انتفاخ البطن..ما هي الأطعمة التي تفاقم من هذه الحالة؟
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- انتفاخ البطن عبارة عن حالة يسببها تراكم السوائل، أو الغازات، أو المواد الصلبة، في جزء من الأمعاء، أو ضعف عضلات البطن بعد الحمل.
ذكر موقع "Healthdirect" الأسترالي أن الشخص قد يشعر أيضَا بأعراض مختلفة نتيجة لانتفاخ البطن، مثل:
التشنجاتالتجشؤالإسهالالإمساكالتورمالغازاتما الذي يسبب انتفاخ البطن؟تتراكم الغازات في الأمعاء عند:
تناول الكثير من الأطعمة المالحة والكربوهيدراتابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام بسرعة كبيرةشرب الكثير من المشروبات الغازيةأما الانتفاخ المستمر فهو نتيجة مشاكل أخرى، مثل:
الإمساكمرض الاضطرابات الهضميةعدم تحمل بعض أنواع الطعام والمشروبات: مثل الحليب (عدم تحمل اللاكتوز) والأطعمة الأخرى مثل بعض أنواع الفاكهة، والخضار، والحبوب (مثل القمح)متلازمة القولون العصبي (IBS)الهرمونات: قبل الدورة الشهرية أو أثناء انقطاع الطمثالإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية أو ما يُعرف بعدوى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوريتناول بعض الأدويةزيادة الوزنالتوتركيفية معالجة انتفاخ البطن:
تعتمد طريقة علاج انتفاخ البطن على السبب الكامن وراء ذلك، والتغيرات التي تطرأ على جسم كل فرد.
ويمكن أن يساعد إجراء تعديلات على النظام الغذائي في السيطرة على تلك الحالة. وتتضمن قائمة الأطعمة والمشروبات التي قد تفاقم من هذه المشكلة التالي::
الأطعمة المالحةالكربوهيدراتالمشروبات الغازيةالبصل أو الثومالقمحالذرةمنتجات اللاكتوزالفاكهةأما إذا ترافق الإمساك مع انتفاخ البطن، فيُنصح باتباع الخطوات التالية:
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملةشرب كميات أكبر من الماءممارسة الرياضة بانتظامفي بعض الأحيان، فد يلجأ الطبيب المختص إلى وصف الأدوية التي تساعد في التخلص من الانتفاخ مثل تلك التي تساعد في عملية الهضم، أو المكملات الغذائية، والفيتامينات.
ويتطلب انتفاخ البطن الناجم عن حالة طبية مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو متلازمة القولون العصبي، اتباع نظام غذائي صارم يحدده الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.
أمراضأمراض وأدويةنشر الجمعة، 28 يونيو / حزيران 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض أمراض وأدوية انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
أحمد ياسر: حسام حسن أعاد الروح للمنتخب.. وفترة طارق مصطفى في البنك الأهلي أثارت الكثير من الجدل
أبدى أحمد ياسر، لاعب فريق المصري البورسعيدي السابق، سعادته الكبيرة بتأهل منتخب مصر إلى نهائيات كأس العالم 2026، مؤكدًا أن ما تحقق تحت قيادة المدير الفني حسام حسن يعكس عودة الروح والانضباط إلى الكرة المصرية بعد فترة من التراجع.
وقال أحمد ياسر في تصريحات لبرنامج “الكلاسيكو” الذي تقدمه الإعلامية سهام صالح على قناة أون تايم سبورتس:“أبارك للشعب المصري هذا الإنجاز الكبير، فالتأهل إلى كأس العالم إنجاز تاريخي يُحسب للجهاز الفني بقيادة حسام حسن ولجميع لاعبي المنتخب الوطني، الذين قدموا أداءً قويًا وروحًا عالية طوال مشوار التصفيات.”
إشادة بحسام حسن ومقارنة فنية مع روي فيتوريا
وأضاف ياسر في حديثه:“من وجهة نظري، منتخب مصر مع حسام حسن أفضل كثيرًا مما كان عليه في عهد روي فيتوريا، ولا يمكن مقارنة الحماس والانضباط الحالي بما كنا نراه من قبل. حسام حسن يمتلك شخصية قوية، ويعرف كيف يتعامل مع اللاعبين المصريين نفسيًا وتكتيكيًا.”
وأكد نجم المصري السابق أن المدير الفني الحالي للمنتخب يعمل على مشروع واضح يهدف إلى تجديد دماء المنتخب، قائلاً:“ما يعجبني في فكر حسام حسن أنه يريد خفض معدل الأعمار داخل المنتخب، ويدفع باللاعبين الشباب أصحاب الطاقة العالية، وهو ما يضمن مستقبلًا طويل المدى للفريق الوطني. هذه خطوة جريئة وتستحق التقدير.”
جدل حول فترة طارق مصطفى في البنك الأهلي
وفي سياق آخر، تطرق أحمد ياسر للحديث عن تجربته مع نادي البنك الأهلي، مشيرًا إلى أن فترة تولي الكابتن طارق مصطفى القيادة الفنية للفريق كانت مثيرة للجدل وشهدت العديد من الملاحظات من جانب اللاعبين، دون الدخول في تفاصيل محددة.
وأوضح ياسر أن بعض اللاعبين لم يكونوا راضين عن أسلوب الإدارة الفنية آنذاك، قائلاً:“كانت هناك أجواء غير مستقرة في بعض الفترات خلال قيادة طارق مصطفى للبنك الأهلي، وهناك أمور كثيرة أثارت تساؤلات داخل الفريق. ومع ذلك، أُكن له كل الاحترام كمدرب وصاحب تاريخ كبير في الكرة المصرية، لكن المرحلة تلك كانت مليئة بالتحديات.”
وشدد لاعب المصري السابق على أنه لا يقصد التشهير بأي شخص، بل نقل وجهة نظره الشخصية عن تلك المرحلة الفنية فقط، مضيفًا:“ما أتحدث عنه هو تجربة من وجهة نظري، والكرة المصرية مليئة بالتجارب الإدارية والفنية التي تحتاج إلى مراجعة وتطوير، حتى نضمن بيئة احترافية في كل الأندية.”
إشادة بجيل المنتخب الحالي وروحه القتالية
وتابع أحمد ياسر حديثه عن المنتخب الوطني قائلًا:“جيل المنتخب الحالي لديه مقومات كبيرة، ولاعبون مثل محمد صلاح ومصطفى محمد وإمام عاشور يمتلكون الخبرة والقدرة على تمثيل مصر بأفضل شكل في المونديال المقبل. لكن الأهم هو أن يستمر الدعم الجماهيري والمساندة الإعلامية.”
وأضاف:“ما يميز الجيل الحالي هو الروح، وليس فقط الأداء. المنتخب أصبح يلعب بعقلية الفوز دائمًا، وهذا ما أعاده حسام حسن للجماهير، التي استعادت الثقة في المنتخب الوطني من جديد.”
“أمم إفريقيا ستكون محطة مهمة”
وأشار ياسر إلى أن بطولة كأس الأمم الإفريقية المقبلة في المغرب ستكون محطة اختبار حقيقية للفراعنة قبل خوض كأس العالم، قائلاً:“أمم إفريقيا ستكون بمثابة البروفة الكبرى للمونديال، وعلى المنتخب أن يدخل البطولة بروح البطل، لأن الجماهير تنتظر لقبًا جديدًا بعد سنوات من الغياب.”
واختتم تصريحاته برسالة دعم للجهاز الفني واللاعبين:“رسالتي إلى حسام حسن والمنتخب أن يستمروا بنفس الحماس والانضباط. لا نريد الاكتفاء بالتأهل فقط، بل نريد رؤية منتخب مصر ينافس على الألقاب القارية والعالمية، لأن لدينا الإمكانات لذلك.”
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة