بوابة الوفد:
2025-07-31@07:09:21 GMT

روشتة صحية لحجاج بيت الله الحرام

تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT

وجه الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي بجامعة الزقازيق، عدد من النصائح لحجاج بيت الله الحرام لآداء مناسك الحج بسلام دون التعرض لأية مشاكل صحية، وأولها التفرغ للعبادة والجانب الروحاني.

وأضاف المر، أن على الحاج التمسك بالرخص البدنية وخاصة تلك التى تكون فى الشمس الحارقة، والحرص على استخدام الشمسية وارتداء النضارة الشمسية، فضلا عن ضرورة غسل وتطهير الأيدي من وقت لآخر.

وأكد أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي بجامعة الزقازيق، على ضرورة الامتناع عن التدخين والابتعاد عن المدخنين طوال أيام الحج، فلا يليق بالحاج أن يدخن وهو بين أيادي الله عز وجل، مضيفًا: تعود أن تضبط النفس وتتعلم طرق الاسترخاء.

وتابع: احصل على القدر الكافِ من ساعات النوم يوميا، وتناول المياه والسوائل بما يعادل 10 اكواب فى الظل تزداد كوبًا كل ساعة فى الشمس.

وفيما يخص الغذاء المتوازن، قال تعود على تناول الحصص المقررة يوميا من الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى الأغذية التي يمكن غسلها أو تقشيرها جيدا، مشددا على ضرورة الحفاظ على نظافة الأطعمة للوقاية من التسمم الغذائي.

واستطرد: تناول الفواكه والخضراوات مع الغسل الجيد والطبخ الجيد، وابتعد عن الدهون والمقليات، والسوائل مهمة للحماية من الإمساك ومحاربة الجفاف.

وأكد على ضرورة عدم المشاركة فى الأدوات الشخصية وخاصة امواس الحلاقة والامشاط، وارتداء الكمامة عند الطواف والسعى والازدحام، لافتًا إلى ضرورة التزام أصحاب الأمراض المزمنة بتعليمات الأطباء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج التسمم الغذائي

إقرأ أيضاً:

ارتفاع إنتاج النفط في ليبيا.. شركة السرير تصل إلى 54 ألف برميل يومياً

أعلنت شركة السرير للعمليات النفطية، خلال اجتماعها الفني مع المؤسسة الوطنية للنفط، تحقيق معدل إنتاج يومي بلغ 54 ألف برميل من النفط الخام، في إطار تنفيذ الخطة الاستراتيجية لزيادة إنتاج ليبيا من النفط.

وناقش الاجتماع، الذي حضره كبار المسؤولين والمهندسين من الشركة والمؤسسة، مستجدات العمل والتحديات التي تواجه تحقيق المزيد من الإنتاج، إضافة إلى الجوانب الفنية والبيئية، مع التركيز على تقليل نسب حرق الغاز. واحتفلت إدارة السلامة بالشركة بدخولها السنة الخامسة على التوالي دون وقوع حوادث تُذكر.

وأوضحت الشركة استعدادها لزيادة الإنتاج عبر حفر آبار إضافية، مشيرة إلى الانتهاء من الدراسات الجيولوجية اللازمة، مع التأكيد على ضرورة توفير الدعم المالي لتحقيق هذا التوسع.

آخر تحديث: 29 يوليو 2025 - 10:42

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • أمين الإفتاء: إذا غلب على ظن البائع أستخدام المشتري للسلعة في الحرام وجب عليه الامتناع عن البيع
  • قال الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن الأصل في المعاملات التجارية هو الإباحة، طالما أن السلعة في ذاتها ليست محرّمة، لكن الأمر يختلف إذا علم البائع أو غلب على ظنه أن المشتري سيستخدم السلعة في أمر محرّم.وأضاف شلبي في تصريحات تلفزيونية، اليوم الأربعاء، أن بعض الأدوات مثل السكين أو غيرها من الأدوات ذات الاستخدام المزدوج، يجوز بيعها في العموم، لكن إن تيقّن البائع أو ترجّح عنده أن المشتري ينوي استخدامها في إيذاء أو معصية، كأن يصرّح بذلك أو تكون هناك قرائن قوية، فحينها يحرم البيع، لأن فيه...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • ما حكم الخمر إذا تحوّل إلى خَلّ طبيعي؟.. أمين الفتوى يجيب
  • أكد الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الشرع الشريف فرّق بين نوعين من السلع في أحكام البيع: سلع محرمة لذاتها، وسلع يُنتفع بها في الحلال والحرام بحسب الاستعمال.وقال شلبي، في حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، ببرنامج فتاوى الناس، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، إن السلعة التي حرّمها الشرع لعينها مثل الخمر والخنزير، لا يجوز بيعها ولا شراؤها بأي حال، حتى لو نوى المشتري استعمالها في منفعة، لأن ذاتها محرمة، والحرمة هنا لا تتعلق بالنية.وأضاف أن بعض الأشياء قد تتحوّل في حقيقتها وحكمها، مثل الخمر إذا...
  • لبنان ٢٤قبل ۱ یوم
  • السفير الاميركي المقترح للبنان: نزع سلاح حزب الله ليس خيارًا بل ضرورة
  • أعلن ميشال عيسى، مرشح الرئيس الاميركي دونالد ترامب لمنصب السفير فوق العادة والمفوض لدى لبنان، خلال جلسة الاستماع للجنة العلاقات الخارجية، أن نزع سلاح حزب اللّه بالكامل ليس خيارًا بل أمرًا ضروريًا والوقت المناسب للتحرّك هو الآن. أقر عيسى بخطر إهدار الفرص إذا استمر النفوذ الإيراني دون رادع. وأشار إلى أن تصعيد إيران يُذكرنا بحساسية هذه الفرصة. وأكد ضرورة سيطرة الحكومة اللبنانية على كامل لبنان وإنهاء نفوذ حزب الله، قائلاً إن نزع سلاح حزب الله بالكامل ليس خيارًا؛ بل هو أمر ضروري ويجب على الولايات المتحدة أيضًا أن تستمر...
  • الیوم ۲۴قبل ۲ یوم
  • الأونروا: احتياجات غزة لا تقل عن 500 شاحنة مساعدات يوميا
  • أفادت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، بأن الاحتياجات الأساسية  لغزة لا تقل عن  500 إلى 600 شاحنة يوميا محملة بالمساعدات، مؤكدة على أن فتح جميع المعابر هو السبيل الوحيد لتجنب تفاقم المجاعة التي تهدد سكان القطاع. وقالت الوكالة، في منشور على صفحتها بـ « فايسبوك »، إن بياناتها الأخيرة تشير إلى أن طفلا من كل خمسة أطفال في قطاع غزة يعاني من سوء التغذية، مشيرة إلى أن عدد ضحايا المجاعة ارتفع إلى أكثر من 100 شخص، بعد أن تم الإبلاغ عن وفيات جديدة بين الأطفال جراء الجوع. وطالبت « الأونروا »...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • ارتفاع إنتاج النفط في ليبيا.. شركة السرير تصل إلى 54 ألف برميل يومياً
  • أعلنت شركة السرير للعمليات النفطية، خلال اجتماعها الفني مع المؤسسة الوطنية للنفط، تحقيق معدل إنتاج يومي بلغ 54 ألف برميل من النفط الخام، في إطار تنفيذ الخطة الاستراتيجية لزيادة إنتاج ليبيا من النفط. وناقش الاجتماع، الذي حضره كبار المسؤولين والمهندسين من الشركة والمؤسسة، مستجدات العمل والتحديات التي تواجه تحقيق المزيد من الإنتاج، إضافة إلى الجوانب الفنية والبيئية، مع التركيز على تقليل نسب حرق الغاز. واحتفلت إدارة السلامة بالشركة بدخولها السنة الخامسة على التوالي دون وقوع حوادث تُذكر. وأوضحت الشركة استعدادها لزيادة الإنتاج عبر حفر آبار إضافية، مشيرة إلى الانتهاء من...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • 594 ألف مستفيد من برامج «قاصدي المسجد الحرام» خلال شهر محرم الماضي
  • أوضحت رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي، ممثلة في وكالة الشؤون الدعوية والإرشادية، عن جانب من إحصائيات البرامج والخدمات المقدَّمة لقاصدي المسجد الحرام خلال شهر محرم 1447هـ، ضمن جهودها المستمرة لتعزيز الوعي الديني، ونشر منهج الوسطية والاعتدال.وشملت الإحصائيات عددًا من البرامج الدعوية والتوعوية، من أبرزها، برنامج ذَكّر، يُعنى بتعظيم بيت الله الحرام والحد من المخالفات السلوكية فيه، وبلغ عدد المستفيدين منه 127,905 مستفيدين.كما شملت برنامج توعية قاصدينا عزٌّ لمنسوبينا، يقدم خدمات توعوية عبر المطبوعات الإرشادية والشاشات الرقمية، وبلغ عدد المستفيدين منه 465,400 مستفيد، ومبادرة بلغاتهم تهدف إلى تمكين منسوبي...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • تمديد موسم الفواكه الصيفية في العُلا حتى السبت المقبل
  • أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، تمديد موسم الفواكه الصيفية، المقام ضمن مبادرة خيرات العُلا، حتى يوم السبت القادم الموافق 3 أغسطس 2025، بهدف إتاحة فرصة إضافية للمزارعين والأسر المنتجة لعرض وتسويق منتجاتهم، وتعزيز حضور المنتجات المحلية في الأسواق، نظرًا لحجم الإقبال خلال أيام الموسم.ويُقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين، بمشاركة واسعة من مزارعي العُلا الذين يعرضون أصنافًا من الفواكه التي تشتهر بها المحافظة، من أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، إلى جانب مشاركة الأسر المنتجة في أجواء تعكس أصالة الموروث الزراعي ودوره الاقتصادي. ويُعدّ موسم الفواكه الصيفية من أبرز مواسم الإنتاج الزراعي...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • موسم الفواكه الصيفية في العُلا.. أجواء تعكس أصالة الموروث الزراعي
  • أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، تمديد موسم الفواكه الصيفية، المقام ضمن مبادرة خيرات العُلا، حتى يوم السبت القادم الموافق 3 أغسطس 2025، بهدف إتاحة فرصة إضافية للمزارعين والأسر المنتجة لعرض وتسويق منتجاتهم، وتعزيز حضور المنتجات المحلية في الأسواق، نظرًا لحجم الإقبال خلال أيام الموسم. ويُقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين، بمشاركة واسعة من مزارعي العُلا الذين يعرضون أصنافًا من الفواكه التي تشتهر بها المحافظة، من أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، إلى جانب مشاركة الأسر المنتجة في أجواء تعكس أصالة الموروث الزراعي ودوره الاقتصادي.أخبار متعلقة الواصل يستعرض الأوضاع في غزة خلال الاجتماع الوزاري...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض المسلوق يوميا؟
  • تناول الطفل البيض المسلوق يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لنموه وتطوره، بشرط أن لا يعاني من حساسية تجاه البيض، وأن يتم تقديمه ضمن نظام غذائي متوازن. إليك ما يحدث عند تناول الطفل للبيض المسلوق يوميًا: فوائد تناول البيض المسلوق يوميًا للأطفال:1. نمو صحي للدماغ والذاكرةالبيض غني بالكولين، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الدماغ وتعزيز الذاكرة والقدرة على التركيز، خاصة في سنوات النمو الأولى.2. مصدر ممتاز للبروتينيوفر البيض بروتينًا عالي الجودة يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء العضلات والأنسجة.3. تعزيز المناعةيحتوي البيض على فيتامينات مثل A و D و B12،...
  • وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۳ یوم
  • الأونروا: نحتاج إدخال 500 إلى 600 شاحنة مساعدات على الأقل إلى غزة يومياً
  • الأونروا: نحتاج إدخال 500 إلى 600 شاحنة مساعدات على الأقل إلى غزة يومياً

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار