صحيفة المرصد الليبية:
2025-07-29@16:41:23 GMT

أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية

تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT

أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية

روسيا – يشير الدكتور إيغور سامويلينكو كبير الباحثين في قسم الأورام الجلدية بمركز بلوخين لبحوث علم الأورام إلى أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تسبب ظهور الأورام الجلدية الخبيثة.

ويقول في حديث لوكالة تاس الروسية للأنباء: “لا تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تحول خلايا الجلد الطبيعية فورا إلى خلايا خبيثة، ولكنها تترك آثارا غير مرئية للعين في الحمض النووي الخاص بها، وتساهم في ظهور مثل هذه الأورام بعد 5 – 15 عاما”.

والأشعة فوق البنفسجية وفقا له، لا تسخن الجلد ولكنها تسبب حروق شمسية والشيخوخة الضوئية وأنواع مختلفة من سرطان الجلد. كما أن الطقس الحار يمكن أن يشكل خطورة حتى على الأشخاص الأصحاء، لأنه يمكن أن يتعرضوا في مثل هذا الطقس لارتفاع درجة الحرارة أو ضربة الشمس.

ويقول: “يجب على الشخص أن يحمي بشرته من الأشعة فوق البنفسجية، بارتداء الملابس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، والكريمات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، وعليه خلال فترة أعلى نشاط للأشعة فوق البنفسجية قضاء الوقت في الداخل”.

المصدر: تاس

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: فوق البنفسجیة

إقرأ أيضاً:

طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة

أغلب السيدات تعاني بعد مرحلة الحمل والولادة من تغيرات في طبيعة البشرة سواء بهتان أو ظهور تصبغات أو جفاف في البشرة، فيما يلي نقدم لكم أهم طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة بشكل طبيعي وآمن:

اقرأ ايضاًمشروب الريتينول لجمال وصحة ونضارة البشرةطرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادةاستخدام طبي غسول خفيف ويكون خالي من أي مواد ضارة أو عطور.تنظيف الوجه صباحاً وماءاً من أجل إزالة الشوائب والدهون.ترطيب البشرة مرتين في اليوم بمرطب نوعيته جيدة ومناسب لبشرتك.اختيار مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا، الألوفيرا، زيت الجوجوبا.استعمال واقي شمس حماية لا يقل عن SPF 30، ويجب وضعه حتى في حال بقائك داخل المنزل وذلك للحماية من التصبغات التي قد تظهر بسبب الهرمونات.شرب الماء بكثرة لترطيب الجلد من الداخل ولتنشيط الدورة الدموية.استخدام سيروم يحتوي على فيتامين سي أو النياسيناميد لتفتيح البقع الداكنة.تناول أطعمة تكون غنية بالفيتامينات (A, C, E) ومضادات الأكسدة.يفضل الإكثار من الخضراوات والفواكه والمكسرات.أخذ قيلولة أثناء نوم طفلك لأنه النوم يعيد تجديد خلايا البشرة.الابتعاد عن القلق والتوتر لأنه يؤثر سلبًا على البشرة.مممارسة تمارين الاسترخاء أو التنفس العميق.استشارة الطبيب إذا ظهرت مشاكل كحب الشباب الحاد أو الكلف المستمر.أطعمة مفيدة للبشرة

إليك أهم الأطعمة المفيدة للبشرة:

الأفوكادو غني بفيتامين E والدهون الصحية التي ترطّب البشرة وتحافظ على مرونتها.الجزر يحتوي على البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، المهم لصحة الجلد ولمقاومة حب الشباب.التوت بأنواعه (الأزرق، الفراولة، التوت البري) يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.البروكلي فهي غني بالزنك والفيتامينات A وC، ويحتوي على مركب "السلفورافان" الذي يحمي من أضرار أشعة الشمس.الأسماك الدهنية (مثل السلمون والسردين) تعتبر مصدر ممتاز لأوميغا-3، والتي تساعد في تقليل الالتهابات وترطيب البشرة.المكسرات (اللوز، الجوز، الكاجو) فهي تحتوي على فيتامين E، السيلينيوم، وأحماض دهنية مفيدة للبشرة.الطماطم تعتبر غنية بالليكوبين، مضاد أكسدة يساعد في حماية البشرة من الشمس وتحسين مظهرها.الخيار والبطيخ فهي تعتبر مرطبات طبيعية للبشرة بسبب غناها بالماء.الشوكولاتة الداكنة لأنها تساعد في تحسن من تدفق الدم إلى البشرة وتزيد من نعومتها بفضل مركبات الفلافونويد.الزبادي أو اللبن لأنه يحتوي على البروبيوتيك التي توازن بكتيريا الأمعاء، مما ينعكس على صحة الجلد. كلمات دالة:طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادةالبشرةالولادة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة التهاب الكبد عند الأطفال: الأعراض، وطرق العلاج عادات بسيطة لتنظيم نوم الطفل الرضيع وتحسين جودته مخاطر نوم الرضيع على بطنه ما هي فوائد الفراولة للرضع؟ متى يمكن تقديمها؟ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًليبرمان يحذر من زوال "اسرائيل" في 2026

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • بشرى سارة للعراقيين بانخفاض درجات الحرارة وتحذير من الأشعة فوق البنفسجية
  • طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة
  • اكتشاف آلية كونية جديدة لفهم تشكل البرق
  • الحرارة تتجاوز 50 درجة في العراق.. وتحذير من مخاطر أشعة الشمس
  • فريق جراحي بالسنبلاوين ينجح في استئصال كيس ضخم من حوض مريضة
  • الإجهاد الحراري.. الصحة توجه نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع حرارة الطقس
  • الأرصاد: تراجع تدريجي للحرارة بدءاً من الاثنين وتحذيرات من الغبار وأشعة الشمس
  • تحذيرات من أضرار ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. كيف تتجنبها؟
  • نصائح لحماية الأطفال خلال الأنشطة الرياضية في الطقس الحار
  • أضرار لا يعرفها البعض عن مخاطر الإيربودز