هتخلي جسمك بارد.. مشروبات طبيعية تمنحك البرودة في عز الحر
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
يحتاج جسم الإنسان في فصل الصيف إلى وسائل للتخفيف من الشعور بالحرارة والحفاظ على الانتعاش، ومن بين هذه الوسائل، المشروبات الطبيعية كحل مثالي لتبريد الجسم ومنحه الانتعاش.
مشروبات طبيعية لترطيب وتبريد الجسمماء الوردماء الورد ليس فقط له رائحة جميلة، ولكنه أيضا مفيد جدا لترطيب الجسم. يمكن إضافة بضع قطرات من ماء الورد إلى كوب من الماء البارد للحصول على مشروب منعش يهدئ الجسم ويرطبه.
هو مشروب رائع للجهاز الهضمي، وإضافة التوابل له يعزز فقط الفوائد التي يقدمها، يعمل على جعل اليوم المشمس الحار يومًا منعشًا.
ماء جوز الهنديمكن لكوب من ماء جوز الهند المثلج أن يشجعك على الفور، تجعله الحلاوة المعتدلة والمذاق الطازج من المشروب المثالي للحفاظ على كآبة الصيف، كما أنه يصنع إلكتروليتًا رائعًا، لذلك في كل مرة تشعر فيها بالجفاف، اشرب بعض ماء جوز الهند وأنت على ما يرام.
عصير قصب السكريستخدم عصير قصب السكر كعلاج طبيعي لمجموعة من المشاكل، إنه مشروب طاقة ويساعد على بناء سوائل الجسم والبلازما، مما يساعدك على مقاومة الجفاف والبهتان. ستساعد إضافة أوراق النعناع إلى العصير على تحسين طعم مشروبك الصيفي فقط.
عصير الليمونعصير الليمون هو مشروب سريع التحضير ولذيذ بشكل مذهل، يتم تحضير هذا المشروب باستخدام أوراق النعناع والليمون والسكر والملح والماء، يمكنك أيضًا إضافة التوابل مثل الكمون ومسحوق الكزبرة والفلفل الأسود وغيرها لجعلها لذيذة المذاق.
عصير البطيخيعد البطيخ من أفضل فواكه الصيف، والأفضل من ذلك هو عصيره، إنه منعش للغاية وخصائصه المرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك وانتعاشه.
مشروبات للحفاظ على ترطيب الجسمنصائح للحفاظ على الجسم من الجفاف أثناء فترة الصيف-الاستمرار في شرب كميات وفيرة من الماء يوميا، خاصة عند ممارسة الأنشطة المختلفة في الطقس الحار.
-تجنب المشروبات الغنية بالكافيين، أو التقليل منها قدر المستطاع.
-زيادة كمية المياه التي يتم شربها يوميا عند الإصابة بأمراض قد تسبب فقدان السوائل.
أعراض جفاف الجسمأعراض الإصابة بالجفاف-جفاف في الفم.
-تغيرات في الجلد مثل التقشر أو الاحمرار.
-البول ذو اللون الداكن.
-إمساك.
-ارتفاع ضغط الدم.
-زيادة معدل ضربات القلب.
-التعب المستمر أو الدوخة.
اقرأ أيضاًأهمها «تقديم المشروبات الصحية».. طرق الحفاظ على صحة طفلك
رغم قسوة الطقس الحار.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشروبات اعراض الجفاف
إقرأ أيضاً:
مكون منزلي يخلصك من رائحة العرق نهائيا
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة رائحة العرق، التي قد تسبب إحراجًا كبيرًا في الحياة اليومية. وعلى الرغم من وجود العديد من المنتجات التجارية لإزالة رائحة العرق، إلا أن بعضها يحتوي على مواد كيميائية قد تضر بالبشرة أو تسد المسام. لذلك، يتجه الكثيرون اليوم نحو الحلول الطبيعية والآمنة التي تمنح شعورًا بالانتعاش وتحافظ على صحة الجلد.
مكون طبيعي يخلصك من رائحة العرق طول اليوم:"ماء الورد +بيكربونات الصوديوم"
الوصفة:
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
3 ملاعق كبيرة من ماء الورد النقي
الطريقة:
اخلطي المكونين جيدًا حتى تحصلي على معجون خفيف.
ضعي كمية صغيرة تحت الإبط بعد الاستحمام مباشرة وعلى بشرة جافة.
اتركيه لدقيقتين، ثم امسحيه برفق أو اتركيه دون شطف إذا لم يسبب لكِ أي تهيج.
فإن بيكربونات الصوديوم تقضي على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وتمتص الرطوبة.
ماء الورد ينعش البشرة ويعطرها برائحة خفيفة، كما يقلل الالتهاب.
إذا كانت بشرتكِ حساسة، جربي الوصفة أولًا على جزء صغير من الجلد. ويمكن استبدال ماء الورد بـ زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي للحصول على تأثير مطهر إضافي.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية