 2025-06-29 29/06/2025 02:46:51 Lebanon 24 Lebanon 24 ضحّى بحياته لإنقاذ طفله.. هكذا قضى محمد غرقاً! Lebanon 24 ضحّى بحياته لإنقاذ طفله.. هكذا قضى محمد غرقاً! 06:57 | 2025-06-29 29/06/2025 06:57:57 Lebanon 24 Lebanon 24 قاسم يحسم النقاش مبكراً Lebanon 24 قاسم يحسم النقاش مبكراً 10:00 | 2025-06-29 29/06/2025 10:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عن "عروس لبنان" التي قضت بغارة إسرائيلية في الجنوب.. ماذا قالت سيرين عبد النور؟ Lebanon 24 عن "عروس لبنان" التي قضت بغارة إسرائيلية في الجنوب.. ماذا قالت سيرين عبد النور؟ 03:53 | 2025-06-29 29/06/2025 03:53:54 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 03:00 | 2025-06-30 المقاعد الستّة.. فتيل نزاع لتطيير الانتخابات؟ 02:30 | 2025-06-30 البقاع تحت رحمة التجاوزات البيئية: مياه آسنة للرّيّ وحي سكني يتحوّل مكبًا للنفايات (فيديو) 02:16 | 2025-06-30 إليكم تسعيـرة المولدات الخاصة لشهر حزيران 02:15 | 2025-06-30 باسيل وكرامي "عالموجة سوا" 02:00 | 2025-06-30 أخطر ما في الحرب الإسرائيلية – الإيرانية أنها لم تنتهِ 01:46 | 2025-06-30 الاشتراكي: الحاجة لتغيير قانون الانتخاب يجب أن يكون تلبية لتطلعات اللبنانيين فيديو مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو) Lebanon 24 مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو) 03:05 | 2025-06-30 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 سامر المصري يروي ما فعله به النظام السوري وينتقد زميله تيم حسن! (فيديو) Lebanon 24 سامر المصري يروي ما فعله به النظام السوري وينتقد زميله تيم حسن! (فيديو) 01:40 | 2025-06-28 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. ماذا يحدث لجسمك بعد انفجار قنبلة نووية؟ Lebanon 24 بالفيديو.. ماذا يحدث لجسمك بعد انفجار قنبلة نووية؟ 04:10 | 2025-06-26 30/06/2025 10:12:17 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۱ ساعة
  • طبيب قلب: الرياضة تحميك من مشاكل صحية خطيرة
  • قال الدكتور محمد السيد، استشاري القلب والأوعية الدموية، إن ممارسة النشاط البدني أمر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، خاصة لصحة القلب. وتابع:لازم يكون في رياضة بشكل يومي لمواصلة الحياة الطبيعية وتجنب النهجان، حتى لو مش قادر تروح جيم، مارس التمارين في البيت أو استخدم أي جهاز يساعد على تحريك الدورة الدموية.تحذير إدارة الغذاء والدواء الأمريكية: لقاحات كورونا تسبب خطرا نادرا لعضلة القلبقلة الحركة تؤدي للهبوط والنهجان ومشاكل بالجهاز الهضميوحذر الدكتور السيد  خلال برنامج صباح الخير يا مصر من أن عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ضعف في الدورة الدموية، ما يسبب أعراضاً...
  • الجزیرةقبل ۱۲ ساعة
  • هل عليك أن تمتنع عن شرب الكافيين لتتجنب الجفاف؟
  • يحذر الأطباء في هذا الطقس الحار من الجفاف، وينبهون لضرورة عدم تجاهل الشعور بالعطش أو الدوار، مؤكدين على ضرورة اتخاذ تدابير استباقية للحفاظ على الصحة. فما كمية الماء التي تقي من الجفاف؟ وهل تختلف هذه الكمية عن التوصيات المعتادة؟ وهل عليك التوقف عن شرب القهوة لتجنب الجفاف؟ يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، وهو ما يؤدي إلى عدم كفاية كمية الماء والسوائل الأخرى اللازمة لوظائف الجسم الطبيعية. توضح الدكتورة أنجيلا راي، طبيبة الصحة العامة في عيادة لندن العامة لصحيفة الإندبندنت البريطانية: يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم،...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • كوب بدون سكر ينقذ حياتك.. دراسة تكشف تأثير الشاي على القلب والدماغ
  • رغم أنه يُعد مشروبًا يوميًا بسيطًا، إلا أن كوب الشاي التقليدي قد يكون أكثر فائدة مما نظن، فقد كشفت دراسة جديدة أن تناول كوبين من الشاي غير المحلى يوميًا يُقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.فوائد تناول كوب من الشاي بدون سكر يومياوبحسب الدراسة التي نُشرت في المجلة الدولية لأمراض القلب والوقاية من المخاطر القلبية الوعائية، فإن تناول الشاي دون سكر أو محليات صناعية قد يُساعد على حماية القلب وتحسين الصحة العامة.احذر هذه العادات.. أخطاء يومية تُزيد دهون البطن مع التقدم في العمر8 أطعمة تحارب الزهايمر وتُنعش...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • فنجان قهوة يوميًا قد يُطيل عمرك.. دراسة تكشف كيف يُحارب الكافيين الشيخوخة والأمراض المزمنة
  • كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كوين ماري بلندن، أن فنجان القهوة ليست مجرد وسيلة للاستيقاظ الصباحي، بل قد يحمل بين رشفاته سرًا لإطالة العمر.كيف يعمل الكافيين على تجديد الخلايا؟فقد كشفت الأبحاث أن الكافيين المكون النشط في القهوة يُحفّز الخلايا على تنشيط آلية بيولوجية تُعرف باسم AMPK (كيناز البروتين النشط بواسطة AMP)، وهي نظام يشبه عداد الوقود داخل الخلايا، يُساعدها على إصلاح التلف، مقاومة الإجهاد، وتأخير الشيخوخة.احذر هذه العادات.. أخطاء يومية تُزيد دهون البطن مع التقدم في العمر8 أطعمة تحارب الزهايمر وتُنعش الذاكرة .. احرص عليهاوعندما تنخفض طاقة الخلية،...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • استشاري قلب: الرياضة ضرورة يومية لتجنب النهجان ومضاعفات صحية خطيرة
  • أكد الدكتور محمد السيد، استشاري القلب والأوعية الدموية، أن ممارسة النشاط البدني أمر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، خاصة لصحة القلب. وقال:لازم يكون في رياضة بشكل يومي لمواصلة الحياة الطبيعية وتجنب النهجان، حتى لو مش قادر تروح جيم، مارس التمارين في البيت أو استخدم أي جهاز يساعد على تحريك الدورة الدموية.تحذير إدارة الغذاء والدواء الأمريكية: لقاحات كورونا تسبب خطرا نادرا لعضلة القلبقلة الحركة تؤدي للهبوط والنهجان ومشاكل بالجهاز الهضميوحذر الدكتور السيد  خلال برنامج صباح الخير يا مصر من أن عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ضعف في الدورة الدموية، ما يسبب أعراضاً...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فوائد صحية لـ القهوة السادة
  • أميرة خالد كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب من القهوة السادة بدون أية إضافات بشكل يومي له فوائد صحية قد تصل إلى حد الحماية من أمراض القلب والوفاة. وأفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو كوبين من القهوة يومياً انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 14 في المئة مقارنة بمن لا يشربونها. لكن ذلك لم ينطبق إلا على أولئك الذين يشربون قهوتهم سادة، أو مع كميات صغيرة من الكريمة أو الحليب أو المُحليات. وذكرت الدكتورة فانغ فانغ زانغ، الأستاذة في كلية فريدمان لعلوم التغذية في جامعة تافتس الأميركية، والمؤلفة الرئيسية...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • فوائد غير متوقعة لتناول كوب من القهوة السادة دون أية إضافات
  • أظهرت دراسة جديدة أن تناول كوب من القهوة السادة دون أية إضافات بشكل يومي له فوائد صحية قد تصل إلى حد الحماية من أمراض القلب والوفاة، وفق ما ذكره موقع هيلث الطبي.ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا أو كوبين من القهوة يوميًا انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 14 في المئة مقارنة بمن لا يشربونها. لكن ذلك لم ينطبق إلا على أولئك الذين يشربون قهوتهم سادة، أو مع كميات صغيرة من الكريمة أو الحليب أو المُحليات.في هذا الشأن قالت الدكتورة فانغ فانغ زانغ، الأستاذة في كلية فريدمان لعلوم التغذية في...
  • لبنان ٢٤قبل ۲ یوم
  • المعلومات توقف مطلوبًا نفّذ العديد من عمليّات السّلب في جبل لبنان وبيروت
  • صدر عن المديريّة العامّة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّة البلاغ التّالي: في إطار المتابعة اليوميّة التي تقوم بها قوى الأمن الداخلي لمكافحة عمليّات السّرقة والسّلب في مختلف المناطق اللّبنانية، توافرت معطيات لدى شعبة المعلومات حول قيام مجهول بتنفيذ عمليّات سرقة وسلب في العديد من المناطق ضمن محافظتي بيروت وجبل لبنان. كان آخرها بتاريخ 22-6-2025 في محلّة الرّحاب، حيث أقدم على سلب أحد الأشخاص دراجته الآلية. نتيجة الاستقصاءات والتّحريّات التي قامت بها القطعات المختصّة في الشّعبة، توصّلت إلى تحديد هويته، ويدعى: م. ش. (مواليد عام 1989،...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • 9 فوائد صحية للمشي السريع
  • أميرة خالد نبه طبيب الأسرة، سعود الشهري، بفوائد المشي السريع على صحة الجسم. ونصح بالمشي 30 دقيقة متواصلة في اليوم بوتيرة سريعة، مضيفا أن المشي يساعد على التحكم بسكر الدم. ولفت إلى أن المشي يرفع كفاءة الانسولين، ويساعد في خفض رفض الجسم للانسولين، وحرق الدهون الثلاثية. وأشار إلى أن المشي يخفض أيضا الكوليسترول الضار وترفع النافع، كما أنها تدعم صحة المرارة وتكافح تكون الحصوات، وتدعم صحة الغدة الدرقية وعملها. كما يدعم المشي صحة الكلى ويكافح تكون وترسب الحصوات، ويزيد من مرونة المفاصل وتغذيتها، كما يزيد من كثافة وصلابة العظام.
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • تناول القهوة بهذه الطريقة يقلل من خطر الوفاة| تفاصيل
  • في نتائج مثيرة كشفت عنها دراسة حديثة أجرتها جامعة تافتس الأمريكية، تبين أن شرب القهوة يوميًا، بشرط أن تكون خالية من السكر والقشدة، يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة من مختلف الأسباب، خاصة أمراض القلب.5 دقائق فقط من هذا التمرين تخفض ضغط الدم.. داوم عليهاالإفراط في تناول بذور الشيا يصيبك بهذه الأمراض.. تحذيروأشارت الدراسة، التي نُشرت في مجلة التغذية، إلى أن تناول كوبين أو أكثر من القهوة السوداء يوميًا ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 14% مقارنة بمن لا يشربون القهوة، كما أظهرت النتائج أن تناول كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار