ضغطك عالي متتوترش.. بدون أدوية أعشاب تخفض الضغط
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك احتياطات وتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي عشبة جديدة، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو لديك حالات صحية معروفة. إليك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. الثوم: يُعتقد أن الثوم يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
2. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. يمكن استخدامه في الشاي أو كتوابل في الطهي.
3. الزعتر: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
4. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
5. الهوائم البحرية: تحتوي الهوائم البحرية مثل الأعشاب البحرية والطحالب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة والأحماض الأمينية التي يعتقد أنها تساهم في خفض ضغط الدم.
6. القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
يجب أن تكون هذه الأعشاب جزءًا من نظام غذائي عام وصحي ولا ينبغي الاعتماد عليها بدلاً من العلاج الطبي الموصوف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعشاب الأوعية الدموية العناصر الغذائية الدورة الدموية الشاى الأخضر بدون أدوية ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
مع ختام زيارتهم لعدن ولحج.. سفراء الاتحاد الأوروبي يشددون على الإصلاحات وتحسين الخدمات
شدد سفراء الإتحاد الأوروبي، على الإصلاحات الحكومية وتحسين الخدمات في اليمن، بالتزامن مع تردي الأوضاع الخدمية والمعيشية للمواطنين.
وقال بيان صادر عن بعثة الاتحاد الأوروبي لدى اليمن، إن سفراء عدة دول بالإتحاد اختتمت زيارتها إلى عدن ولحج، حيث التقوا بوزير الدفاع والتخطيط والنقل ومحافظ عدن ومسؤولين محليين خلال زيارتهم الأخيرة.
وأشار بيان السفراء لدعم الاتحاد الأوروبي لمجلس القيادة الرئاسي والحكومة، مشددين على أهمية الوحدة ومواصلة الإصلاحات الحكومية.
وبحسب البيان، فقد التقى السفراء افتراضيا مع نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي طارق صالح، بالإضافة إلى لقاء جمعهم مع نائب وزير الخارجية مصطفى نعمان، ونائب محافظ البنك المركزي عمر باناجة، ورئيس هيئة خفر السواحل اليمني اللواء الركن القملي.
ولفت البيان، لمناقشة السفراء خلال لقاءاتهم المختلفة، التحديات التي تواجهها عدن على وجه الخصوص، داعيين لبذل مزيد من الجهود لتحسين تقديم الخدمات الأساسية.
وشدد الوفد الأوروبي، على الحاجة إلى وجود بيئة تشغيلية مواتية للعمليات الإنسانية والتنموية، وسلطوا الضوء على أهمية حماية الفضاء المدني.
ووفقا للبيان، فقد زار دبلوماسيو الاتحاد الأوروبي عددا من المشاريع التي يدعمها الإتحاد الأوروبي في كل من عدن ولحج، بما في ذلك مشروع مراكز الإبداع وسوق السمك في عدن ومشروع إعادة تأهيل مدرسة في لحج وسوق السمك في الحوطة.
كما زاروا مركز خفر السواحل اليمني حيث تم إطلاعهم على الجهود الجارية لتعزيز دعم عملياته.
والتقى الوفد الأوروبي خلال زيارتهم لعدن ولحج، عددا من الممثلين عن لمجتمع المدني والمرأة مؤكدين التزام الاتحاد الأوروبي الثابت بدعم مجتمع مدني نشط في اليمن وتعزيز تمكين المرأة وحقوق الإنسان.
وبحسب البيان، فقد زار عدن ولحج، كلا من سفير الاتحاد الأوروبي غابرييل مونويرا فينيالس والسفيرة الهولندية جانيت سيبن والسفيرة الفرنسية كاثرين كورم-كمون والسفير الألماني هيوبرت ياغر، حيث رافق السفراء نائبة السفير الألماني يانينا كوبفمولر ونائب السفير الفنلندي فييل لينالا، ونائب سفير الاتحاد الأوروبي لويس ميغيل بوينو ورئيس قسم التعاون التنموي في بعثة الاتحاد الأوروبي يوست مولمان.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه