وجّه الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح لتجنب الشهور بالإرهاق في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

تأثير ارتفاع الحرارة على صحة الإنسان

وقال «بدران» في مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر فضائية الحياة اليوم السبت: «لابد من التكيف مع التغير الذي يحدث في درجات الحرار، نظرًا لما يشهده العالم من تغيرات مناخية، مؤكدًا أن مرضى الربو أكثر الفئات تضررًا من ارتفاع الحرارة، بينما الأطفال الرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عليهم الالتزام بالبقاء في المنزل، وعدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة.

اصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس

وتابع: «عند الخروج يجب ارتداء ملابس بيضاء واسعة قطنية، واصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس، وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا مع تجنب العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، ومنع التدخين تمامًا في أي مكان، وتهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش للشمس يوميًا لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: درجة الحرارة مجدي بدران الحساسية

إقرأ أيضاً:

استعدوا.. الأمطار تزور إسطنبول قريبًا، لكن الحر لن يرحم!

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية سلسلة من التحذيرات الخاصة لمدن إسطنبول وأنقرة وإزمير، ونشرت توقعاتها المفصلة للأيام الخمسة المقبلة، مشيرة إلى انخفاض طفيف في درجات الحرارة خلال عطلة نهاية الأسبوع، مع احتمالية هطول أمطار في بعض المدن، وفي مقدمتها إسطنبول، قبل أن تعود موجة حر جديدة اعتبارًا من يوم الإثنين.

وذكرت الهيئة أن درجات الحرارة المرتفعة، التي تجاوزت المعدلات الموسمية، تسببت في معاناة كبيرة للمواطنين، وبلغ استهلاك الكهرباء لأجهزة التكييف ذروته. كما حذرت من تفاقم خطر الجفاف، مؤكدة استمرار موجة الحر حتى الأسبوع المقبل.

الخبير فوزي بوراك تيكين: الحرارة أعلى من المعتاد بـ 6 إلى 12 درجة

وفي تقييمه لحالة الطقس المرتقبة خلال عطلة نهاية الأسبوع، صرح خبير الأرصاد فوزي بوراك تيكين بأن موجة الحر ستستمر، إذ يُتوقع أن تبقى درجات الحرارة أعلى من المعدلات الموسمية بمعدل يتراوح بين 6 و12 درجة مئوية في معظم أنحاء البلاد.

وأضاف تيكين أن الأمطار ستكون محلية ومحدودة، متوقعة يومي الجمعة والسبت في مناطق مثل أردهان، آغري، إغدير، وقارص، بينما ستظل أنقرة، إسطنبول، وإزمير خالية من الأمطار، مع طقس مشمس في الغالب.

ارتفاع الحرارة إلى 41 درجة في إزمير وأمطار منتظرة في إسطنبول الأربعاء

وتوقّع تيكين أن تسجّل العاصمة أنقرة 35 درجة مئوية خلال عطلة نهاية الأسبوع، لترتفع إلى 40 درجة مئوية يوم الإثنين. وفي إسطنبول، ستتراوح الحرارة بين 34 و36 درجة، في حين ستصل إلى 41 درجة في إزمير.

وأشار إلى أن إسطنبول قد تشهد أمطارًا يوم الأربعاء المقبل.

حرارة قياسية في 38 ولاية

سُجلت درجات حرارة تفوق 40 درجة مئوية في 38 ولاية تركية أمس، حيث تراوحت بين 40 و49.1 درجة. وبلغت أعلى درجة حرارة في قضاء كورتالان بولاية سيرت (49.1°م)، تلتها كيزيلتيبي بماردين (48.8°م)، وجزيرة ابن عمر بشرناق.

تفاصيل توقعات الأرصاد بحسب المناطق

اقرأ أيضا

مساءً، إسطنبول تُفرغ شوارعها.. وهكذا يقضي سكانها أوقاتهم…

الخميس 24 يوليو 2025

منطقة مرمرة
الطقس: صافٍ إلى غائم جزئيًا
الرياح: شمالية قوية (30–50 كم/ساعة) جنوب وشرق المنطقة

مقالات مشابهة

  • موجات الحر تفاقم تلوث الهواء بمدن أفريقيا جنوب الصحراء
  • الحرارة أعلى من معدلاتها والأرصاد الجوية تحذر من التعرض لأشعة الشمس
  • الحرارة تتجاوز الـ 45.. الأرصاد تحذر من طقس اليوم
  • طقس فلسطين اليوم الأحد 27 يوليو
  • العظمى في القاهرة تصل لـ 41.. الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة اليوم السبت
  • طقس فلسطين: أجواء شديدة الحرارة اليوم وغدا
  • طقس فلسطين اليوم السبت 26 يوليو
  • استعدوا.. الأمطار تزور إسطنبول قريبًا، لكن الحر لن يرحم!
  • طقس فلسطين اليوم الجمعة 25 يوليو
  • تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى نهاية الأسبوع