5 فوائد صحية لتناول القهوة بدون سكر
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
يتضمن تناول القهوة بدون سكر العديد من الفوائد على الصحة العامة والحالة النفسية للأشخاص لعل أهمها تحسين الحالة النفسية وتقليل الاكتئاب وتحسين المزاج العام للشخص.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تحسين الذاكرة: تشير العديد من الدراسات إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يحسن الذاكرة طويلة الأمد ويعزز التركيز العقلي بالتالي، يمكن أن تكون القهوة بدون سكر مفيدة لتعزيز أداء الدماغ.
الحفاظ على صحة القلب: يعتبر الكافيين منبهًا يعزز ضربات القلب ويساعد في تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد المواد الموجودة في القهوة في تقليل مستويات الالتهاب والحفاظ على الدورة الدموية تحت السيطرة.
تعزيز الحالة المزاجية: يشعر العديد من الأشخاص بالسعادة والراحة النفسية عند شرب القهوة بدون سكر ويعتقد البعض أن الكافيين يعمل على تحفيز إفراز السيروتونين والدوبامين، وهما مواد كيميائية في الدماغ تساهم في تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
بمكونات طبيعية .. تركيبة لتفتيح وترطيب البشرة في دقائق
تبحث العديد من الفتيات يوميا عن الكثير من التركيبات الطبيعية رخيصة الثمن التي تعمل على تفتيح البشرة وترطيبها والتخلص من البقع التي تظهر نتيجة للتعرض للشمس في فصل الصيف.
تركيبة طبيعية لتفتيح البشرةالقهوة هي تحتوي على مضادات الأكسدة وتتميز بخصائصها المُضادة للشيخوخة إضافة هذه العناصر إلى الأقنعة والمقشرات يُقلل من تورم وانتفاخ البشرة من خلال تعزيز الدورة الدموية حسب موقع healthshots.
1. قناع القهوة والعسل للوجه
ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من العسل لتحضير قناع القهوة المنزلي، اخلطي المكونات جيدًا في وعاء صغير ضعي العجينة على وجهك ودلكيها بلطف، مع تجنب منطقة حول العينين، واتركي القناع لمدة 20 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء البارد.
يوفر قناع القهوة والعسل هذا المزيج المثالي لترطيب بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والجفاف والبقع الداكنة وتفتيح البشرة.
2. قناع القهوة والحليب للوجه
من أفضل أقنعة القهوة المنزلية هو قناع القهوة والحليب لتحضير هذا القناع، اخلطي ملعقة كبيرة من البن المطحون مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الحليب. اخلطيهما جيدًا حتى تتكون عجينة، ثم ضعيها على وجهك اتركيها لمدة ١٠-١٥ دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب