مع ارتفاع الحرارة.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحر
تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT
مشروبات طبيعية.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة، ارتفعت معدلات البحث من قبل المواطنين عن بعض المشروبات التي تمنح جسمك برودة، ويمنح الانتعاش والرطوبة.
مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحريوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه بعض المشروبات التي تمنح جسمك البرودة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة في عز الحرعصير البطيخعصير البطيخ ليس مجرد فاكهة منعشة فحسب، بل إنه يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، ويمكن تناول عصير البطيخ باردًا للشعور بالانتعاش الفوري.
عصير البطيخعصير الليمون بالنعناعهو مشروب كلاسيكي لا يمكن الاستغناء عنه في الصيف، فالليمون يساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم، بينما النعناع يمنح إحساسًا بالبرودة والانتعاش.
عصير الليمون والنعناععصير الخيار والليمونيعتبر الخيار من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مكونًا ممتازًا للعصائر الصيفية، وعند مزجه مع الليمون، يمكنك الحصول على مشروب منعش ومليء بالفيتامينات.
عصير الخيار والليمونماء جوز الهندهو مشروب طبيعي منعش يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويتميز بقدرته على ترطيب الجسم بسرعة وإمداده بالمعادن اللازمة، وماء جوز الهند يعيد توازن الأملاح في الجسم، مما يجعله مثاليًا لتعويض السوائل المفقودة خلال أيام الصيف الحارة.
ماء جوز الهندالشاي المثلج بالأعشابهو بديلاً صحيًا ومنعشًا للمشروبات الغازية، ويمكن تحضيره باستخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب مثل النعناع، البابونج، والليمون، وهذه الأعشاب تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، مما يزيد من إحساس الانتعاش.
عصير الخيار والليموناللبن الرائبهو مشروب تقليدي يساعد في تبريد الجسم وتحسين الهضم، ويحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تهدئة الجسم خلال الأيام الحارة، ويمكن إضافة القليل من النعناع أو الكمون لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. مشروبات طبيعية تحميك من الإجهاد الحراري
لترطيب جسمك.. تناول هذه المشروبات في الصيف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشروبات دافئة مشروبات رمضان مشروبات مشروبات صيفية مشروبات باردة مشروب القهوة مشروبات الشتاء مشروبات ساخنة مشروب مشروبات صحية مشروبات الصيف مشروبات منعشة مشروبات القهوة مشروب بارد مشروبات الشتا مشروبات للتخسيس مشروبات حرق الدهون مشروبات طبیعیة
إقرأ أيضاً:
تقرير حقوقي: دول الخليج تُهمِل حماية العمال من الحر الشديد وتُعرّض حياتهم للخطر
تقرير "هيومن رايتس ووتش" يكشف تعرض ملايين العمال الوافدين في الخليج لدرجات حرارة قاتلة، مع استمرار الحكومات في تجاهل التحذيرات والمبادرات الوقائية الفعالة. اعلان
بينما تسجل درجات الحرارة مستويات قياسية في دول الخليج، يبقى ملايين العمال الوافدين عرضة لمخاطر صحية حقيقية، نتيجة "غياب سياسات واقعية لحمايتهم من الإجهاد الحراري الشديد"، وفق تقرير جديد لمنظمة "هيومن رايتس ووتش".
وكشف التقرير أن "غالبية دول المنطقة ما زالت تعتمد على سياسات قديمة تقيّد العمل وقت الظهيرة بناءً على الروزنامة وليس على أساس الأدلة المناخية الفعلية". هذه السياسات، التي تحدّد ساعات محددة للحظر دون مراعاة ارتفاع الحرارة الحقيقي، "أثبتت عدم فعاليتها في ظل تغير المناخ وتكرار موجات الحرارة حتى قبل بدايتها الرسمية" حسب التقرير.
واتهمت منظمة "هيومن رايتس ووتش"، اليوم، "دول مجلس التعاون الخليجي بعدم اتخاذ إجراءات كافية لحماية العمال الوافدين من مخاطر الحر الشديد خلال فصل الصيف، ما يعرّض حياتهم وصحتهم للخطر بشكل متكرر".
وأوضحت المنظمة أن "هذه الدول تتجاهل أدلة علمية تشير إلى عدم فعالية سياسات الحظر الزمنية المستندة إلى الروزنامة، والتي تنص عادة على منع العمل تحت الشمس بين الساعة 12 ظهراً و3 عصراً، رغم أن ذروة الحرارة قد تبدأ قبل ذلك بكثير".
وقال مايكل بيج، نائب مدير قسم الشرق الأوسط في هيومن رايتس ووتش: "مع حلول كل صيف، يتكرر المشهد المأساوي: عمال وافدون يموتون دون داعٍ، ويصابون بالفشل الكلوي، ويواجهون أمراضاً مزمنة بسبب عدم استجابة الحكومات الخليجية للتحديات الصحية المترتبة على ارتفاع درجات الحرارة".
وأجرت المنظمة مقابلات مع 19 عاملاً وافداً في السعودية والإمارات وقطر والكويت خلال الفترة من تموز/ يوليو 2024 إلى أيار/ مايو 2025، بالإضافة إلى مئات العمال في السنوات السابقة، حيث كشفت عن تعرضهم لدرجات حرارة قاتلة، وعدم توفر إجراءات حماية فعالة، مثل الراحة الكافية، والمياه الباردة، ومناطق الاستراحة المكيفة.
Relatedهيومن رايتس ووتش تندد بنظام ولاية الرجل في قطرهيومن رايتس ووتش تحث الكويت على إطلاق سراح امرأة متحولة جنسياهيومن رايتس ووتش تنتقد بايدن وآخرين لضعف دفاعهم عن الديمقراطيةوذكرت المنظمة أن "البحرين اتخذت خطوة إيجابية في 2025 بتمديد فترة حظر العمل وقت الظهيرة لثلاثة أشهر (من 15 حزيران/ يونيو إلى 15 أيلول/ سبتمبر)، لكنها أكدت أن هذا القرار لا يزال ضمن إطار السياسات السائدة في المنطقة، ولا يعالج الثغرات الجوهرية في الحماية الفعلية للعمال.
وأشارت إلى دراسات تثبت أن الحرارة القصوى في السعودية تحدث بين الساعة 9 صباحاً و12 ظهراً، أي قبل بدء تطبيق الحظر، وأن العمال ما زالوا يتعرضون لمخاطر صحية كبيرة حتى داخل الشركات التي تلتزم بالساعات الممنوعة رسمياً. كما أظهرت دراسة أخرى في الكويت زيادة في الإصابات المهنية المرتبطة بالحرارة، رغم وجود الحظر.
وشهدت دبي في أيار/ مايو الماضي تسجيل أعلى درجة حرارة لها ليومين متتاليين بلغت 51.6 درجة مئوية، بينما شهدت الكويت ارتفاعات مشابهة، مما يعكس تفاقم الوضع المناخي في المنطقة.
وأكدت المنظمة أن التعرض للحر الشديد يمكن أن يؤدي إلى طفح جلدي، تشنجات، إجهاد حراري، ضربة شمس، وقد يصل إلى الوفاة أو الفشل الكلوي النهائي.
ودعت المنظمة إلى اعتماد مؤشر ميزان الحرارة الرطب (Wet Bulb Globe Temperature - WBGT)، الذي يقيس الإجهاد الحراري المهني بناءً على درجة الحرارة والرطوبة، باعتباره وسيلة أكثر دقة وفعالية من الحظر الزمني الثابت. ورغم أن قطر هي الدولة الوحيدة التي اعتمدت المؤشر حتى الآن، فإن الحد الأقصى لدرجة الحرارة لوقف العمل (32.1 درجة) ما يزال مرتفعاً، في حين تشير دراسات إلى أن الإجهاد الحراري يبدأ عند درجات أقل بكثير.
كما سلطت المنظمة الضوء على "ظروف السكن غير اللائقة التي يعيش فيها العمال، بما في ذلك نقص المياه الباردة، وتأخر صيانة المكيفات، وازدحام الغرف، مما يؤدي إلى استيقاظ العمال منهكين ومجهدين قبل بدء يوم عمل طويل وشاق".
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق